あなたが始めるとき 血液型ダイエット 食事療法を強制する理由に応じて特定の措置を講じるために医学的監督の下でそれを実行する必要があります、私たちの記事に従ってください、そしてあなたは知るでしょう。
栄養価の高い食事との食事
血液型に応じた食事
食事療法は習慣と生き方を構成し、体重を減らすため、またはいくつかの病気と戦うための特定の食事療法を説明するために使用されます。このプロセスは栄養作用です。 同様に、それは、生物が自然な摂食過程を実行した直後に吸収する栄養を指し、さまざまな要因と栄養の重要性も考慮に入れています。 血液型ダイエット.
食事は、慢性疾患に苦しむリスクに対抗するために、ビタミンやミネラルは別として、炭水化物、タンパク質、脂肪が豊富で、バランスが取れていなければなりません。 特定の血液型でのこれらの治療が特定の食事療法でより良い健康効果を達成するというイデオロギー。
この食事療法は、血液型が人類の伝統を通して出現しているという推論に基づいています。 その結果、それらはXNUMXつのタイプの食事療法が支配した異なる時代に対応します。 栄養素を安全に摂取し、有害物質を利用して、健康を悪化させる不純物の状況から体に利益をもたらし、浄化し、保証することができる別の方法。
親愛なる読者の皆様、私たちは心からあなたが私たちの記事をフォローし、滞在し、読むことを勧めます 体重を減らすためのアロエベラ ダイエットを容易にする栄養素についてもう少し学ぶために。
血液型
免疫システムは抗体と呼ばれるアルブミンを生成します。これは、体内に侵入する細胞に対する防御器として機能します。血液型に応じて、防御システムは他の血液型に対して反応する解毒剤を生成します。
レクチンは植物界で見られるアルブミンであり、マメ科植物で凝集し、いくつかの選択されたタイプのタンパク質が特定の血液型との反応を引き起こすことがわかっています。 同じようにいくつかのサブグループがありますが、XNUMXつの主要な血液型の共存について言及されています。
タイプA
赤血球とも呼ばれる赤血球は、測定するA型抗原を処方し、血漿中のB型血液の戦闘物質に対して抗毒素または抗生物質を生成します。 この血液型は、O型の遺伝子変異に起因し、野菜を消費し、確立された状況に適応することを学びました。 彼は協力的で、優しく、規律正しく、そして法を順守するようになりました。
このより植物ベースの血液型では、農民として認められている農民グループと呼ばれているため、A型の血液型の人間は植物に集中した食事を吸収する必要があります。 レクチンは生のマメ科植物に特定の量でのみ見られ、このタンパク質を完全に破壊するために必要なのは最小限の煮沸だけです。
肉と同時に、タイプAは体内の胃酸含有量が少ないため、脂肪が蓄積する傾向があります。 あなたに害を及ぼす他の食品は乳製品に由来するものであり、それらは代謝障害を誘発し、それらの飽和脂肪は心機能を複雑にします、これは豆腐に変えることができます。
植物油、大豆食品、野菜、パイナップルなど、体重を減らしやすい食品。 肉、乳製品、豆、小麦などの体重増加に役立つ規定は、過剰に消費する必要があります。
タイプB
赤血球は、その空間でB検体の抗原を言い、血漿中のA抗原に対する解毒剤を生成します。 遊牧民と呼ばれるこの種の血液では、彼らは移動を試み、暖かい地域に住んだ後、寒いヒマラヤに移動し、内部の変態が必要であり、それが新しい血液型の存在を生み出しました。
この血液型は、適応が容易で、非常に強力な免疫システムの標的と所有者です。 その遊牧民の特徴により、動物界と植物界の最高の栄養素を大量に含む食事をとることができます。 また、他のグループよりも心臓病や癌に抵抗する能力があります。 しかし、それは完全なグループではなく、狼瘡、多発性硬化症、慢性疲労症候群にさらされています。
基本的に、上記の病気を避けるために、ウサギ、子羊、鹿肉を食べる必要があります。 タラ、サーモン、イワシ。 モッツァレラチーズとヨーグルト。 オリーブオイル、アーモンド、ブロッコリー、パプリカ、パイナップル、パパイヤ。 一方、トウモロコシ、レンズ豆、ピーナッツ、小麦は、太りすぎを好むだけではありません。 それらはまた、倦怠感、体液貯留、および吸収後の連続的な血糖値の深刻な低下を引き起こします。
