A cikin rukunin tsuntsaye, akwai wanda ya yi fice na ban mamaki na ban mamaki, furanni masu launuka iri-iri da kuma ingancinsa na musamman don samar da sautin kwaikwayi na maganganun ɗan adam, wannan nau'in shine aku, kuma abin da ke kiyaye su da ƙarfi a kowace rana. abinci, don haka a cikin wannan labarin za mu samar da duk bayanan don ƙarin koyo game da Abin da Aku Ke Ci, don haka muna gayyatar ku don ci gaba da karantawa.
Menene Parrots ke ci?
Amsar tambaya game da abin da aku ke ci yana da ban sha'awa sosai, domin abu na farko da yakan zo a hankali shine tsaba da 'ya'yan itatuwa, amma ba shine kawai abin ba, waɗannan tsuntsaye masu rai suna buƙatar abinci mai gina jiki wanda zai samar musu da dukkanin dabi'u masu gina jiki. don abin da ya dace shi ne samar da abinci iri-iri da suka hada da kayan lambu, goro, legumes da furotin da ke cikin hatsi don rufe duk waɗannan buƙatun aku, musamman idan an adana su a matsayin dabbobi.
A wannan ma'anar, don tabbatar da abinci mai kyau ga parrots, shi ma wajibi ne don samar da su da tushen bitamin da ma'adanai. Ɗayan zaɓi don wannan shine abinci na musamman na kaji wanda zaka iya saya a cikin shaguna, amma zaka iya samun waɗannan kari tare da wasu nau'o'in kayan lambu kamar Swiss chard, kabeji, faski, da sauran ganye masu ganye. Saboda haka, a ƙasa, za mu ƙayyade kowane abincin da ya kamata ya zama abinci mai kyau ga wannan nau'in.
Tsaba
Ga yawancin tsuntsaye, musamman aku, abincin da aka fi sani da iri ba shi da ƙarancin sinadirai, musamman bitamin A da calcium, da ɗanɗano mai kitse. Wannan ba yana nufin cewa iri ba shi da wuri a cikin abincin waɗannan nau'in, amma yawancin tsuntsaye sun fi son shi fiye da wasu zaɓuɓɓuka masu lafiya kuma yana iya zama da wahala idan ya zo ga gwada wasu nau'o'in abinci, wanda shine dalilin da ya sa. gabaɗaya ana ba da shawarar cewa tsaba sun ƙunshi kashi 25 cikin ɗari na abincin yau da kullun.
- Za a iya ciyar da tsaba na Chia a yayyafa wa abincin tsuntsayen ku, tushen lafiya ne na alli da furotin don aku na dabba da samar da Omega-3 fatty acids.
- Har ila yau, wannan bangaren yana cikin ƙwayayen da aka ba da shawarar, wanda shine abinci mai fa'ida don samun haske na furen waɗannan tsuntsaye.
- Amma ga tsaba sunflower, ana iya ambata cewa fari ne, rataye da baki. Tsuntsaye sun fi son fari. Su ne abincin tsuntsayen da aka fi so. Sai dai a kula da cunkoson jama’a domin yana da kiba sosai, wanda yakan haifar da kiba, musamman idan tsuntsu ba ya fita daga kejin da yawa don motsa jiki.
'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari
Irin waɗannan nau'ikan abinci suna ba da nau'ikan bitamin da ma'adanai masu yawa. Har ila yau, suna da ƙananan mai. Koyaushe wanke duk samfuran da kuke ciyar da tsuntsun ku da kyau kuma ku sayi kwayoyin halitta a duk lokacin da zai yiwu, kodayake cin 'ya'yan itace yakamata a ɗan sarrafa shi saboda yawan sukarinsa. Daga cikin 'ya'yan itatuwa da za ku iya bayarwa, akwai ainihin ayaba ko ayaba, mango, gwanda ko gwanda, rumman, peaches, apples, inabi da 'ya'yan citrus, da sauransu, don haka zamu yi cikakken bayani a kasa:
- Kiwi: yana da kyau tushen bitamin C, K da E. Har ila yau, yana ba ku aku da yalwar fiber da antioxidants. Wadannan tsuntsaye suna son wannan 'ya'yan itace, wanda za ku iya ba su a yanka a kananan guda dangane da nau'in aku. Yayin da wasu ke son cin nama na 'ya'yan itacen, kusan dukkanin aku suna ganin sun fi son iri.
