今日、多くの人々が、瞑想やヨガなど、極東を起源とするさまざまな種類の活動を行っています。 それらのすべてにおいて、ガイドは彼らの見習いまたはクライアントに一連のフレーズを繰り返すように頼むのが普通です。それは彼らが超越的なものとつながり、場合によっては癒しを達成するのを助けます。 これらのフレーズは、この記事で学ぶ癒しのマントラです。
マントラとは何ですか？
私たちは癒しのマントラが何であるかについての主な考えを持つことができます、しかし、多くの場合、特定の要素はそれらを完全に理解するために私たちを逃れます。 この意味で、マントラの意味を以下に説明します。
それは振動からなる音（音節、単語、音素、またはヒンズー教の古典言語のフレーズ）であり、音の構造に含まれる純粋な超越的な力です。 「マントラ」という言葉は古代ヒンドゥー教に由来し、その意味は心を解放することに関連しています。 言い換えると：
- おとこ、 心はどういう意味ですか
- トラン、これは解放の手段として理解することができます。
上記のように、これらは特定の目的のために異なる時間に繰り返される非常に大きな音を持っており、それらが生成する周波数のために、それらは心を集中させ、変化を動機付ける力を持っています。
これらの曲のエネルギーを解放するには、設定されたリズムで繰り返す必要があります。 この単語のグループ化を繰り返し始めることによって、エネルギーとして現れる特定の考え方が作成され、繰り返しによってその意味の実現が可能になります。
この使用モードは、音声、書面、または視覚的な画像を介して行うことができます。 いずれにせよ、それは繰り返しの見た目をはるかに超えています。 私たちが繰り返してそれに集中するとき、私たちの心には他の考えのためのスペースや時間がないので、私たちはリラックスしてより深く瞑想することができます。
癒しのマントラ
癒しのマントラは他のものとそれほど違いはなく、それらは上記と同じガイドラインとベースに従います。 つまり、それらは私たちを解放し保護するフレーズ、表現、単語、またはアイデアです。 脳内でこれらの言葉を絶えず繰り返したり聞いたりすることで、周りのことが変化し、環境や生活の見方が改善されます。
癒しのマントラは、ヨガなどのスピリチュアルで超越的なつながりの実践で一般的に使用され、宇宙全体に同調します。 それらは継続的に繰り返すことによって機能し、その結果、それらの音の振動とその意味は潜在意識に固定されます。
私たちは脳が私たちの行動に対して大きな力を持っていることを知っていますが、 すべては私たちが人生をどのように見るかに依存します。 それは私たちがそれに焦点を合わせているかどうかに依存します。 焦点を変えるか、環境を変えるか、良くなるか悪くなるかにかかわらず、それはすべてあなた次第です。
癒しに焦点を当てたこのタイプのマントラは、人々のアイデアや感情を彼らが本当に望むものに変え、完璧なコントロールを達成し、意識を変え、彼らの目標の達成を促進することを目的としています。
このため、あなたが望むものに焦点を合わせ、それをあなたの主な目標にして、あなたの心をあなたが引き付けたいものに接続させることが重要です。 病気は、内なる存在の現状を混乱させるある種の妨害があるときに起こる可能性があります。 健康の同義語は調和であると言えます。
現在、仏教、ヒンドゥー教、または極東の他の精神的な動きを実践する人々の活動で広く使用されているさまざまな種類の癒しのマントラがあります。以下にそれらのいくつかについて説明します。
- Om Shoum Shokavinashibhyan Namaha： この強力で魅力的な言葉のグループを引用することは、その話者に否定的な考えとそれが引き起こす邪悪な結果に対する注意を与えます。 この保護のマントラは、恋人同士の戦いを防ぐために唱えることもできます。
- Om Vijaya Ganapataye Namaha： この癒しのマントラをなんとか表現した人は誰でも、自分の健康に影響を与えたり、攻撃されて危険にさらされていると感じさせるトランスから安全に抜け出すための助けを提供されます。
- Om Bhakti Ganapataye Namaha： 星は、この癒しのマントラをいつでも発音しようとするすべての人を祝福します。彼らはそれが必要であると考え、彼らの体の中で絶対的な宇宙の保護でそれを実行する可能性があります。
- Om Sanat Kumara Ah Hum： 体がそれを受け入れることができなくなり、倒れそうなときに、人が力と勇気を得る必要がある場合、この強力なマントラで、彼らは生き続けるために必要なリハビリテーションを達成します。
- ラムヤムカム： この癒しのマントラは、家の完全性と健康、つまり家族の一人一人の世話を守るのに理想的です。
- Om Durga Ganapataye Namaha： 外出先で長旅をしたり、移動したり、避難したりする必要があるときはいつでも、この癒しのフレーズを使用してください。
- Tadyata Om： 最近の家族の問題によって引き起こされた傷や不快感から癒される必要がある人のために使用するのは素晴らしいフレーズです。
- Bekhadse Bekhadse： 常に頭の中で回転するという否定的な考えのために人々が落ち込んでいるとき、彼らは自尊心が地面にあるところに到達し、それによって彼らは何もすることができなくなります。 これを解決するために、このマントラを暗唱することをお勧めします。これにより、個人は否定的な考えを払拭し、心と体を落ち着かせることができます。
- Maha Bekhadse： 誰かが仕事で悪い時期を経験していて、それを解決するために何をすべきかわからない場合、この癒しのマントラを暗唱するのが最善です。
