La percaya diri Ini adalah tindakan mental yang disertai dengan harga diri dan keamanan Pelajari lebih lanjut tentang topik ini dengan membaca artikel berikut.
Kepercayaan diri
Ketika kurangnya kepercayaan menyerang orang, gangguan dan situasi negatif dalam hidup dimulai. Pikiran terfokus pada kegagalan dan keraguan menyerang seluruh integritas manusia. Jenis situasi ini secara langsung mengarahkan orang untuk mengesampingkan peluang.
Salah satu alternatif untuk memperoleh kepercayaan diri adalah melalui pengetahuan tentang emosi. Ketika kita tidak tahu reaksi apa yang harus dilakukan pada saat suatu situasi, keputusan selanjutnya biasanya menghasilkan faktor negatif yang tidak ada hubungannya dengan emosi yang sebenarnya.
Saat meningkatkan pengetahuan tentang emosi, proses analisis dimulai di mana pentingnya menangis ketika Anda sedih, menjadi tertekan oleh beberapa tindakan yang sangat disayangkan, bersukacita ketika perlu dan menderita ketika benar-benar dibutuhkan, memungkinkan mengetahui setiap emosi yang harus dimiliki manusia. mengelola dalam hidupnya.
Bagaimana cara mempercayai?
Pertama-tama, kita harus mengidentifikasi emosi di mana kita dapat mengekspresikannya masing-masing tanpa rasa takut dan tanpa batasan. Misalnya, depresi tidak boleh disembunyikan, disembunyikan, atau lari darinya, mereka harus terbawa dan menunggu berlalu, melakukan tugas-tugas pemikiran dan kemajuan positif, di mana setiap tindakan dapat masuk ke alam bawah sadar dan mengusir pikiran-pikiran itu. merugikan Tindakan.
Setiap tantangan dalam hidup mewakili tindakan kekuatan dan keberanian, oleh karena itu kita harus memikirkan bagaimana kita akan mengatasi rasa takut. Baru-baru ini, sebuah komentar terdengar dari seorang pemikir besar yang menyatakan bahwa ketakutan dan ketakutan (yang tidak pernah menjadi seperti itu), adalah yang menghasilkan ketidakpercayaan dan ketidakamanan..
Merasa percaya diri menyiratkan, antara lain, langsung bertindak, tidak cukup hanya merasa aman, di mana pada beberapa kesempatan situasi yang merugikan dapat dihasilkan. Keyakinan diperoleh ketika ketakutan dikalahkan. Tindakan dan tekad memungkinkan kita memperoleh hasil penting dalam cara berpikir kita.
Namun, emosi dapat membatasi tindakan berani menghadapi suatu situasi. Oleh karena itu, benih ketidakpercayaan menembus pikiran kita dan disiram dengan pikiran negatif, membentuk ketidakpercayaan sejati. Perbuatan harus dipisahkan dari emosi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui dan mengidentifikasi mereka.
Hilangkan ketidakpercayaan
Ada sebuah aksioma yang mengatakan: “Jangan pernah benar-benar siap menghadapi tantangan, jangan berharap kepercayaan diri itu untuk melakukan segalanya. Ambil tindakan dan jangan biarkan perasaan percaya diri mendahului cara bertindak yang sebenarnya, mereka harus menunggu.
Refleksi ini membantu kita untuk mengetahui sedikit lebih banyak tentang tindakan yang harus diambil ketika emosi mencoba memecahkan sesuatu yang harus dilakukan oleh kekuatan dan tekad. Cara mengetahui apakah perasaan percaya mengganggu proposal sebelum bertindak, diketahui saat keraguan masuk, dan seseorang berpikir secara internal.
Jadi ini tentang memprediksi situasi selanjutnya tanpa mengambil tindakan. Namun, hal-hal yang kita lakukan, terlepas dari berada di samping kegagalan atau kesuksesan, menentukan lahirnya rasa percaya diri.
Kunci untuk mendapatkan kepercayaan diri
Spesialis di bidang ini telah menentukan bahwa alat psikologis tertentu dapat diterapkan, untuk mencari kepercayaan diri. Kami akan menunjukkan di bawah ini bagaimana proses mental dapat diimplementasikan yang mengklasifikasikan perasaan, emosi, dan tindakan.
