Eteriske oljer er på moten. Aromaterapi har vunnet popularitet i nyere tid med fremveksten av feng shui, yoga og medisiner.. Disse ekstraktene, hentet fra aromatiske planter, inneholder en rik sammensetning av flyktige stoffer som, i tillegg til å gi dem en behagelig lukt, gir dem flere helsemessige fordeler.
Disse naturlige eliksirene har vært en integrert del av ulike kulturer gjennom tidene, og har spilt en avgjørende rolle i religiøse ritualer, medisinsk praksis og personlig pleie. Hvis du har kommet så langt er det fordi nysgjerrighet har ført til at du spør deg selv Hva er eteriske oljer og hva er de for? Ikke bekymre deg, vi forklarer alt for deg nedenfor.
Hva er essensielle oljer?
En essensiell olje er et konsentrert flytende ekstrakt med en kompleks sammensetning som er utvunnet fra aromatiske planter. eller fra spesifikke deler av disse plantene (som blomster, blader, tre, røtter, bark eller frukt) gjennom en dampdestillasjonsprosess.
Molekylene som utgjør essensielle oljer er grunnleggende terpener og aromatiske forbindelser, hvis egenskaper deres egenskaper er avledet. helsemessige fordeler og behagelig duft. Å forstå sammensetningen av essensielle oljer krever bruk av avanserte kjemiske analyseverktøy, som kromatografi og massespektroskopi, som gjør det mulig å identifisere de ulike molekylene som er tilstede i disse ekstraktene.
Det er anslått at 10% av den totale vegetasjonen på planeten er aromatiske planter, hvorfra deres essens kan utvinnes i form av eterisk olje.
Historie og opprinnelse til essensielle oljer
Bruken av eteriske oljer har en lang historisk tradisjon. Allerede våre forfedre begynte å bruke plantesalver, eller direkte deler av dem, for å gni sår eller behandle ulike plager. Selv disse skikkene vedvarer i dag i urfolksstammer på de mest avsidesliggende stedene på planeten. På samme måte ble de mye brukt av gamle sivilisasjoner:
Egypterne brukte essensielle oljer i religiøse ritualer og mumifiseringsprosesser. De var også viktige kosmetikk av tiden og mye brukt av healere for å helbrede sår og behandle sykdommer.
grekerne og romerne De fulgte samme vei som egypterne og på samme måte brukte essensielle oljer for å løse helseproblemer og som kosmetikk den økte skjønnheten.
Gjennom århundrene har ulike kulturer beriket forståelsen av fordelene med essensielle oljer, og bidratt til utviklingen av moderne aromaterapi. Dens anvendelse har gått fra å være tradisjonell kunnskap til å bli en vitenskap som søker å dra nytte av de terapeutiske egenskapene til disse gavene som Moder Natur tilbyr oss.
Hvilke planteorganer hentes de fra?
Eteriske oljer kan utvinnes fra en lang rekke plantedeler, som blomster, blader eller røtter.. Blomster, som rose og lavendel, gir delikate og florale toner. Bladene, som i mynte og eukalyptus, gir friske og revitaliserende dufter. Og barken, røttene og fruktene tilbyr også et mangfold av aromaer og terapeutiske fordeler.
Hvordan essensielle oljer utvinnes
Ekstraksjonsprosessen er en avgjørende del av å bevare renheten og effektiviteten til essensielle oljer.
Dampdestillasjon er den vanligste metoden Brukes til å trekke ut eteriske oljer fra aromatiske planter. Det innebærer bruk av vanndamp for å frigjøre plantens essenser uten å endre dens kjemiske sammensetning.
Andre metoder som også brukes er kaldekspresjon eller løsemiddelekstraksjon. som tilpasser seg ulike typer planter og deler av disse. Kaldekstraksjon er en metode som brukes spesielt i sitrusfrukter, som appelsiner og sitroner. I denne prosessen presses fruktens skall eller skall mekanisk for å frigjøre de essensielle oljene uten å bruke ekstra varme, og dermed bevare de friske og levende aromatiske notene til de essensielle oljene.
Hva brukes essensielle oljer til? Funksjoner og helsemessige fordeler
Utover deres behagelige aroma, spiller essensielle oljer avgjørende roller for velvære. Deres antimikrobielle, anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper gjør disse ekstraktene til et verdifullt alternativ å forbedre fysisk og mental helse. fra lindre stress opp forbedre søvnkvaliteten, fordelene er like forskjellige som plantene de er utvunnet fra.
Disse ritualene med essensielle oljer materialiseres i det som er kjent som aromaterapi, et stadig mer populært verktøy som presenteres som et naturlig alternativ som fremmer følelsesmessig balanse og avslapning. Følger samme linje, essensielle oljer også kan bli brukt i massasje og bad som krydrer situasjonen med et magisk preg.
Typer eteriske oljer og vanligste bruksområder
Det finnes et bredt utvalg av essensielle oljer, hver med sine egne egenskaper og terapeutiske anvendelser. Nedenfor presenterer vi noen av de viktigste typene og deres vanligste bruksområder, men husk at det er mange flere:
- Lavendel (Lavandula angustifolia): Brukt som et beroligende og avslappende middel, hjelper det å lindre stress og fremmer fredelig søvn. Den brukes også til hudpleie.
- Mynte (Mentha piperita): stimulerer sinnet, forbedrer konsentrasjonen og lindrer tretthet. Ideell for å lindre hodepine og mageproblemer.
- Tetre (Melaleuca alternifolia): Den er kjent for sine antimikrobielle egenskaper, og brukes til hudpleie, behandling av luftveissykdommer og som et naturlig desinfeksjonsmiddel.
- Kamille (Matricaria chamomilla): beroligende og anti-inflammatorisk, den brukes til å lindre stress, forbedre fordøyelsen og som en behandling for sensitiv hud.
- eucalyptus (Eucalyptus globulus): gunstig for luftveiene, lindrer overbelastning og fremmer mental klarhet. Det brukes ofte i inhalasjoner og diffusorer.
- Lemon (Sitrus sitron): forfriskende og energigivende, det er assosiert med avgiftende egenskaper. Brukes ofte for å forbedre humøret og som et naturlig rensemiddel.
Betydningen av dosering
Riktig dosering er avgjørende for å maksimere fordelene og unngå bivirkninger. Retningslinjer for fortynning, spesielt i aktuelle applikasjoner, sikrer en trygg og effektiv opplevelse. Videre er det nøkkelen til å kjenne riktig konsentrasjon i henhold til påføringsmetoden for å få mest mulig ut av de terapeutiske egenskapene.
Hvordan gjenkjenne en essensiell olje av høy kvalitet
Kvaliteten på eteriske oljer varierer betydelig på markedet. Når du velger et produkt, er det viktig at du ser etter pålitelige merker som tilbyr detaljert informasjon om plantenes opprinnelse, utvinningsmetoder og renhetstester. I tillegg, Botanisk art sertifisering garanterer at du kjøper den essensielle oljen fra den spesifikke planten som er angitt på etiketten, og sikrer dermed ektheten.
Neste gang du går på supermarkedet og lurer på hva eteriske oljer er og hva de er til for? Du vet allerede hvilke ressurser du skal henvende deg til for å garantere kjøpet av den essensielle oljen som passer best for deg. Og selvfølgelig konsulter alltid en spesialist om dens egenskaper og mulige allergiske reaksjoner.