マントラは、祈りに似た単語のグループまたは単語ですが、これらは、私たちの思考と感情が調和を得るためにバランスが取れていることを達成するために集中するために歌われたり、暗唱されたりします。これらの実践は、ヒンドゥー教と仏教で広く使用されています。瞑想し、個人的な進歩を達成します。 この記事では、 瞑想するマントラ.
マントラとは何ですか、そしてその意味は何ですか？
マントラとは、言葉の集まり、または繰り返し繰り返される言葉であり、多くの場合、祈りの形で繰り返されます。これらは通常、歌われ、さらには唱えられ、精神的および精神的な力があります。 マントラという言葉は、 サンスクリット その意味は「精神的道具」です。
マントラを効果的にするには、108回の繰り返しを行う必要があります。これは、マラまたはチベットのロザリオには108個のビーズがあり、この楽器はマントラへの集中力を失わず、マントラの正しい順序を失うことなく持つことができるためです。カウント。 マントラを108回歌ったり繰り返したりすると、バランスが取れ、宇宙のすべてのエネルギーとつながります。
典礼の儀式で繰り返されるこの言葉と音のグループ。 ヒンドゥー教で最もよく使われる言葉はOmで、これは瞑想と非常に関連があります。 次に、最もよく知られているもののXNUMXつについて説明します。
オムマニパドムハム
このマントラオムマニパドームハム」は、瞑想をするときに多くの人に最もよく知られており、使用されています。 このマントラは「蓮の宝石」を意味します。 彼のために ダライラマ、これらの単語が繰り返されるたびに、このフレーズに含まれる各単語について考える必要があります。それぞれが精神的な意味を持っているため、非常に特別です。
- Om それは私たちの体、心、そして私たちの不純な表現である私たちの寺院を指します。
- 鬣 ジュエルを意味します、それは寛大な方法で私たちの目的を指します、私たちは思いやりと愛を達成するために、私たちの心を明確にし、明確にしなければなりません。
- パドメ 蓮を意味し、作られたものは知恵を指します。
- ハムは、団結、単純さを指し、この純粋さは知恵によってのみ達成することができます。
これは、のXNUMXつの腕に関連する思いやりのマントラです 観世音菩薩のシャダクシャリ、現在考えられている ダライラマ 生まれ変わります。 このため、このマントラは非常に有名で、仏教徒のグループで使用されています。 このマントラでチャクラが整列し、負のカルマの浄化が達成されます。 さらに、このマントラは、誰かが特別な瞑想の世界に足を踏み入れたいときに最もよく使われ、最も推奨されます。
瞑想する仏教のマントラ
世界に存在するさまざまな文化や宗教の中で、彼らは独自のマントラを持っています。最も有名なマントラは今述べたものです。 オムマニパドムハムは仏教の起源ですが、その宗教ではない他の人々のグループによる瞑想を通して引用されています。 次に、これらのコミュニティで広く使用されている他の有名な仏教のマントラについて説明します。
「ナモタッサバガヴァトアラハトサンマサンブッダッサ」
これは仏教のコミュニティで多く引用されているマントラであり、伝統的にこのマントラはこの宗教の中で非常に重要です。 それの意味は「祝福され、悟りを開いた、高貴な者への名誉」であり、この人生におけるあなたのすべての美徳と成果のために仏への捧げ物、賛辞を与えること、そしてあなたが仏教に到達するためにこれらすべてが価値があることを祈っています。
「なも阿弥陀如来」または「なも阿弥陀如来」
これはすべての中国の仏教徒のお気に入りのマントラであり、その主な目的はの生まれ変わりを達成することです 阿弥陀 そしてその悟りの道を手に入れなさい
「オムムニムニマハムニ釈迦牟尼釈迦牟尼」
