Apabila seseorang mengalami kesulitan besar yang sukar untuk mereka hadapi secara berdikari, perkara terbaik yang perlu dilakukan untuk menyelesaikannya mungkin kumpulan bantu diri. Teruskan membaca di sini tenaga rohani, semua yang berkaitan dengan topik ini.
kumpulan bantu diri
Kumpulan bantu diri adalah alternatif yang sangat baik untuk menyokong dan memberikan bantuan kepada orang yang sedang melalui masa sukar. Lebih-lebih lagi kerana kumpulan ini mengendalikan isu di mana orang yang hadir mempunyai masalah yang sama.
Oleh itu mereka dikenali sebagai kumpulan gotong royong. Di mana tujuan utamanya ialah orang yang menghadirinya, dapat mengatasi kesulitan yang biasa berlaku. Oleh itu, terdapat banyak kumpulan bantuan diri yang menyokong dan menggalakkan mereka yang menghadirinya.
Penciptaan mereka, timbul pada tahun 1905, dandi Hospital Besar Massachusetts, terletak di Amerika Syarikat. Dicipta oleh Dr. JHPratt, untuk menawarkan maklumat khusus tentang cara melawan keadaannya kepada orang yang menghidap tuberkulosis. Doktor ini memanggil kumpulan pertama ini, sebagai kumpulan pengajaran.
Muncul kumpulan kemudian dipanggil Alcoholics Anonymous. Manakah kumpulan bantu diri yang paling dikenali hari ini. Nah, tujuannya adalah untuk menyokong orang yang mempunyai masalah dan maksiat dengan minuman beralkohol. Ketahui lebih lanjut tentang menjadi seorang orang yang gembira.
Mungkin terdapat kumpulan bantu diri untuk pelbagai topik. Terutama untuk menyokong orang yang menderita penyakit. Serta mereka yang mengalami kesulitan keluarga, kerja atau peribadi. Malah, ada yang mungkin berkaitan dengan wanita dan yang lain dengan lelaki.
Walau bagaimanapun, kebanyakan topik yang ditangani oleh kumpulan bantu diri biasanya ditujukan kepada kedua-dua jantina. Perkara yang penting ialah orang yang melalui situasi yang rumit memutuskan untuk menghadiri mereka dengan sikap yang terbaik untuk mengatasi masalah mereka dan berasa disokong dalam setiap mesyuarat.
Prinsip asas
Kumpulan ini adalah alternatif yang sangat baik untuk menyokong satu sama lain. Nah, apabila seseorang mengalami masalah, dengan menghadiri mesyuarat kumpulan, anda akan menyedari bahawa lebih ramai orang mengalami kesukaran yang sama.
Itulah sebabnya mereka mempunyai prinsip asas bahawa timbal balik sentiasa ada. Nah, apabila setiap orang berkongsi pengalaman mereka yang sama, satu refleksi mungkin timbul dalam diri masing-masing yang membantu mereka menghadapi masalah dari perspektif mereka. Dibimbing oleh pemandu kumpulan.
Supaya setiap orang mempunyai objektif perubahan dan seterusnya dapat menyokong orang lain, supaya mereka juga berubah dan memotivasikan diri untuk berasa lebih baik. Maka dalam kumpulan-kumpulan inilah orang-orang yang membentuk pengurusan setiap mesyuarat. Ketahui lebih lanjut tentang ungkapan tentang Bagaimana untuk berubah.
Jadi semua orang yang hadir, adalah mereka yang mempunyai kawalan sosial dalam diri setiap hadirin untuk saling memotivasikan. Cara terbaik untuk mengetahui bahawa kumpulan membantu mengubah setiap orang menjadi lebih baik, ialah apabila ahli bertukar kedua-dua dalam mesyuarat dan di luar mereka. Oleh itu, perubahan sikap adalah penting untuk mengatasi ketidakselesaan.