Jangan mengejarnya
Rasa percaya harus selalu ada pada diri setiap orang, walaupun tidak stabil, segala kemungkinan harus dilakukan untuk menjaganya. Dalam banyak kasus kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang pesimis yang tidak mempercayai tindakan yang akan diambil, cara terbaik adalah tidak langsung memperhitungkannya.
Situasi ini harus menjadi pelajaran bagi orang-orang, mengetahui bahwa setiap tindakan yang akan dilakukan dalam hidup akan penuh dengan kegagalan. Meski terdengar agak aneh, kerugian inilah yang membuat kami mampu memberikan kepercayaan diri terhadap proses pertumbuhan di masa depan. Ketekunan dan ketekunan membantu meningkatkan kepercayaan diri itu.
Banyak orang sukses terus-menerus menderita kesulitan. Jadi kepercayaan diri bukanlah sesuatu yang Anda harus berada di belakangnya, itu hanya bentuk tindakan yang memungkinkan Anda untuk mencapai kesuksesan di beberapa titik dalam hidup. Untuk beberapa spesialis itu disebut hukum upaya yang diinvestasikan.
Proses ini ditetapkan sebagai kebutuhan untuk selalu merasa stabil dan puas, masih ada situasi di mana hal itu tidak dibenarkan. Perilaku ini menghasilkan tekanan keseimbangan yang tidak nyata, menghasilkan kesedihan yang sangat kuat ketika saat-saat yang merugikan tiba. Jika emosi diketahui dengan baik, emosi tersebut dikelola dengan cara yang sederhana.
Mengetahui mereka memungkinkan mengetahui jenis reaksi apa yang harus diambil ketika situasi yang merugikan tiba, bisa berupa kesedihan, melankolis, depresi atau frustrasi. Masing-masing emosi ini harus belajar mengendalikan dan tidak melawannya, untuk berusaha mempertahankan kesejahteraan palsu.
Penerimaan kesulitan adalah cara mengelola emosi, dalam hal apapun keseimbangan tercapai dimana perasaan harus dibiarkan mengarah pada emosi sesuai dengan situasi. Kita tidak bisa tertawa dan mencoba untuk merasa gembira dengan kematian anggota keluarga dekat.
Ini akan mencoba untuk menunjukkan kegembiraan fiktif dan tidak nyata, kepercayaan diri muncul ketika kita mengidentifikasi apa yang benar-benar harus dilakukan dalam situasi sentimental dan emosional tertentu.
Alasan untuk mendapatkan kepercayaan
Keyakinan menentukan situasi dalam hidup di mana beberapa orang menganggap bahwa segala sesuatu terjadi karena kebetulan, beberapa orang meremehkan pencapaian mereka sendiri dan menjadikannya kebiasaan. Sehingga kesuksesan diberikan kepada keberuntungan dan bukan pada kondisi intelektual mereka sendiri.
Realitas ini disebut sindrom penipu, orang itu sendiri dianggap penipu dan meremehkan keberhasilannya dengan menyatakan bahwa mereka tidak pantas mendapatkan prestasi itu. Jenis pemikiran ini adalah yang paling keliru yang ada.
Tanpa alasan seseorang dapat meremehkan bakatnya sendiri, menunjukkan sifat-sifat kerendahan hati, yang sama sekali berbeda dari sikap merendahkan diri. Jenis pemikiran ini menenggelamkan orang tersebut, dan membawa semua yang dia miliki di sisinya, keluarga, dan teman-temannya. Kasus-kasus ini sering muncul dalam kehidupan kita.
Kami mengamati bagaimana teman-teman yang telah berhasil lulus dari Universitas dan bahkan telah mencapai kesuksesan di organisasi dan perusahaan besar, tetap stagnan karena cara berpikir yang membatasi dan tidak aman itu.
Jika Anda menganggap diri Anda tipe orang ini, mulailah mengidentifikasi kualitas apa yang memungkinkan Anda mencapai kesuksesan dalam hidup Anda. Renungkan dan pikirkan apa yang memotivasi Anda untuk memperoleh prestasi tersebut. Ini adalah strategi yang baik untuk keluar dari sindrom penipu.