これはあなたが光栄に思うマントラです 釈迦牟尼仏。 どこ ムニ 賢明なことを意味し、私たちが将来の生活のためのメリットを取得し続けるのを助け、また富、健康、合意、そして幸福に満ちた生まれ変わりを持っています。 これらのマントラは、ヒンドゥー教や仏教などの宗教が出現する前に唱えられています。 一方、それは非常に強力であり、最も使用されているもののXNUMXつでもあります。 この記事を楽しんでいるなら、あなたは興味があるかもしれません： 癒しのマントラ
チベットのマントラ
マントラOmmanipadme humは、最もよく知られている仏教のマントラですが、チベット人で最も有名で主要なマントラでもあります。 一般的に、チベットのマントラは、チベットの古代の書物に由来する有名な僧侶によって引用されています。 ほとんどの仏教のマントラがチベットのマントラによって共有され、暗唱されるのは非常に自然なことですが。
オム シュリ ガネーシャ ナマハ オム ガネーシャ オム
このチベットのマントラは、プロジェクトを開始する人々に保護の力を与えます。このマントラは通常、プロジェクトの開始前と終了時に唱えられます。 それはチベットのマントラですが、それはヒンドゥー教の神を指します ガネーシャ。
土パティムデヒパラメシュワラ
このマントラは、多くのチベット人女性が瞑想し、自分の人生や補完物を愛し、それを繰り返すことで何度もそれを得るのに使用されます。このマントラは非常に良い結果をもたらし、彼らのおかげで、同じ目的で使用する男性もいます。 。
オムガムガナパタイエイナマハ
このマントラはチベット人が瞑想をするためによく使用しますが、最も繰り返されています。 彼らは入札でそれを使用し、それは困難に対する保護を提供し、私たちの存在の否定性を無効にします。
オムハヌマーンナマ
瞑想するこのマントラは、私たちに多くの幸福を与え、すべての正のエネルギーを導き、負のエネルギーを排除し、私たちがそれを暗唱している間、私たちの存在に調和と幸福をもたらします。
門門パラゲート般若経菩提宗若般若経
これは私たちを苦しみから解放し、恐れから遠ざけ、私たちの生活に安定、快適さ、そして平和を引き付けるマントラです。 このマントラは通常、私たちが困難な状況にあるときに唱えられます。
クンダリーニマントラ
クンダリーニ は仏教の用語で、決して操作できないエネルギーを指します。このエネルギーは、会陰にある最初のチャクラ「ムラダラ」に巻き込まれて眠りに落ちるドラゴンまたはヘビによって表されます。 言い換えれば、クンダリーニは価値のある基本的なエネルギーまたは魂を意味します。 この表現はヨガグループでよく使われ、仏教、道教、タントラ、シーク教でも広く使われています。 それが私たちが私たちとつながるのを助ける他の多くのマントラがある理由です クンダリーニ。
オン・ナモ・グル・デヴ・ナモ
瞑想するこのマントラの意味は、私たちが神々の知恵と私たちの存在の中にある私たち自身の神聖な教師に身をゆだねることです。
Ad Gure Name、Llugad Gure Name、Sat Gure Name、Siri Guru De-Ve Name
瞑想するこのマントラは、ヨガの以前の意味と密接に関連しています クンダリーニ、これは、私たちがすべての独創的でユニークな知恵の前に降伏することを意味します。 このマントラを唱える人は、彼のすべての躊躇から解放され、知恵と神の保護を獲得します。 瞑想するこのマントラは非常に強力なので、私たちのオーラを保護光で包み、私たちの電磁場を正のエネルギーで満たすことができます。
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa、Har Har Har
このマントラは、私たちの存在、環境、そして私たちの内部のすべての負のエネルギーを追い払うために非常に強力です。 これにより、私たちは恐れることなく、常に私たちを監視し、私たちの世話をする神の保護を受けて、私たちが知らないことに直面することができます。
他の種類のマントラ
私たちが言及する瞑想するすべてのマントラは、世界で最も重要であり、この素晴らしい精神世界の僧侶や熟練者によって広く使用されています。 しかし、私たちがあなたに知ってもらいたい瞑想する他のタイプのマントラがあり、私たちは見逃したくありませんでした。
