Wat houden ze precies in? hypoallergeen voedsel? U zult dit en nog veel meer kunnen waarderen in het volgende artikel.
Hypoallergeen voedsel
Hypoallergene voedingsmiddelen zijn alle voedingsmiddelen die geen enkele vorm van irritatie of allergie veroorzaken, de beste optie die u kunt nemen als u op dieet bent.
Hoewel allergieën of huidirritaties vaker voorkomen dan velen denken, is het beter om voor jezelf te zorgen, aangezien een allergie voor een voedingsmiddel stoornissen in je lichaam kan veroorzaken en maagaandoeningen problemen zijn die worden veroorzaakt door bronnen van albuminoïden en die Ze veroorzaken overgevoeligheid voor voedsel.
Voedselovergevoeligheid kan medisch worden onderverdeeld in de volgende gevallen die hieronder worden genoemd:
- Mensen die mogelijk een soort allergie hebben voor elk type voedsel "immunologische basis = geen gevoeligheid".
- Degenen die mogelijk voedselintolerant zijn "niet-immunologisch gebaseerd = er is een gevoeligheid"
Onderzoekers bevelen aan als eerste voeding voor baby's Hypoallergeen voedsel. Ze kunnen ook worden gebruikt in eliminatiediëten.
Een eliminatiedieet is alles wat je kunt schrappen uit voedsel of stoffen waarvan je vermoedt dat ze een allergie of intolerantie kunnen veroorzaken.
Als na verloop van tijd de allergiesymptomen verdwijnen met het eliminatiedieet, kunnen de verdachte voedingsmiddelen weer in het dieet worden geïntroduceerd.
Het eten van een hypoallergeen dieet kan erg moeilijk zijn, omdat je jezelf kunt beperken van bepaalde voedingsmiddelen die je niet mag eten vanwege allergieën, voornamelijk:
- Trigo
- zuivelproducten
- eieren
- soja voedsel
Het belangrijkste is dat er een aantal voedingsmiddelen zijn die je kunt eten en waar je geen allergieën van krijgt.
Het is ook belangrijk dat u uw type allergie identificeert, zodat u bepaalde complicaties bij het eten niet krijgt en vervolgens hypoallergeen voedsel kiest.
Om deze redenen moet u weten hoe belangrijk hypoallergeen voedsel is.
Soorten voedsel:
Dit zijn de soorten hypoallergene voedingsmiddelen die u aan uw maaltijd kunt toevoegen:
Groenten en groenten
- asperge
- Bieten
- broccoli
- Spruitjes
- Col
- wortelen
- bloemkool
- komkommer
- venkel
- Groene bonen
- boerenkool
- sla
- pastinaak
- Aardappelen
- pompoen
- rabarber
- courgette
- Aardappelen
- rapen
groenten
- linzen
- zwarte bonen
- kikkererwten
- witte bonen
- Habas
- Pinto bonen
- groene erwten
Fruit en bessen
- Appels
- abrikozen
- Bananen (die niet zijn behandeld met rijpingschemicaliën)
- Zwarte bessen
- bosbessen
- Vijgen (gekookt)
- meloen
- peren
- pruimen
- gedroogde pruimen
- aalbes
Granen en granen
- amaranto
- Boekweit
- Quinoa
- gierst
- Rijst
- tapiocameel
vlees
- buffel
- Kip (biologisch)
- hert
- ik voedde op
- Kikkerpoten
- Cordero
- biologisch rood vlees
- Conejo
zoetstoffen
- Ahornsiroop
- Bruine rijstsiroop
- Johannesbrood
“Maak heerlijke combinaties van hypoallergeen voedsel en verminder allergieën”
Zoals je zou kunnen begrijpen, is er een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, zodat je dagelijkse recepten kunt maken om je lichaam te verbeteren en je gezondheid te verzoenen.
belang
Belangrijk! Denk eraan om onmiddellijk een arts te raadplegen als u dit soort symptomen heeft:
- urticaria
- Loopneus (kan vaak worden verward met griep)
- oog irritatie
- Moeite met ademhalen, omdat een ernstige allergie uw leven in gevaar kan brengen.
Verwaarloos uzelf niet en ga eens bij uzelf kijken, dat kost u geen tijd is uw leven. Let op uw gezondheid!
"Genoeg van allergieën" eet gezonder.
In de volgende video zult u volledig anti-allergisch voedsel kunnen waarderen.
Als je dit artikel over hypoallergeen voedsel leuk vond, raad ik je dit andere artikel aan dat je leert hoe je kunt ontdekken wat de hypoallergene voedingsmiddelen zijn voedsel voor het geheugen