Objektif
Ketika rencana hidup dibuat, tujuan yang sangat jelas ditetapkan dan tujuan serta periode juga harus dipertimbangkan yang tidak memungkinkan menciptakan ketidakjelasan dan keraguan. Pencapaian tujuan dalam banyak kasus terjadi karena kami percaya bahwa dengan mencapai tujuan tertentu kami telah sepenuhnya mencapai tujuan.
Tujuan menentukan tindakan masa depan, yang tunduk pada banyak faktor yang dapat mengubah tujuan Anda. Kepercayaan tidak dapat dibangun secara membabi buta, penting untuk mempertimbangkan bahwa tujuan tidak dapat dicapai setiap saat.
Perencanaan hidup yang rumit berdasarkan pencapaian menuju tujuan tertentu, memungkinkan untuk memperhitungkan dan mempertimbangkan (Dan itu adalah sesuatu yang hampir tidak ingin diungkapkan oleh psikolog kepada pasien mereka) sebagai elemen penting. Tetapi kegagalan ini tidak boleh dilihat sebagai akibat dari ketidakmampuan proses untuk mencapai apa yang kita inginkan.
Kegagalan merupakan bentuk pembelajaran yang memiliki unsur-unsur yang didasarkan pada rasa percaya diri yang berlebihan. Dan Anda akan bertanya pada diri sendiri, bagaimana Anda akan menetapkan tujuan berdasarkan kegagalan? Jawabannya sangat sederhana, kegagalan adalah bagian dari rencana, bukan tujuan, itu adalah bagian dari pembelajaran, jika Anda gagal itu karena Anda belum memperhitungkan nilai-nilai kemanusiaan.
Nilai-nilai dengan tegas menentukan tujuan, mereka adalah prinsip yang menjadi dasar kehidupan. Untuk itu, ketika Anda membuat rencana hidup, Anda harus memperhitungkan pentingnya nilai-nilai. Untuk mencapai tujuan penting untuk mempertimbangkan ketekunan, korespondensi dan ketekunan.
Dengan menggunakan nilai-nilai Anda untuk fokus pada proses, Anda akan terhindar dari kekhawatiran tentang tujuan-tujuan yang menjadi sandaran kebahagiaan Anda. Ini tidak dicapai dengan mempercayai proses secara membabi buta, itu dicapai dengan mempromosikan nilai-nilai kejujuran dan cinta terhadap apa yang benar-benar diinginkan. Jangan mencari kebahagiaan, itu hanya cara untuk mencapai kesejahteraan.
mengelola rasa takut
Ketakutan adalah tindakan yang dihasilkan dalam pikiran melalui pikiran yang tidak mendukung tindakan apa pun yang akan kita lakukan. Ketika kita merasa takut, kita memberi makan pikiran situasi di mana kita tidak tahu apa yang akan terjadi. Mereka adalah faktor yang memiliki banyak kekuatan dan sangat mempengaruhi pemikiran manusia.
Interpretasi ketakutan dapat menghasilkan manfaat jika mereka diidentifikasi sebagai pikiran yang tidak nyata. Anda tidak dapat memperoleh ketidakpercayaan dengan menyimpan gagasan ketakutan, dan terlebih lagi ketika kita dihadapkan pada situasi yang tidak siap kita hadapi.
Pertimbangan tentang bagaimana kita harus mengelola ketakutan sangat menentukan keberhasilan suatu tindakan terhadap situasi tertentu. Motivasi itu akan dimodifikasi dalam pikiran kita ketika kita menghadapi ketakutan, sehingga dengan melanjutkan tindakan kita mencapai mosi percaya.
Banyak orang mempercayai ketakutan mereka dan membiarkan mereka mendominasi mereka. Penting untuk diketahui bahwa dengan ketakutan dan ketakutan, pikiran tidak mengalir dan meniru tindakan nyata.
Ubah wajahmu
Ini adalah cara melarikan diri dan menghargai kenyataan yang berbeda dari bagaimana hal itu dilakukan. Ketika Anda mengubah perilaku dan karakter Anda, dengan jelas semuanya berubah di sekitar kita. Biasanya perubahan itu selalu menjadi lebih baik. Untuk itu kami mengetahui kembali kepuasan dan menghasilkan mosi percaya.