ヒンドゥー教のマントラ
これらは、一般的にヒンズー教徒やさまざまな文化や宗教によって唱えられているマントラです。 このヒンドゥー教の最も顕著なマントラには、次のものがあります。
- オムNamahとてもシンプルでパワフル：シヴァ神への献身。
- ローカー サマスター スキノ ババントゥ: どこにいてもあなたが愛する人々の幸せと繁栄。
- シャンティ：瞑想するこのヒンドゥー教のマントラは、あなたの人生にあなたが待ち望んでいた平和と静けさをもたらします。
- オムガムガナパタイナマ：彼女はどんな困難も克服する能力が最も高いので、ガネーシャに捧げられています。
ガネーシャへのマントラ
ガネーシャはヒンドゥー教の女神であり、多くの献身的なマントラを持っています。 この女神は幸運の女神であるため、どんなに困難であっても、あらゆる種類の障壁を破壊します。 負のエネルギーから、また暴力からあなたを守ります。 ヒンドゥー教のこれらのマントラのほとんどがこの神に捧げられているのはそのためです。
- オムガムガナパタイナマハ
この瞑想のマントラは、あなたが人生の新しい段階、旅行、新しい仕事、または新しいビジネスを始めるときに唱えられるべきです。
- Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
この瞑想のマントラは、幻想的な神であることの存在と前向きなエネルギーを感じるために使用されます。
- オムシュリガネシャヤナマハ
このマントラは、試験の準備の前後に集中力を高めるために多くの学生によって使用されており、記憶力を大幅に向上させます。
瞑想のための短いマントラ
瞑想するための短いマントラがいくつかありますが、それは習得と発音が簡単です。 以下に、実行するのに最適で最短の方法について説明します。
- オム大威徳明王ファット：ネガティブなメンタルスキームを全滅させます。
- Om Sanat Kumara Ah Hum：力と勇気を身につけるマントラ。
- オム・フリム・ブラフマヤ・ナマ：気分を改善し、幸せを得る。
- オムクリムクリシュナヤナマ： 平和、勇気、力を実現します。
- Almanah Mare Albeha Arehail： 保護を取得します。
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha： 繁栄を達成するために。
- オム・スリ・サラスワティ・ナマ：悟りと知的発達を引き付けるため。
- ああ、神様： ヒンドゥー教の神聖な音です。 ここでは、XNUMXつの音（a、u、m）の組み合わせがあり、それらは異なる意味を持ち、三位一体が統一されています。つまり、ブラフマー、シヴァ、ヴィシュヌが統一されています。その意味は宇宙であり、このマントラはあなたです宇宙で振動します。
オムのマントラを数分間すばやく唱えると、血流が活性化され、体も活性化されます。 ゆっくりと言うとリラックスしてストレスを解消します。
「オーム」この音であなたは最高の意識の表現を獲得します。「ああ」は精神の主要な状態の象徴であり、女性を表し、胎児、虚空を表します。 この音の「ハム」は、人間の心の中で「オム」の一般的な下降を実現し、非常に繊細な非常に小さな音です。
あなたはこれらのマントラを瞑想したり歌ったりすることができます。あなたがしなければならないのはあなたが集中できるように静かな場所を見つけることだけです。 あなたがヨガセッションの前または後にそれをするならば、それは素晴らしいでしょう。 この記事を楽しんでいるなら、あなたは興味があるかもしれません： 量子物理学とスピリチュアリティ
治癒 マントラを通して
瞑想するマントラは、精神的な側面を正確に超えて、私たちの肉体的な病気を治すので、健康状態から私たちを癒すという多くの信念があります。 瞑想のおかげで、あなたは多くの精神的な力を手に入れ、ストレスを和らげ、他の利益も得ることができます。
