Todos nós colorimos alguns desenhos especiais, chamados mandalas, uma vez ou outra. Pode ser muito divertido e divertido pintá-los em cores diferentes e, finalmente, conseguir um show de vários tons. Mas o que é realmente uma mandala? O que é?
Esses desenhos peculiares não foram criados para a diversão e distração dos pequenos. Na verdade, eles são uma ferramenta muito utilizada na psicologia, principalmente quando se trata de crianças, mas esse não era o seu propósito original. Para esclarecer um pouco esse conceito, vamos explicá-lo neste artigo. o que é uma mandala e como ela é usada na psicologia.
O que é uma mandala e para que serve?
A palavra "mandala" é de origem sânscrita, que é uma língua clássica da Índia, e se traduz como "círculo perfeito". Esses desenhos são representações espirituais, rituais e simbólicass que são usados sobretudo no hinduísmo e no Budismo. As mandalas são geralmente compostas por um conjunto de formas geométricas e figuras concêntricas que representam os conteúdos e as características mais marcantes do universo. O objetivo principal desses curiosos desenhos é cumprido durante a meditação, em que estimulam a concentração de energia em um único ponto.
A nível estrutural, o suporte de concentração e o centro do Universo seria o espaço sagrado. Geralmente é representado como um círculo inscrito dentro de uma estrutura quadrangular. Deve-se notar que, em um nível prático, os yantras hindus tendem a ser mais lineares, enquanto as mandalas budistas tendem a ser consideravelmente mais figurativas. A partir dos eixos cardeais, as regiões ou partes internas do círculo são geralmente setorizadas.
Deve-se notar que outras culturas, fora os hindus e budistas, também têm certas configurações mandalóides ou mandalicas.. Na grande maioria das vezes eles costumam ter uma conotação espiritual. Estes seriam alguns exemplos entre muitos:
- A mandorla, originária da arte cristã medieval.
- Alguns labirintos que podemos encontrar no pavimento de várias igrejas góticas.
- As chacanas, do mundo andino.
- As rosáceas com vitrais, também localizadas nas igrejas.
- Diagramas da cultura indígena Pueblo.
Não é de surpreender que as figuras da mandala possuam essa universalidade. Suas formas concêntricas sugerem uma ideia de equidistância em relação a um centro, dando uma sensação de perfeição. Além disso, o perímetro do círculo é uma forma ideal de representar o eterno retorno natural, ou seja, os ciclos da Natureza.
O que são mandalas na psicologia?
Como em todas as representações artísticas, as mandalas também permitem descobrir buscas e necessidades pessoais e canalizar diferentes emoções. Pintar esses desenhos peculiares reduz os níveis de ansiedade e estresse, pois nossa mente se conecta com nosso interior durante o processo, favorecendo assim a criatividade. Então pode-se dizer que é um canal para sentimentos e emoções, especialmente aqueles que não somos capazes de rotular ou moldar.
Este método é aplicado principalmente ao lidar com crianças. Cada vez mais centros educacionais estão incorporando a confecção de mandalas em sua rotina escolar. Os benefícios que eles têm sobre os pequenos são impressionantes e rápidos. As principais vantagens das mandalas em crianças são as seguintes:
- Eles ajudam no desenvolvimento de habilidades motoras finas em ambas as mãos e dedos.
- Promovem a concentração e a atenção.
- Favorecem o bem-estar das crianças, pois focam em algo prazeroso, como a pintura.
- Eles promovem a imaginação e a criatividade.
- Eles reduzem os níveis de ansiedade e estresse.
- Ajudam a aumentar a autoestima das crianças, pois criam algo único e próprio.
- Eles encorajam o desenvolvimento da perseverança, paciência e perseverança.
- Eles melhoram seu senso estético.
- Eles promovem o ensino de novo vocabulário relacionado a formas, tamanhos, cores ou emoções.
- Permitem trabalhar vários conceitos geométricos: círculos, quadrados, triângulos, estrelas, etc.
O significado das cores
As mandalas não só ajudam as crianças, mas também os adultos. Muitas das vantagens também podem ser aplicadas aos idosos. Uma maneira de expressar nosso eu mais íntimo e nosso estado de espírito é através da seleção de cores. Vejamos o que significam as mandalas de acordo com a cor que possuem:
- Vermelho: Representa emoções muito intensas, especialmente amor e raiva. Ajuda a atrair ou repelir o que queremos.
- Laranja: Geralmente é o mais indicado para pessoas que querem superar seus níveis de confiança. Transmite o melhor de nós e ajuda a realizar novas atividades, fora da nossa zona de conforto.
- Amarelo: Simboliza fúria e energia pura. Ajuda a transformar energias negativas em positivas. Também é útil para controlar e direcionar sentimentos tristes e vingativos e sentimentos do ego.
- Verde: Representa o equilíbrio em nossas vidas, principalmente nosso interior em relação ao exterior. Ajuda a nos libertar de nossas próprias correntes, aquelas que nos impomos por vergonha ou medo.
- Violeta: Simboliza a conexão do indivíduo, tanto com seu próprio interior quanto com o universo. Isso ajuda a expandir seus gostos e suas habilidades.
- Rosa: Transmite sutileza, amor, charme e amizade. Ajuda no crescimento e desenvolvimento sentimental para alcançar um melhor equilíbrio entre os sentimentos internos. Assim, promove o amor próprio e a paz interior.
- Branco: Sendo uma cor que transmite pureza, o branco simboliza paz e harmonia. Ajuda a obter uma alma mais pura, limpando as energias embaralhadas da pessoa em questão.
- Preto: Em vez disso, a cor preta simboliza energias pessimistas. Atrai as más vibrações para transformá-las para que sejam benéficas para o indivíduo.
- Cinza: O cinza é a cor mais neutra nas mandalas. É uma conexão entre o bem e o mal. Transmite compromisso e seriedade e representa estabilidade, equilíbrio e confiança.
Espero que já tenha ficado claro para você o que é uma mandala e para que serve em seus diversos campos. Claro que não é má ideia pintar e colorir de vez em quando! Lembre-se que os adultos também podem se beneficiar com esses desenhos curiosos.