- Radsa Samung Gata Soha： 現在の癒しのマントラでは、問題の人は、現在と未来に甚大な被害をもたらす過去の混乱を修正するために、宇宙と自然の力が時空を移動する可能性があります。
マントラの実践をどのように行うのですか？
癒しのマントラを実践するときは、信仰、信頼、信念を持ってそれを行わなければなりません。プラスの効果は裏返しからもたらされ、私たちの内なる力を回復し、あらゆる種類の不快感や困難を癒し、カルマを浄化します。 間違いを犯さずにこれらのフレーズを実行する方法をよりよく理解するために、以下に手紙に従わなければならない一連のステップに言及します。
- 最初のステップ： これらの聖歌を演奏するときにすべての個人が最初に理解する必要があるのは、なぜ彼らがそれをしているのかということです。 この場合、主なアイデアは、これらの癒しのマントラの助けを借りて、あなたが持っている傷や損傷を癒すことです。
- 第2ステップ： 次のことは、その機会にふさわしいマントラを選ぶことです。 以前、私たちは一連の癒しのマントラについて言及しました。これらのマントラには、傷や損傷ごとに特定の治療法があります。
- XNUMX番目のステップ： 個人は、詠唱を始める前に意図を設定することをお勧めします。 これは、人がリラックスして集中力を損なうアイデアを克服しなければならない瞬間にすぎません。言い換えれば、個人はすべてから自分自身を解放する必要があります。
- XNUMX番目のステップ： マントラを実行するのに適した場所を確立するのは良いことです。 ほとんどの場合、個人は居間や庭でこれを行うことをお勧めします。なぜなら、彼らは移動できる大きなサイズの場所だからです。
- XNUMX番目のステップ： 個人は瞑想の位置で示された場所に座らなければなりません。 位置は非常に簡単です。足を組んで腕を上に置き、人差し指と親指を互いに接触させ、背中をまっすぐにして目を閉じてください。
- ステップXNUMX： 個人は集中するために彼の呼吸を通して彼自身を助ける必要があるので、これは重要です。 ただし、それを制御するべきではないことに注意する必要があります。それを自由に流し、このようにして、より良く、より深い集中を達成することが不可欠です。
- XNUMX番目のステップ： この時点で、XNUMX番目のステップで選択した癒しのマントラを暗唱することができます。 歌い始めるときは、 「AUM」、体の癒しのフレーズの強力な負担を軽減します。
- XNUMX番目のステップ： 儀式を開始した後、個人はフレーズを大声で続けるか、それを怠って黙って続けるかを選択できます。 どちらを選択しても、それが行われる方法を超えて、違いはありません。
- XNUMX番目のステップ： 最後に、人は立ち上がって弓で練習を終了するオプションがあります。 ただし、静かに、または大声で、好きなだけ続行することもできます。 重要なことは、練習時間が長くなると集中力が必要になることを決して忘れないということです。
これらの強力な癒しのマントラを暗唱するためにこれらの実践のXNUMXつがどのように実行されるかを知りたい場合は、それに関する次のビデオをご覧になることをお勧めします。
チベットの癒しのマントラ
ある種の癒しのマントラがあります。それは通常、チベットの僧侶が長い瞑想の中で唱えます。それは昼夜を問わず、数週間も続くことがあります。
ラ・マ・ダ・サ・セイ・ソ・フン
このフレーズは完全なサイクルを作成します。 それは人と彼の周りのすべての人に癒しの力を向ける贈り物を与えます。 したがって、グループヒーリングに非常に効果的です。 それは強さと個人的な輝きを見つけるその力のためにさえ使われます。
位置とムードラ
これを達成するための位置は、親指を手のインデックスと結合してはならないことを除いて、XNUMX番目のステップで述べたものと同じです。
瞑想
あなたが瞑想するとき、あなたは常にあなたのガイドとしてマントラの意図を持っているべきです。 つまり、それが何のために、そして誰のためにその強力な利益が向けられているのか。
マントラ
マントラを唱えるときは、深呼吸をして、呼吸している間だけフレーズを言うことが重要です。 さらに、XNUMXつの間で一時停止することをお勧めします "SA"。 このフレーズはXNUMX分またはXNUMX時間以上続くことがあります。
最後まで
最後に、深く集中した呼吸運動を行う必要があります。 約XNUMX分間、その瞬間、自然の力があなたの中を駆け巡るのを感じるはずです。
オムマニパドムハム
チベットからのこの第二のマントラは多くの人によく知られており、伝説によれば、それが夜明けに約800回発音された場合、個人はいかなる病気の悪も決して経験しないと言われています。
位置とムードラ
このマントラを実行するために人が維持しなければならない位置は、XNUMX番目のステップで前に説明したものと同じです。 さらに、人はプロセス全体を通して仏を想像しなければなりません。
瞑想
この練習をするときは、マントラの意図を決して忘れないでください。 つまり、それが何のために、そして誰のためにその強力な利益が向けられているのか。
最後まで
上記のように、深く集中した呼吸運動で終わります。 約XNUMX分間、その瞬間、自然の力があなたの中を駆け巡るのを感じるはずです。
癒しのマントラのような単純なフレーズが何をすることができるかは驚くべきことであり、その多くは長い間素晴らしい結果をもたらしてきました。 あなたの練習は最初は退屈で面倒かもしれませんが、あなたの結果は時間とともに良く見えるでしょう。