Le cause di dipendenza emotiva generano una condizione psicologica che colpisce le relazioni e danneggia le persone che ne soffrono, approfondisci questo argomento leggendo il seguente articolo.
Dipendenza emotiva: cause
Gli stati comportamentali in cui le decisioni emotive sono determinate e subordinate esternamente sono considerati dipendenze emotive. Non sono anomalie o malattie patologiche, né sono considerati disturbi che alterano il benessere mentale delle persone.
Questo tipo di condizione si manifesta soprattutto nei rapporti di coppia dove instabilità e squilibrio danno il tono a comportamenti e comportamenti di natura sentimentale. Ti consigliamo di leggere il seguente articolo gestione emotiva per saperne di più su questo argomento.
Le cause di dipendenza emotiva mette le proprie emozioni e bisogni al di sopra dell'altra parte, lasciando da parte situazioni importanti che sono importanti solo per l'altra coppia. La sofferenza è accanto a questo tipo di relazione, il disagio si manifesta costantemente e la tranquillità tra i due non è mai equilibrata.
In determinate occasioni alcune persone riescono a identificare il problema, ad altri semplicemente non interessa conviverci e alcuni prendono decisioni in cui si decide di porre fine alla dipendenza emotiva in modi diversi, ma per raggiungere una soluzione al problema è necessario attraversare diverse fasi.
di conoscenza
È sconosciuto a molti e la maggior parte non si rende conto che questo problema esiste. La conoscenza fa parte dell'inizio di una relazione in cui entrambi sono interessati l'uno all'altro. Quindi iniziano a provare entusiasmo nei confronti dell'altra parte e le aspettative diventano esagerate, in particolare vengono create visualizzazioni e pensieri su come sarà la relazione.
E' una fase in cui si costruisce l'immagine mentale dell'altro, idealizzandolo con aspetti di perfezione senza che siano colpevoli o sbagliati. Questo elemento fa parte di una delle cause di dipendenza emotiva che raramente viene risolta.
Subordinazione
Quando il rapporto è consolidato, una delle parti cerca per qualsiasi motivo che non si dissolva e assume un atteggiamento sottomesso. I bisogni dell'altra persona vengono messi al di sopra dell'altro e lo squilibrio ei problemi iniziano a crescere.
distruzione e deterioramento
Il rapporto si deteriora progressivamente a causa di condizioni instabili e di mancanza di uniformità nella distribuzione delle emozioni espresse da una delle parti. La superiorità si consolida e l'autostima della persona sottomessa scende a livelli critici.
Si genera la paura e iniziano le discussioni e i problemi portano gradualmente alla rottura della relazione. La sottomissione aumenta, i valori e i principi che un tempo portavano il rapporto ad essere armonioso e bello sono completamente persi. nel prossimo articolo Fiducia in se stessi i concetti relativi a come superare le paure sono dettagliati.
Separazione
In questa fase le emozioni sono già totalmente sbilanciate, non c'è proprio amore e i valori sono stravolti. Si verifica la rottura e la persona più dipendente è delusa, depressa e iniziano gli stati di ansia. In questa fase è difficile gestire le emozioni che sono alterate.
Entri nella fase della sindrome da astinenza e cerchi di nuovo di riprendere la relazione indipendentemente dal fatto che sia tossica. Scopri di più sull'abuso di relazione leggendo il seguente articolo Sequel di abusi psicologici nella coppia
Le persone raramente cercano di unirsi di nuovo dopo aver terminato una relazione. Il semplice fatto di ritornare permette di riprendere le abitudini legate alla disuguaglianza sentimentale, si ripetono gli stessi comportamenti e riappare la dipendenza emotiva. Quindi il culmine totale della relazione è deciso.
Successivamente, inizia un processo di ricostruzione delle emozioni in cui entrambe le parti cercano un nuovo modo per stabilire una nuova relazione con un'altra persona. L'idea è quella di eliminare la sensazione di solitudine che permane dopo una simile rottura.
Questo processo non ha un tempo definito, si svolge in periodi diversi e ogni fase può durare anche anni. Il processo di dipendenza emotiva può essere interrotto nel tempo, se la parte dipendente cerca di cambiare il proprio modo di affrontare la relazione.
Cause
Si ritiene che una delle cause della dipendenza emotiva si verifichi durante l'infanzia. Quindi può essere attribuito a situazioni familiari o sociali presentate durante i primi anni di vita.
I processi legati alla dipendenza dai sentimenti in questa fase non sono decisivi e le capacità di padroneggiare determinati atteggiamenti sono molto limitate. Non c'è autonomia e quindi è difficile stabilire condizioni di equilibrio.