緑の葉野菜、肉、肝臓、卵、乳製品など、体重を減らすのに役立つ消耗品。 体重増加に役立つものには、トウモロコシ、レンズ豆、ピーナッツ、小麦などがあります。
タイプAB
赤血球の表面に両方の抗原を持っている人は、抗原AまたはBに対する抗体を産生しません。彼は気分と少し独創的な気質を持っており、特に結果をもたらすことなく、人生のすべての側面をカバーしています。 、それは謎として知られています。
このタイプの血液では、タイプAとタイプBの間の組成物です。 タイプAのセクターとタイプBのセクターの構成から生じ、世界の人口の5％未満に見られ、最新の血液型です。 千年前の私たちの時代を超えて、その存在の疑いはないことを指摘してください。
しかし、レアのタイトルにはさらに進んだ証言があり、A型とB型の両方の解毒剤があり、この血液型の人は関節炎、感染症、狼瘡などのアレルギーや症状に苦しむ可能性があります。 特定の種類のがんの傾向は、ABでは一般的です。 子羊、羊肉、ウサギ、七面鳥を食べて健康を促進することができます。 マグロ、タラ、カタツムリ。 ヨーグルト、オリーブオイル、ニンニク、セロリ、きゅうり、さくらんぼ、プラム、レモン。
減量に関連して、それを効果的に代謝するのに十分な消化酸が不足しているため、あなたが食べる肉はそれを脂肪として蓄積することになります。 小麦は筋肉組織に影響を与えるため、完璧な体を探すときにも非常に困難になります。
豆腐、魚、乳製品、野菜、海藻、パイナップルなど、体重を減らすのに役立つ食品。 同じように、赤身の肉、豆、レンズ豆、とうもろこし、小麦などの体重増加に役立つ規定。
タイプO
それらは赤血球の表面に抗原AまたはBを持たず、両方のタイプに対する抗体を持っています。 この血液型は、ハンターが食べ物を求めて互いに解決しなければならなかった男性から来ていることで知られています。 血液型が周囲の環境の攻撃に長い間抵抗してきたので、彼らはより強く、より粘り強い免疫システムを持っている人々であると言われています。
彼らはたんぱく質と肉を多く含む食事をするために予約されています。 同じように、彼らは魚や特定の果物、野菜を消費します。 高血糖値を維持するためにタンパク質を糖に変換します。 このグループOダイエットの勝利は、化学元素を含まない赤身の肉、鶏肉、魚の摂取によるものです。
この血液型を害する食品であるパンは、太りすぎになるだけでなく、感情に直接作用し、うつ病に陥り、体力を低下させるため、最も重要な位置にあります。 同様に、乳製品や調味料は遠ざけて、ミルクや大豆チーズと交換できるようにする必要があります。 調味料はレモン、ニンニク、大豆油に置き換えられます。 同様に、キウイ、シリアル、マメ科植物には近づかないでください。
体重を減らすのに役立つ食品は、海藻、魚介類、肝臓、赤身の肉、ほうれん草、ブロッコリーです。 体重増加に役立つのは、小麦、トウモロコシ、白豆とレンズ豆、アボカド、キャベツ、芽キャベツ、カリフラワー、ナス、コク、ブラックオリーブです。
¿真実かファンタジーか？
の現実は血液型と関係があるのでしょうか？ 多くの著者は、それは純粋な誤謬であると述べており、栄養士は人々に関するさまざまな研究の際のパターンとしてそれらを使用しています。 2014年には、ルイスヒメネス地域の専門家に代表される、トロント大学の科学研究者。 医師会議で紹介された化学の学位の医師：
「血液型に基づく食事は、いくつかの心臓代謝の危険因子に影響を及ぼします。これは、人のABO遺伝子型とは関係ありません。調査結果は、この食事の仮定をサポートしていません」、多くの場合、D'Adamo博士が何を支持するか参照していた。
食事と個人のグループを調べて、それぞれの健康状態と血液型に何らかの対応があることを確認した結果、サイズと血圧が改善されたことが予測されました。 しかし、協力者の食事を交換することにより、結果は同様に好ましいものでした。 専門家は、それは健康に有害な食事ではなく、患者の血液型の結果に影響を与えるものは何もないと結論付けました。
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