Jika anda melalui masa yang sukar, anda mungkin boleh menghadiri kumpulan bantu diri. Mereka akan memberikan anda semua maklumat mengenai apa yang anda alami, mereka akan membimbing anda dan menyokong anda supaya anda boleh mengatasinya. Di samping itu, anda akan bertemu dengan orang yang juga menghadapi situasi yang sama.
Jadi ia akan menjadi ruang yang akan membantu anda mengatasi kesukaran, memotivasikan anda dan menjadikan anda berkembang sebagai seorang manusia. Anda juga boleh menyokong diri anda dengan menghadiri terapi individu, pada masa-masa tertentu. Yang akan lebih mengukuhkan harga diri anda dan akan membuatkan anda berasa lebih baik dan lebih baik.
Kecekapan
Sokongan bersama adalah salah satu mekanisme utama yang dibentangkan dalam setiap mesyuarat ini. Nah, yang menarik tentang sokongan ini ialah setiap orang akan berasa lebih kuat apabila mereka tahu bahawa orang lain mengalami kesulitan yang sama dan mereka juga sanggup mengatasinya.
Bercakap dengan kumpulan
Apabila anda menghadapi kesulitan, sebaiknya bercakap dengan orang lain untuk menghilangkan sebahagian daripada kebimbangan. Nah, banyak kali apabila semua maklumat tentang masalah disimpan dan tiada sesiapa pun dibincangkan, ini boleh menyebabkan ketidakselesaan, malah menjejaskan kesihatan. Oleh itu, kumpulan bantu diri adalah alternatif yang ideal untuk melepaskan diri dan berasa lebih disokong apabila menghadapi kesulitan.
Ia juga merupakan terapi yang sangat baik supaya orang yang sama mendengar sendiri dan menganalisis dengan lebih baik masalah yang dihadapinya dan apakah penyelesaian terbaik untuk menghadapinya.
Kenal pasti
Satu lagi kelebihan besar menghadiri perjumpaan ini ialah orang yang menghadapi masalah itu akan menyedari bahawa orang lain dalam kumpulan itu mengalami perkara yang sama, lantas merasa dikenali dengan mereka. Dengan itu membentuk sejenis ikatan emosi yang akan menyokong anda untuk mengatasi masalah anda dengan cara yang terbaik, sambil turut menyokong orang lain.
pembelajaran
Di samping itu, dengan menghadiri mesyuarat ini, anda boleh belajar daripada pengalaman orang lain. Nah, dengan mendengar bagaimana mereka telah menjalani dan mengalami masalah yang sama, ia akan membolehkan anda mendapatkan maklumat untuk mengatasinya dan juga untuk menyokong satu sama lain.
Faedah kumpulan bantu diri
Terdapat orang yang, apabila menghadapi masalah yang sangat serius, seperti ketagihan, sering memutuskan untuk menjauhkan diri dari persekitaran terdekat mereka untuk mengatasi masalah mereka dengan bantuan seorang profesional.
Di situlah bantuan kepada kumpulan bantu diri akan membolehkan mereka menghadapi situasi yang mereka lalui dengan cara yang terbaik. Lebih-lebih lagi jika ia berkaitan dengan masalah maksiat atau ketagihan, yang merupakan antara situasi paling sukar untuk diatasi secara bersendirian. Secara amnya, adalah yang terbaik untuk mendapatkan bantuan profesional untuk mengatasinya.
Jadi dengan menghadiri kumpulan ini, anda akan mendapat banyak faedah, seperti tidak berasa keseorangan, berasa lebih digalakkan dan bermotivasi, belajar tentang pengalaman orang lain, tidak malu dengan masalah anda, mendapatkan alternatif terbaik untuk mengatasi kesulitan dan mendapatkan kenali diri anda. lebih banyak lagi untuk setiap hari menjadi orang yang lebih baik dan dapatkan yang terbaik daripada setiap pengalaman anda.
Jika anda menyukai maklumat dalam topik ini, anda juga mungkin berminat untuk mempelajari tentang perasaan positif.