ζητώντας βοήθεια είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να βγουν από συμβιβαστικές καταστάσεις, είναι μια κοινωνική δράση που πραγματοποιείται σε όλο τον κόσμο. Μάθετε πώς να το κάνετε διαβάζοντας το παρακάτω άρθρο.
ζητώντας βοήθεια
Τα οφέλη της υποστήριξης που παρέχουν ορισμένα άτομα ή ομάδες σε άλλους προκύπτουν από ενέργειες που σχετίζονται με τον αλτρουισμό και την καλοσύνη. Ωστόσο, ορισμένοι αντιμετωπίζουν προβλήματα ζητώντας βοήθεια, η ενέργεια αυτή καθαυτή δεν αντιπροσωπεύει κανένα είδος κακής προσαρμογής ή κατάχρησης.
Μερικοί πιστεύουν ότι το να ζητάς βοήθεια αντιπροσωπεύει προσβολή και από μια άποψη έλλειψη σεβασμού. Αυτό δεν ισχύει, το να ζητάς βοήθεια είναι μια ενέργεια όπου ένα άτομο, μια ομάδα ή μια οργάνωση ζητά κάποιο είδος εύνοιας για να λύσει ένα πρόβλημα ή να ξεφύγει από ένα συναισθηματικό μέρος όπου βρίσκεται.
Κάποιοι θεωρούν ότι το να ζητάς βοήθεια σχετίζεται με αίτημα για χρήματα.Έχουμε δει πώς ο ένας απευθύνεται σε έναν άλλον ζητώντας μια χάρη και ο άλλος απαντά αμέσως: «Αν είναι να μου ζητήσεις χρήματα, δεν έχω. " Αυτή η σύνδεση συμβαίνει επειδή σε πολλές περιπτώσεις η ανάγκη για ρευστότητα είναι εμφανής σε όλα τα μέρη του κόσμου.
Πρέπει όμως να ξέρουμε ότι για να ζητήσουμε χρήματα πρέπει να ξέρουμε πώς να το κάνουμε, όταν κάνουμε ένα αίτημα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να μην ενοχλούμε αυτόν που του ζητείται βοήθεια. Επομένως, το να το ζητήσουμε αντιπροσωπεύει μια στιγμή κατά την οποία πρέπει να επιδείξουμε τη νοημοσύνη μας.
Σημασία
Είναι μια δέσμευση όπου το άτομο αναζητά βοήθεια για να βγει από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται, είναι επίσης μια πράξη ανθρωπιάς και μας επιτρέπει να καταλάβουμε ότι πρέπει να είμαστε γενναιόδωροι όταν το ζητάει κάποιος άλλος. Χρησιμοποιήστε το Κινητήρια αποσπάσματα ως εναλλακτικά όργανα.
Όταν έχουμε τη συνεργασία των γύρω μας, βρισκόμαστε στην παρουσία ενός οφέλους στο οποίο αιτιολογούμε γιατί ανήκουμε σε μια ομάδα ή οργανισμό. Για ορισμένους ψυχολόγους, προκύπτουν καταστάσεις και στις δύο πλευρές όπου η ψυχική υγεία παρηγορείται και με τη σειρά της ανατιμάται.
Η κοινωνική υποστήριξη που λαμβάνεται, είτε οικονομική, συναισθηματική ή συναισθηματική, είναι ένα από τα κύρια στηρίγματα για αρνητικά συναισθήματα, που εκδηλώνονται μέσω του άγχους και της αηδίας. Από την άλλη, συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχολογικής ευεξίας των ανθρώπων. Το να ζητάς βοήθεια είναι μια ενεργοποιημένη ενέργεια που δημιουργεί ζήτηση, επομένως αυτό που τέθηκε στην αρχή σχετίζεται με το να γνωρίζεις πώς να ζητάς βοήθεια.