- Pomegranate: Wannan 'ya'yan itace yana da wadata a cikin bitamin C, phosphorous da calcium. Har ila yau, tsaba ba su da lafiya ga aku su ci, bayan an yanke saman kuma a raba su cikin manyan ko ƙananan yanki dangane da girman tsuntsun da kake son ciyarwa.
- Coco: Suna da wadata a cikin furotin, calcium da fiber. Sun ƙunshi bitamin C da E, da ma'adanai masu yawa. Tsuntsaye suna iya cin abin ciki kuma su sha ruwa.
- Lemu da 'ya'yan inabi: 'Ya'yan itãcen marmari ne mai acidic ga aku kuma ana iya ba da su lokaci-lokaci kuma a cikin ƙananan sassa, suna da wadata a cikin bitamin C, don haka suna da kyau antioxidants kuma suna ƙarfafa tsarin rigakafi na tsuntsu. Har ila yau, sun ƙunshi calcium, magnesium, beta-carotene, folic acid, phosphorus, potassium, copper, zinc, malic acid, oxalic acid, tartaric acid, da citric acid.
- Fis: Saboda yawan abun ciki na sukari, ana iya ciyar da aku wannan 'ya'yan itace, amma a cikin matsakaici. Suna da wadata a cikin bitamin da ma'adanai irin su calcium da magnesium, kuma tsuntsayen ku za su iya cinye su cikin aminci a cikin iri da ɓangaren 'ya'yan itace.
- Ayaba: Daga cikin abincin da aku ke ci akwai wannan 'ya'yan itace, tunda yana da lafiya kuma dabbobin ku na iya jin daɗinsa. A dabi'ance ba su da sodium, mai, da cholesterol, kuma suna ba da bitamin da furotin ga abokin ku na avian. Manyan aku na iya jin daɗin bazuwar 'ya'yan itacen da kansu kuma hakan zai ba da ƙwarewar kiwo. Don ciyar da ƙananan tsuntsaye, yanke ƴan gundumomi a yi musu hidima a cikin kwano ko kan skewer.
A nasu bangaren, daga cikin kayan lambun da za su iya ci akwai karas, masara, bishiyar asparagus, beets, barkono, broccoli, zucchini, alayyahu, tumatir, kabewa, da sauransu. Tun da duk waɗannan abinci suna da mahimmanci, yana da mahimmanci don samar da su a cikin daidaitattun adadin da haɗuwa, don mafi girman gamsuwar aku. Ga wasu daga cikin wadannan abinci masu amfani:
- Radish: yana da diuretic, ya ƙunshi fiber da babban matakin bitamin C. Daga cikin gudunmawar ma'adinan sa akwai aidin, sulfur da magnesium. Wadannan tsuntsaye suna cin dukkan sassan kayan lambu, wato tushensa da kuma ganyen da kansu.
- Broccoli: sabo ne ko mai sauƙi mai ɗanɗano shi ne kyakkyawan zaɓi azaman kayan lambu sabo don aku. Tsuntsaye da yawa sun yarda da mai tushe da rawanin kuma suna da kyakkyawan tushen bitamin A da E, tare da sauran bitamin da ma'adanai.
- farin kabeji: Kuna iya ciyar da aku da wannan kayan lambu danye ko dafaffe. Yana da babban tushen bitamin C, da sauran abubuwan gina jiki da yawa waɗanda ke amfana da dabbar ku. Ganyen tsiron kuma ba shi da lafiya ga tsuntsun ku ya ci.
