Το γέλιο - αυτή η φιλική έκφραση στο πρόσωπο που όλοι οραματιζόμαστε απλώς προκαλώντας τη λέξη - είναι κάτι που όλοι πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε πολύ καλά. Ωστόσο, πίσω από αυτή την έκφραση κρύβονται μια σειρά από συναισθηματικά, κοινωνικά, ψυχολογικά, ακόμη και παθολογικά αίτια που την προάγουν. Επιπλέον, δεν είναι αποκλειστικό για τον άνθρωπο, παρατηρείται και σε άλλα ζώα όπως χιμπατζήδες, σκύλους ακόμα και αρουραίους.
Το γέλιο είναι μια φυσιολογική απόκριση σε εξωτερικά και εσωτερικά ερεθίσματα που προκαλούν ένα συναίσθημα, το οποίο δεν πρέπει απαραίτητα να είναι ευτυχία.. Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για να γελάμε, οπότε σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε γιατί γελάμε και τι είναι. Τα είδη του γέλιου και η σημασία του.
Τι είναι το γέλιο;
Το γέλιο είναι μια φυσιολογική απόκριση που πυροδοτείται από εξωτερικά και εσωτερικά ερεθίσματα που προκαλούν ένα συναίσθημα.. Αυτό το συναίσθημα ή ενέργεια χρειάζεται να απελευθερωθεί από το σώμα και η «διαρροή» συμβαίνει μέσω του γέλιου.
Είναι μια έκφραση του προσώπου που διευκολύνεται από τους μύες του προσώπου, όπου εμπλέκονται διάφορες κινήσεις και οι πιο διαβόητες είναι αυτές του στόματος, των μάγουλων και των ματιών. Υποθέτει την εκπομπή μιας σειράς διαδοχικών ήχων του ίδιου τόνου που επαναλαμβάνεται κάθε 210 χιλιοστά του δευτερολέπτου.
Αλλάζει το αναπνευστικό σύστημα (δύσπνοια) και όταν το γέλιο είναι ειλικρινές μπορεί επίσης να αλλάξει το γαστρεντερικό σύστημα (η διάσημη έκφραση «πονάει το στομάχι μου από το γέλιο»), προκαλώντας κοκκίνισμα στα μάγουλα και υγρά μάτια, όλα διέπονται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα.
Περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο γέλιο
Το γέλιο -όπως κάθε φυσιολογική απόκριση- είναι ένα σύνθετο φαινόμενο, παρά το γεγονός ότι το βιώνουμε ως κάτι απλό και αυθόρμητο. Περιλαμβάνει την ενεργοποίηση πολλών περιοχών του εγκεφάλου, την αλλοίωση του ήδη αναφερθέντος αναπνευστικού και γαστρεντερικού συστήματος και συνοδεύεται από την απελευθέρωση διαφορετικών ορμονών.
Οι νευρολογικές οδοί που ενεργοποιούνται κατά το γέλιο είναι διαφορετικές ανάλογα με το είδος του γέλιου που λαμβάνει χώρα.. Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι υπάρχουν τρεις κύριες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην εκπομπή γέλιου: η περιοχή του Wernicke, το σύστημα ανταμοιβής και ο προμετωπιαίος φλοιός. Η διασύνδεση αυτών των περιοχών απαιτεί τη συμμετοχή και άλλων περιοχών, όπως ο ιππόκαμπος, τα βασικά γάγγλια και ο επικλινής πυρήνας.
- El Η περιοχή του Wernicke Είναι ο κύριος τομέας για την κατανόηση της γλώσσας, η ενεργοποίηση του οποίου είναι θεμελιώδης στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, που θα αποτελέσουν -μεταξύ άλλων- τα σενάρια που προάγουν το γέλιο.
- El προμετωπιαία περιοχή εμπλέκεται στη λήψη αποφάσεων και στην εκούσια αναστολή ορισμένων απαντήσεων, όπως η αποφυγή του γέλιου σε ακατάλληλα κοινωνικά πλαίσια.
- El ιππόκαμπος είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στη βιογραφική μνήμη που θα μας κάνει να συνδέσουμε μια μνήμη με το ερέθισμα που λάβαμε και να «αποφασίσουμε» αν είναι αστεία ή όχι.
