라스 정서적 의존의 원인 그들은 관계에 영향을 미치고 그것으로 고통받는 사람들에게 해를 끼치는 심리적 상태를 생성합니다. 다음 기사를 읽고 이 주제에 대해 자세히 알아보세요.
정서적 의존: 원인
감정적 결정이 외부적으로 결정되고 종속되는 행동 상태는 감정적 의존성으로 간주됩니다. 그것들은 기형이나 병리학적 질병이 아니며 사람들의 정신적 웰빙을 변화시키는 장애로 간주되지도 않습니다.
이러한 유형의 상태는 무엇보다도 불안정과 불균형이 감상적인 성격의 행동과 행동의 분위기를 조성하는 부부 관계에서 발생합니다. 다음 기사를 읽는 것이 좋습니다. 감정 관리 이 주제에 대해 자세히 알아보십시오.
라스 정서적 의존의 원인 상대방 부부에게만 중요한 중요한 상황은 제쳐두고 감정과 필요를 상대방보다 우선시합니다. 이러한 유형의 관계 옆에는 고통이 있고 불편함은 끊임없이 나타나고 둘 사이의 평온은 결코 균형을 이루지 못합니다.
어떤 경우에 어떤 사람들은 문제를 식별할 수 있고, 다른 사람들은 단순히 그들과 함께 사는 데 관심이 없으며 어떤 사람들은 다른 방식으로 정서적 의존을 끝내기로 결정하는 결정을 내립니다. 그러나 문제에 대한 해결책에 도달하려면 다른 단계를 거쳐야 합니다.
지식의
많은 사람들에게 알려지지 않았으며 대부분은 이 문제가 존재한다는 사실을 깨닫지 못합니다. 지식은 둘 다 서로에게 관심이 있는 관계의 시작 부분입니다. 그러다가 상대방에 대한 열의를 느끼기 시작하고 기대가 과하게 커지는데, 특히 관계가 어떨지에 대한 시각화와 생각이 떠오른다.
남에게 잘못이나 잘못이 없는 완벽한 면을 이상화하여 상대방의 심상이 형성되는 단계이다. 이 요소는 거의 해결되지 않는 정서적 의존의 원인 중 하나입니다.
종속
관계가 공고화되면 당사자 중 하나는 어떤 이유에서든 관계가 해소되지 않고 복종하는 자세를 취합니다. 다른 사람의 필요가 다른 사람보다 우선시되고 불균형과 문제가 커지기 시작합니다.
파괴와 악화
불안정한 조건과 당사자 중 한 사람이 표현하는 감정 분배의 획일성 부족으로 관계가 점차 악화됩니다. 우월성은 공고해지고 복종하는 사람의 자존감은 임계 수준으로 떨어집니다.
두려움이 생기고 토론이 시작되고 문제가 점차 관계의 붕괴로 이어집니다. 복종은 증가하고 한때 관계를 조화롭고 아름답게 이끈 가치와 원칙은 완전히 상실됩니다. 다음 기사에서 자신감 두려움을 극복하는 방법과 관련된 개념이 자세히 설명되어 있습니다.
분리
이 단계에서 감정은 이미 완전히 균형이 맞지 않고 실제로 사랑이 없으며 가치가 왜곡됩니다. 파열이 발생하고 가장 의존적인 사람은 실망하고 우울하며 불안 상태가 시작됩니다. 이 단계에서는 손상된 감정을 관리하기가 어렵습니다.
금단 증후군의 단계에 접어들고 독성 여부와 관계없이 관계 재개를 다시 시도합니다. 다음 기사를 읽고 관계 학대에 대해 자세히 알아보십시오. 부부의 심리적 학대의 후속편
사람들은 관계를 끝내고 다시 합류하려고 하는 경우가 거의 없습니다. 돌아온다는 단순한 사실만으로도 감정적 불평등과 관련된 습관을 되찾을 수 있고, 같은 행동이 반복되고 감정적 의존성이 다시 나타난다. 따라서 관계의 총계가 결정됩니다.
