Kung nais mong malaman para saan ang mineral water Ito ang tamang artikulo para sa iyo, basahin ito at huwag manatili nang hindi natutuklasan ang lahat ng mga katangian at magagandang benepisyo na mayroon ito para sa iyo at sa iyong kalusugan, magugulat ka!
Isang paraan upang pangalagaan ang kalusugan.
Para saan ang mineral na tubig?
Ang mga paghahanap ay ginagawa araw-araw sa Internet tulad ng: "Ano ang silbi ng mineral na tubig na may lemon?" o "Para saan ang mineral water sa mukha?". Ang sagot dito ay kawili-wili, ngunit kailangan muna nating malaman kung ano ang mineral na tubig.
Ang mineral na tubig ay, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, na kinabibilangan ng mga dissolved mineral substance sa komposisyon nito na nagpapayaman dito at nagbibigay ng iba't ibang katangian. Sa ganitong paraan, ito ay nagiging isang napaka-kapaki-pakinabang na opsyon para sa iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagpasok nito sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Bagama't mayroong maraming kalituhan tungkol sa mga pagkakaiba sa pagitan nito, ang inuming tubig at purified na tubig, kung ano ang tunay na ginagawang espesyal ang mineral na tubig ay nakasalalay sa pinagmulan nito at ang mga katangiang taglay nito salamat dito.
Ang ganitong uri ng tubig ay maaaring makuha sa dalawang paraan. Bagama't noong unang panahon ay natural lamang itong makukuha, ngayon ay maaari rin itong makuha sa artipisyal na paraan.
Agua natural na mineral
May natural na proseso na gumagawa ng mineral na tubig: ang tubig-ulan ay bumabagsak sa mga bundok upang masala ang mga bato at buhangin sa ilalim ng lupa at makuha ang mga katangiang naroroon sa kanila. Kapag nangyari ito, ang mga bukal sa ilalim ng lupa, mga thermal bath at mga balon ng mineral ay nabuo, kung saan maaaring makuha ang mahalagang likidong ito.
mineralisasyon ng tubig
Sa kasalukuyan, ang mineral na tubig ay magagamit sa lahat sa pamamagitan ng mga tindahan, dahil ito ay nakaboteng para sa pagbebenta at pamamahagi. Sa ganitong paraan, binibigyan nito ang katawan ng calcium, iron, sodium, magnesium, fluoride, chloride, bicarbonate, potassium at sulfates, iyon ay, maraming katangian na may maraming benepisyo para sa mga taong kumonsumo nito.
Upang mapag-usapan ang mga benepisyong ito, kailangan muna nating linawin na hindi lahat ng mineral na tubig ay pareho, sa kadahilanang ito ay inuri sila depende sa dami ng mga mineral na taglay nito; Ang mga ito ay itinuturing na mahinang mineralization kapag naglalaman sila ng hanggang 50 milligrams ng mineral kada litro, mahinang mineralization kapag ang halaga nito ay mas mababa sa 500 milligrams, medium mineralization kapag ang halaga ay nasa pagitan ng 500 milligrams at 1500 milligrams, at malakas na mineralization kapag naglalaman sila ng higit sa 1500 milligrams.
Bilang karagdagan, maaari din itong uriin sa pamamagitan ng nilalaman ng mineral na may kaugnayan sa proporsyon na naroroon dito, kapag ang ilang uri ng mineral na asin ay nananaig sa iba. Ito ay kung paano namin nalaman na ang mineral na tubig ay maaaring bicarbonated, sulfated, chlorinated, calcium, ferruginous, acidified, sodium, magnesium o fluoridated.
Ang mineral na tubig ngayon ay komersyalisado.
Mga benepisyo ng mineral na tubig
Gaya ng nasabi na natin, ang mineral na tubig ay nag-aalok ng malaking bilang ng mga benepisyo para sa katawan at kalusugan. Ngunit para saan ba talaga ang mineral na tubig?
Ang pinakamahusay na paraan upang mag-hydrate
Ang tubig ay, pagkatapos ng oxygen, ang pinaka-kinakailangang elemento para sa buhay at kalusugan, araw-araw ay dapat tayong kumonsumo ng isang tiyak na minimum na dami ng tubig na nagpapahintulot sa atin na panatilihing hydrated ang ating katawan, ang halagang ito ay humigit-kumulang 2 litro. Nag-aalok ang mineral na tubig, bilang karagdagan sa mga karaniwang benepisyo ng tubig, ng mga kinakailangang mineral upang maayos na matustusan ang katawan, at sa gayon ay nagbibigay-daan sa epektibong hydration.
mabuti para sa panunaw
Napakahalaga ng tubig kapag nangyayari ang proseso ng pagtunaw, ang uri ng mineral ay nakakatulong upang pasiglahin ang gana at bumuo ng tamang panunaw. Ngayon, mas partikular na nagsasalita ng bicarbonated mineral na tubig, ito ay neutralisahin ang kaasiman na ginawa ng hydrochloric acid sa tiyan at pinasisigla ang bituka, na namamahala upang maiwasan ang paninigas ng dumi at reflux.
mas malusog na puso
Ipinakita na ang regular na pagkonsumo ng mineral na tubig ay maaaring mag-ambag sa isang mahusay na paggana ng puso, ito ay dahil ang mga mineral na naroroon sa ganitong uri ng tubig ay nakakatulong upang mabawasan ang pagbuo ng plaka. Sa mas tiyak na mga linya, binabawasan ng sodium bicarbonated na mineral na tubig ang panganib na magkaroon ng cardiovascular disease sa isang magandang porsyento, dahil sa mataas na mineral na kayamanan nito.
