Gamitin fruit salt para sa pagbaba ng timbang Isa itong diskarte na ginagamit ng maraming tao na may positibong resulta, ngayon ay ipapakita namin sa iyo kung paano ito gagawin.
Ang fruit salt para pumayat ay nakakatulong sa mga taong gustong pumayat nang mabilis at mahusay.
fruit salt para sa pagbaba ng timbang
Ang mga asin ay inirerekomenda upang magbigay ng lasa sa pagkain, gayunpaman ang produktong ito ay nagsilbi rin sa kasaysayan ng tao upang matukoy ang ilang mga sitwasyon, sa panahon ng Romano ito ay ginamit bilang isang paraan ng pagbabayad, kung saan ang termino ay itinatag upang isaalang-alang ito bilang ang suweldo pagbabayad.
Ngayon ito ay isang produkto ng mass consumption na mayroon ang mga tao bilang isang ipinag-uutos na pagkain sa kanilang mga mesa. Gayundin, ang mga restawran at ang pinakamahusay na chef sa kusina ay nakasalalay sa elementong ito upang magbigay ng personalidad sa iba't ibang mga menu; gayunpaman, ang labis na paggamit nito ay nakakapinsala sa kalusugan; Inirerekomenda ng mga doktor na kontrolin ang paggamit nito dahil maaari itong maging sanhi ng pagpapanatili ng likido na maaaring humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo at mga problema sa puso.
Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ngayon ang isinasaalang-alang ang mga asin bilang mga bagay na nauubos upang maghanap ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Isa sa mga ito ay para sa layunin ng pagbaba ng timbang, para doon ay mahalagang malaman kung anong uri ng asin ang dapat ubusin kung gusto nating baguhin ang ating katawan, batay sa paggamit ng mga fruit salts, ngunit tingnan natin kung ano ang mga asin na iyon.
Kumpletuhin ang impormasyong ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng sumusunod na artikulo hypoallergenic na pagkain kung saan ito ay nakatuon tungkol sa ilang uri ng pagkain na dapat kainin upang mapabuti ang kalidad ng ating buhay.
pino
Ang mga ito ay ginawa sa layunin ng pagkamit ng isang mas mahusay na karagdagan sa pagkain, ang mga ito ay ginawa sa pamamagitan ng pag-aalis ng ilang mga natural na sangkap at artipisyal na pagdaragdag ng iba pang mga komersyal, ang kanilang layunin ay upang makamit ang isang texture na maaaring iakma sa mamimili. Ang iodine ay idinagdag sa pinong asin upang maiwasan ang ilang mga pathological na sakit ayon sa mga rekomendasyon ng WHO, ang ganitong uri ng asin ay nakakapinsala kapag natupok nang labis.
Hindi pino o marine
Binubuo ito ng mga natural na mineral na kapaki-pakinabang sa kalusugan, ito ay isa sa mga pinaka-recommend at mas mura pa kaysa sa mga pino, bagaman ang nilalaman ng iodine nito ay hindi gaanong kalaki, ginagamit ito sa pagtimplahan ng pagkain nang hindi nangangailangan ng pinsala. sa katawan, Ito ay malawakang ginagamit ng mga kilalang chef.
iba pang mga asin
Mayroong iba pang mga natural na asin na hindi masyadong komersyal ngunit ginagamit upang lasahan ang ilang mga kakaibang pagkain at ginagamit pa sa mga bansa kung saan ang kanilang produksyon ay sagana. Sa kasong ito mayroon kaming Himalayan Pink Salt, na ginagawa lamang sa rehiyong iyon ng Asya, Celtic Sea Salt at Maldon Salt, na tinatawag ding Flake Salt. Dahil nagmumula ito sa agos ng karagatan
Ang mga asin na ito ay may matatag na kondisyon ng yodo, ngunit kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa ilang iba pang mga pandagdag sa pagkain, inirerekomenda naming basahin mo ang sumusunod na artikulo mga pagkain na anti aging, kung saan inilalarawan ang mga aspetong nauugnay sa paksang ito.
Paano ito ginagamit sa mga diyeta?
La asin ng prutas upang mawalan ng timbang ito ay ginagamit sa iba't ibang mga pagkain at kasama nila ito ay hinahangad na mapabuti ang ilang mga gastric na halaga na nagtataguyod ng kawalan ng gana. Ang produktong ito ay hindi natural, ang elaborasyon nito ay dumaan sa proseso ng paglikha batay sa sodium bikarbonate, sodium carbonate at citric acid; Inirerekomenda na kontrolin ang heartburn at mga problema sa panunaw.
Ang fruit salt ay may iba't ibang lasa upang magkaroon ng kaaya-ayang panlasa, dahil ang bikarbonate kasama ng sodium carbonate ay may hindi kanais-nais na texture ng lasa. Ngayon ito ay ginagamit sa iba't ibang mga programa sa pandiyeta upang humingi ng pagbaba ng timbang.
https://www.youtube.com/watch?v=YUVkuc-s-aY
May prutas at protina
Ang ganitong uri ng fruit salt diet upang mawalan ng timbang ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mawalan ng timbang, para dito inirerekomenda na kumain ng maraming protina at sapat na halaga ng prutas sa buong araw, ang asin ng prutas ay nagsisilbing pandagdag upang gumaan ang proseso ng panunaw. Ngunit tingnan natin ang isang halimbawa:
- Almusal 2 pinakuluang itlog kasama ng gulay at prutas na smoothies kung saan maaari kang magdagdag ng dalawang kutsarang fruit salt.
