展覧会をするときは、職場でも学校でも、神経がその瞬間を引き継ぎ、知らないという事実によるものです。 公の場で話す方法 状況をコントロールすることを恐れずに、この記事をお見逃しなく。
人前で話すことは、人生のすべての分野で発展するために不可欠です。
公の場で話す方法は？
講演や会議をするために自分自身を提示するとき、あなたが避けられないので状況が難しくなる時があります 恐れることなく公の場で話す方法 O·エル 神経を使わずに公の場で話す方法、 セキュリティが不足しているため、または対象を完全に習得していないため、または単に神経が残りの感情を支配しているためです。
人前で話すことは、人の前で話すこと、またはあなたの前に8人のグループを置くことと同じです。 それは、あなたが情報を提供し、誘導し、そして喜ばせたい特定の目的に直面して、生のスピーチをすることです。 議論または公開されている状況に応じて、さまざまな戦略、構造、およびルールが使用されます。
聴衆の前で話すことは、ローマとギリシャで、公の場で話す方法の歴史の中で進化と進歩を説得したその土地の卓越した優れた思想家によって生まれました。
話すことへの恐れ
人前で話すことへの恐怖は、非常に不快な印象として言われているように見えるもののより一般的な変更です。 この効果は、人前で話す瞬間だけでなく、前の期間、および人前で話すことが便利であると個人が知っている時間中にも発生します。
この公式の会話は、学校でのコミットメントを擁護したり、職場で提案を示したり、記念のスピーチをしたりすることです。 人前で話すことへの恐怖は、人前で話すことにはある種のリスクがあるという信念であるリスクの認識から生じます。
この種のリスクは、それを間違えたり、他の人の前で見栄えが悪くなったり、何も知らない人のように見えたり、人間の感情に影響を与えて人を無力化する可能性がある他の状況と関係があります。
心は、ポジティブな感情とネガティブな感情の両方をすべてコントロールしています。 恐れは逃げる原因であり、その感覚につながる状況を避けます。 その人がこのように行動すれば、恐れは大きくなり、強くなります。
最も重要なことは、この感情を克服し、その瞬間に直面して、自分自身をコントロールできるという安心感を持てるようにすることです。
人前で話すことを学ぶために考慮に入れるべき詳細
いつの時代も、私たちが最初に心に留めておかなければならないことは、あなたが状況に直面するのを助けるそれらの小さな詳細です：
最初に行うことは、その聴衆に話しかけるすべての人々を観察し、彼らが彼らの状況を処理する方法を特定することです。そこでは、彼らが静かであるか、互いに話しているか、または単に自然であるか心配しているかを確認できます。
彼らの顔の表情は重要です。神経や安全があるかどうかを視覚化できれば、あなたの注意を引くことができる詳細は、あなたの状況をコピーして改善することができます。
XNUMX番目のポイントとして、彼らがスピーチをしているときに耳を傾け、彼らの参加についてあなたが最も好きなものを特定し、彼らがスピーチ中に表現した戦略を模倣することができます。 そのためには、自然に行動できるように練習する必要があります。
最後に、自分の間違いを特定するように努める必要があります。学習が有意義になるように、自分に害を及ぼす可能性のあるものを一度にXNUMXつずつ改善できるからです。
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人前で話すテクニック
神経を使わずにコミュニケーションするための知識とさまざまなテクニックの使用を通じて話すスキルと器用さを学ぶと、効果的に人前で話すことができます。これについては、以下で詳しく説明します。
自信
自信のレベルを拡大し、公の場で話す自信の拡大を達成することが可能です。 自分自身、自分が持っている能力や知識を信じることは非常に重要です。
現時点で重要なのは、メッセージを発信する人ではなく、送信されるスピーチです。したがって、一般の人々は話者を判断することはなく、評価するのは彼らのトピックです。受信する予定です。 これは、あなただけが知っていることの自信と安全をもってリスナーに与えられるべき感情です。
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神経を避ける
神経は自由であり、日常生活のあらゆる状況で発生する可能性があります。 動悸、心臓と呼吸数の増加、わずかな震え、手の汗などの症状は発生する可能性のある症状であり、より大きな挑戦に備える生物の反応であるため、正常な症状です。
