Ben je het beu om je slecht te voelen vanwege het ontstoken colon syndroom, dan gaan we je uitleggen wat?hoe de dikke darm thuis schoon te maken?? Ik zal u enkele natuurlijke behandelingen nalaten. Scoren!
Hoe de dikke darm thuis op een natuurlijke manier schoon te maken?
We zullen enkele natuurlijke remedies presenteren, zodat ze het lichaam kunnen ontgiften. Op een manier waar u uw stoelgang kunt verbeteren en u beter kunt voelen.
Natuurlijke recepten om de dikke darm te reinigen
zout water reinigen
Het wordt gebruikt om de dikke darm te reinigen door een zeer krachtige beweging naar de darm te veroorzaken. Deze "reiniging" is het meest effectief als je een lege maag hebt, voor het ontbijt.
Het wordt altijd aanbevolen om naar de dokter te gaan en hem te raadplegen voordat je het doet. Hoewel het een van de veiligste is.
Ingrediënten:
- Je moet 2 theelepels zeezout toevoegen
- Een glazen pot met een deksel is nodig
- 1 liter heet gefilterd water
- 2 eetlepels vers citroensap of een kopje citroenwater
Bereiding:
- Je moet het water verwarmen, maar niet koken.
- Voeg alle ingrediënten toe aan de pot en doe het deksel erop. Schud totdat je het zout goed kunt oplossen en zorg dat er geen korrels zichtbaar zijn.
- Je drinkt dit mengsel snel op, binnen 5 minuten of minder.
- Drink het mengsel snel op, indien mogelijk binnen een paar minuten (minder dan 5 minuten is het doel).
- Je moet op je zij gaan liggen en je buik zachtjes aan de ene kant masseren en aan de andere kant herhalen. Bewaar deze oplossing indien "mogelijk" ongeveer 30 minuten en dit helpt uw lichaam om al het zout op te nemen.
- Voor een paar minuten zou je de behoefte moeten voelen om naar het toilet te gaan
- Het kan zijn dat u meerdere keren naar het toilet moet, zodat uw dikke darm helemaal geleegd wordt.
GembertheeGebruiksaanwijzing: Deze infusie helpt de spijsvertering, stimuleert de dikke darm en de afscheiding van spijsverteringssappen.
Ingrediënten:
- gember
- 200 ml water
- Citroensap
Bereiding:
- Verwarm 2 kopjes water en voeg 2 eetlepels gembervloeistof toe
- En een kwart kopje citroensap
- Als het klaar is, verdeel je het mengsel en drink je het op.
Neem gegevens! “Het moet drie keer per dag worden ingenomen”
Citroensap: Het is een antioxidant voeding en is zeer goed voor het spijsverteringsstelsel. Het wordt veel gebruikt voor deze recepten, het bevat vitamine C en het helpt het slijm in je darmen te verdunnen.
Ingrediënten:
- 2-citroenen
- Zeezout naar jouw smaak gooi je
- Miel
Bereiding:
Je moet de citroen goed uitknijpen, dus voeg een snufje zout en een beetje honing toe.
Meng alles in een glas warm water en drink het op voor het ontbijt.
Je kunt citroensap met andere sappen drinken
Ingrediënten:
- 3 eetlepels citroensap
- 1 glas appelsap
Je kunt dit mengsel de hele dag door drinken
Ingrediënten:
- Een half kopje koud water
- ½zeezout
- 1 eetlepel gembersap
- ½ kopje appelsap
Bereiding:
- U moet 1 eetlepel gembernectar toevoegen, een half kopje natuurlijk appelsap en twee eetlepels citroensap toevoegen.
- Zodra je deze vruchten roert, lossen ze volledig op.
Neem dit infuus op een lege maag, neem het dan voor de lunch en daarna in het midden van de middag.
Reiniging met aloë vera:
Deze plant is zeer genezend en herstellend voor de huid, daarom gebruiken veel mensen hem voor alles. Aloë vera heeft ontgiftende eigenschappen en werkt laxerend
Aloë vera heeft veel medicinale voordelen en kan u helpen de gezondheid van uw dikke darm te verbeteren wanneer u last heeft van dit soort symptomen:
- diarree
- maagpijn
- constipatie
Ingrediënten:
- een aloëblad
- 2-citroenen
- water 300ml
Bereiding:
- Je moet een groot aloë verablad afsnijden en het sap eruit halen.
- Snijd twee citroenen en voeg het sap toe, in het midden van gefilterd water
Drink het 3 keer per dag, gedurende 2 of 3 dagen!
Het vruchtensap heeft veel voordelen, omdat ze verbeteren:
- la vista
- kracht
- brein functie
Ze zorgen voor een energieboost, omdat ze veel suiker bevatten. Door een dubbele punt te reinigen met dit sap, helpt het om je volledig te reinigen en is het een van de beste huismiddeltjes die je kunt gebruiken om te ontgiften.
Ingrediënten:
Appelsap
300 ml water
Bereiding:
- Je moet de appels in de blender doen tot het goed gemengd is, je neemt het de hele dag door.
- Drink een half uur na het innemen van dit appelsap een glas water, omdat het als laxeermiddel dient.
Doe dit proces dus drie dagen, in die tijd moet je "vast voedsel vermijden".
