最受爭議的話題之一 巧克力 及其衍生物,除了 卡路里 他們中哪一個是最健康的,這就是為什麼 巧克力變白了。
巧克力塊和糖果表面經常出現的銅鏽,乍一看,可能會讓消費者認為巧克力已經過期。 答案是否定的:原因是 熱衝擊。
白色銅綠(不是污漬,可能是黴菌)的存在可能會讓人懷疑巧克力的保存狀態,也會懷疑它的有效期以及是否可以食用。 對巧克力上白色古色的形成的解釋是相當“科學”的。 它可以解釋為一種化學過程,指的是脂肪和溫度的分離。
- 黑巧克力一般不會過期
- 巧克力騙局 牛奶,帶 堅果 或填料有 到期日 印在 井號。 這個日期很重要
- 巧克力的白色銅綠不是 信號 到期日
- 如果巧克力有白色銅鏽,它仍然可以食用
- 巧克力的質量取決於以下因素:開口、巧克力類型、保存
- 長時間打開的巧克力可能會失去香氣, 味
- 過期後兩個月內不要食用巧克力
- 把巧克力放在密封的容器裡放在冰箱裡
- 巧克力可以冷凍,但應該在冰箱中解凍,而不是在室溫下解凍
為什麼巧克力會變白?
為什麼有時形成有時不形成?
巧克力的孔隙越少,這種銅鏽的形成就越少。
一組研究人員研究和分析了導致表面出現白巧克力的過程:
- 來自漢堡技術大學,
- 來自德國研究中心 DESY
- 來自雀巢巧克力公司
通過使用專用的X光機,命名為:PETRA III。
這白層怎麼能引出來?
為了避免這種“白膜”效應的形成,糖果行業決定投入大量資金尋找一種方法來抵消這種令人不快的視覺效果並減少年度損失。 出於這個原因,多年來,已經進行了專門的研究,旨在確定比 減少巧克力中毛孔的形成.
它還能吃嗎?
最好澄清一下,巧克力被認為是一種不易腐爛的食物,也就是說,它不會過期或變質。 然而,非常老的巧克力雖然可能仍然可以安全食用 swr,但會完全失去其原有的風味。
如果巧克力片含有水果、堅果,例如 堅果, 榛子 y 杏仁,或以牛奶為基礎的面霜, 焦糖, ETC。 包裝上始終標明有效期,也就是說,在此期間巧克力的品質保持不變。 如果實心條已過期超過兩個月,您可能會遇到 腹痛, 嘔吐, 噁心 或腹瀉,因為巧克力餡可能發霉了。
巧克力的儲存取決於什麼?
讓我們先說巧克力的質量,也就是最重要的香氣和味道,隨著時間的推移而變化,但也受多種因素的影響,包括:
- 存儲形式,
- 貯存溫度,
- 包裹狀態(關閉,打開),
- 巧克力類型
如何儲存巧克力
為了避免這種“白膜”效應的形成,糖果業減少了創作 巧克力中的毛孔 並且正在開發防止巧克力受到熱衝擊影響的技術,熱衝擊可能明顯損害巧克力的適口性。 在家裡你也可以採用保護規則 很簡單,這樣巧克力棒和巧克力就不會變白:
- 保持巧克力溫度 在 14 和 18° 之間
- 巧克力不要放太久
- 電冰箱:將巧克力存放在冰箱中的密封容器中(這樣它就不會吸收其他食物的氣味),並存放在溫度較低的最低部分;
- 冰箱: 通過這種方式,巧克力可以保存很長時間。 顯然,巧克力應該放在袋子裡,以防止它結冰或吸收異味。 解凍階段 沒有 必須在室溫下進行,但要在冰箱中進行,以免巧克力溫度突然變化;
- 讓巧克力遠離光源和熱源。
- 不要在溫暖的地方將巧克力保持在高溫或室溫下(在夏天,最好將其放在冰箱中)。
巧克力抗氧化類黃酮
如果真的最好的食物也是對健康最危險的食物,那麼巧克力似乎是一個典型的例外,它至少部分地證實了這一規則。 這 黑巧克力, 由於其可可含量,它是類黃酮最豐富的食物來源之一,類黃酮是公認的抗氧化劑,存在於植物來源或衍生食品中,例如茶、紅酒、柑橘類水果和漿果。
另一方面,無論誰想要盡可能多地從巧克力中寶貴的抗氧化劑中獲益,都必須習慣黑巧克力的苦味,放棄白巧克力的奶油味和牛奶棒的天鵝絨般的味道; 由於使用了其他成分,這兩種變體所含的類黃酮含量要低得多。
在一般情況下, 可可的百分比越高,類黃酮的含量就越高. 平均而言,100 克黑巧克力含有 50-60 毫克,而在類似數量的牛奶巧克力中,我們發現只有 10 毫克。 白巧克力中通常不含一種類黃酮。
類黃酮的作用
為什麼巧克力中的類黃酮對我們的健康如此重要?
這些天然抗氧化劑限制了與以下相關的負面影響:
- 升高的血漿膽固醇水平,尤其是其歸因於 LDL 脂蛋白的“壞”部分,
- 高血壓,
- 全身性炎症,
- 血管壁“硬化”。
通過這樣做,類黃酮可以保護動脈免受動脈粥樣硬化的損害,並預防心髒病和中風等心血管疾病。
此外,據推測,這些抗氧化劑可能在預防與年齡相關的認知衰退方面發揮關鍵作用。
注意: 請記住 巧克力, 除了具有降血壓作用的類黃酮外,它還含有 興奮劑 如 咖啡因, 這往往會增加它,特別是在易感受試者中。
隨著時間的推移,巧克力上出現的白色銅綠不會改變所有這些品質。
理想的巧克力消費量
選擇什麼巧克力?
選擇巧克力是一個很好的規則 盡可能高的可可含量. 另一方面,並不是每個人都喜歡黑巧克力的苦味。 出於教育目的,建議從可可含量等於或大於 65% 的食物開始,然後逐漸增加該值,讓味覺有時間適應。 通過在這方面“指導”他,這絕對是有一點耐心的,對甜食尤其是甜食的吸引力也會減少,從而對健康產生積極影響。
應避免含有焦糖或其他特殊餡料的產品,因為它們更甜、熱量更高且類黃酮含量更低。 這同樣適用於巧克力奶油。 另外,雖然可可含量高的巧克力不會變質,但請記住,可可含量高或可可含量低的巧克力確實會變質。 在這些情況下,我們始終必須牢記到期日期。
吃多少巧克力?
所以巧克力是的,但要適度。 對於運動員和那些過著積極生活的人來說,一如既往地有更多的自由,但即使在這種情況下,過度也是沒有道理的。
LARN 建議平均服用 30 克; 不過要小心! 它是根據零星或“單一”消費的頻率確定的量。 如果你想每天吃黑巧克力,你可以控制在 5 到 15 克之間。