Γιατί είναι δύσκολο να το παραγγείλεις;
Θα δούμε αρκετούς λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να ζητήσουμε βοήθεια, ωστόσο υπάρχουν δύο σημαντικές δικαιολογίες που καθορίζουν αυτήν την πτυχή: Εκείνοι που φοβούνται πολύ ότι θα τους αρνηθούν και άλλοι που δεν ενδιαφέρονται για την απάντηση που λαμβάνουν. Και στις δύο περιπτώσεις το τέλος είναι πάντα το ίδιο, να ψάχνεις με οποιονδήποτε τρόπο σαν να ζητάς βοήθεια.
Ωστόσο, συμβαίνει συχνά το πρόβλημα να μην ξέρεις πώς να το ζητήσεις. Τα αιτήματα συνδέονται με θετικά συναισθήματα και σε αυτή την περίπτωση το άτομο αναμένει οποιαδήποτε αντίδραση και αποδέχεται την κατάσταση. Μια άλλη πτυχή σχετίζεται με τη σημασία της απόφασης για το ποιος υποτίθεται ότι χορηγεί την ενίσχυση.
Όταν προσπαθείτε να ζητήσετε βοήθεια, επιδιώκετε να λύσετε κάποιο είδος προβλήματος, ωστόσο, αυτό το πρόβλημα προκαλεί άγχος και στρες, το οποίο προκαλεί αλλαγή στη στάση στον τρόπο που ζητάτε ή ζητάτε βοήθεια. Οι φόβοι των συνεπειών εισβάλλουν στις σκέψεις.
Ωστόσο, είναι μια ενέργεια που δεν συμβαίνει μόνο όταν ζητάμε βοήθεια, αλλά υπάρχει και σε άλλες συνθήκες της ζωής, επομένως είναι ένας ιστορικός παράγοντας που μπορεί να μας κάνει να φοβόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια. το παρακάτω άρθρο Συνέπειες Ανασφάλειας διαχειριστείτε ενέργειες για να τις συνδέσετε με αυτό το θέμα.
Ωστόσο, το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς δεν πρέπει να έχει σημασία για εμάς, δεν πρέπει να δίνουμε σημασία στις συμπεριφορές που δημιουργούνται από άλλα άτομα όταν ανακαλύπτουν ότι πρόκειται να ζητήσουμε βοήθεια. Άθελά του, γίνεται μια συναισθηματική εκκένωση που περιορίζει τη δημιουργικότητα για την αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων στο αίτημα για βοήθεια.
Δεν έχει σημασία σε κάποιο βαθμό τι πιστεύουν οι άλλοι για εμάς, τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους αξιολόγησης επηρεάζονται υπερβολικά. Φοβούνται, για παράδειγμα, ότι όταν ζητούν βοήθεια οι άλλοι θα σκεφτούν ότι είναι ελεύθεροι, ότι τους θεωρούν πιο ευάλωτους από ό,τι πραγματικά είναι ή για τις συναισθηματικές συνέπειες που ένα απλό «όχι» θα μπορούσε να έχει γι' αυτούς.
Η θυσία
Καταστάσεις σημαντικού στρες έχουν παρατηρηθεί σε άτομα που αναζητούν βοήθεια. Έτσι ώστε οι καταστάσεις να εμφανίζονται στο μυαλό όπου οραματίζονται πράξεις θυσίας. Επίσης καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να ζητήσουν απλώς βοήθεια. Δικαιολογούν την πράξη τους υποστηρίζοντας ότι δεν θέλουν να ενοχλήσουν ή το άγνωστο να γνωρίζουν τι πρόκειται να σκεφτεί ο άλλος.
Αυτή η συμπεριφορά είναι ακραία και τρομακτική, δεν επιτρέπει λύσεις σε προβλήματα και θα διατηρήσει αυτή τη στάση απέναντι σε άλλες καταστάσεις: Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν αλαζονικές συμπεριφορές που δεν έχουν καμία σχέση με τη θυσία, όπου το αίτημα γίνεται υποχρέωση.
Η ασφάλεια τους εισβάλλει και πιστεύουν ότι όταν ζητήσουν βοήθεια, θα τους δοθεί αμέσως. Αυτή η συμπεριφορά περιορίζει την εκτίμηση του ατόμου που πρόκειται να δώσει τη βοήθεια, σε πολλές περιπτώσεις αρνείται όταν παρατηρείται μια αλαζονική και αλαζονική στάση.
