Unenäokogemused on universaalne nähtus, aga miks me unistame? See on küsimus, mille me kõik oleme endale mingil hetkel esitanud, ja see on nii Unenäod on ainulaadsed kogemused, mis tekivad ainult meie mõtetes, luues mõnikord stsenaariume, mida me usume olevat reaalsed. Ärgates juhtub aga maagia ja hämmeldus: kõik on olnud unenägu ja me ei tea, miks see juhtus või millest ergas või sürreaalne sisu on tingitud. Kahtlemata on need kogemused, mis äratavad suurt uudishimu.
Praegu me ei tea, miks me unistame. Vaatamata kõigile teaduse edusammudele, mida inimkond on suutnud saavutada, on teatud küsimustes endiselt lõdvad seosed ja unistused jäävad tänapäeval mõistatuseks. Me teame seda Need on ajutegevuse tulemus, puhas neurofüsioloogiline toode, mida korraldavad neurotransmitterid. Kuid me ei tea, miks see sisu juhtub. Neuroteadusest ja psühholoogiast on sõnastatud väga huvitavaid teooriaid, mis pakuvad sellele kurioossele nähtusele usutavaid selgitusi. Selgitame teile neid kõiki allpool. Nii et kui sa tahad teada miks me unistame? Unenäomaailma dešifreerimine Erinevatest vaatenurkadest avastate selle.
Mis on unistused?
Me kõik unistame ja seetõttu teame kõik, mis on unenäod, aga kui te küsiksite meilt, mis on unenäod? Täpse määratluse andmisel võib tekkida raskusi. Ärge muretsege, me selgitame seda teile:
Unenäod on unenäolised kogemused, mis tekivad uneperioodil, kui me puhkame, ja on meie meele projitseeritud stseenid. kus ilmuvad pildid, aistingud ja narratiivid, mis võivad tunduda tõeline või sürreaalne. Neid kogemusi genereerib aju, mis jääb keha puhkamise ajal aktiivseks.
Unenägusid korraldavad mitmed hormonaalsed ja neurokeemilised protsessid, mis aitavad kaasa unenägude dünaamilisele ja mitmekülgsusele. Arvatakse, et unenägude kujunemisel ja sisus on oluline roll neurotransmitterite, nagu serotoniini ja dopamiini vabanemisel, samuti hormoonide, nagu melatoniini ja kortisool, reguleerimisel.
Unistused Need võivad olla täpsed või korduvad. ja just see viimane juhtum võib olla suurepärane teabeallikas seda kogeva inimese elu kohta, kuid jätame selle hilisemaks.
Psühholoogilised perspektiivid
Psühholoogia vaatenurgast on unenägude funktsiooni käsitletud mitme teooria kaudu:
Infotöötluse teooria
Üks mõjukamaid teooriaid unenägude eesmärgi kohta on infotöötluse teooria. Selle vaatenurga kohaselt Meie unenäod toimivad vaimse ruumina, kus töötleme ja korrastame päevateavet. Une ajal vaatab aju üle, liigitab ja salvestab mälestusi, aidates meil olulisi kogemusi koondada ja ebaolulisi detaile kõrvale heita. Need protsessid toimiksid kui õppimise ja kohanemise hõlbustajad.
Psühhoanalüütilised teooriad
Teine teooria, mis tuleneb Freudi psühhoanalüüsist, postuleerib seda Unenäod on allasurutud soovide ja emotsionaalsete konfliktide sümboolsed väljendused. Me käsitleme seda allpool.
Psühhoanalüütilised perspektiivid
Vasakul: Sigmund Freud; paremal: Carl Gustav Jung
Psühhoanalüütilised perspektiivid keskenduvad alateadvusele kui kohale, kust unenäod ja kogu nende sümboolne sisu esile kerkivad. Freudist Jungini käsitleme postulaate, mida nad pakuvad, et selgitada, miks unenäod esinevad.
Unenägude psühholoogia Freudi järgi
Sigmund Freudi psühhoanalüütilise teooria kohaselt on unenägude tõlgendamine aken teadvuseta, paljastades varjatud soovid ja konfliktid. Freud uskus, et unenäod on allasurutud impulsside ja traumeerivate kogemuste sümboolsed ilmingud. Unenägude analüüsi kaudu töötas Freud välja unenägude tõlgendamise terapeutilise tööriista, mida tuntakse kui "Unenägude tõlgendamine".
