Estàs cansat de sentir-me malament per la síndrome del còlon inflamat, a continuació t'explicarem sobre ¿com netejar el còlon a casa? Et deixés alguns tractaments naturals. Anota!
Com es pot netejar el còlon a casa d'una manera natural?
Us presentarem alguns remeis naturals perquè us puguin desintoxicar l'organisme. D'una manera que puguis millorar els teus moviments intestinals i et sentis millor.
Receptes naturals per netejar el còlon
Neteja daigua salada
S'utilitza per netejar el còlon provocant un moviment molt forçós a l'intestí. Aquesta “neteja” es fa més efectiva quan tens l'estómac buit abans d'esmorzar.
Sempre es recomana anar al metge i consultar-ho abans de fer-ho. Tot i que és una de les més segura.
Ingredients:
- Has de fer 2 culleradetes de sal marina
- Es necessita un flascó de vidre amb tapa
- 1 litre daigua filtrada calenta
- 2 cullerades de suc de llimona fresca o una tassa d'aigua amb llimona
Preparació:
- Has d'escalfar l'aigua, però no la bullis.
- Agreguem tots els ingredients al flascó i hi poses la tapa. Agita-ho fins que puguis dissoldre bé la sal i assegura't que no quedi granulats visibles.
- Nadons ràpidament aquesta barreja, dins de 5 minuts o menys.
- Beveu la barreja ràpidament, d'uns minuts si és possible (menys de 5 minuts és l'objectiu).
- Hauràs de ficar-te al llit de costat i fer massatges a la teva panxa amb suavitat d'una banda i repetir-ho cap a l'altra banda. Mantenir aquesta solució durant uns 30 minuts, si és “possible” i això ajuda al teu cos absorbir tota la sal.
- Durant uns minuts, hauries de sentir la necessitat d'anar al bany
- Podria ser possible que hagis d'anar diverses vegades al bany, perquè el teu còlon es va buidar completament.
Te de gingebre: Aquesta infusió t'ajuda a la digestió, per poder estimular el còlon i per la secreció de sucs digestius.
Ingredients:
- gingebre
- 200ml d'aigua
- Suc de llimona
Preparació:
- Escalfa 2 tassa d'aigua i afegim 2 cullerades del líquid del gingebre
- I un quart de tassa de suc de llimona
- Ja una vegada que està llest, divideix la barreja i beu-lo.
Presa dada! “S'ha de prendre tres cops al dia”
Suc de llimona: És un aliment antioxidant i és molt bo per al sistema digestiu. Ha estat molt utilitzat per a aquestes receptes, conté vitamina C i t'ajuden a diluir la mucosa als seus intestins.
Ingredients:
- 2 llimones
- Sal marina al teu gust el trobes
- Mel
Preparació:
Has d'esprémer bé la llimona, així que afegeixes una mica de sal i una mica de mel.
Barreja-ho tot en un got d'aigua tèbia i ho beus abans de l'esmorzar.
El suc de llimona el pots beure amb altres sucs
Ingredients:
- 3 cullerades de suc de llimona
- 1 got de suc de poma
Aquesta barreja ho pots beure durant tot el dia
Ingredients:
- Mitja tassa daigua freda
- ½ de sal marina
- 1 cullerada de suc de gingebre
- ½ tassa de suc de poma
Preparació:
- Has d'afegir 1 cullerada del nèctar de gingebre, col·locar mitja tassa de suc de poma natural i dues cullerades del suc llimona.
- Quan regira aquestes fruites i es dissolguin del tot.
Prendre aquesta infusió amb l'estómac buit, després t'ho prens abans de dinar i després a mitja tarda.
Neteja amb àloe vera:
Aquesta planta ha estat molt curativa i reparadores a la pell, per la qual cosa moltes persones la utilitzen per a tot. L'àloe vera té propietats de desintoxicació i actua com un laxant
El llençol presenta molts beneficis medicinals i et poden ajudar a millorar la salut del teu còlon, quan pateixes aquests tipus de símptomes:
- diarrea
- Dolor gàstric
- restrenyiment
Ingredients:
- Un full de llençol
- 2 llimones
- Aigua 300 ml
Preparació:
- Has de tallar un full de llençol gran i li treus bé el suc.
- Talleu dues llimones i afegiu-hi el suc, enmig d'aigua filtrada
Beure'l 3 vegades al dia, durant 2 o 3 dies!
El suc de la fruita té molts beneficis, perquè milloren:
- la vista
- la fortalesa
- la funció del cervell
Proporcionen un impuls denergia, perquè conté molt sucre. En fer-te una neteja del còlon amb aquest suc, t'ajuda a netejar-te del tot i és un dels millors remeis casolans que puguis utilitzar per desintoxicar-te.
Ingredients:
Suc de poma
300 ml d'aigua
Preparació:
- Has de tirar les pomes a la liquadora fins que estigui ben liquat, t'ho prens al llarg del dia.
