Quan alguna persona està travessant un gran inconvenient que li és difícil afrontar independentment, el més recomanable per solucionar-ho poden ser els grups d'autoajuda. Continua llegint aquí a Energia Espiritual, tot allò referent a aquest tema.
Grups d'autoajuda
Els grups d'autoajuda, són una alternativa excel·lent per donar suport i brindar ajuda a les persones que estan travessant moments difícils. Sobretot perquè aquests grups manegen temes on les persones que assisteixen tenen en comú el mateix inconvenient.
D'allà que se'ls conegui com a grups d'ajuda mútua. On la finalitat primordial és que les persones que hi assisteixin, puguin vèncer un inconvenient comú. Pel que hi ha moltíssims grups d'autoajuda que donen suport i animen a qui hi assisteix.
La seva creació sorgeix l'any 1905, in l'Hospital General de Massachusetts, localitzat als Estats Units. Creat pel doctor JHPratt, per oferir informació específica de com combatre amb la seva afecció les persones que patien tuberculosos. Aquest doctor va anomenar aquests primers grups, com Grups didàctics.
Apareixent posteriorment els grups anomenats Alcohòlics Anònims. Els quals són els grups d'autoajuda, que actualment es coneixen més. La seva finalitat és donar suport a les persones que presenten problemes i vicis amb les begudes alcohòliques. Coneix més sobre ser una persona feliç.
Hi pot haver grups d'autoajudes per a diversos temes. Especialment per donar suport a les persones que pateixen alguna malaltia. Així com els que passen per algun inconvenient familiar, laboral o personal. De fet, alguns poden ser de temàtiques relacionades amb les dones i altres amb els homes.
Tot i això, la majoria de les temàtiques que aborden els grups d'autoajuda, solen ser dirigida a ambdós gèneres. L'important és que la persona que estigui travessant una situació complicada, decideixi assistir-hi amb la millor disposició per superar el seu problema i sentir-se recolzat a cadascuna de les reunions.
principis bàsics
Aquests grups són una molt bona alternativa per recolzar-se mútuament. Doncs quan alguna persona està passant per un problema, en assistir a les reunions del grup, s'adonarà que moltes persones estan travessant la mateixa dificultat.
És per això que tenen com a principis bàsics els que sempre estigui present la reciprocitat. Doncs quan cadascuna de les persones comparteix la seva experiència en comú, podrà sorgir una reflexió a cadascun d'ells que els ajudi a afrontar el problema des de la seva perspectiva. Sent orientats pel guia del grup.
Perquè així cada persona tingui un objectiu de canvi i alhora pugui donar suport a altres, perquè també vagin canviant i motivant-se a sentir-se millor. Així que en aquests grups les persones són les que estableixen el maneig de cada reunió. Coneix més de l'expressió sobre com canviar.
Pel que totes les persones que hi assisteixen, són les que tenen un control social en cadascun dels assistents per motivar-se mútuament. La millor manera per saber que el grup està ajudant a canviar cada persona per bé, és quan els integrants canvien tant a les reunions com a fora. Així doncs, el canvi d'actitud és fonamental per superar l'inconvenient.
Si estàs passant un moment complicat, possiblement et faci bé assistir als grups d'autoajuda. Hi brindaran tota la informació referent al que estàs passant, t'orientaran i donaran suport perquè puguis superar-ho. A més que coneixeràs persones que també estan afrontant la mateixa situació.
Així que serà un espai que t'ajudarà a vèncer les adversitats, motivar-te i fer-te créixer com a persona. També et pots donar suport assistint a teràpies individuals, en alguns moments. Això reforçarà molt més la teva autoestima i et farà sentir cada vegada millor.
eficàcia
El suport mutu és un dels principals mecanismes que es presenten a cadascuna d'aquestes reunions. Doncs el que és interessant d'aquest suport és que cada persona se sentirà més enfortida al moment de saber que les altres persones estan passant pel mateix inconvenient i que també estan disposats a superar-los.
Parlar amb el grup
Quan s'està afrontant un inconvenient, el millor és parlar amb una altra persona per treure's així part de la preocupació. Doncs moltes vegades quan es guarda tota la informació dun problema i no es parla amb ningú, això pot arribar a causar malestar, fins i tot afectant en la salut. Per tant, els grups d'autoajuda són una alternativa ideal per desfogar-se i sentir-se més recolzats en afrontar l'inconvenient.
Així mateix, és una teràpia molt bona perquè la mateixa persona s'escolti i analitzi molt millor el problema que està afrontant i quina seria la millor solució per afrontar-ho.
identificar
Un altre dels grans avantatges d'assistir a aquestes trobades és que la persona que afronta el problema, s'adonarà que les altres persones del grup passen pel mateix, sentint així identificat amb ells. Formant així una mena d'enllaç afectiu que el donarà suport a superar el seu problema de la millor manera possible, mentre també dóna suport als altres.
aprenentatge
A més d'això, en assistir a aquestes reunions, es pot aprendre de l'experiència dels altres. Doncs en escoltar la manera com han viscut i experimentat el mateix inconvenient, us permetrà obtenir informació per superar-lo i també per recolzar-se mútuament.
Beneficis dels grups d'autoajuda
Hi ha persones que en afrontar inconvenients molt greus, com ho són les addiccions, moltes vegades decideixen allunyar-se del seu entorn proper per poder superar els problemes amb l'ajuda d'un professional.
És allà on l'assistència als grups d'autoajuda els permetran afrontar de la millor manera possible, la situació per la qual està travessant. Sobretot si està relacionat amb un tema de vici o addicció que és una de les situacions més difícils de superar sol. Doncs generalment el millor és comptar amb lajuda dun professional per superar-lo.
Així que en assistir a aquests grups, obtindràs moltíssims beneficis, com deixar de sentir-te sol, sentir-te més animat i motivat, conèixer les experiències de les altres persones, deixar d'avergonyir-te pel teu problema, aconseguir la millor alternativa per superar l'inconvenient i conèixer-te molt més per a cada dia ser una millor persona i treure el millor de cadascuna de les teves experiències.
Si t'ha agradat la informació d'aquest tema, potser també t'interessi conèixer allò referent als sentiments positius.