Nagpapalakas ng mga buto
Ang kaltsyum ay isang pangunahing elemento para sa pagpapanatili ng mabuting kondisyon ng buto dahil, bilang karagdagan sa pag-aambag sa kanilang pagbuo, ito ay nagpapalakas sa kanila at nakakatulong na maiwasan ang mga sakit tulad ng osteoporosis.
Salamat sa mahalagang nilalaman nito ng calcium at iba pang mineral, ang mineral na tubig ay isang magandang opsyon pagdating sa pagpapanatiling malusog ang iyong mga buto. Sa ganitong paraan, inirerekomenda ito para sa mga taong nagdurusa sa lactose intolerance at kinokontra ang mga side effect ng calcium supplements.
laban sa hypertension
Sa kabila ng paniniwala na ang mineral na tubig ay hindi mabuti para sa mga taong dumaranas ng hypertension dahil sa mataas na nilalaman nito ng mga mineral tulad ng sodium, na may kaugnayan sa mas mataas na panganib ng sakit na ito, hindi talaga ito ang kaso, sa katunayan, ito ay ipinakita. na ang pag-inom ng mineral na tubig ay kumokontrol sa konsentrasyon ng aldosterone, na isang hormone na responsable sa pagpapanatiling kontrolado ang mga antas ng sodium at potassium, at sa prosesong ito, pinapataas ang presyon ng dugo.
Sa ganitong paraan, ang mineral na tubig ay hindi isang panganib para sa mga hypertensive na pasyente, ito ay isang tulong, ngunit dapat pa rin itong inumin sa isang kontroladong paraan.
Mainam para sa pagkawala ng timbang
Ang mineral na tubig ay ganap na walang calories at lipids, ito ang dahilan kung bakit nakakatulong ang pag-inom nito sa pagkawala ng taba at pag-activate ng metabolismo. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na pagpipilian pagdating sa pagpapalit ng iba pang mga inumin tulad ng mga juice at soft drink, na naglalaman ng maraming asukal, at sa gayon ay nagpapanatili kang hydrated at malusog, na iniiwasan ang panganib ng pagtaas ng timbang.
Ang pinakamahusay na pagpipilian upang mag-hydrate sa panahon ng ehersisyo.
kasosyo sa ehersisyo
Sa panahon ng ehersisyo maraming mineral salt ang nawawala sa pamamagitan ng pawis, ang mga ito ay napakahalaga para sa katawan at kung wala ang mga ito maaari tayong tuluyang ma-dehydrate. Ang mineral na tubig kapag nag-eehersisyo kami ay ang pinakamahusay na pagpipilian, salamat sa katotohanan na ito ay muling pinupunan ang mga mineral na asing-gamot na ito at pinapanatili ang mga ito, na tumutulong upang mapanatili ang pisikal na aktibidad nang walang mga problema at palaging hydrated.
Mayaman sa magnesium
Ang magnesium ay mahalaga para sa maraming mga function at mga reaksiyong kemikal sa katawan, ang mineral na tubig ay nagbibigay ng malaking halaga ng magnesium sa ating katawan. Kaya, ang pag-inom ng ganitong uri ng tubig ay nakakatulong sa maayos na paggana ng mga nerbiyos at kalamnan, nagpapalakas ng immune system at nagbabalanse ng mga antas ng glucose sa dugo.
Alagaan ang iyong balat
Ang pag-inom ng mineral na tubig ay hindi lamang ang paraan upang samantalahin ang mga benepisyo nito, ngunit direktang inilapat din ito sa balat. Sa ganitong paraan, nakakatulong ang komposisyon nito upang maalis ang mga imperfections, pag-isahin ang kulay ng balat, i-hydrate ito at atakehin ang mga problema sa flaccidity, bilang karagdagan sa pagbibigay ng oxygenation sa mga cell.
Tinatanggal ang mga wrinkles
Ang hydration ng balat ay palaging magiging mahalaga sa paglaban sa mga wrinkles, kaya naman napaka-kapaki-pakinabang na uminom ng mineral na tubig at ilapat din ito sa mukha. Ang mga katangian nito ay nagpapanatili ng malusog na balat at, kung inilapat sa malamig, makikinabang sa sirkulasyon ng dugo.
Ganito sinasagot ang tanong: para saan ang mineral water? Ito ay may maraming mga benepisyo, idagdag ito sa iyong araw-araw at suriin ito.
Inaasahan namin na ang artikulong ito ay naging kapaki-pakinabang at kasiya-siya para sa iyo. Kung nagustuhan mo ito, mayroon kaming isa na hindi mo maaaring palampasin mga pagkain para sa memorya, utak at konsentrasyon, dahil ang kalusugan ay palaging ang pinakamahalagang bagay.