正常ではないのは、それらが現れ、逃げ、これらの感覚がより規則的に現れ、あなたが前進できないたびに、体はこの感情を守るための反応の準備をします。このため、それはより重要視されるべきではなく、最高の自然と自信を持った瞬間。
呼吸法とリラクゼーション法を適用する
神経が人を公の場で表現できない場合があります。そのためには、横隔膜の呼気などのさまざまな呼吸法や、ジェイコブソンの継続的な筋肉の弛緩などの弛緩を適用する必要があります。
想像力を働かせる
脳は想像の現実と違いはありません。 このため、まず、公の場でできるだけ詳細に話すという現実を想定するのがよいでしょう。
人前で話すとき、それが想像の中にあるとしても、彼にとってそれはすでに起こっているので、理由はこの状況を完全に新しいものとして解読しません。
サブジェクトドメイン
トピックのすべての詳細を表示することで、リスナーと自分自身のセキュリティが向上します。 自信の効果を持つことによって、特定のコミュニケーションのポイントに対応し、同じようにリスナーが尋ねる可能性のある質問に答えるための知識の領域。
明確な目的
講演の目的は、常に有効な参照スペースを確保するための基本です。 開発するテーマに応じて目的が正確であるため、公開するテーマを正しく指定している。 この目的は、トピックの結論に含まれている必要があります。
リスナーに会う
あなたは参加者の何人かを物理的に知っている可能性がありますが、多くのリスナー、あなたは彼を見たことがありませんが、彼の履歴書を知っており、各参加者が興味を持っているかもしれないことを知っています。
このため、トピックは、一般の人々のレベルで、彼らの興味を知り、簡単に理解できる言語で、多数の聴衆に適応させることができます。
スピーチを準備する
聴衆に自分自身を提示する前に、スピーチのメッセージで伝えたいことの概要を説明した台本を準備しておく必要があります。
初めての場合は、話すときにランダムである必要がないように、アイデアと優先順位の順序でスピーチを整理することをお勧めします。
聴衆をコントロールできるようにするために必要なそれぞれの例と説明とともに、各ポイントに専念する時間。
世間の関心を高める
信頼を確立し、関心を生み出すために、これらの戦略のいずれかを使用して、彼らの注意を引くことができます。
- 素晴らしい質問を言います。
- おなじみのフレーズを挙げてください。たとえば、「私は何も知らないことだけを知っています」、または「公の場で賞賛し、私的な場で正すように言われたことがわかりました」
- フレーズゲームを使用します。 例：「飲むために飲むのではなく、生きるために飲む」
- 談話の外で特別なデータを提供してください：「スペインでは毎日10人以上が自殺しています」。
- ビジュアルテキスト、統計カード、寓話、比較などの例を使用してください。 これは、不平等で魅力的な方法で情報を提供する方法です。 ただし、これらのリソースは予約時に使用する必要があります。
人々と一緒に良い雰囲気を作りましょう
国民の誠実さを所有することは、期待される成功を得るためのスピーチの重要な要素のXNUMXつです。 これは、共感的で、装飾的であり、魅力的または面白い逸話を話し、お世辞などの会議と対話することによって達成できます。, 一般向けの提案、および出席者を喜ばせる可能性のあるその他の多くの提案。
とても自然に見える
スピーチをするときは、単純さ、使いやすさ、明快さを選択し、明確で理解しやすい語彙を使用し、疑問の説明のサイクルを流用したり無駄にしたりしないようにすることをお勧めします。
黙祷の瞬間
参加者が提供されているデータを処理し、それを反映できるように、参加者の話を聞くことができるように一時停止する必要があります。
さらに、意識的な沈黙は注目を集め、好奇心を生み出します。 この場合、質問を拒否する前、スピーチの大部分を続行する前、または情報を発見する前に使用されます。
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良いユーモアの使用
可能で必要なときはいつでも、主題の深さや硬さのために、良いユーモアを示すことをお勧めします。それはスピーチを喜ばせ、大衆との絆を深めることができます。
出席者に小さな笑顔を見せたり、注目を集める傾向に役立つなど、ユーモアが必要な場合があります。
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黙祷の瞬間
参加者が提供されているデータを処理し、それを反映できるように、参加者の話を聞くことができるように一時停止する必要があります。
