在復雜的親密關係世界中，通常很難確定什麼是使工會發揮作用的正確平衡。 在這裡，我們介紹了它們的共同特徵 健康的夫妻關係.
導演理查德·林克萊特（Richard Linklater）在他的電影三部曲中代表了從黎明之前（1995）開始的電影，對一對夫婦的軌跡進行了很好的總結，從年輕的幻想，經過衝突和失望，到卑微的穩定。
什麼才是真正的健康關係？
當談到健康的夫妻時，我們的腦海中通常充滿了我們能想到的最好的陳詞濫調，從海灘上的火炬露營，到 Instagram 上的牽手，再到書法銀戒指。 但這一切都與健康無關，而與理想無關。 沒有人可以完全實現的浪漫完美的理想。
的概念 佐野 這是非常不同的東西。 什麼是健康的，包括作為二人組嚴格工作的平衡，不時破裂，並由相關人員仔細修復。 這不是一個可以通過一些膚淺的妥協儀式獲得的閃閃發光的拋光秩序。
這是一種工作秩序，在某些方面總是不完整和原始的，根據看護人的不同，隨時準備成長和惡化，他們在某些方面也會不完整和原始，充滿有害的理想主義。
但是，善意的理想主義怎麼會有害，充滿浪漫熱情的年輕夫婦會問。 嗯，因為正是通過將伴侶理想化為未受污染和命中註定，情感毒性的明顯跡像被忽略了。 最初的迷戀會導致一種不加批判的幸福狀態，這在某些關係中可能是有風險的。
第一次色情衝擊的衝動最終消失了，取而代之的是共同生活的嚴酷日常。 在這種新狀態下，以前被熱情所掩蓋的明顯濫用和疲憊都可能發生。 這兩件事都必須及時處理，要么切斷關係以開始一段健康的關係，要么努力以更穩定和持久的方式保持激情。
健康關係的特徵
長期的關係可以是一種豐富的經歷，但並不總是在鄉下散步。 兩個角色之間，兩個整個人類宇宙之間的持續摩擦自然是要求很高的，需要一系列隱含和明確的協議才能使其發揮作用。 我們將從最基礎的角度探索健康關係的特徵。
尊重
最基本的當然是相互尊重。 夫妻雙方必須平等對待對方，作為一個值得尊重的人，仔細考慮他們的關切和意見，不強加自己的標準，避免任何內部協商。
沒有尊重就不可能愛，這就是為什麼這是評估關係中是否真的存在深刻情感聯繫的重要部分。 只有通過尊重才能建立持久的自尊，從而產生確定性和溫暖的支持，以及兩者之間的深刻理解。
面對長期的虐待或虐待，僅此特徵就消除了任何順從的可能性。 如果沒有最低限度的尊重，這種關係不僅行不通，而且不值得這樣稱呼。
誠實
良好關係的另一個基本特徵是誠實。 你不能與不斷歪曲現實的人生活在一起。 秘密毒害信任，戴上面具阻礙了相互了解，阻礙了繼續下去所必需的親和力。
謊言使建立在角色正面和真正承諾的基礎上的關係建築崩潰，造成一種不確定和屈辱的感覺，就像陰影一樣籠罩著這對夫婦。 用聖經的話來說，真理會讓你自由、快樂和滿足。
信任
信任源於誠實和尊重。 在慶祝或沮喪的時刻能夠依靠他人的意願的感覺對於支持一段關係很重要。 沒有什麼比一個人在可能出現的不同情況下不斷消失或不願陪伴更糟糕的了。 關係無助的感覺特別傷人，並導致重大衝突。
相反，給伴侶投信任票對一段關係也至關重要。 如果沒有真正的理由，不斷地不信任合作夥伴的承諾、忠誠或關注，同樣會造成損害。 進行良好的自我分析以檢查我們的擔憂是否真的有原因，如果沒有，請放鬆，並給予受影響的人真誠的信任票，這將是有用的。
相反，如果我們是受影響的人並且我們沒有任何懷疑，那麼有必要站出來並要求人們信任我們的行動。 只有建立良好的信任迴路，才能建立起良好的情感動力。
共享時間
如果沒有時間和空間可以分享，世界上所有的美德是不夠的。 一對好夫妻的融洽關係只有通過經常和專注的接觸，通過交換興趣、評論、經驗和意見，以及在公司中享受休閒來實現。
夫妻倦怠的第一個重大跡像是不願意找時間一起度過。 無論朋友之間的工作或個人項目多麼吸引人，都應該始終找到浪漫相遇的空間。
如果一對夫婦真的對在一起感覺很好，即使在不可能的情況下，他們也會追求這些空間。 請注意，這種共享的概念是指在公司中的寶貴時間，而不是不惜一切代價一直陪伴的公司。 強制交換，沒有中斷，比謹慎的距離更能耗盡關係。
