Сви смо у једном или другом тренутку обојили неке посебне цртеже, зване мандале. Могло би бити веома забавно и забавно обојити их у различите боје и на крају постићи представу разних нијанси. Али шта је заправо мандала? За шта је?
Ови необични цртежи нису створени за уживање и ометање малишана. У ствари, они су често коришћени алат у психологији, посебно када се ради о деци, али то није била њихова првобитна сврха. Да бисмо мало разјаснили овај концепт, објаснићемо га у овом чланку. шта је мандала и како се користи у психологији.
Шта је мандала и чему служи?
Реч „мандала“ је санскритског порекла, што је класични језик из Индије, а преводи се као „савршен круг“. Ови цртежи су духовни, ритуални и симболички приказис који се користе пре свега у хиндуизму и у Будизам. Мандале се генерално састоје од скупа геометријских облика и концентричних фигура које представљају садржај и најистакнутије карактеристике универзума. Главни циљ ових радозналих цртежа се остварује током медитације, у којој подстичу концентрацију енергије у једној тачки.
На структурном нивоу, ослонац концентрације и центар Универзума био би свети простор. Обично је представљен као круг уписан унутар четвороугаоне структуре. Треба напоменути да, на практичном нивоу, хиндуистичке јантре имају тенденцију да буду више линеарне, док будистичке мандале имају тенденцију да буду знатно фигуративније. Почевши од кардиналних осе, региони или унутрашњи делови круга су обично секторизовани.
Треба напоменути да и друге културе, ван хиндуиста и будиста, такође имају одређене мандалоидне или мандалске конфигурације.. Огромна већина пута обично имају духовну конотацију. Ово би били неки од многих примера:
- Мандорла, пореклом из средњовековне хришћанске уметности.
- Неки лавиринти које можемо наћи на плочнику разних готичких цркава.
- Чакане, из света Анда.
- Витражни прозори-ружице, такође се налазе у црквама.
- Дијаграми индијске културе Пуебло.
Није изненађујуће што фигуре мандале поседују ову универзалност. Његови концентрични облици сугеришу идеју еквидистанце у односу на центар, дајући осећај савршенства. Поред тога, периметар круга је идеалан начин да се представи вечни природни повратак, односно циклуси Природе.
Шта су мандале у психологији?
Као и код свих уметничких репрезентација, мандале вам такође омогућавају да откријете личне претраге и потребе и каналишете различите емоције. Сликање ових необичних цртежа смањује ниво анксиозности и стреса, јер се наш ум повезује са нашом унутрашњости током процеса, чиме се фаворизује креативност. Дакле, могло би се рећи да то је канал за осећања и емоције, посебно оних које нисмо у стању да означимо или обликујемо.
Овај метод се најчешће примењује у раду са децом. Све више образовних центара укључује израду мандала у своју школску рутину. Предности које имају на малишане су импресивне и брзе. Главне предности мандала код деце су следеће:
- Помажу у развоју финих моторичких вештина и руку и прстију.
- Промовишу концентрацију и пажњу.
- Они фаворизују добробит деце, јер се фокусирају на нешто пријатно, као што је сликање.
- Они промовишу машту и креативност.
- Они смањују ниво анксиозности и стреса.
- Помажу у повећању самопоштовања деце, јер стварају нешто јединствено и своје.
- Подстичу развој истрајности, стрпљења и истрајности.
- Они побољшавају ваш естетски осећај.
- Они промовишу учење новог речника који се односи на облике, величине, боје или емоције.
- Омогућавају рад на различитим геометријским концептима: круговима, квадратима, троугловима, звездама итд.
Значење боја
Мандале не помажу само деци, већ и одраслима. Многе предности могу се применити и на старије особе. Један од начина да изразимо наше најдубље ја и наше стање ума је избор боја. Хајде да видимо шта значе мандале према боји коју имају:
- Црвено: Представља веома интензивне емоције, посебно љубав и бес. Помаже да привучемо или одбијемо оно што желимо.
- Наранџаста: Обично је најпогоднији за људе који желе да пређу нивое самопоуздања. Преноси најбоље од нас и помаже у спровођењу нових активности, ван наше зоне комфора.
- Жуто: Симболизује бес и чисту енергију. Помаже трансформацији негативне енергије у позитивну. Такође је корисно за контролу и усмеравање тужних и осветничких осећања и осећања ега.
- Зелено: Представља равнотежу у нашим животима, посебно нашег ентеријера у односу на спољашњост. Помаже да се ослободимо сопствених окова, оних које сами себи намећемо из стида или страха.
- Виолета: Симболизује повезаност појединца, како са његовом унутрашњошћу, тако и са универзумом. Помаже да прошире своје укусе и вештине.
- Роса: Преноси суптилност, љубав, шарм и пријатељство. Помаже сентименталном расту и развоју да се постигне боља равнотежа између унутрашњих осећања. Дакле, промовише самољубље и унутрашњи мир.
- Бела: Као боја која преноси чистоћу, бела симболизује мир и хармонију. Помаже да се добије чистија душа, чистећи покварене енергије дотичне особе.
- негро: Уместо тога, црна боја симболизује песимистичне енергије. Привлачи лоше вибрације како би их трансформисао тако да буду корисни за појединца.
- Сиво: Сива је најнеутралнија боја у мандалама. То је веза између доброг и лошег. Преноси посвећеност и озбиљност и представља стабилност, равнотежу и поверење.
Надам се да вам је већ постало јасно шта је мандала и чему служи у својим разним областима. Наравно, није лоша идеја да повремено фарбате и фарбате! Запамтите да и одрасли могу имати користи од ових радозналих цртежа.