Don Allah
Don ƙarin koyo game da abin da aku ke ci, muna sanar da ku cewa su ma za su iya cinye goro, kamar yadda su ne abinci mai gina jiki tare da babban mai abun ciki wanda aka yarda da shi ko a'a a matsayin wani ɓangare na abincin yau da kullun na parrots, amma a. , ciyar da shi a cikin ƙananan kuɗi, musamman aku suna son goro, almonds, cashews, macadamias, hazelnuts, gyada da aka yi da su da pistachios.
Cereals
Dukansu quinoa da shinkafa hatsi ne masu lafiya ga tsuntsaye saboda abubuwan gina jiki da suke da shi, an ce quinoa yana da furotin fiye da sau biyu na masara ko shinkafa. Dafaffen hatsi tare da sabbin kayan lambu na iya zama zaɓi na abinci don parrots, ba shakka a cikin ƙananan adadi kuma ba akai-akai ba. Dangane da wannan, yana da mahimmanci a lura cewa, akan waɗannan abinci akwai bambance-bambancen ma'auni da yawa, akan ko sun dace da cin waɗannan dabbobi ko a'a.
Wane irin dabba ne Parrots?
Bugu da ƙari, kasancewa tsuntsu mai ƙauna, yana iya fitar da kalmomi, kalmomi da sautuna, don haka wannan ingancin zai sa ku rayu kuma ku raba wasu lokuta masu ban sha'awa. Aku tsuntsu ne daga Kudancin Amirka. Za mu iya cewa daya daga cikin manyan fa'idodinsa shine daidaitawar sa, amma kamar yadda yake wakiltar haɗari ga haifuwarsa, wanda ake la'akari da ainihin barazana ga waɗannan nau'in. Duk da haka, ana iya ɗaukar wannan kyakkyawan tsuntsu a matsayin dabba, saboda ikonsa na hulɗa da mutane.
Parrot kula da abinci mai kyau
Yanzu da kuka sami ƙarin bayani game da abin da aku ke ci, yana da mahimmanci ku kula da ruwan da suke sha, don haka ya zama dole a canza shi aƙalla sau ɗaya a rana don kiyaye su kuma a sami ruwa mai mahimmanci mai tsafta. Dangane da kiwon lafiya, kejin ko duk wani wuri da aka samo shi, dole ne a tsaftace shi daga ragowar abinci, don guje wa kowane gurɓataccen abu. Bugu da kari, ana ba da shawarar cewa koyaushe ku bincika idan aku yana cin abinci mai kyau, don haka zaku iya yin hakan ta hanyar lura idan yana da idanu masu haske da gashin fuka-fukai kuma idan ya gabatar da matsayi mai aiki.
A gefe guda kuma, ya kamata a lura da batun batun da aka tattauna a wannan labarin, cewa kada ku ba shi cakulan, soyayyen abinci, abinci mai gishiri ko sukari, da duk wani abincin da ya ƙunshi madara. Amma ga seleri, kodayake yana da abubuwan gina jiki da yawa, ɓangaren fibrous na iya haifar da maƙarƙashiya ga tsuntsu. Har ila yau, ba a ba da shawarar cewa aku ba, ko da yake suna da dabi'a, suna cinye nama tun da tsarin narkewar su na iya sarrafa kitsen kayan lambu cikin sauƙi, amma suna da ƙarin matsaloli tare da kitsen dabba, suna haifar da lalacewa mai yawa ga dabbar ku.
A wani bangare na kulawa, an ambato yadda ya kamata kafin wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da sauran abincin da ake bukata domin a ba aku, musamman kawar da duk wani abu mai kakin zuma da wasu kayan marmari ke kawowa idan aka sayo su da kuma sauran abinci. ana amfani da su a cikin yanayi mai kyau na tsawon lokaci idan aka yi la’akari da cewa kayan da ake iya lalacewa ne, misalin irin wannan shi ne cucumbers, shi ya sa wasu masana ke nuni da cewa ya kamata a bare.
Idan kuna son wannan labarin game da Me Parrots Eat kuma kuna son ƙarin koyo game da wasu batutuwa masu ban sha'awa, zaku iya sake duba hanyoyin haɗin yanar gizon: