Maailmas, mida iseloomustavad pidevad muutused ja ebakindlus, on rahu ja sisemise rahu otsimine muutunud paljude inimeste põhivajaduseks. Stoitsism, iidne filosoofia, mis tekkis Kreekas XNUMX. sajandil eKr ja arenes välja Vana-Roomas, pakub ainulaadset lähenemist elu väljakutsetele tarkuse ja rahulikkusega silmitsi seismiseks.
Allpool pakume teile võimalust uurida üksikasjalikult, mis on stoitsism, selle põhimõisted, tähelepanuväärsed kujundid ja kuidas selle õpetusi igapäevaelus rakendada. Õppige tundma seda põnevat filosoofia haru ja kasulikku tööriista oma igapäevaelus: Stoitsism, rahu leidmine antiikfilosoofiast.
Sissejuhatus stoitsismi
Stoitsism on filosoofia, mis keskendub vooruse ja tarkuse kasvatamisele kui vahendile õnne ja rahu saavutamiseks. Selle nimi pärineb stoa poikile (maalitud veranda), koht Ateenas, kus varem õpetas Citiumi filosoof Zenon. Stoikud uskusid, et on oluline kontrollida emotsioone ja reageerida välistele asjaoludele, et saavutada hävimatu sisemise rahu seisund.
Stoitsismi põhimõisted
Voorus kui ülim hea
Stoikud arvasid, et voorus on kõrgeim hüve ja ainus tõelise õnne allikas. Nad kinnitasid, et tarkus, õiglus, julgus ja mõõdukus on peamised voorused mida tuli kogu elu kasvatada ja täiustada.
Ükskõiksus välise suhtes
Stoitsismi keskne idee on arusaam, et välised asjaolud, nagu näiteks Rikkus, kuulsus või võim on õnne ja vooruslikkuse osas ükskõiksed. Nad väitsid, et me ei saa neid asjaolusid kontrollida, seega peame õppima neid leppima ja leppima Keskenduge sellele, mida saame kontrollida: oma tegudele ja reaktsioonidele.
Loodustahte aktsepteerimine
Stoikud võtsid omaks idee, et loodust juhib jumalik mõistus ja et looduse tahte aktsepteerimine on universumiga kooskõlas elamiseks hädavajalik. See tähendas võta nii elu rõõmud kui ka raskused rahulikult ja täielikult vastu.
Enesedistsipliin ja enesekontroll
Stoitsism rõhutab enesedistsipliini ja enesekontrolli tähtsust. Stoikud uskusid, et peaksime treenige oma meelt ja emotsioone nii, et neid ei mõjutaks elu tõusud ja mõõnad, vaid jääda kogu aeg rahulikuks ja tasakaalukaks.
Stoitsismi silmapaistvad tegelased
Zenon Citiumist (334-262 eKr)
Zeno Ta oli stoitsismi rajaja ja selle põhiprintsiibid. Tema õpetus Ateena maalitud portikust pani sellele filosoofiale aluse.
Epiktetos (55–135 pKr)
Epiktetos, vabastatud ori, kellest sai filosoof, on tuntud oma "Diskursuste" ja "Epiktetose käsiraamatu" poolest. Õpetanud, kui oluline on aktsepteerida seda, mida ei saa muuta ja keskenduda enesekontrollile.
Seneca (4 eKr – 65 pKr)
Seneca, mõjukas stoikute riigimees ja filosoof, kirjutas arvukalt esseesid ja kirju. eetika ja stoiline filosoofia. Tema kirjutisi loetakse ja uuritakse ka tänapäeval laialdaselt.
Stoitsismi rakendamine igapäevaelus
Stoitsism pakub praktilisi põhimõtteid, mis aitavad meil igapäevaelu väljakutsetes navigeerida ja parandada meie emotsionaalset heaolu:
Keskenduge sellele, mida saate kontrollida
Õppige eristama seda, mida saate kontrollida ja mida mitte. Selle asemel, et muretseda kontrollimatute väliste sündmuste pärast, suunake oma energia oma mõtetele, tegudele ja reaktsioonidele. Paljudes vaimsetes ja psühholoogilistes vooludes räägitakse “koju naasmise” kontseptsioonist: maja on sinu sisemaailm, ainuke, mille üle sul on kontroll. Väljas võib olla tornaado, kuid teie sees võite leida rahu, kui selle nimel pingutate:
"Välised asjaolud võivad meilt kõik ära võtta,
vähem kui üks asi:
vabadus valida, kuidas nendele asjaoludele reageerida.
Viktor frankl
Harjutage enesedistsipliini
Kasvatage enesedistsipliini seadke realistlikud eesmärgid, kujundage tervislikud harjumused ja säilitage teadlik kontroll oma impulsside ja emotsioonide üle. Mõnikord räägime "stoilisest distsipliinist", isegi "stoilisest talumisest". Kõik see on seotud kindlusega eesmärkide saavutamisel ja stoikute vooluga silmitsi seistes raskustega, nagu näeme järgmises punktis.
Aktsepteerige püsimatust
Aktsepteerige, et elu on täis muutusi ja ebaõnne on vältimatu. Selle asemel, et neile muutustele vastu seista, võtke need omaks kui võimalused kasvada ja õppida. Selles mõttes psühholoogia (mis on filosoofiast väga mõjutatud) teeb ettepaneku, et iga ebaõnne võiks vaadelda kui võimalust, mille elu meile annab õppimiseks, selle asemel, et olukorda ära kasutamata sukelda jamade õnnetusse. Oluline on leppida elu mustima osaga, et läbida see jõu ja alandlikkusega. Kõige võti on aktsepteerimine:
„Mida sa eitad, alistub sulle.
"See, mida te aktsepteerite, muudab teid"
Carl Gustav Jung
Kasvatage tänulikkust
Harjutage iga päev tänulikkust, tunnistades oma elu õnnistusi selle asemel, et keskenduda sellele, mis on puudu. See aitab säilitada positiivset väljavaadet. Nagu vanasõna ütleb:
elada ausalt
Otsige kõigis oma tegudes ja suhetes voorust. Käituge igas olukorras õigluse, julguse, tarkuse ja mõõdutundega.
Stoitsism ja vastupidavus
Vastupidavus ja stoitsism jagavad sügavat seost nende keskendumise kaudu emotsionaalsele tugevusele ja kohanemisvõimele: stoitsism pakub filosoofilisi tööriistu õnnetustega toimetulemiseks; Vastupidavus seevastu keskendub võimele taastuda ja raskustest hoolimata areneda. Mõlemad rõhutavad reaalsuse aktsepteerimise, enesedistsipliini arendamise ja raskustega silmitsi seistes visaduse säilitamise tähtsust.
Lõppkokkuvõttes Stoitsismi võib vaadelda kui filosoofilist alust, mis kasvatab vastupidavust, aidates meil jääda rahulikuks ja rahulikuks, kui elu esitab ootamatuid väljakutseid.
Stoitsism: rahusadam elu väljakutsetega silmitsi seistes
Stoitsism, iidne filosoofia, mis on aktuaalne ka tänapäeval, pakub võimsat lähenemist rahulikkuse leidmiseks rahutus maailmas. Keskendudes vooruslikkusele, enesedistsipliinile ja looduse aktsepteerimisele, õpetavad stoikud meid elama tasakaalukalt ja astuma hõlpsalt vastu väljakutsetele.
Neid põhimõtteid igapäevaelus rakendades võime leida oma elus suuremat sisemist rahu ja rahulolu, sõltumata välistest asjaoludest. Stoitsism tuletab meile meelde, et tõeline rikkus peitub mõistuse ja vaimu kasvatamises.
Kõike seda öeldes on selge, mida tähendab stoitsism meie elus: rahu leidmine antiikfilosoofiast, koht, kust leiame tarkust selle kõigis aspektides.