儘管在這一點上聽起來像是一個應受譴責的共同點，但在建立和維持穩定的關係方面，溝通仍然是最重要的元素。
溝通
一對夫婦有自由和能力表達他們的感受，這在他們的內部動態中非常重要。 長時間的沉默，懷著惡意的希望對方會注意到他自己的不適，以這種方式保持沉默，無助於解決新出現的問題。
其中一位過於健談和以自我為中心的成員將談話變成了獨白，也無助於擺脫衝突。 溝通必須直接、清晰和深情，同時提出解決方案或至少願意尋求解決方案。
至關重要的是，每個人都能感覺到對方的聲音，沒有惱怒的打斷或重複談話。 開始一個循環的侮辱，戲弄或發表只是為了傷害的評論是沒有成效的。 交流必須是真誠和尊重的，不要忘記關係中存在的愛。
意見的多樣性
我們總是想 健康的夫妻關係 作為部落、審美、政治或任何其他親和力的完美組合，就好像我們選擇的伴侶是我們自己身份或品味的延伸。
事實是，最穩定的關係不僅是通過協議建立的，而且是通過管理良好的分歧建立的。 儘管每次分歧都有潛在的衝突，但這些同樣的不平衡給這對夫婦帶來活力和氧氣。
兩個人互相拋出相同的觀點，然後點頭，最終可能會成為死水，這種關係最終會中斷他們作為個人的發展。
了解關於這對夫婦的不同意見是達到相互了解水平的一個很好的標誌。 分歧是人們成長、改進論點或考慮其他觀點的挑戰。
總而言之，觸摸使我們敏銳，而不是愛撫。 另一方面，與我們同住的人的不同意見迫使我們進行外交談判並最終屈服以保持和平，這是社會中每個人都必需的技能。
驗收
在處理了分歧的好處問題之後，我們必須得出這個過程的隱含建議：接受。 雖然所有的夫妻都必須擔心成為他們愛情的最佳版本，但伴侶必須牢記一個轉變限制。
接受可以理解為夫妻中的一個成員對另一個成員的基本尊重的更高階段。 這是關於充分理解和享受你最不可改變的本性。
與一個身份交配然後要求一個完全不同的身份是沒有多大意義的。 改變有一個上限，克服的概念不必變成變形。 事實上，夫妻中的一個成員可能不得不從根本上改變另一個成員的這種強迫性願望可能源於一個應該解決的個人心理問題。
有時，一個人會要求他們的伴侶更外向，更願意跳舞、玩耍或音樂娛樂。 這種需求可能來自於這個人自己從限制性的童年、父母的嚴厲或宗教極端主義中拖出來的壓迫情結。
但後來是這對夫婦收到了成為派對生活的需求，這個角色與他們更膽小的身份不相容，只是為了彌補過去的內在挫敗感。
這個例子幫助我們看到，要求我們可以對我們所愛的對象進行極端改變是多麼不公平，以及這種態度可以釋放出多少不必要的不快樂。 接受那些愛我們的人的本性，尋找一條美麗互補的道路，而不是非理性的強加，這在情感上和務實上會便宜得多。
Cuidado
在最後一項中，以某種方式，所有上述特徵 健康的夫妻關係. 關係的關懷顯然是綜合了所有參與工會生存的因素的方面。
可以說，一對夫妻形成了一種共同的身體，和任何身體一樣，需要定期檢查以確保其健康。 通過檢查可以發現一些疾病症狀：某種冷漠蔓延到她的四肢，由於缺乏感情而導致某種程度的營養不良，因害怕背叛而變色的皮膚，以及許多其他可能的例子。
感覺到一些情況，兩個成員都會照顧和拯救他們共同的身體，他們忽略了一點關係的身體。
如何保存？ 誠實行事和說話，以有效、機智和速度慷慨地溝通，通過新的行為協議重建信任，高尚地接受與自己意見的分歧，沒有理想主義的威權主義。 一切都在最崇高的敬意之內。
最後，我們邀請您觀看以下視頻，心理學家 Lucy Serrano 在視頻中以有趣的方式解釋了健康關係的組成部分。 理想化的有害性格、平等、尊重的標準、個人成長、情緒穩定和放手的藝術都得到了很好的總結。
到目前為止，本次審查的最重要和最共同的特點 健康的夫妻關係. 如果您對本文感興趣，您很可能希望閱讀我們網站上的另一篇文章作為補充，一篇專門用於識別 伴侶疲憊的跡象. 這將幫助您識別何時該尋求幫助或替代方案以擺脫關係僵局。 按照鏈接！