- και βασικά γάγγλια y επικλινής πυρήνας Είναι περιοχές του μεταιχμιακού συστήματος που εμπλέκονται στην επεξεργασία και δημιουργία συναισθημάτων, θεμελιώδεις για την πρόκληση χαράς, αηδίας κ.λπ. που θα πυροδοτούσε το γέλιο (γιατί μπορεί κανείς να γελάσει και από αηδία ή αποστροφή, όπως θα δούμε στις επόμενες γραμμές).
- El σύστημα επιβράβευσης -όπως λέει και το όνομά του- είναι ένα σύνολο περιοχών που εμπλέκονται στη δημιουργία μιας ικανοποιητικής απόκρισης σε ένα ερέθισμα που ο εγκέφαλος αξιολογεί ως ανταμοιβή για μια ανάγκη ή λαχτάρα, δημιουργώντας έτσι μια αίσθηση ευεξίας ή πληρότητας. Ενεργοποιείται τόσο από φυσιολογικές ανάγκες (όπως φαγητό, ούρηση κ.λπ.) όσο και από συναισθηματικές (ένα αστείο ερέθισμα που μας κάνει να γελάμε, για παράδειγμα) και σε όλες τις περιπτώσεις αυτό το αίσθημα ικανοποίησης και ευεξίας προκαλείται από τις ορμόνες που απελευθερώνονται μέσω της εφαρμογής αυτού του συστήματος, που είναι: οι ντοπαμίνη, ενδορφίνες y ωκυτοκίνη.
Γελούν και άλλα μη ανθρώπινα ζώα
Διάβασες καλά, Το γέλιο δεν είναι αποκλειστική απάντηση των ανθρώπινων όντων. Έχει φανεί ότι και άλλα ζώα με εξελιγμένες κοινωνικές ικανότητες γελούν, όπως π.χ χιμπατζήδες, ο Σκύλοι ή το αρουραίους Όλοι έχουμε στη συλλογική φαντασία μια ανάμνηση αυτών των ζώων με ένα γέλιο στις γωνίες τους που δείχνουν τα δόντια τους που, μερικές φορές, είναι κάπως κωμικά και ένα πλήθος μιμιδίων από αυτά τα ζώα που «γελάνε» κυκλοφορούν στα δίκτυα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι στα ζώα το γέλιο δεν είναι πάντα εκδήλωση εγκαρδιότητας ή χαράς, σε ορισμένες περιπτώσεις (και αυτό έχει φανεί πολύ έρχονται πρωτεύοντα) γέλιο που δείχνει δόντια είναι α σημάδι επιθετικότητας και σήμανση της επικράτειας. Σε κάθε περίπτωση -συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων- το γέλιο λειτουργεί ως «κοινωνική κόλλα» καθώς είναι ένα μέσο επικοινωνίας μεταξύ των ατόμων που διαμορφώνει την κοινωνική δυναμική.
Οφέλη Γέλιου
Το γέλιο βελτιώνει την υγεία, αναμφίβολα. Μελέτες δείχνουν ότι το γέλιο (στην πραγματικότητα) βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και παρατείνει τη ζωή. Σχετικά με το τελευταίο, υπάρχουν κάποιες αντιπαραθέσεις, αλλά αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι αν το γέλιο βελτιώνει την υγεία, είναι πολύ πιθανό να ζήσουμε περισσότερο και με καλύτερη ποιότητα ζωής.
Μάλιστα το γέλιο χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό όργανο και η γέλιο θεραπεία σε ορισμένα κλινικά πλαίσια για τη βελτίωση της υγείας των ασθενών. Το βλέπουμε σε παιδικές μονάδες καρκίνου που συχνά κινούνται με παραστάσεις κλόουν, σε κέντρα για ηλικιωμένους κ.λπ. Το γέλιο προκαλεί μια αισιόδοξη διάθεση που ανακουφίζει από την ένταση και κάνει το δράμα λιγότερο δράμα, που αξίζει τον κόπο.
Έχει φανεί ότι Βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί τον εγκέφαλο και βελτιώνει τις σχέσεις με τους άλλους και με τον εαυτό του.
Το γέλιο έχει μια κατεξοχήν κοινωνική λειτουργία
Τόσο στους ανθρώπους όσο και στα άλλα ζώα, το γέλιο εκπληρώνει μια κύρια λειτουργία και αυτή είναι να λειτουργεί ως α διευκολυντής των κοινωνικών σχέσεων. Επομένως, το γέλιο έχει φτάσει εξελικτικά στις μέρες μας γιατί είναι ένας μηχανισμός κοινωνικής προσαρμογής.