精神的には大きな力があり、瞑想と一緒になってストレスを和らげ、複数の利益をもたらすことができるのは事実ですが、そこから、いくつかのマントラを繰り返すと深刻な病気が治ると信じています。 false。
この点を明確にしないことは愚かで無責任であるため、この点を明確にすることは非常に重要です。 そのため、次の質問があります。
- マントラは私たちを精神的および感情的に助け、私たちに多くの利益をもたらしますか？ はい、人生！ 彼らは私たちに感情的なバランスを与えます。
- マントラは、癌などの病気や同様の大きさの病気を治すことができますか？ いいえ！ そして、あなたがこのような病気を患っている場合、あなたは医者に相談し、彼の推奨に従うべきです。
一方、私たちが眠ることができない多くの機会があり、不眠症が私たちを腕に閉じ込めていることを強調することが重要です。このため、瞑想のマントラがあり、その継続的な繰り返しのおかげで、私たちは私たちが落ちるのを助けるその状態に入ります眠っています。すぐに。
マントラとリラクゼーション
瞑想に使用される絶対にすべてのマントラは、私たちをリラックスの一般的な状態に導き、私たちのエネルギーが結びつきなしに流れるのを助けます。 マントラとリラクゼーションの両方が一緒になります。それは私たちに非常に穏やかな状態を提供し、瞑想が完了した後も続く静けさを実現するからです。
しかし、リラクゼーションが与えるこの平和を達成するために、彼らは適切に瞑想する方法をよく学ぶ必要があり、これは瞑想のように、多くの規律を持って、一定して、定期的に実行する必要があります。 何よりも良いのは、瞑想をしている間、自宅で快適に瞑想する機会があり、よく眠れるようになることです。 瞑想中はどんなポジションでも獲得できます。 したがって、それを実践して、そのすべての利点を享受し始めることができるようにしてください。
個人的なマントラ
マントラを作成することができます。つまり、誰でも作成できるので、瞑想することができます。このとき重要なことは、落ち着いて精神的に自分自身を強化できるようにすることです。
次のような簡単なフレーズを実践する "平和"、 o 「私は自分自身に完全な自信を持っています」, 「私は自分自身を愛し、受け入れています」, 「私は今ここにいて、全世界の静けさと調和の中にいます」、 あなたはいつでも好きなときに暗唱して歌うためのマントラとして役立つことができます。
実際、集中して心を落ち着かせるためだけに、意味のない瞑想のマントラを暗唱することができます。それはあなたの人生に多くの前向きな感情をもたらすでしょう。
実際に重要なのは、定期的にそれを行うことです。あなたはそれを多くのコミットメントと規律としてとらえ、マントラを読むこともできます。私たちが説明したように、歌ったり暗唱したりすることができます。マントラの音、家の外で発生する音を忘れて、家の中にある物や人からの音は少なく、自分の考えの音ははるかに少ないです。 この記事を楽しんでいるなら、あなたは興味があるかもしれません： 霊性
マントラの本
瞑想のマントラとそれが提供できるリラクゼーションについてもっと知りたい場合は、次の本をお勧めします。
- マントラヨガの練習： この本を使えば、マントラヨガの世界をさらに探求して、さまざまな種類のマントラを学ぶことができます。
- 瞑想とマントラ： マントラを演奏するのは必ずしも簡単ではありません。この本を使えば、マントラについての理論を非常に簡単な方法で学ぶことができます。
- 人生のマントラ：クンダリーニヨガのマントラを重要なツールとして使用します。 これはあなたがバランスの取れた生活を送るのを助け、あなたが切実に必要としている平和と繁栄をあなたに与える素晴らしい本です。
瞑想するマントラについてもっと知りたい場合は、瞑想によって得られるリラクゼーションについてもっと学ぶことができるように、以下に残すビデオをご覧になることをお勧めします。