그 후, 감정의 재구성 과정은 양측이 다른 사람과의 새로운 관계를 구축하기 위한 새로운 방법을 모색하는 곳에서 시작됩니다. 그런 이별 뒤에 남는 외로움을 없애자는 생각이다.
이 프로세스는 정해진 시간이 없으며 다양한 기간에 수행되며 각 단계는 몇 년 동안 지속될 수도 있습니다. 감정적 의존의 과정은 의존 당사자가 관계를 다루는 방식을 바꾸려고 한다면 제때 멈출 수 있습니다.
원인
정서적 의존의 원인 중 하나는 어린 시절에 발생한다고 믿어집니다. 따라서 그것은 생후 첫 몇 년 동안 제시된 가족이나 사회적 상황에 기인할 수 있습니다.
이 단계에서 감정 의존과 관련된 과정은 결정적이지 않으며 특정 태도를 숙달하는 능력은 매우 제한적입니다. 자율성이 없으므로 평형 조건을 설정하기가 어렵습니다.
마찬가지로, 성인기에 이 문제의 존재를 결정하는 다른 요소가 있습니다. 정서적 의존성 솔루션 그것들을 어린 시절의 문제로 생각할 필요 없이 그것들이 무엇인지 봅시다:
- 환경에 의해 좌우되는 낮은 자존감은 감정의 자율성이 상실되는 상황에서 조금씩 발생하는 불안정과 불안에 의해 자극을 받습니다. 쇠퇴기에 자신을 둘러싸고 있는 사람들은 간접적으로 정서적 의존 환경을 조성합니다. 자존감과 관련하여 자신의 환경에서 받는 강화는 의존적인 상황을 조장합니다.
- 애정 결핍, 정서적 관심과 관련된 필요가 전혀 존재하지 않고 다른 사람의 필요에 의해 가려지는 경우. 그래서 그 애정은 타인의 욕망에 순응하는 형태로 이루어졌다. 코드는 다른 사람들의 필요를 적응시키고 조정함으로써 사랑과 애정이 부여되는 곳에서 형성됩니다.
- 잘못된 믿음, 이 상황은 사랑의 관계가 어떤 희생을 치르더라도 관계를 유지하는 측면에서 고려되고 개인의 이익을 우선시하는 전통과 비합리적인 믿음에 의해 생성됩니다. 목표와 가치의 존재는 자신의 신념과 일치하지 않는지 여부에 관계없이 상대방에게 동일해야합니다.
조짐
정서적 의존의 원인과 관련된 과정은 점차 영향을받는 사람이 관찰해야 할 특정 징후를 보여줍니다. 어쨌든 의존을 일으키는 사람은 일반적으로 자신이 저지르고 있는 실수를 깨닫지 못하기 때문에 그에게 알리면 다른 유형의 사건이 발생합니다. 그러나이 문제의 실제 증상이 무엇인지 봅시다.
부품의 배율
자신이 좋아하는 사람보다 아래에 있는 사람들은 자신을 비현실적인 사람으로 세상에 드러내는 경향이 있으며, 그들을 탁월하고 완벽하며 지극히 특별한 자질을 가지고 있다고 묘사합니다. 어떤 이유에서든 그들은 진정한 미덕을 고려하지 않고 결점을 무시합니다.
의존적인 사람들은 자신의 감정을 숨기면 수년 동안 관계를 관리할 수 있다고 진정으로 믿습니다. 그들은 또한 편의상 그런 유형의 사람 옆에 있어야 한다고 생각합니다. 왜냐하면 그들이 그들을 보호하고 돌보기 때문입니다.
이러한 경우는 시골 생활을 하거나 물질적 한계가 있는 공간에 몰두한 여성들에게서 많이 관찰된다. 어떤 사람들은 가난에서 벗어나야 한다고 주장하고, 의존하는 사람은 농촌과 빈곤에서 벗어날 수 있었던 일종의 구세주와 같다고 주장합니다.