Αποτελεί μέσο επικοινωνίας για τη μετάδοση συμπάθειας, αντιπάθειας ή μίσους, καθώς και για τη δημιουργία σεξουαλικής έλξης. Υπάρχουν πολλά είδη γέλιου με διαφορετικές λειτουργίες ανάλογα με το πλαίσιο και γι' αυτό θα σας αναλύσουμε παρακάτω. είδη γέλιου και το νόημά τους
Τα είδη του γέλιου και η σημασία τους
Στη συνέχεια θα δούμε ότι το γέλιο μπορεί να προκληθεί από θετικά ή δυσμενή ερεθίσματα, μπορεί να είναι εργατικό (με σκοπό) και μπορεί ακόμη και να είναι συνέπεια μιας υποκείμενης παθολογίας.
Γέλα από την κοιλιά ή ειλικρινά
Θεωρείται το πιο ειλικρινές είδος γέλιου. Είναι επίσης το πιο δύσκολο να το βιώσεις, αφού χρειάζεται ένα πραγματικά ξεκαρδιστικό ερέθισμα για να αρχίσεις να γελάς από το στομάχι και να λαχανιάζεις αέρα, που είναι αυτό που χαρακτηρίζει αυτό το είδος γέλιου. Όντας το αποτέλεσμα μιας θετικής συναισθηματικής απόκρισης, έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
γέλιο
Είναι η πιο δυνατή εκδήλωση ειλικρινούς γέλιου. Είναι ένα «ξέσπασμα σε γέλια» γιατί ένα ερέθισμα μας έχει «αγγίξει συναισθηματικά» με πολύ έντονο τρόπο. Η ένταση αυτού του γέλιου οφείλεται στο γεγονός ότι όταν γελάμε εκπνέουμε ή ρουφάμε από τη μύτη. Το βιώνει περίπου το 25% των γυναικών και το 33% των ανδρών.
απαίσιο γέλιο
Είναι ένα γέλιο άδειο που προκύπτει εκτός πλαισίου και χωρίς το ερέθισμα που το προκαλεί. Είναι βρέφος y επιφανειακήκαι συχνά ακατάλληλος. Συνοδεύεται από μια χαρακτηριστική συμπεριφορά που βασίζεται στο σήκωμα των ώμων, την κάλυψη του στόματος και την προσπάθεια να κρυφτεί. Εκδηλώνεται από άτομα με εγκεφαλική βλάβη ή οξεία ψύχωση.
Εθιμοτυπία ή κοινωνικό γέλιο
Είναι ένα γέλιο που λειτουργεί ως μηχανισμός κοινωνικής προσαρμογής. Προκύπτει σε εργασιακά ή φιλικά πλαίσια στα οποία το γέλιο δρα ως ενισχυτικός παράγοντας των σχέσεων, όχι ως απάντηση σε κάτι αστείο. Είναι απλά ένα γέλιο για να ενταχθείς στην κοινωνική ομάδα.
Μεταδοτικό γέλιο
Τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά και επομένως και το γέλιο. ο καθρέφτες νευρώνες θα ανταποκρινόταν σε αυτό το κοινωνικό φαινόμενο όπου ένα γέλιο διαιωνίζεται σε μια ομάδα από ένα αρχικό γέλιο που το πυροδοτεί. Μας κάνει να γελάμε όταν βλέπουμε κάποιον να γελάει, όλοι το έχουμε ζήσει.
ασυγκράτητο γέλιο
Είναι ένα γέλιο που αναδύεται ανεξέλεγκτα σε αυτόν που το εκπέμπει, έτσι ώστε μόλις ξεκινήσει, Δεν μπορείς να σταματήσεις. Σταδιακά αυξάνεται σε ένταση και οδηγεί σε μια περίεργη μορφή «κατάσταση συγκοπή».
Γέλιο για ανακούφιση από το άγχος
Ξεκινά αυθόρμητα σαν κοιλιακό γέλιο αλλά δεν ανταποκρίνεται σε ένα αστείο ερέθισμα αλλά σε μια αγχωτική κατάσταση. Στην ψυχολογία αυτό είναι γνωστό ως "κωμική ανακούφιση" και η λειτουργία σε αυτή την περίπτωση είναι ξεκάθαρη: να εκτονώνει την ένταση του οργανισμού μπροστά στις αντιξοότητες που βιώνει.