Bovendien, zoals we u hebben uitgelegd over het heilzame appelsap, dat u helpt het reinigen van de dikke darm te bevorderen, of het nu heel, in azijn, in sap of in compote is.
Deze stof helpt je om alle gifstoffen volledig uit de dikke darm te verwijderen, omdat het de darmwand bevordert.
Ze zijn ook rijk aan vezels, die het spijsverteringskanaal van blokkades helpen verlichten.
Anijs thee: bereid het zoals elke andere infusie en consumeer het beter voor en na het ontbijt om de spijsvertering te verbeteren.
azijn water: je hoeft alleen maar twee eetlepels appelciderazijn en nog eens twee honing in een kopje water te mengen. Goed mengen en neem het eenmaal per dag.
voedsel om de dikke darm te reinigen
De veranderingen die u in uw lichaam kunt ondergaan, samen met de reiniging in uw dikke darm, kunnen ook uw spijsverteringskanaal verstoren. Het is dus essentieel om dit soort voedsel te consumeren, zodat je een darmreiniging krijgt.
Fruit- en groentesappen:
De vruchten moeten natuurlijk zijn wanneer ze in de blender worden geplaatst. Als u regelmatig een glas drinkt, houdt u uw dikke darm zeer schoon.
Wist je dat! Deze sappen houden de dikke darm vrij van gifstoffen.
aguacate:
Elke dag avocado eten is een van de beste manieren om je spijsvertering te optimaliseren. Waarin het veel oplosbare of onoplosbare vezels bevat; die u helpen de stoelgang te bevorderen en de natuurlijke dikke darm te reinigen.
Het kan ook helpen uw kansen op het krijgen van darmkanker in de toekomst te verkleinen.
knoflook:
Het kan je helpen bij de meeste spijsverteringsproblemen en het is ook een voedingsmiddel om de dikke darm te reinigen. Knoflook is dus zeer gunstig voor dit type ziekte, het helpt je ook met een ander gerelateerd orgaan, zoals het hart.
De spinazie:
Dit soort groenten geeft je veel kracht bij het consumeren ervan, het maakt je lichaam actief, het helpt je ook te stimuleren en heeft grote voordelen voor het lichaam.
Je moet proberen wat prebioticum in je diners op te nemen, zoals:
- Yam en andere knollen
- aardappelen
- gember
- prei
- Vezelige delen van groenten en fruit
- peulvruchten en bonen
Nu weet u hoe belangrijk het is om de dikke darm zo nu en dan te reinigen, zodat u van de voordelen kunt genieten. Het zal ook je hele lichaam beter maken, niet alleen de buik. Dus waar wacht je nog op om te beginnen?
de dubbele punt
Het is een gespierde buis van ongeveer 1,5 m met een lengte van 6,5 cm in diameter. Het vormt ook het laatste deel van het spijsverteringsstelsel dat andere functies vervult:
- Absorbeert water en voedingsstoffen
- Slaat oa voedselresten op.
Het schoonmaken van de dikke darm is geen gemakkelijke taak, daarom geven we je verschillende tips over hoe je het moet doen, zodat je een effectievere manier hebt.
Belang van het reinigen van de dikke darm
U moet een goede dubbele puntreiniging uitvoeren, wat in veel opzichten zeer gunstig is. Je moet altijd voorzorgsmaatregelen nemen, want je kunt onnodige risico's nemen.
In de volgende video zult u de voordelen van het schoonhouden van de dikke darm kunnen waarderen.
De belangrijkste voordelen zijn:
Verhoog energie:Als je lichaam volledig overladen is met onder andere cholesterol, gifstoffen, kunnen we ons erg moe voelen, met weinig energie of depressie.
Optimaliseert de opname van voedingsstoffenOpmerking: als u veel overtollige afvalstoffen in uw dikke darm heeft, kunt u voedingsstoffen niet goed opnemen. Voedingsmiddelen die deze gevoeligheid van de darmflora kunnen verminderen zijn:
- meel
- Verfijnd
- Gebakken en vet
- Sterke kruiden en verwerkt
Draagt bij aan gewichtsverlies: Vezelarm voedsel kan lang in de darm blijven. Op dezelfde manier, wanneer dubbele puntreiniging wordt gedaan, worden dit soort residuen geëlimineerd en helpen ze u af te vallen.
Verbetert een slechte adem: Wanneer het al dit soort gifstoffen elimineert die:
- fermentaties
- constipatie
- Overmatig stilstaand puin en parasieten
- Slechte lichaamsgeuren
Het is helemaal weg, die slechte ademlucht die je had. Neem data!
Nadat deze darmbacteriën opnieuw in evenwicht zijn gebracht, worden de meeste geëlimineerd wanneer u uw dikke darm reinigt.
Eet probiotica die worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals:
- gewone yoghurt
- gist
- Wat supplement met bacillen
- gefermenteerd voedsel zoals de augurkenof zuurkool
"Dus laat je niet ontmoedigen, handel snel zodat je van die gifstoffen af kunt komen en een betere dikke darm in je lichaam hebt" Schrijf de tips op die ik aanbeveel!
Het volgende artikel kan ook interessant voor u zijn Hoe de nieren te laten leeglopen? met huismiddeltjes.