当你开始一个 血型饮食 需要在医生监督下进行，根据强迫节食的原因采取具体措施，按照我们的文章，你会发现。
饮食与营养食品
根据血型饮食
饮食构成一种习惯和一种生活方式，用来描述减肥或对抗某些疾病的特定饮食方案，这个过程是一种营养作用； 同样，它是指生物体在进行自然摄食过程后立即吸收的食物，同时考虑到不同的因素和营养的重要性。 血型饮食.
饮食必须平衡和均衡，除了维生素和矿物质外，还富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，以抵消患慢性病的风险； 某些血型的治疗对特定饮食产生更好的健康效果的意识形态。
这种饮食是基于血型在整个人类传统中不断出现的推理。 因此，它们对应于一种饮食占主导地位的不同时期。 另一种安全摄取营养物质和利用任何有害物质的方法能够有益于、清洁和保证身体免受任何损害健康的杂质情况。
亲爱的读者，我们诚邀您关注、留下、阅读我们的文章 芦荟减肥 了解更多关于使节食更容易的营养素。
血型
免疫系统会产生称为抗体的白蛋白，这些白蛋白可作为防御入侵细胞的防御者，这取决于您拥有的血液类型，防御系统会产生对其他血型起反应的解毒剂。
凝集素是在植物界发现的白蛋白，在豆类中凝集，并且已发现一些选定类型的蛋白质会引起与某些血型的反应。 虽然有几个亚组以相同的方式，但提到了四种主要血型的共存：
A型
您的红细胞（也称为红细胞）会根据您的测量制定 A 型抗原，并针对血浆中 B 型血液的战斗物质产生抗毒素或抗生素。 这种血型是O型基因突变的结果，学会了吃蔬菜，适应既定的环境； 他变得合作、温和、纪律严明、遵纪守法。
在这种更以植物为基础的血型中，因此他们被称为农民群体，被认为是农业者，A 型血的人必须吸收集中在植物中的饮食。 凝集素仅在生豆类中以特定量存在，只需极少量的煮沸即可完全破坏这种蛋白质。
与肉类同时，A 型具有脂肪堆积的倾向，因为它在体内的胃酸含量很少； 其他对你有害的食物是那些从乳制品中提取的食物，它们会引起代谢紊乱，并且它们的饱和脂肪会使心脏功能复杂化，这可以换成豆腐。
让你更容易减肥的食物，如植物油、豆制品、蔬菜和菠萝； 肉类、奶制品、豆类和小麦等有益于体重增加的食品应过量食用。
B型
红细胞在它们的空间中说 B 标本抗原，并在血浆中产生针对 A 抗原的解毒剂。 在这种被称为游牧民族的血统中，他们试图移动，在温暖的地区居住后，他们移动到寒冷的喜马拉雅山脉，需要内部变态，从而产生了新血型的存在。
这种血型很容易适应，目标和拥有非常强大的免疫系统； 它的游牧特性使其能够拥有含有大量营养物质的饮食，是动植物界中最好的。 对心脏病和癌症的抵抗能力也比其他群体更大； 但它不是完美的群体，它暴露于狼疮、多发性硬化和慢性疲劳综合症。
从根本上说，为了避免上述疾病，你应该吃兔肉、羊肉和鹿肉； 鳕鱼、鲑鱼和沙丁鱼； 马苏里拉奶酪和酸奶； 橄榄油、杏仁、西兰花、辣椒粉、菠萝和木瓜。 另一方面，玉米、扁豆、花生和小麦不仅有利于超重； 它们还会产生疲劳、体液潴留，并在吸收后连续出现血糖严重下降。
帮助您减肥的用品，例如绿叶蔬菜、肉类、肝脏、鸡蛋和奶制品； 那些有益于体重增加的食物包括玉米、扁豆、花生和小麦。
键入AB
红细胞表面有两种抗原的人，不会产生针对抗原A或B的抗体。他有一种情绪和有点巧妙的气质，涵盖生活的方方面面，而不是特别符合后果，归类为罕见，它被称为谜。
在这种类型的血液中，它是 A 型和 B 型之间的成分； 由于 A 型部门和 B 型部门的组合，它在世界人口的不到 5% 中被发现，并且是最新的血型。 指出在一千年前的我们时代没有怀疑它的存在。
但是稀有的标题有一个更进一步的证词，它同时具有 A 和 B 解毒剂，这会使具有这种血型的人患上过敏和关节炎、感染和狼疮等疾病的机会。 某些类型的癌症倾向在 AB 中很常见。 可以吃羊肉、羊肉、兔肉和火鸡，以促进健康； 金枪鱼、鳕鱼和蜗牛； 酸奶、橄榄油、大蒜、芹菜、黄瓜、樱桃、李子和柠檬。
关于减肥，由于缺乏足够的消化酸来有效地代谢它，你吃的肉最终会积累成脂肪。 小麦会影响肌肉组织，因此在寻找完美身材时也变得非常困难。
有助于减肥的食物，如豆腐、鱼、奶制品、蔬菜、海藻和菠萝； 同样有助于增加体重的食物，如红肉、豆类、扁豆、玉米和小麦。
输入O.
它们的红细胞表面没有抗原 A 或 B，并且具有针对这两种类型的抗体。 这种血型被称为猎人来自为了寻找食物而不得不相互解决的男人； 据说他们是免疫系统更强大更顽强的人，因为血型随着时间的推移抵抗了周围环境的攻击。
他们被保留吃高蛋白质和肉类的饮食。 他们以同样的方式食用鱼和某些水果、蔬菜； 将蛋白质转化为糖以维持高葡萄糖水平。 这种O组饮食的胜利是由于摄入了不含化学元素的瘦肉、家禽和鱼类。
伤害这种血型的食物，面包是排在第一位的，因为它除了让你超重之外，还直接作用于你的情绪，让你陷入抑郁，降低你的体力状态。 同理，乳制品和调味品应远离，可以与牛奶和豆乳交换； 调味品被柠檬、大蒜和大豆油代替。 同样，你应该远离猕猴桃、谷物和豆类。
有助于减肥的食物有海藻、鱼和贝类、肝脏、红肉、菠菜和西兰花； 那些有益于体重增加的是小麦、玉米、白豆和扁豆、鳄梨、卷心菜、球芽甘蓝、花椰菜、茄子、椰子和黑橄榄。
¿真相还是幻想？
它的现实与血型有关吗？ 许多作者认为这是纯粹的谬误，营养学家在对人进行不同研究时将其作为一种模式。 2014 年，来自多伦多大学的科研人员，以 Luis Jiménez 领域的专家为代表； 博士生大会上提到的化学博士：
“基于血型的饮食对某些心脏代谢风险因素有影响，这与一个人的 ABO 基因型无关，研究结果不支持这种饮食的假设”，在许多情况下支持 D'Adamo 博士的观点做过参考。
检查一组人的饮食，发现他们每个人的健康状况和血型都有一些对应关系，结果表明他们的体型和血压确实有所改善。 然而，通过交换合作者的饮食，结果同样有利。 专家们得出的结论是，这不是对健康有害的饮食，没有任何东西会影响患者血型的结果。
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