ασήμαντο
Ομάδες ανθρώπων που προτιμούν να μην ζητήσουν βοήθεια υποβαθμίζουν τη σημασία του αιτήματος, γενικά επειδή δεν ξέρουν πώς να το κάνουν και χάνουν εξαιρετικές ευκαιρίες, προσπαθούν να μην πέσουν σε αυτήν την ομάδα. Για να αλλάξετε αυτή τη στάση, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ενέργειες διεκδικητικού τύπου.
Πώς να το κάνετε;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε, ένας από αυτούς είναι να αναθέσετε εργασίες σε άλλους όπου μπορούν να επιλυθούν διαφορετικές διαδικασίες ταυτόχρονα. Ο άλλος τρόπος είναι με την εφαρμογή διεκδικητικών ενεργειών όπου φαίνεται η άποψη και η ανάγκη, με σεβασμό πάντα εκείνων του άλλου.
Η διεκδικητική συμπεριφορά είναι μια συνήθεια που λίγοι άνθρωποι ασκούν, με τη σειρά της είναι το πιο αποτελεσματικό να ζητάς βοήθεια. Είναι επίσης μια δεξιότητα που αναπτύσσεται με τα χρόνια, δηλαδή σιγά σιγά μαθαίνεται.
ξέρουν πώς να επικοινωνούν
Όταν ζητάμε βοήθεια πρέπει πραγματικά να επικοινωνούμε αυτό που χρειαζόμαστε, μην σχεδιάζουμε ή στολίζουμε αυτό που θέλετε, πηγαίνετε κατευθείαν στο θέμα. Με αυτόν τον τρόπο όσοι περιμένουν θα έχουν δύο επιλογές. Κάντε το με τη θέλησή σας και το άλλο κατόπιν αιτήματος όσων το χρειάζονται, και στις δύο περιπτώσεις η προσέγγιση πρέπει να είναι ξεκάθαρη.
χρησιμοποιήστε την εμπειρία
Η πιθανότητα ζητήσετε βοήθεια αυξάνεται ή μειώνεται με βάση την εμπειρία, δηλαδή, εάν ένα άτομο έχει ιστορικό αιτημάτων όπου τα αιτήματά του έχουν απορριφθεί, τότε το αίτημα θα πρέπει να εξεταστεί και το άτομο δεν έχει αξιοπιστία. Διαφορετικά, η βοήθεια γίνεται αντιληπτή με κλειστά μάτια όταν υπάρχει αξιόπιστο ιστορικό.
Συμπέρασμα
Όταν μαθαίνουμε να ζητάμε βοήθεια γινόμαστε μια μηχανή στην οποία ακόμη και άνθρωποι προσφέρονται εθελοντικά να βοηθήσουν. Διαφορετικά, η έλλειψη αξιοπιστίας διώχνει τους ανθρώπους. Ομοίως, ένας τρόπος με τον οποίο αναμένεται να ζητηθεί βοήθεια θα πρέπει να απαιτεί προηγούμενη μάθηση.
Αν και κάποιοι θα εκπλαγούν, δυστυχώς είναι έτσι. Πρέπει να μάθουμε να ζητάμε βοήθεια, διαφορετικά διατρέχουμε τον κίνδυνο να γίνουμε άνθρωποι που δεν έχουν αξιοπιστία και σε αυτό το σημείο πρέπει να κάνετε μια ανασκόπηση, όπου θα πρέπει να γνωρίζετε εάν σας έχουν αρνηθεί βοήθεια σε πολλές περιπτώσεις.
Πιστεύουμε ότι με αυτό το άρθρο απαντήσαμε σε ορισμένες ανησυχίες και δώσαμε απαντήσεις σε διαδικασίες και τρόπους να ζητήσουμε βοήθεια. Θυμηθείτε, φτάστε απευθείας στο θέμα, μην κάνετε εικασίες και δηλώνετε μόνο πραγματικά αυτό που θέλετε, μην εξωραΐζετε τη χάρη που πρόκειται να ζητήσετε τόσο πολύ και ζητάτε ό,τι ζητάτε ανοιχτά.