- Mitja hora després de prendre aquest suc de poma, beu-te un got d'aigua ja que et servirà com un laxant.
Així que realitza aquest procés durant tres dies, en aquest temps has d'“evitar els aliments sòlids”.
A més, com t'hem explicat sobre el beneficiós suc de poma, el qual t'ajuda a promoure la neteja del còlon ja sigui sencera, en vinagre, en suc o en compota.
Aquesta substància t'ajuda a eliminar completament totes les toxines del còlon, ja que afavoreix el revestiment intestinal.
També són riques en fibra, per la qual cosa ajuda a alleujar el tracte digestiu d'obstruccions.
Te d'anís: prepara'l com qualsevol altra infusió i millor consumir-lo abans i després de l'esmorzar per millorar la digestió.
Aigua de vinagre: només has de barrejar en una tassa d'aigua dues cullerades de vinagre de sidra de poma i dues més de mel. Barreja bé i pren-ho una vegada al dia.
Aliments per netejar el còlon
Les alteracions que pots patir al teu cos, juntament amb la neteja al teu còlon, també et pot interferir amb el teu tracte digestiu. Així que és essencial consumir aquests tipus d'aliments per obtenir una neteja intestinal.
Sucs de fruites i vegetals:
Les fruites han de ser naturals en col·locar-les a la liquadora. Si prens un got freqüent mantindràs el teu còlon ben net.
Sabies! Aquests sucs manté lliure el còlon de toxines.
alvocat:
El menjar alvocat cada dia, és una de la millor manera d'optimitzar la seva digestió. En el qual conté moltes fibres solubles o insolubles; que t'ajuden a promoure els moviments intestinals i la neteja al còlon natural.
També pot ajudar a reduir les probabilitats de patir càncer de còlon en un futur.
l'all:
Et pot ajudar a la majoria dels problemes digestius, i que a més és un aliment per netejar el còlon. Així que l'all és molt beneficiós per a aquest tipus de malaltia, també us ajuden amb un altre òrgan referent, com per exemple: el cor.
els espinacs:
Aquest tipus de verdures et dóna molta força a l'hora de consumir-lo, posa el teu cos actiu, a més t'ajuda a estimular i obté grans beneficis a l'organisme.
Has de tractar d'incloure algun prebiòtic als teus sopars com:
- Nàmes i altres tubercles
- patates
- gingebre
- porros
- Parts fibroses de fruites i verdures
- Llegums i fesols
Ara saps la importància de com fer la neteja del còlon, per cada cert temps, en el qual podràs gaudir dels seus beneficis. També farà que tot el teu organisme estigui millor, no només el ventre. Així que, què esperes per començar?
El còlon
És un conducte muscular que fa uns 1,5 m, tenint una longitud de 6,5 cm de diàmetre. A més, constitueix l'última part de l'aparell digestiu el qual compleix altres funcions:
- Absorbeix aigua i nutrients
- Emmagatzema les deixalles dels aliments, entre d'altres.
Per netejar el còlon no és una tasca fàcil, per això et proporcionem diversos tipus de com ho has de fer, perquè tinguis una forma més efectiva.
Importància de netejar el còlon
Has de fer una bona neteja de còlon, el qual és molt beneficiosa en molts aspectes. Sempre has de prendre precaució, perquè pots córrer riscos innecessaris.
Al següent vídeo podràs apreciar quins són els beneficis de mantenir el còlon net.
Els principals beneficis són:
Augmenta l'energia:Quan el teu cos està totalment sobre carregat de colesterol, toxines, entre altres aspectes, podem sentir molt cansament, amb poca energia o depressió.
Optimitza l'absorció de nutrients: Si teniu molt excés de rebuig al còlon, no es podrà absorbir d'una manera adequada els nutrients. Els aliments que poden reduir aquesta sensibilitat de la flora intestinal són:
- farina
- refinada
- Fritures i gordures
- Espècies fortes i els processats
Contribueix a la pèrdua de pes: Els aliments baix en fibres, poden romandre molt de temps a l'intestí. De la mateixa manera, quan es fa la neteja del còlon s'elimina aquests tipus de residus i que t'ajuden a perdre pes.
Millora el mal alè: Quan elimina tot aquest tipus de toxines que són:
- Les fermentacions
- el restrenyiment
- L'excés de deixalles estancades i els paràsits
- Les males olors del cos
Ja se t'acaba del tot, aquesta mala olor d'alè que tenies. Pren dades!
Després de tornar a equilibrar aquests bacteris intestinals, la majoria són eliminats quan netes el teu còlon.
Menja probiòtics presents en aliments com:
- El iogurt natural
- llevat
- Algun suplement amb bacils
- Aliments fermentats com els cogombreso el xucrut
“Així que no et desanimis, actua ràpid perquè puguis rebutjar aquestes toxina i tingui un millor còlon al teu cos” Anota els tips que et recomano!
El següent article també podria ser del teu interès Com desinflamar els ronyons amb remeis casolans.