Selle teooria kohaselt on igal unenäo elemendil alustähendus ja nende sümbolite dešifreerimine võib pakkuda teadmisi väärtuslik unistaja psüühikale. Freudi jaoks olid unenäod värav mõistuse sügavaimatesse nurkadesse, tööriist indiviidi emotsionaalse ja seksuaalelu saladuste lahtiharutamiseks.
Unenägude psühholoogia Jungi järgi
Carl Gustav Jungi sõnul läheb unenägude tõlgendamine kaugemale pelgalt allasurutud soovide ilmingutest, nagu Freud pakkus. Jung tegi ettepaneku, et unenäod on kollektiivse alateadvuse ja universaalsete arhetüüpide sümboolsed väljendused.. Unenägude sümbolid Jungi sõnul kohta vihjeid pakkuda individuatsiooniprotsess, eneseteostuse tee ja psüühika unustatud või tähelepanuta jäetud aspektide integreerimine.
Universaalsete tähenduste järgimise asemel pooldas Jung sümbolite isikupärastamist, arvestades, et igal inimesel on ainulaadne kogemuste kogum ja kultuurikontekst, mis mõjutavad tema unistuste tõlgendamist. Seega muutub unenägude tõlgendamine Jungi järgi väärtuslikuks enesetundmise ja isikliku kasvu vahendiks.
Neuroteaduslik vaatenurk
Neuroteaduse vaatenurgast Unenägusid uuritakse kui ajutegevuse ilminguid REM-une ajal (kiire silmade liikumine).
Selles seisundis osalevad erinevad ajupiirkonnad mälu tugevdamise protsessid, emotsionaalne õppimine ja meeleolu modulatsioon. Närvitegevus REM-une ajal sarnaneb ärkvelolekuga, mis viitab sellele, et aju töötleb endiselt aktiivselt teavet. Selles faasis kogeb aju intensiivset tegevust ning usutakse, et unenäod on erksamad ja meeldejäävamad. Kuigi unenägusid võib esineda ka teistes faasides, on just REM-uni unenägude kogemustega kõige tihedamalt seostatud.
Mis puudutab protsessi neurokeemiat, siis arvatakse, et neurotransmitterite, nagu serotoniin ja dopamiin, vabanemine koos norepinefriini pärssimisega aitab kaasa unenägude tekkele.
Ja lõpuks, se usub, et unenäod võivad tuleneda sellest mõistus, mis püüab mõtestada ja korrastada minevikukogemusi, samuti töödelda emotsioone ja reguleerida emotsionaalset tasakaalu. Sellest vaatenurgast võib unenägude nägemine olla mälu, õppimise ja emotsionaalse kohanemisega seotud ajufunktsiooni oluline osa.
Evolutsiooniline perspektiiv
Teine vaatenurk viitab sellele, et unenägudel on evolutsiooniline eesmärk. Mõned teadlased väidavad seda Unenägude nägemine võis areneda reaalsuse simuleerimise vormina, võimaldades meie esivanematel harjutada reageerimist ohtlikele olukordadele. või lahendada keerulisi probleeme, kui nad magavad. See evolutsiooniline kohanemine oleks andnud eeliseid ellujäämisel ja õppimisel.
Unistused kui loominguline inspiratsioon
Suured kunstnikud ja teadlased läbi ajaloo on omistanud mõned oma kõige uuenduslikumad ideed unistustele. Meele võime genereerida une ajal ootamatult unikaalseid stsenaariume ja ühendada ideid on viinud selleni hüpotees, et unistamine toidab loovust.
Salvador Dalí, Paul McCartney ja paljud leiutajad on leidnud oma unistustest inspiratsiooni, illustreerides selle nähtuse potentsiaali inimeste loovuse suurendamisel.
Me ei tea siiani täpselt, miks me unistame
Vaatamata aastakümnete pikkusele uurimistööle on saladus, miks me unistame, endiselt. Teooriad põimuvad ja täiendavad üksteist, kuid ükski neist ei paku täielikku selgitust. Võib-olla peitub vastus psühholoogiliste, neurokeemiliste ja evolutsiooniliste protsesside ainulaadses kombinatsioonis, mis unenäokogemuses koonduvad.
Miks me unistame? Unenägude maailma dešifreerimisel on sellele nähtusele vastamiseks andnud oma panuse mitmesugused vaatenurgad, kuid nagu nägime, on täielik seletus veel avastamata.