- Tanghalian: kumain ng 100 g ng karne ng anumang uri na sinamahan ng mga salad ng gulay, maaari kang uminom ng mga smoothies ng prutas na walang asukal.
- Meryenda, maaari kang kumain ng ilang uri ng carbohydrate tulad ng wholemeal bread o soda o wholemeal crackers, na sinamahan ng yogurt.
- Hapunan: inirerekomenda ang isda kasama ng mga light vegetable salad, isang non-citrus fruit smoothie kung saan maaari kang magdagdag ng kalahating kutsarang fruit salt ng anumang lasa.
Gulay
Ang vegetarian diet ay naglalayong lumikha ng ugali ng pagkonsumo sa pamamagitan ng iba't ibang sustansya nang hindi na kailangang gumamit ng karne. Ang diyeta ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang nang napakabilis, para dito dapat mong isaalang-alang ang mga sumusunod na rekomendasyon.
- Almusal: Anumang uri ng prutas na sinamahan ng wholemeal bread, yogurt at kaunting fruit salt ng anumang lasa.
- Tanghalian: Parboiled vegetables, roasted and parboiled vegetables, ang mga ito ay maaaring timplahan para magkaroon ng magandang lasa, maaaring isama sa kaunting spaghetti o pasta, citrus fruit para sa dessert at kung gusto mo ng maayos na panunaw, uminom ng isang basong tubig na may kalahating kutsarang asin ng prutas.
- Meryenda: Dapat gumamit ng matapang na prutas, tulad ng mangga, saging o papaya, na laging sinasamahan ng tubig.
- Hapunan: pinakuluang gulay, nilutong gulay o butil na tinimplahan ng walang gaanong asin, maaaring samahan ng kalahating tasang kanin o pasta ayon sa panlasa, mahalagang uminom ng dalawang basong tubig at kung gusto mong salit-salit sa baso ng tubig na may isang kutsarang fruit salt upang mapabuti ang panunaw.
mababa sa calories
Ang ganitong uri ng diyeta ay lubos na inirerekomenda para sa mga taong naghahanap ng unti-unti at hindi masyadong mabilis na pagbaba ng timbang. Para dito, ang mga pagkain na nakabatay sa mataba na karne ay dapat na magagamit, tulad ng manok at kahit baboy, kung saan ang taba ay maaaring makuha; sa kabilang banda, ang almusal ay pinagsama sa wholemeal na tinapay at yogurt soda cracker, magandang tandaan na laging nasa kamay ang dalawang basong tubig.
Ang tanghalian ay dapat na pare-pareho na kasama ng mga karne na sinamahan ng mga salad o berdeng juice, dalawang baso ng tubig at subukang huwag ubusin ang mga carbohydrates tulad ng kanin at pasta upang mapabuti ang ilang mga kondisyon ng panunaw, inirerekumenda na gumamit ng asin ng prutas sa dulo ng pagkain.
Ang hapunan sa ganitong uri ng diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na kumain lamang ng prutas at isda, na sinamahan lamang ng isang baso ng tubig at isang kutsarang prutas na asin upang mapabuti ang panunaw, pagsamahin ang isda sa mga gulay, ngunit huwag isama ang pasta o pasta sa hapunan. kanin.
Mga epekto
Tulad ng sa pino at sea salts, sa fruit salt dapat mong subukang ubusin ito sa mga katanggap-tanggap na dami, ang fruit salt diets upang pumayat ay nagpapahintulot, bukod sa iba pang mga bagay, na positibong pamahalaan ang mga aktibidad sa gastrointestinal. Pinapayagan nila na pamahalaan ang mga proseso ng o ukol sa sikmura sa isang balanseng paraan.
Kabilang sa mga side effect na nakakamit sa labis na pagkonsumo ng fruit salt ay mayroon tayong tuyong bibig, pagtatae, pagkalito sa isip, utot, pananakit ng ulo, pananakit ng buto at labis na pagkapagod. Inirerekomenda ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista sa mga sakit sa tiyan na kontrolin ang paggamit nito upang maiwasan ang pagbagsak.
Mga rekomendasyon.
Ang fruit salt ay maaaring palitan ng Himalayan salt, na available sa ilang Chinese at Oriental market sa ilang bansa. Ang asin na ito ay naglalaman ng mga katangian at sustansya na nakakatulong na mabawasan ang tibi at paggana ng bituka; Sa kabilang banda, mahalagang malaman na ang asin ng prutas upang mawalan ng timbang ay isang pandagdag sa mga diyeta, kung saan inirerekomenda sa karamihan ng mga kaso na palitan ang mga ito ng isang mahusay na diyeta.