거절당하는 것에 대한 두려움
상대에게 버림받거나 거절당하는 상황이 생길 수 있다는 생각에서 생기는 패닉은 복종하는 사람이 반응하지 못하게 하는 요소 중 하나이다. 불안이 발생하고 시나리오는 항상 고통으로 향합니다. 이 사람들은 다른 사람의 감정적인 계획에 복종하고 자신의 소원을 성취하며 모든 필요에 탐닉함으로써 불안을 피하려고 합니다.
외로움을 피하십시오.
파트너를 잃는 것을 두려워하는 사람들에게 나타나는 또 다른 증상은 혼자 있는 것입니다. 그들은 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 자신의 진정한 감정을 제쳐 둘 수 있습니다. 그래서 그들은 감정에 대해 특별한 결정을 내리지 않고 집착한다.
의사결정 문제
의존하는 사람들은 자신의 기준을 유지하지 않으며 부부에게 이익이 되는 결정을 내릴 때에도 여전히 복종합니다. 그들의 어려움은 두려움에서 비롯되며 결정을 상대방에게 위임하는 것을 선호합니다. 어떤 경우의 경험에 따르면 결코 해결되지 않는 뿌리 깊은 요소입니다.
낮은 자기 존중감
정서적 의존성은 당사자 중 하나가 자존감이 매우 낮을 때 더 많이 나타납니다. 그것은 다른 사람들에 의해 좌우되며, 그들의 안전이 다른 사람들이 수행하는 행동에 많이 의존하는 상황에 있습니다. 이것은 복종하는 자의 개인적인 상황의 변화에 대한 불안과 긴급한 요청을 요구합니다. 지배자는 자신의 실수를 결코 깨닫지 못할 것이기 때문입니다.
좋은 시도
복종과 관련된 모든 행동은 비정상적이고 부자연스러운 행동을 결정합니다. 기쁘게 하고 싶은 욕구는 피부양자의 삶의 일부이며, 모든 사람이 그를 받아들일 필요가 있습니다. 그들의 감정적 삶은 매우 부족하며 어떤 경우에는 존재하지도 않거나 고유한 가치가 있습니다.
지배적 인 사람의 욕망과 요구는 즉각적인 결과에 관계없이 수동적 인 입장을 취하는 종속적 인 사람의 욕망과 요구보다 더 중요합니다. 이러한 이유로 그는 모든 사람이 좋아하는 사람이 되려고 노력하고 그렇지 않은 사람으로 자신을 나타냅니다. 이 문제에 영향을 미칩니다.
귀환 증후군
정서적 의존의 원인은 관계의 절정과 부부의 이별을 목표로 삼고 피해를 피하기 위한 결정을 내린다. 그러나 이 분리는 완전한 파열이 아닙니다. 의존 당사자는 서약을 갱신하고 다시 관계를 맺기 위해 다시 연락을 시도합니다.
이건 정말 거의 100%의 케이스가 풀리지 않는 상황인데, 리턴 증후군이나 금단 현상으로 인해 활성화되는 상황이라고도 합니다.
어떤 이유에서인지 아니면 오히려 논리적이지 않은 여러 가지 이유로 이별 후의 관계는 다시 함께하기 위한 만남을 모색하게 됩니다. 주로 감정적으로 의존하는 부분에 의해 자극됩니다.
그러나 문제는 바로 여기에 있음이 밝혀졌습니다. 관계는 아무리 오래 지속되어도 서로에게 시간과 공간을 주어도 달라지지 않으며, 정서적 의존이 존재하면 고칠 수 없는 영역적 요인과 뿌리깊은 습관이 있다고 할 수 있습니다.
면책 조항 설정
정서적 의존의 원인과 관련된 당사자 중 하나의 자율성은 시간이 지남에 따라 더욱 강력하게 형성되고 공고화됩니다. 당사자 중 하나는 항상 감정의 평등과 균형의 구현을 포기합니다.
