Belki hiç duymuşsundur "mantra" kelimesiveya belki de anlamını zaten biliyorsunuzdur. Bunlar müzikli veya müziksiz olarak duyulan veya tekrarlanan kelimeler veya küçük cümlelerdir. ihtiyacımız olan refahı veya iç huzurunu yaratın. En iyi bilineni "Om" kelimesi, çokça kullanılabilecek harika bir anlama sahip bir kelime ama aynı zamanda kendi ifademizi veya kelimemizi de oluşturabiliriz. Bunu yapmak için analiz edeceğiz kendi mantramızı nasıl yaratırız daha yüksek titreşebilmek ve kendimizle bağlantı kurabilmek.
Bizimle bağlantı kuran kelimeleri analiz edin Kendi mantramızı yaratmanın yoludur. Bu cümleyi vurgulamak ve bunu çeşitli vesilelerle tekrarlayabilmek, kendimizi çok daha iyi hissetmemize yardımcı olacaktır. Peki bunu nasıl yapacağız? Tek bir yol var, ama çeşitli tekniklerle, kendi içinize bakabilme ve neyin daha yüksek çözünürlükle bağlantı kurduğunu ilk elden bilme fikriyle.
Mantralar nedir?
Mantralar, bir kelime veya bir kelime dizisidir; böylece büyük bir olumlu duygu taşımak ve kendimizi iyi hissetmemizi sağla. Bunu yüksek sesle tekrarlarsak veya söylersek, negatif enerjimiz o anda kanalize edilebilir. Eğer bunu tekrarlarsak ve her zaman işe yararsa, ister kişisel ister mesleki olsun hayatımızda birçok hedefe ulaşacağız.
Mantralar nereden geliyor?
Sanskrit dilinden geliyor, oluşan bir kelimeden Man: zihin +Tra: zihin için zihinsel araç veya koruma. Hinduizm ve Tibet Budizmi'nde, bir dua, şarkı, ibadet ilahisi veya içsel gelişim üzerinde çalışmak için çağrılan dualarda kullanılan bir düşünce aracı olarak kullanılır.
Amacı onu çalıştırabilmektir, çünkü Aydınlatın, melodinizi bağlayın ki zihnimiz içimizle bağlantı kursun. Halihazırda kullanılanlar kelimelerden, kelime gruplarından, hecelerden veya sadece ses birimlerinden oluşur. Psikolojik ve manevi güce sahip olmaları amaçlanır, ancak kişiye bağlı olarak gerçek veya sözdizimsel anlamlara sahip olabilirler veya olmayabilirler.
Kendi kişisel mantramızı yaratabilir miyiz?
Kendi kişisel mantramızı yaratabiliriz. Bunların herhangi bir yerden, bilinen herhangi bir ifadeden, Hinduizm veya Budizm'in herhangi bir ilahisinden gelmesine gerek yoktur. Sizin için harika çalışmadıkları sürece.
Kendi mantranızı oluşturma kılavuzu
Mantra oluşturmak, bir cümle, ifade, kelime veya şarkı yaratmaktır. kendinizi çok iyi hissetmenizi sağlar. Bir ipucu olarak, kelimelerin belirli bir anlam taşımasına gerek yoktur, çünkü öyle olması gerekir. hediyenizle bağlantılı bir şey.
- Hayatınızda neyi uygulamayı seçebilirsiniz? Önemli olan harika bir cümle seçip onu birkaç kelimeyle özetlemektir. Niyet öyle olsun hatırlaması kolayama hepsinden önemlisi olumlu yönde etkiliyor ve heyecanlandırıyor.
- Şunun gibi ifadeler seçebilirsiniz: Olduğum her şeyi onurlandırıyorum; kötü olan her şey akmalı; Ben… Kullanmayın “HAYIR” kelimesiçünkü kafanızı daha fazla tıkayabilir. Cümleler olumlu kelimelerden oluşmalıdır. Bu kelimenin birçok açıdan kullanılması ve mantrada kullanılması iyi değildir. bizi engelleyebilir. Örneğin, "Yapamam" yerine "Yapmalıyım" ifadesini kullanın.
