Kun joku kokee suurta vaivaa, jota hänen on vaikea kohdata itsenäisesti, paras tapa ratkaista se voi olla itseapuryhmät. Jatka lukemista tästä Hengellistä energiaa, kaikkea tähän aiheeseen liittyvää.
itseapuryhmät
Itseapuryhmät ovat erinomainen vaihtoehto tukea ja auttaa ihmisiä, jotka elävät vaikeita aikoja. Varsinkin kun nämä ryhmät käsittelevät asioita, joissa osallistujilla on sama yhteinen ongelma.
Siksi ne tunnetaan keskinäisen avun ryhminä. Kun ensisijainen tarkoitus on, että ihmiset, jotka osallistuvat siihen, voivat voittaa yhteisen haitan. Siksi on monia oma-apuryhmiä, jotka tukevat ja rohkaisevat niihin osallistuvia.
Niiden luominen syntyy vuonna 1905 jaMassachusetts General Hospitalissa, joka sijaitsee osoitteessa USA. Luonut tohtori JHPratt, tarjotakseen tuberkuloosista kärsiville ihmisille erityistä tietoa siitä, kuinka taistella hänen tilastaan. Tämä lääkäri kutsui näitä ensimmäisiä ryhmiä nimellä opetusryhmiä.
Myöhemmin ilmestyvät nimettömät alkoholistit. Mitkä ovat nykyään tunnetuimpia itseapuryhmiä. No, sen tarkoitus on tukea ihmisiä, joilla on ongelmia ja paheita alkoholijuomien kanssa. Lue lisää olemisesta a onnellinen ihminen.
Eri aiheista voi olla oma-apuryhmiä. Varsinkin sairaudesta kärsivien ihmisten tukemiseksi. Sekä ne, jotka joutuvat kokemaan perhe-, työ- tai henkilökohtaisia haittoja. Itse asiassa jotkut voivat liittyä naisiin ja toiset miehiin.
Suurin osa itseapuryhmien käsittelemistä aiheista on kuitenkin yleensä suunnattu molemmille sukupuolille. Tärkeää on, että monimutkaisen tilanteen läpikäyvä henkilö päättää osallistua heihin parhaalla mahdollisella tavalla voittaakseen ongelmansa ja tunteakseen tukea jokaisessa tapaamisessa.
Perusperiaatteet
Nämä ryhmät ovat erittäin hyvä vaihtoehto tukea toisiaan. No, kun joku käy läpi ongelmia, osallistumalla ryhmäkokouksiin, huomaat, että monet muut ihmiset käyvät läpi saman vaivan.
Tästä syystä heillä on perusperiaatteena, että vastavuoroisuus on aina läsnä. No, kun jokainen ihmisistä jakaa yhteisen kokemuksensa, jokaisessa voi syntyä heijastus, joka auttaa heitä kohtaamaan ongelman omasta näkökulmastaan. Ryhmäoppaan ohjaama.
Jotta jokaisella on muutostavoite ja hän voi puolestaan tukea muita, jotta he myös muuttuvat ja motivoivat itseään tuntemaan olonsa paremmaksi. Joten näissä ryhmissä ihmiset ovat niitä, jotka määräävät kunkin kokouksen hallinnan. Lue lisää ilmaisusta about Kuinka vaihtaa.
Joten kaikki ihmiset, jotka osallistuvat, ovat niitä, joilla on sosiaalinen kontrolli jokaisessa osallistujassa motivoidakseen toisiaan. Parhaiten tietää, että ryhmä auttaa muuttamaan jokaista ihmistä parempaan suuntaan, kun jäsenet vaihtuvat sekä kokouksissa että niiden ulkopuolella. Asenteenmuutos on siis välttämätön haitan voittamiseksi.
Jos sinulla on vaikeita aikoja, voi olla hyvä käydä itseapuryhmissä. He antavat sinulle kaiken tiedon siitä, mitä käyt läpi, he opastavat sinua ja tukevat sinua, jotta voit voittaa sen. Lisäksi tapaat ihmisiä, jotka ovat myös samassa tilanteessa.
Joten se on tila, joka auttaa sinua voittamaan vastoinkäymiset, motivoi sinua ja saa sinut kasvamaan ihmisenä. Voit tukea itseäsi myös käymällä ajoittain yksilöterapiassa. Mikä vahvistaa itsetuntoasi paljon enemmän ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
tehokkuuden
Keskinäinen tuki on yksi tärkeimmistä mekanismeista, jotka esitetään kussakin näistä kokouksista. No, mielenkiintoinen asia tässä tuessa on, että jokainen ihminen tuntee olonsa vahvemmaksi, kun hän tietää, että muut ihmiset käyvät läpi samaa ongelmaa ja että he ovat myös halukkaita voittamaan ne.
Keskustele ryhmän kanssa
Kun kohtaat hankaluuksia, on parasta puhua toisen henkilön kanssa, jotta voit poistaa osan huolestasi. No, monta kertaa, kun kaikki tiedot ongelmasta tallennetaan eikä kenellekään puhuta, tämä voi aiheuttaa epämukavuutta, jopa terveyteen vaikuttavia. Siksi oma-apuryhmät ovat ihanteellinen vaihtoehto päästää höyryä ja tuntea enemmän tukea kohdatessaan haitan.
Se on myös erittäin hyvä terapia, jotta sama henkilö kuuntelee itseään ja analysoi paljon paremmin kohtaamaansa ongelmaa ja mikä olisi paras ratkaisu siihen.
tunnistaa
Toinen näihin kokouksiin osallistumisen suurista eduista on se, että ongelman edessä oleva henkilö tajuaa, että muut ryhmän ihmiset käyvät läpi samaa ja tuntee siten itsensä samaistuneeksi heihin. Näin muodostuu eräänlainen emotionaalinen side, joka tukee sinua voittamaan ongelmasi parhaalla mahdollisella tavalla ja samalla tukemaan muita.
oppiminen
Tämän lisäksi osallistumalla näihin kokouksiin voit oppia muiden kokemuksista. Kuuntelemalla, kuinka he ovat eläneet ja kokeneet saman ongelman, voit saada tietoa sen voittamiseksi ja myös toistensa tukemiseksi.
Itseapuryhmien edut
Jotkut ihmiset, jotka kohtaavat erittäin vakavia ongelmia, kuten riippuvuuksia, päättävät usein muuttaa pois lähiympäristöstään voittaakseen ongelmansa ammattilaisen avulla.
Siellä apu itseapuryhmille auttaa heitä kohtaamaan tilanteen parhaalla mahdollisella tavalla. Varsinkin jos se liittyy paheeseen tai riippuvuusongelmaan, joka on yksi vaikeimmista tilanteista selviytyä yksin. No, yleensä on parasta käyttää ammattilaisen apua sen voittamiseksi.
Joten osallistumalla näihin ryhmiin saat monia etuja, kuten ettet tunne yksinäisyyttä, tunnet itsesi rohkaisevammaksi ja motivoituneemmaksi, opit muiden ihmisten kokemuksista, lakkaat häpeämästä ongelmaasi, saat parhaan vaihtoehdon vaivaaksesi ylitse ja opit tuntemaan itsesi. . paljon enemmän jokaiselle päivälle ollaksesi parempi ihminen ja saada parhaan hyödyn jokaisesta kokemuksestasi.
Jos pidit tämän aiheen tiedoista, saatat olla kiinnostunut myös oppimaan aiheesta positiiviset tunteet.