Jadi pertanyaannya adalah, apakah dia benar-benar bertindak dengan cara yang terbaik?Ternyata tidak, tetapi Anda mengubah parameter negatif yang telah Anda lakukan untuk waktu yang lama dan pasti Anda pikir itu akan berhasil.
Ingatlah bahwa untuk mendapatkan kepercayaan diri, penting untuk mulai mengetahui bagaimana emosi dikelola. Perubahan perilaku adalah penemuan berdasarkan prinsip itu. Teknik menciptakan kepribadian lain memungkinkan Anda meninggalkan satu realitas untuk pergi ke yang lain di mana Anda tidak akan berani pergi.
Ini adalah cara untuk melindungi dari kegagalan yang akan selalu dibandingkan dengan kepercayaan diri yang berlebihan, strategi ini menghasilkan banyak orang yang, meskipun berhasil, masih mempertahankan tingkat keraguan diri.
pergi dari kurang ke lebih
Tindakan harus disertai dengan keyakinan, terlepas dari pencapaian kesuksesan, ketika Anda bertindak, Anda mencapai kepercayaan diri. Saat Anda menginginkan pencapaian jangka panjang dan melakukan tindakan yang berubah dari lebih sedikit menjadi lebih banyak. Ini sedikit demi sedikit akan memberi Anda keamanan dan Anda akan mampu menghadapi situasi dengan kekuatan.
Adalah baik untuk membuat keputusan kecil di mana komitmen penting tidak diasumsikan, mereka hanya memungkinkan Anda untuk mendekati situasi dan mencapai tujuan yang telah Anda rencanakan untuk dicapai sejak lama. Ketika Anda berpikir besar, tindakan harus berjalan secara bertahap tergantung pada tujuannya.
Proses untuk mencapai tujuan besar terdiri dari tindakan kecil yang sepenuhnya menyusun pembelajaran yang merangsang kepercayaan diri. Pencarian tujuan adalah pembelajaran dan harus dilakukan secara parsial. Tidak ada tujuan yang dicapai dengan melakukan hal-hal besar tanpa melalui hal-hal kecil.
Jika Anda ingin sukses dalam bisnis besar, Anda harus terlebih dahulu mengambil langkah-langkah kecil terkait dengan perdagangan, penjualan, periklanan, dll. Yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan kepercayaan diri, kemudian maju sedikit lebih ke arah tujuan lain yang lebih besar dari yang sebelumnya.
Pertimbangkan nilai-nilainya
Sebelumnya kami mengangkat kepercayaan sebagai cara yang langsung terkait dengan nilai-nilai, pencapaian tujuan dalam rencana hidup tidak diragukan lagi harus mempertimbangkan nilai-nilai moral, mereka berfungsi untuk mendukung sisa pilihan dan memberikan kesederhanaan dalam pikiran sehingga mengalir lebih baik.
Arus pemikiran modern menganggap bahwa pikiran mampu menciptakan dan mengkristalkan pikiran-pikiran yang kita rasakan. Kami mengundang Anda untuk membaca artikel Motivasi pribadi di tempat kerja, di mana berbagai strategi pertumbuhan diusulkan.
Prosedur untuk membangun kepercayaan diri dan mencapai tujuan didasarkan pada pesan internal berulang yang berusaha merangsang alam bawah sadar untuk melakukan tindakan spesifik berdasarkan visualisasi dalam periode waktu yang kecil.
Jenis tindakan ini harus disertai dengan harga diri yang sangat tinggi dan tingkat kepercayaan yang besar. Yang dapat segera menyebabkan frustrasi. Mereka adalah prosedur yang sangat baik tetapi dengan tidak memperhitungkan nilai-nilai mereka mendistorsi tindakan nyata apa pun.
Dalam banyak kasus, frustrasi datang dan orang-orang jatuh ke dalam kondisi depresi yang kuat. Pesan semacam itu yang dikirim ke otak menciptakan tindakan yang dapat dicapai jika nilai-nilai spiritual diperhitungkan. Penting untuk mempertimbangkan pendekatan nyata, berdasarkan situasi nyata. Mempertimbangkan nilai-nilai dengan mempertimbangkan ide-ide ini sangat mendasar.
Anda tidak dapat membuat pikiran mempercayai aspek-aspek yang tidak akan diproses atau dipromosikan nanti. Ini adalah penipuan yang harus dihindari. Idealisme adalah cara yang sangat menarik untuk melihat dunia dan, tidak seperti positivisme, itu tidak membuat segalanya menjadi jelas.
Fokus mereka ditujukan untuk mencapai tujuan, titik. Jika nilai-nilai moral tidak dipertimbangkan, kesuksesan akan menjadi setengah jalan, selalu dengan keterbatasan. Afirmasi menipu otak dan itu adalah pedang bermata dua. Jenis afirmasi ini hanya berfungsi ketika Anda mengatakan yang sebenarnya kepada diri sendiri.
Satu-satunya kepastian yang ada untuk mencapai suatu tujuan adalah melalui implementasi dan pencantuman nilai-nilai sebagai alat yang diperlukan dalam pencarian kepercayaan diri.
Untuk spesialis, premis ini tidak diperhitungkan beberapa tahun yang lalu dan dari waktu ke waktu telah diamati bagaimana proses cenderung disederhanakan ketika ditetapkan dalam perencanaan tindakan kehidupan.
Usulan kami adalah untuk mempertimbangkan sebelum menghadapi tantangan, menempatkan nilai di atas kepercayaan, mengatasi dan mengetahuinya dengan baik menentukan pentingnya dan keberhasilan tindakan.
merasa kuat
Saat menghadapi suatu situasi, penting untuk membangun pemikiran tentang kekuatan, yaitu, untuk mendorong dalam pikiran kita ide-ide di mana Anda akan menjadi orang yang kuat dalam semua aspek, dengan kekuatan dan pengetahuan yang luar biasa di mana tidak ada yang dapat menghancurkan Anda. Anda dapat mengetahui bahwa tantangannya sangat kuat namun Anda tidak takut untuk menghadapinya.
Jenis perilaku ini sebelum menghadapi situasi memungkinkan tubuh untuk memberikan energi di mana Anda membawa pikiran bertindak dengan ide-ide kekuatan. Ini membantu Anda mengurangi stres yang diciptakan oleh tekanan dan mengatasi ketakutan. Dalam populer disebut mengambil banteng dengan tanduk.
Kekuatan adalah nilai penting untuk menghadapi situasi, juga memungkinkan Anda untuk lebih percaya diri dan tentu saja menyerahkan diri pada risiko yang lebih besar. Tetapi mari kita ingat bahwa siapa pun yang tidak mengambil risiko tidak akan berhasil. Situasi tipe mental ini memungkinkan akses ke aspek lain dari perilaku kita berdasarkan kepercayaan diri.
Pada bagiannya, sikap pejuang dan keberanian inilah yang membedakan sikap lain yang diasumsikan dengan kepasifan dan kesedihan. Ketika saatnya tiba, Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dan meskipun ada ketakutan, ketika kita menganggap sikap ini, ketakutan selalu mendominasi. Sebagai contoh kami menempatkan kasus seorang musisi solo, yang harus mengadakan konser di teater besar.
Sikap yang harus Anda ambil sebelum konser harus terkait dengan kekuatan dan kekuasaan. Mereka harus ditempatkan di atas situasi, sikap mereka untuk mendominasi instrumen dan nada meskipun merasa takut, yang akan dapat mendominasi dan melaksanakan konser mereka bahkan membawa perasaan ini tetapi mendominasi dan mengendalikan mereka.
Beberapa spesialis menyebutnya Power Postur dan tindakan inilah yang membantu mencapai tindakan penting, sedemikian rupa sehingga mereka bahkan dapat menjadi kebiasaan untuk tindakan lain. Kami sarankan Anda membaca posting berikut Kebiasaan untuk sukses, di mana Anda akan mempelajari alternatif yang terkait dengan topik yang dibahas.
Setiap kali Anda akan melakukan beberapa jenis kegiatan, penting untuk mempertimbangkan sikap sebelumnya. Asumsikan posisi pemenang, pemenang dan jangan mencoba untuk memikirkan ketakutan, mereka sangat berbahaya dan berdiri ketika seseorang tidak mengharapkannya. Pertimbangkan situasi ini ketika Anda akan menghadapi sesuatu yang kuat dan penting.
Keputusan
Tindakan memiliki puncak ketika tiba saatnya untuk membuat keputusan. Di bagian inilah kita mengetahui sejauh mana rasa percaya diri kita berjalan, kita juga mempertimbangkan apakah sudah berlebihan atau hanya sekedar berfungsi untuk mencapai apa yang kita inginkan.
Ketika kita bertindak dengan tekad, kita sedang menciptakan cara mendapatkan kepercayaan diri, jadi itu menyiratkan dalam beberapa cara membuat upaya untuk mendapatkan kepercayaan diri. Pengambilan keputusan memiliki efek yang sangat baik pada tubuh dan terutama pikiran. Ini mengaktifkan apa yang disebut korteks prefrontal yang membantu mengurangi kekhawatiran dan meningkatkan kepercayaan diri.
Setiap kali keputusan yang relevan dibuat, kita mulai merasakan semacam kendali atas hidup kita. Namun, dan meskipun tindakan dapat dilakukan yang memungkinkan kita membuat keputusan kecil, akan selalu ada saat-saat dalam hidup di mana kita harus membuat keputusan yang sangat besar.
Itu adalah tindakan yang akan menentukan pertumbuhan kepercayaan yang sebenarnya dan memungkinkan kita untuk tumbuh sedikit demi sedikit. Keputusan adalah suatu bentuk tindakan berdasarkan pemikiran yang sebelumnya telah menghadirkan pilihan untuk mengatakan apakah sesuatu itu baik atau buruk. Mari kita ingat bahwa untuk ini, nilai-nilai moral harus diperhitungkan, untuk mengurangi kegagalan.
Begitu juga dengan mengetahui bagaimana mengambil keputusan dengan pikiran yang tenang, tidak pernah dalam rangka kesedihan, kekhawatiran bahkan kegembiraan yang besar, umumnya hasil yang baik tidak keluar. Itu selalu dianggap penting untuk membuat keputusan dengan pikiran seimbang dan dalam keadaan damai sepenuhnya.
Ketika orang memutuskan untuk menikah, mereka membuat keputusan yang telah dipikirkan matang-matang. Hal yang sama terjadi jika keputusan harus dibuat mengenai bisnis, masing-masing memiliki nilai dan mewakili cara untuk berjalan menuju kesuksesan.
Setiap tindakan sekecil apa pun itu penting, dari saat kita memutuskan untuk menonton film hingga membeli apartemen, penting untuk tetap tenang dengan pikiran dan diri sendiri.
Mari kita ingat bahwa setiap keputusan yang kita buat mempengaruhi lingkungan kita sendiri, jadi sangat penting untuk mempertimbangkan pengambilan keputusan sebagai cara menghasilkan cara meningkatkan rasa percaya diri Dengan cara yang sama, kepercayaan dihasilkan terhadap orang lain. Yang membuat kita ingat bahwa kepemimpinan didasarkan pada bagaimana kita menginspirasi kepercayaan.
Namun, kepercayaan diri yang berlebihan tidak boleh dianggap di atas segalanya, atau sebagai alat utama untuk mencapai tujuan Anda. di artikel selanjutnya tujuan hidup, Anda akan dapat menghargai segala sesuatu yang berhubungan dengan proses ini.
Pengambilan keputusan memungkinkan untuk meningkatkan keamanan dan harga diri, elemen yang terkait erat dengan kepercayaan diri. Sebagai contoh, kami memiliki keputusan pribadi yang dapat dibuat seseorang untuk merasa baik tentang dirinya sendiri, yang merupakan topik yang mengkhawatirkan banyak orang, namun akan dibahas dalam kesempatan lain.
Sebagai saran, kami menyarankan Anda membuat keputusan kecil yang muncul dalam kehidupan Anda sehari-hari. Jangan menganalisis pro dan kontra, ini menciptakan keterbatasan dan menumbuhkan ketakutan, tidak masalah jika keputusan yang diambil tidak sesuai dengan yang diharapkan, dengan itu Anda memiliki pengalaman untuk mengetahui keputusan apa yang harus diambil di masa depan.
Jadilah dirimu sendiri
Bagi siapa pun, penting untuk mengamati diri mereka sendiri di cermin jiwa. Kepercayaan diri tercapai ketika kita dapat melihat diri kita sebagai teman lain dalam hidup kita. Bicaralah dengan Anda, berdialog, klaim, dan hadiahi diri Anda sendiri ketika tindakan itu menguntungkan Anda atau merugikan Anda. Penting untuk menghargai kritik Anda sendiri ketika Anda telah melakukan kesalahan.
Self-talk adalah cara mendengarkan diri sendiri, mendengarkan orang yang sadar yang selalu berada di pihak kita membantu kita dan mengajukan proposal, seperti yang dilakukan teman sejati. Tidak masalah jika Anda keras pada diri sendiri, pendapat Anda sendiri dapat mengubah beberapa perilaku yang menghasilkan ketidakpercayaan.
Jika Anda berpikir tentang bagaimana Anda memperlakukan seorang teman ketika Anda memiliki masalah, pikirkan bagaimana Anda akan memperlakukan diri Anda sendiri. Pikiran internal adalah sekutu yang hebat ketika Anda gagal atau melakukan kesalahan. Hasilnya luar biasa. Kita dapat mengatakan bahwa keamanan meningkat, tingkat stres dan kecemasan berkurang serta tumbuhnya pikiran positif dan optimis.
Beberapa ahli menyebutnya metode self-compassion, yang bukan proses di mana seseorang merasa kasihan dan kasihan pada diri sendiri, tetapi mencoba untuk membangun hubungan persahabatan antara orang itu sendiri. Perlakukan diri Anda dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan sahabat Anda.
Namun, tinjauan diri diperlukan di mana setiap orang harus memikul tanggung jawab mereka. Itu berarti mendukung dan memaafkan Anda alih-alih mengkritik Anda. Menghibur Anda untuk mencoba lagi alih-alih menghukum diri sendiri saat melakukan kesalahan.
Saran kami bagi mereka yang ingin melakukan terapi jenis ini adalah membuka diri terhadap segala kemungkinan, mengesampingkan fanatisme agama atau spiritual, mempertimbangkan betapa pentingnya kita bagi kita dan seberapa relevan kepercayaan diri bagi kehidupan kita.
Percaya diri dan harga diri
Keyakinan, seperti yang telah kita lihat dalam artikel ini, adalah cara untuk membangun keyakinan pada diri sendiri yang juga memungkinkan kita untuk menumbuhkan kredibilitas terhadap orang lain, tetapi sehubungan dengan harga diri, itu adalah situasi yang sama sekali berbeda, di mana Anda berusaha untuk mendapatkan harga diri. kepercayaan diri dan untuk melakukannya Anda harus terlebih dahulu memiliki kepercayaan diri.
Harga diri merupakan faktor penentu untuk dapat melakukan tindakan penting dalam hidup kita, dengan itu kita dapat menciptakan perubahan pada diri kita dan di sekitar kita. Peningkatan harga diri menentukan bahwa kita dapat menghasilkan kepercayaan diri, bagi siapa saja yang mencari kesuksesan perlu membangun harga diri yang tinggi.
Harga diri dicapai dengan menafsirkan nilai-nilai sebagai alat pertumbuhan.Ketika kita mempertahankannya dalam hidup kita, prosesnya cenderung lebih cair dan menarik, keuntungan dicapai dalam semua aspek dan kualitas kesejahteraan meningkat secara signifikan.
Untuk meningkatkan tingkat harga diri, kita perlu mengetahui bakat kita sendiri dan nilai spiritual yang kita miliki, memikirkannya membawa kita untuk menghargai diri sendiri dan mendapatkan kepercayaan diri. Kami menunjukkan kekuatan dan menginspirasi orang lain sebagai panutan.
Pikirkan tentang jalan yang harus Anda lewati untuk mencapai kesuksesan, ini akan memungkinkan ide mengalir menuju saat-saat itu dan memperbarui diri Anda dengan kenyataan, mengamatinya dengan cara yang berbeda. Jika Anda meningkatkan harga diri Anda, itu akan segera meningkatkan kepercayaan diri Anda.