Allo stesso modo, ci sono altri elementi che determinano la presenza di questo problema in età adulta, che portano alla ricerca soluzioni di dipendenza emotiva Senza doverli considerare come un problema dell'infanzia, vediamo quali sono:
- Bassa autostima, condizionata dall'ambiente, stimolata dall'instabilità e dall'insicurezza che si generano a poco a poco in situazioni in cui si sta perdendo autonomia nelle emozioni. Le persone di cui si circondano durante il declino creano indirettamente un ambiente di dipendenza emotiva. Il rinforzo che si riceve dal proprio ambiente rispetto all'autostima favorisce situazioni di dipendenza.
- Mancanza di affetto, quando i bisogni legati all'attenzione emotiva non sono mai presenti e sono stati coperti dai bisogni degli altri. Così quell'affetto è stato raggiunto grazie alla forma di adattamento dei desideri degli altri. Si formano codici in cui l'amore e l'affetto sono concessi attraverso l'adattamento e l'adeguamento dei bisogni degli altri.
- False credenze, questa situazione è generata da tradizioni e credenze irrazionali, in cui le relazioni amorose sono considerate in termini di mantenimento delle relazioni a tutti i costi, mettendo gli interessi personali al di sopra. Gli obiettivi e la presenza di valori devono essere gli stessi nell'altra persona indipendentemente dal fatto che non siano conformi alle proprie convinzioni.
Sintomi
Il processo relativo alle cause della dipendenza emotiva mostra gradualmente alcuni segni che devono essere osservati dalla persona affetta. In ogni caso, la persona che causa la dipendenza generalmente non si rende conto dell'errore che sta commettendo, farglielo sapere porta al verificarsi di altri tipi di eventi. Ma vediamo quali sono i veri sintomi di questo problema.
Ingrandimento di una parte
Le persone che sono al di sotto della persona che adorano tendono a mostrare il mondo come una persona irreale, le descrivono come dotate di qualità eccezionali, perfette ed estremamente speciali. In nessun momento tengono conto delle vere virtù e ignorano i difetti, per qualsiasi motivo li nascondano.
Le persone dipendenti credono davvero che nascondere le proprie emozioni permetta loro di gestire la relazione in un modo che può durare per molti anni. Ritengono inoltre che per comodità dovrebbero essere accanto a una persona di quel tipo, poiché la proteggono e si prendono cura di loro.
Questi casi si osservano molto nelle donne che provengono da una vita rurale o immerse in spazi dove hanno limitazioni materiali. Alcuni affermano di aver bisogno di uscire dalla povertà e la persona dipendente è come una specie di salvatore, che è stata in grado di farla uscire dalla ruralità e dalla povertà.
Paura di essere rifiutato
Il panico generato dal pensare che si possa creare una situazione di abbandono o rifiuto da parte del partner è uno degli elementi che impedisce alla persona sottomessa di reagire. Si genera ansia e gli scenari sono sempre rivolti alla sofferenza. Queste persone cercano di evitare l'ansia sottomettendosi ai disegni emotivi dell'altra persona, soddisfacendo i loro desideri e assecondando tutti i loro bisogni.
Evita la solitudine.
Un altro sintomo che si manifesta nelle persone che hanno paura di perdere il partner è la solitudine, sono in grado di mettere da parte i loro veri sentimenti per compiacere l'altra persona. Quindi si aggrappano a loro senza esprimere alcun tipo di decisione particolare riguardo alle emozioni.
Problemi decisionali
Le persone dipendenti non mantengono i propri criteri, rimangono sottomesse anche quando prendono una decisione a vantaggio della coppia. Le loro difficoltà sono enormi motivate dalla paura e preferiscono delegare la loro decisione all'altra parte. Che è un elemento radicato che secondo l'esperienza di in certi casi non si risolve mai.
bassa autostima
Le dipendenze emotive si manifestano in misura maggiore quando una delle parti ha un'autostima molto bassa. È condizionato da altre persone, si trovano in una situazione in cui la loro sicurezza dipende molto dalle azioni compiute dagli altri. Ciò richiede un'ansia e una richiesta urgente di cambiamenti nella situazione personale del sottomesso. Dal momento che il dominante non si renderà mai conto del suo errore.
cerca di essere gentile
Tutti i comportamenti legati alla sottomissione determinano comportamenti insoliti e innaturali. Il bisogno di compiacere fa parte della vita del dipendente, è necessario che sia accettato da tutti. La loro vita emotiva è molto carente e in alcuni casi non esiste nemmeno o ha un suo valore.