- Daha önce yazılmış kişisel bir mantrayı seçin, bu sizin amaçlarınız ve duygularınızla bağlantılıdır. Uyumlu oldukları için bir şiirden alınan cümleleri veya bir filmden alınan veya hayatınız boyunca duyduğunuz küçük iyileştirme cümlelerini arayabilirsiniz. Buradaki fikir kendi maneviyatınızla bağlantı kurmaktır. ve karakterinizle ilgili bir veya daha fazla kelime seçin.
Güzel mantranızı seçebilmeniz için birkaç küçük adımı detaylandırıyoruz:
- Kişisel mantranızı seçin, içinizden veya kalbinizden gelen. Gözlerinizi kapatın, birkaç dakika meditasyon yapın ve kendinizi iyi hissettiren şeyi seçin. Meditasyona alışkınsanız birkaç dakika yapın. düşüncelerinizi yeniden düzenleyin ve zihinsel kontrolünüze uyacak o cümleyi veya stratejiyi arayın. İçinizden çıkan tüm kişisel gelişim ifadelerini yazmak için yakınınızda bir kağıt bulundurun. Daha sonra, işe yarayan şeyleri kanalize etmek için bunları kullanın.
- Önceden yazılmış ve tekrarlanan cümleleri seçmeyinBunlar genellikle kişisel gelişime yönelik olan ve sizin için çok çekici olmadığı ve içinize ulaşmadığı sürece herkeste işe yaramayanlardır.
- Bu kısa ve birkaç mantrayı zaman içinde kullanın. Bu kadar çok kullandığınız mantralar mutlaka etkisini kaybedecektir ve bu şekilde onları başka algılara sahip olacak şekilde değiştirebilirsiniz.
- Evrensel mantraları kullanın ve deneyin. En iyi bilinenler “OM”, en evrensel mantradır; “OM AH HUM”, konsantrasyonun artmasına yardımcı olur; “OM DARA TUTTARE”, içsel gücün yoğunlaştırılmasına yardımcı olur ve yaratıcılığı tetikler; “OM NAMAH ŞİVAYA”, refah ve mutluluğa yardımcı olur, OM ile ilgili bir güç şarkısıdır; “OM MANI PADME HUM”, Budizm içinde kullanılır ve tüm öğretilerinde kullanılır.
Mantranızı seçmenin sonucu
Kişisel bir mantra seçmek için fikirlerinizi özetlediğinizde bunları kullanmaya başlayabilirsiniz. Zihninizi rahatlatıp rahatlatmadığını görmek için kullanın. Konsantrasyonunuzu artırın veya o küçük günlük gelişim kıvılcımını ekleyin. Seçilen mantranın yaşam tarzınıza en iyi uyacak mantra olduğu konusunda net olmalısınız.
Mantralar kişisel olmalı içinizle ve kişisel enerjinizle bağlantı kurabilmek. Bunlar kendi kişisel deneyimlerinizle uyum içinde olması gereken ve sizi harekete geçirmesi gereken ifadelerdir.
Denemeye cesaret edin, korkmayın ve günlük hayatınızda kullanın. Bunları erişilebilir bir yere yazın ve ezberleyin. İhtiyaç duyduğunuzda kaydettiklerinizi kullanın ve nasıl çalıştığını keşfedin.
Unutmayın, bunu mantralar güçlü ifadelerdir, dinginliği, dinginliği artırmak, gelişmek ve güç vermek için en iyi kişisel kaynak olarak kullanılır. Nasıl ve ne zaman kullanıldıklarına bağlı olarak özgüveni arttırdığı için konsantrasyonu artırırlar. Başkalarının takdirini ya da dışsal bir şeyi aramayın, bunu kendi içinizde arayın.