Νευρικό γέλιο
Προκύπτει για τον ίδιο λόγο με το προηγούμενο, μόνο που είναι πιο ανεξέλεγκτο γέλιο. Ανταποκρίνεται σε επεισόδια άγχους και προϋποθέτει μια προσπάθεια του ασυνείδητου μας να μειώσει το άγχος όπως είναι.
σιωπηλό γέλιο
Θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι είναι ένα είδος γέλιου που προκύπτει ως συνέπεια του περιορισμού του σε έναν χώρο όπου το γέλιο θα ήταν ακατάλληλο. Αλλά δεν πρόκειται για αυτό, είναι το «γέλιο του τζόκερ», ένα είδος γέλιου που προσφέρει ένα είδος παύσης που θα προκαλούσε την εκπομπή γέλιου στο κοινό. Χρησιμοποιείται σε συνεδρίες γέλιο θεραπεία αλλά και στις τάξεις γιόγκα γέλιου.
σαρδόνιο γέλιο
Είναι γέλιο αυτό Προκύπτει ως συνέπεια ενός σπασμού του προσώπου και το άτομο που το εκδηλώνει στην πραγματικότητα δεν γελάει. Εμφανίζεται σε ασθενείς που προσβάλλονται από το τέτανος, όπου η μόλυνση με την τοξίνη των βακτηρίων του τετάνου προκαλεί παράλυση των μυών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, με αποτέλεσμα μια φαινομενική έκφραση πλατύστομα χαμόγελο.
περιστέρι γέλιο
Είναι ένα γέλιο που υπονοεί γελάστε χωρίς να ανοίξετε το στόμα σας. Συχνά ασκείται σε γέλιο θεραπεία ή σε τάξεις γιόγκα γέλιου.
Γέλιο από κονσέρβα ή κονσέρβα
Σίγουρα όλοι θυμόμαστε εκείνα τα γέλια παρασκηνίου που ακούγονται σε τηλεοπτικές κωμικές σειρές. Αυτό είναι γέλιο από κονσέρβα ή κονσέρβα: ηχογραφήσεις πραγματικού γέλιου που τοποθετούνται σε κωμικό πλαίσιο θα προωθούν ή θα διευκολύνουν το γέλιο του θεατή, ακριβώς γιατί -όπως ειπώθηκε σε προηγούμενες γραμμές- το γέλιο είναι μεταδοτικό.
Σκληρό ή προσβλητικό γέλιο
Γέλιο σκληρός, προσβλητικός o κακό, είναι ένα γέλιο που -μακριά από το να συγκινείται από ένα θετικό συναίσθημα– Η αποστολή του είναι να κοροϊδεύει ή να κοροϊδεύει ένα άλλο άτομο, αφήνοντάς το σε αποδείξεις μέσω αυτού του «γέλια».
σπαστικό γέλιο
Είναι ένα ανεξέλεγκτο γέλιο που εμφανίζεται επεισοδιακά – με τη μορφή "γέλιου ταιριάζει"- απουσία διέγερσης ή ακόμα και σε πλαίσια θλίψης, μπροστά στα άσχημα νέα, όπου δίνεται ως «γέλιο πόνου».
Υπάρχει μια νευρολογική και μερικές φορές ψυχιατρική αιτία αυτού του φαινομένου: είναι μια τυπική έκφραση του ψευδοβολβικό σύνδρομο (μια νευροεκφυλιστική ασθένεια), Η παθολογία του "Τζόκερ", ο πρωταγωνιστής της πρόσφατης ταινίας που φέρει το ίδιο όνομα που υποδύεται ο Χοακίν Φίνιξ.
Γέλιο ή ζελαστική κρίση
Είναι ένα στερεοτυπικό γέλιο που δεν ανταποκρίνεται στο περιστασιακό πλαίσιο και είναι μια αντίδραση σε α σπάνιος τύπος επιληπτικής κρίσης. Είναι ένα ξαφνικό γέλιο που μπορεί να συνοδεύεται από διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος, ακόμη και αλλαγές στην κατάσταση της συνείδησης, που μπορεί να λιποθυμία.