따라서 그가 취하는 행동은 일상적인 가족 활동, 친구와의 만남, 인생 계획 및 개인 개발의 포기를 통해 확립됩니다.
부양 가족은 파트너의 모든 에너지에 흡수되어 무의식적으로 수동적이라고 선언하고 결혼 생활에서 중요한 역할을 맡지 않으며 행동과 삶에 대한 열정을 포기합니다.
죄책감과 공허함
감정적 현실 앞에서 오랫동안 소극적이고 복종적인 태도를 유지함으로써 사람들은 공허함과 절망감을 느끼지만 자신의 환경뿐만 아니라 몸짓과 말을 통해 그것을 드러낸다. 그들에게 문제는 파트너가 아니라 그들 자신임을 보여줍니다.
이것은 많은 사람들에게 들어본 적이 없는 일이지만, 의존하는 사람들에게는 책임을 자신의 것으로 가정하는 것이 책임입니다. 이 경우 항상 버려지고 혼자 남겨질까 두려운 마음입니다. 반면에 그들은 파트너의 부정적인 감정 상태가 있음에도 불구하고 자신을 죄인이라고 생각합니다. 그들은 상대방이 기분이 나쁘면 자신이 책임이 있다고 믿습니다.
치료
최근 몇 년 동안 심리학이 시행되었습니다. 정서적 의존 치료, 이러한 치료는 주로 피부양자 자신이 만든 정신적 상황을 해결하는 것을 목표로 합니다. 따라서 다음과 같은 절차를 따릅니다.
- 개인의 내부 도구를 개발하려는 치료법을 사용하여 자부심을 평가하십시오.
- 자율성을 개발하고 특정 그룹 치료 작업을 통해 정서적 균형을 기반으로 환자의 회복을 구현합니다.
- 다른 사람들의 믿음과 경험과 관련된 테스트와 작업이 수행되며, 그들의 상황을 다른 경험과 관련시키는 순간을 이용합니다.
- 의사 소통 채널이 열릴 수 있도록 극도의 어려움을 가진 문제를 해결하는 기술의 통합이 어떤 식 으로든 추구됩니다.
- 가장 중요한 치료 중 하나는 부부와 함께 수행할 때이며, 특정 구속력 있는 질문을 통해 문제에 초점을 맞추고 당사자가 책임을 져야 합니다.
- 모든 전략은 심리학 또는 정신의학 분야의 전문가가 수행해야 하며 시각적 및 유익한 지원 자료도 지원됩니다.
결론
감정적 의존의 원인이 만들어내는 상황은 전문가들에게 매우 민감한 상황이다. 관련된 사람은 자신이 감정적으로 비정상적인 상황에 있다는 것을 거의 알지 못합니다.
정당화는 언제나 진실된 감상적 책임이 더해지면 상황이 달라질 수 있다는 두려움과 믿음이 없는 것입니다. 어떤 이유에서든 이러한 상황에 시달리고 있다면 즉시 전문가에게 가서 자신의 상황을 표현할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다.
그러나 그 사람의 필요에 따라 결정을 내릴 수 있고 자신의 주장을 제시할 수 있는 충분한 힘이 있다고 결정하는 경우가 있습니다. 이러한 유형의 문제는 오랫동안 관계를 유지하면 악화된다는 것을 기억하십시오. 많은 것들이 사랑으로 이루어지지만 일부 남성과 여성은 그것을 이용하여 일부 이익을 조작하고 얻습니다.
어떤 경우에 지배적인 사람들은 자신을 보호하고 자신에게 해를 끼치는 것을 피하기 위해 이런 식으로 행동하는 한계로 가득 찬 사람들입니다. 이러한 문제는 심리학자에게 항상 중요합니다. 알고 있는 경우 문제를 제기하면 어떻게 흥미로운 답변을 얻을 수 있는지 알 수 있습니다.