さらに、意識的な沈黙は注目を集め、好奇心を生み出します。 この場合、質問を拒否する前、スピーチの大部分を続行する前、または情報を発見する前に使用されます。
手の使用
人前で話すときに手を使うことは、効果的に情報を提供し、メッセージを威厳を持ち、フレーズをより知覚しやすくし、意味を強調するのに役立ちます。
移動する人や彼らと一緒に行われることの質は、慎重さ、疑い、コントロール、恐れ、近接、不確実性を伝えることができます。
しかし、会議の前に話さなければならない多くの人は、主題を習得すると同時に、プレゼンテーションを曇らせる間違いを防ぐために自然に手を動かす方法を学ぶことも重要であることを忘れています。
展示会では、出展者がその時点で提示している可能性のある緊張感に動機付けられて、手の使用におけるさまざまなエラーが見つかります。詳細は以下のとおりです。
過度の手の動き
手を動かす方法を知ることは、メッセージを強調し、理解しやすくし、会議に介入して説得するのに役立ちます。 同じように、コントロールを失い、過度に小刻みに動くことと同じように、隠すことは悪いことです。
ポケットに手を入れて話す
展示会の時、多くの人が観客に向けて手をどうしたらいいのかわからず、ポケットに手を入れて違和感や不安を感じます。
この間違いは、それを行う人の数の点で一番と考えられており、彼らは手を隠そうとします。これは不安と緊張を意味します。
手にペン
ペンを手に持っておくと、特に手が震えたり震えたりする人にとって、神経を調節するための良い治療法になります。
同様に、そのアイテムをいじったり、無秩序に指の間で小刻みに動かしたりしないように注意する必要があります。
この流れは、緊張を引き起こすことに加えて、会議を楽しませ、メッセージへの参加をやめる可能性があります。
あなたの髪に触れてください
プレゼンテーションの時の神経質な人は、これらの取るに足らない間違いを犯す可能性がありますが、彼らは話すときに印を付けます。
これらのジェスチャーは、髪の毛や鼻に触れたり、頭を引っ掻いたりするなど、思わず行われます。一部のジェスチャーは、不安定であると同時に非公式なものであり、不快感やストレスを引き起こしたり、すべてが嘘であることを伝えたりする可能性があります。
交差する腕
腕を組むことは、身体が脅迫されている、非常に緊張している、または不確実であると感じる状況から身を守るために採用するもうXNUMXつの非自発的なジェスチャーです。
人前で話すときのヒント
スピーチをしたり、人々のグループの前で話したりするときは、次のような考慮すべきいくつかの推奨事項を用意する必要があります。
- 優位性と最新性の法則、これらの法則は、テキストの最初と最後が記憶されていることを示しています。したがって、これらXNUMXつの断片は基本的であり、出展者による多大な努力と準備が必要です。 具体的には、スピーチの最後の文は、聴衆の拍手と配慮を促進するかどうかにかかわらず、大きな価値があります。
- 言語的および非言語的コミュニケーション、この時点で、声のトーン、顔の表情、および体の姿勢を指すものについて言及することができます。
- 人前で話すときは常に防ぐ
- 展示会を開く前に「私は人前で話すのが苦手です」のようなフレーズに言及することは避けなければなりません。 聞き手がこの声明を信じることができる場合、それは話し手に対してより多くの否定的な点が作成されるときです。
- スピーチの前に提示された資料や側面について謝罪することは正直ではありません。
その他のおすすめ
- 簡単に言えば、あなたの話を聞いている人々は、あなたが提示した重要なアイデアのXNUMXつまたはXNUMXつを取り上げます。
- 構成、スピーチが長いか短いかにかかわらず、スピーチのパラメータを確立することが重要です。
- 長くてローラーのようなスピーチは避けてください。最も重要なことは簡潔で簡潔にすることです。各スピーカーの長さは12〜15分の間で変化する可能性があります。
- 誠意をこめて、最も重要なことは、あなたが公開しようとしているトピックがあなたを捕らえ、それに情熱を注ぐものであるということです。そのため、彼らはトピックに基づいて認定します。 しかし、それはあなたが興味を持っていないトピックではなく、ましてや他の人が興味を持っているトピックではありません。
- その瞬間の所有権を取り、スピーチの最初の瞬間に、一般の人々とスピーチの話者との間に絆が形成されるので、あなたは微笑むべきです、プレゼンターに感謝します。 その後、開始するまで少し待ってください。開始する前に、全員の注意を引く必要があります。