I desideri e i bisogni della persona dominante sono più importanti di quelli della persona dipendente, che assume questa posizione passiva a prescindere dalle conseguenze immediate, per questo cerca di essere una persona in cui tutti piacciono e si presenta come qualcuno che non come lui influenzano questi problemi.
sindrome del ritorno
Le cause della dipendenza emotiva hanno come obiettivo, il culmine della relazione e la separazione della coppia, prendere decisioni per evitare danni. Tuttavia, questa separazione non è una rottura totale. La parte dipendente tenta di nuovo di stabilire un contatto per rinnovare i voti e di relazionarsi nuovamente.
Questa è davvero una situazione in cui quasi il 100% dei casi non funziona, ma diciamo anche che è una situazione che si attiva a causa della sindrome del ritorno o chiamata anche astinenza.
Per qualche ragione o meglio per vari motivi non logici, la relazione dopo la separazione cerca un incontro per stare di nuovo insieme. È per lo più stimolato dalla parte emotivamente dipendente.
Ma si scopre che è proprio qui che sta il problema. Una relazione non sarà mai diversa, non importa quanto durerà, dando all'altro tempo o spazio.Quando esiste la dipendenza emotiva, si può dire che c'è un fattore di dominio e un'abitudine radicata che diventa incorreggibile.
impostare le dichiarazioni di non responsabilità
Le autonomie di una delle parti legate alle cause della dipendenza emotiva, si formano e si consolidano sempre più con il passare degli anni. Una delle parti rinuncia sempre all'attuazione dell'uguaglianza e dell'equilibrio nelle emozioni.
Pertanto, le azioni che compie sono stabilite attraverso la rinuncia alle attività familiari di routine, l'incontro con gli amici, i progetti di vita e lo sviluppo personale.
Le persone a carico sono assorbite da tutte le energie del partner, si dichiarano inconsciamente passive e non assumono ruoli importanti nella vita coniugale, rinunciano all'azione e alla passione di vivere.
Senso di colpa e vuoto
Mantenendo a lungo un atteggiamento passivo e remissivo di fronte alla realtà emotiva, le persone si sentono vuote e senza speranza, ma non solo nel loro ambiente, ma lo manifestano attraverso gesti e parole. Dimostrando che per loro il problema non è rappresentato dal partner ma da loro stessi.
Questo per molte persone è inaudito, tuttavia per le persone dipendenti è una responsabilità assumersi la colpa come qualcosa di loro. In questo caso, sempre per paura di essere abbandonati e lasciati soli. D'altra parte, si considerano colpevoli anche per la presenza degli stati emotivi negativi del partner. Credono che se l'altro si sente male, sono responsabili.
Trattamento
La psicologia ha implementato negli ultimi anni trattamenti per la dipendenza emotiva, Questi trattamenti sono principalmente volti a risolvere le situazioni mentali create dalle stesse persone a carico. Pertanto, procedure quali:
- Valutare l'autostima lavorando con terapie che cercano di sviluppare strumenti interni alla persona.
- Sviluppare l'autonomia, attuando nel paziente recuperi basati sull'equilibrio emotivo attraverso determinati lavori terapeutici di gruppo.
- Vengono effettuati test e lavori relativi alle convinzioni ed esperienze altrui, sfruttando il momento per mettere in relazione la propria situazione con altre esperienze.
- Si cerca in qualche modo l'integrazione delle competenze nella risoluzione di problemi con difficoltà estreme, affinché si possano aprire canali di comunicazione.
- Una delle terapie più importanti è quella svolta insieme alla coppia, dove attraverso alcune domande vincolanti si focalizza il problema e ci si aspetta che le parti si assumano le proprie responsabilità.
- Tutte le strategie devono essere eseguite da uno specialista nell'area della psicologia o della psichiatria, supportato anche da materiale di supporto visivo e informativo.
Conclusione
Le situazioni create dalle cause della dipendenza emotiva rappresentano situazioni molto delicate per gli specialisti. La persona coinvolta può raramente sapere di trovarsi in una situazione emotivamente anormale.
La giustificazione è sempre la paura e la non fiducia che le cose possano essere diverse, quando si aggiungono delle vere responsabilità sentimentali.Se per qualsiasi motivo ti trovi a soffrire di questa situazione, ti consigliamo di rivolgerti subito ad uno specialista dove puoi provare ad esprimere la tua situazione.
Tuttavia, i bisogni della persona a volte determinano che può prendere la decisione e avere la forza sufficiente per presentare il suo caso. Ricorda che i problemi di questo tipo peggiorano quando rimani nella relazione per molto tempo. Molte cose si ottengono con l'amore, ma alcuni uomini e donne lo usano per manipolare e ottenere alcuni benefici.
I dominanti in certi casi sono le persone piene di limitazioni che si comportano in questo modo, per proteggersi ed evitare danni a se stessi. Questi problemi sono sempre importanti per gli psicologi, se ne conosci uno, sollevalo e vedrai come otterrai risposte interessanti.