Сьогодні ми поговоримо про техніки особистої мотивації як ключовий інструмент на шляху до самовдосконалення свідомого Я.
Що таке особиста мотивація?
Особиста мотивація є ключовою у пошуку досягнення імпульсу, який дозволяє нам реалізувати наші індивідуальні цілі та прагнення.
Усім успішним професіоналам властиво не шкодуючи зусиль у пошуку особистої самомотивації, оскільки саме це паливо спрямовує їх на досягнення поставлених цілей.
The техніки особистої мотивації вони є групою стратегій, орієнтованих на те, щоб дати нам імпульс, необхідний для руху до дії.
Наше рішення породжується імпульсом, який може бути внутрішнім або зовнішнім імпульсом. Якщо потяг внутрішній, то мова йде про особисту мотивацію.
Загальновідомо, що найпоширенішою перешкодою для досягнення особистої мотивації є страх невдачі.
Наша робота полягає в тому, щоб визначити, які страхи не дають нам рухатися вперед, щоб направляти їх і подолати. Подолання наших страхів — єдиний шлях до особистого успіху.
всі техніки особистої мотивації вони засновані на пошуку сили, яка дозволяє нам подолати труднощі та досягти поставлених цілей, більше всередині себе і менше в нашому оточенні.
Далі я представляю це відео, яке містить чудові роздуми про особисту мотивацію. Не припиняйте дивитися!
Найкращі техніки самомотивації!
Є кілька техніки особистої мотивації які ми можемо застосовувати у повсякденному житті, і це допоможе нам подолати перешкоди, що виникають на шляху до досягнення наших цілей.
Щодня запитуйте себе: що робить мене щасливим?
Немає нічого більш демотивуючого, ніж змушувати себе робити те, чого ми не хочемо. У нас може бути найкраща ідея у світі, але якщо ми не захоплені тим, що робимо, ця ідея ніколи не приведе до успіху. Знайди своє щастя!
Ми повинні намагатися оточити себе людьми та видами діяльності, які роблять нас по-справжньому щасливими. Без належної мотивації всі роботи, стосунки та починання перетворюються на провал.
Складіть план дій
Необхідно вміти візуалізувати наші довгострокові цілі. Якщо ми структуруємо план дій, який веде нас до досягнення наших цілей, це буде нашим компасом, щоб не заблукати.
Були дуже здібні люди, які зазнали невдачі у своїх прагненнях через нездатність матеріалізувати план дій. Це техніка особистої мотивації це ключовий крок до успіху.
Підготуйте план дій зі сходами з короткостроковими, середньостроковими та довгостроковими цілями. Ви повинні чітко визначити, чого ви хочете досягти, а потім дізнайтеся, як цього досягти.
Нагороджуйте свої досягнення
У свій план дій ви повинні включити винагороду за досягнуті цілі. Кожен раз, коли ви досягнете запропонованої мети в коротко- та середньостроковій перспективі, давайте собі бонус, який буде служити стимулом.
це техніка особистої мотивації Це допоможе вам уникнути зволікань і зосередитися на досягненні своїх коротких цілей, зосередившись на новому казковому телевізорі, який ви збираєтеся собі подарувати.
обманювати себе! Поводься так, ніби ти вже мотивований
Якщо ви можете переконати себе, що відчуваєте оптимізм, готовність і мотивацію взятися за завдання, справжнє відчуття не змусить себе довго чекати.
Якщо одного дня наша енергія буде низька і ми будемо діяти відповідно до цього, ми не зможемо зібрати необхідні сили для виконання завдання, яке ми поставили на цей день.
Зробіть щодня дрібні завдання
Важливо відчувати, що ми щодня докладаємо невеликі зусилля, які наближать нас до досягнення більших цілей.
Шукайте невеликі завдання, які тримають вас на визначеному шляху, але переконайтеся, що вони дуже приносять задоволення. Ви повинні складати щоденні плани.
Почніть з найважчого
Кожного разу, переглядаючи свій щоденний розклад, вирішуйте розпочати день з найскладнішого завдання зі списку. ¨Поганий крок, поспішайте¨, говорить приказка.
Якщо ви виконаєте найскладніше завдання рано, решта дня буде набагато простішою, гармонійнішою та приємнішою, тому що ви принесете імпульс виконаного завдання.
вимірювати свій прогрес
Важливо регулярно переглядати цілі, яких ви досягли, і особисті зміни, які ви помітили за останні кілька днів. Бачити свою еволюцію дозволяє вам продовжувати розвиватися.
це техніка особистої мотивації зосереджується на тому, що ви повинні зосередитися на досягненнях, які ви досягли, а не на невдачах, які напевно відбулися.
Шукайте натхнення в людях, які надихають вас
Шукайте натхнення в житті та тріумфах людей, якими ви захоплюєтесь завдяки їхнім досягненням і талантам, а не сумі грошей, яку вони заробили, чи численних наукових ступенях, які вони заробили.
Також корисно оточувати себе людьми, які виводять вас із зони комфорту. Люди, які кидають вам виклик, разом із якими ви відчуваєте, що вам потрібно вдосконалюватись, дозріти й рости.
Спробувати!
Ви повинні створити життєвий план, який включає пригоди та унікальний досвід. Завжди корисно пробувати нове та йти на продуманий ризик.
Ніколи не забувайте, що зростання – це не тільки професійне, але й особистісне зростання. Сім'я, прихильності, люди завжди будуть на першому місці у вашому списку пріоритетів.
Будьте гнучкими
Це ще один із техніки особистої мотивації важливіше засвоїти. Життя не статичне, воно завжди динамічне. Якщо ми не знаємо, коли, як і куди рухатися, ми ніколи не зможемо досягти своїх цілей.
Життя знаходиться в постійному ритмі змін і еволюції. Можливості рухаються, вони трансформуються, і ми завжди повинні бути уважними до течії змін, щоб визначити, чи варто зупинятися та перепланувати.
У житті ми не повинні бути дубом, ми повинні бути сильними і гнучкими, як бамбук. Знати, як рухатися перед вітрами змін, є неоціненною якістю в пошуку успіху в усіх сферах нашого життя.
Не забувайте, що в пошуках самовдосконалення необхідно бути наполегливим у стосунках з оточуючими. Перегляньте цю статтю, яку не можна пропустити асертивна поведінка і як це впливає на ваше оточення.
