Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι το τον έλεγχο του νου έχει να κάνει με υπερφυσικές δυνάμεις, την τηλεπάθεια ή τη δύναμη να ελέγχεις τα μυαλά των άλλων, κάτι που δεν έχει καμία σχέση με το τι πραγματικά αναφέρεται ο έλεγχος του νου. Εδώ σας λέμε περισσότερα για το θέμα.
Η χειραγώγηση του μυαλού έχει να κάνει με τις αλλαγές που αναμένονται στο μέλλον.
Τι είναι ο έλεγχος του νου;
Ο έλεγχος του νου είναι μια πρακτική ή ομάδα τεχνικών που στοχεύουν στη μεταρρύθμιση των νοητικών διαδικασιών των ανθρώπινων όντων. μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο ίδιο άτομο αλλά και σε άλλους για διαφορετικούς σκοπούς.
Αυτή η νοητική παρατήρηση είναι μια ποικίλη δεξιότητα που στοχεύει στην αλλαγή της φύσης του ατόμου, την παρέμβαση και την κατάργηση της ελεύθερης βούλησής του, για να τον εξαρτήσει από αυτό που έχει καθιερωθεί από άλλο άτομο ή οργανισμό.
Αυτό τεχνική ελέγχου του νου Εφαρμόζεται από την πρόοδο της ύπαρξής του και των διανοητικών του δεξιοτήτων μέσω της κυριαρχίας του νου, περνώντας από την υπέρβαση δυσκολιών ή ψυχικών προβλημάτων, ακόμη και μέσω ενός απαίσιου όπως η χειραγώγηση άλλων μυαλών.
Χρησιμοποιείται για την ανάλυση των ενεργειών στη σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των ανθρώπων, οι τεχνικές των οποίων η δραστηριότητα υποδεικνύεται έμπειρα εφαρμόζονται για την πρόοδο του νου σε όλα τα στάδια του. Προετοιμασμένο από το ίδιο το άτομο στο μυαλό του, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον αυτοέλεγχο των αντανακλάσεων και επομένως των συναισθημάτων που σχηματίζονται από αυτούς.
Με τον ίδιο τρόπο χρησιμοποιούνται μέθοδοι νοητικής εστίασης στην υπνοθεραπεία για την επούλωση ή την αποκατάσταση του ασθενούς. Η πραγματεία για τον έλεγχο του νου αφορούσε επίσης την παραψυχολογία και μια πλειάδα θρησκευτικοτήτων και συνειρμών.
υπόβαθρο ελέγχου του νου
Η ελπίδα να έχει τον έλεγχο του λαού στο σύνολό του είναι ένα πολύ παλιό γεγονός και κάθε εξουσία, αυταρχικό καθεστώς ή απόλυτη μοναρχία έχει καταφέρει ανά πάσα στιγμή οι πολίτες ή οι υφισταμένοι τους να έχουν τις ίδιες απόψεις και ιδιότητες, ουσιαστικά προς τους ηγέτες τους.
Προκειμένου να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, χειραγωγήθηκαν μέσω της δημοσιότητας και της μετριοπάθειας των ηγετών ή των οργανώσεων. προκειμένου να περιορίσουν τις ιδέες των ανθρώπων που αφιερώθηκαν στα βασανιστήρια και στην ιεροεξέταση, όπως στην περίπτωση των κατασταλτικών δομών όπως ο Τσέκα της Ρωσικής Επανάστασης.
Μάλιστα, οι τελευταίοι πραγματοποίησαν μελέτες όπου κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι με αποπροσανατολιστικές μεθόδους, κακή διατροφή, κρύο και συνεχή παρενόχληση μπορούσαν να επηρεάσουν το μυαλό των κρατουμένων τους ώστε να δηλώσουν τι τους βόλευε να αναφέρουν.
Αυτό το βασανιστήριο καταγγέλθηκε σε διεθνή μέσα ενημέρωσης όπου δηλώθηκε ότι αυτό που έκαναν με τους κρατούμενους τους ήταν πλύση εγκεφάλου. Αυτά ανέφεραν ότι όταν άρχισε η βία, τόσο φόβος όσο και βλέποντας το άτομο που τον απείλησε, οι καθιερωμένες ιδέες εξαφανίζονται με τον ίδιο τρόπο και αντικαθίστανται από τις κύριες, μέχρι τη μελέτη του τι αναφέρεται στο τεχνικές ελέγχου του νου.
τεχνικές ελέγχου του νου
Προκειμένου να εφαρμοστούν οι τεχνικές του εκπαίδευση de τον έλεγχο του νου , δεν απαιτούν τη διεξαγωγή διαφορετικών σε βάθος ή επιστημονικών μελετών, καθώς είναι μελέτες που έχουν ήδη μελετηθεί, αναλυθεί και εμβαθύνει στο παρελθόν για να χρησιμοποιηθούν ως πρότυπο εμπειρίας ανθρώπινων όντων ή οντοτήτων και που έχουν τελειοποιηθεί μέσω δοκιμή και λάθος.. Στο πλαίσιο αυτών των τεχνικών, μπορούν να αναφερθούν τα ακόλουθα:
Απομόνωση από τον οικογενειακό και κοινωνικό πυρήνα
Είναι μια από τις τεχνικές με μεγάλη συνάφεια στη χρήση της, βασίζεται στην απομόνωση του ατόμου από τους συγγενείς, τους φίλους του ακόμα και από οποιαδήποτε συσχέτιση με τον κόσμο έξω από την κοινωνία ή το περιβάλλον που θέλει να το αποτυπώσει.
Τόσο πολύ που πολλές αδελφότητες, βασικά οι πιο καταστροφικές, έχουν αγροκτήματα, ξενώνες και ιδιωτικές κατοικίες όπου συγκεντρώνουν τους ενορίτες τους.
Φυσική εξάντληση
Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο να πάρουμε τις ανθρώπινες δυνάμεις του ατόμου μέχρι το τέλος για να εμποδίσουμε την ορθολογική ιδεολογία επειδή, σύμφωνα με την Pilar Salarrullana, η κατανόηση του κάθε ατόμου δεν μπορεί να επεκταθεί ή να μειωθεί, γι' αυτό και οι ειδικοί που ασχολούνται με τις τεχνικές του νου. ο έλεγχος είναι να εμποδίσει τη χρήση της ατομικής νοημοσύνης.
Αγαπητέ αναγνώστη, σας προσκαλούμε εγκάρδια να επισκεφθείτε τα άρθρα μας για εκπαίδευση του μυαλού και θα μάθεις λίγα περισσότερα για το θέμα.
Αλλαγή διατροφής για άλλη μια έλλειψη πρωτεϊνών
Ένας από τους τρόπους μείωσης της δύναμης του ανθρώπινου σώματος και μαζί με αυτήν της ικανότητας χρήσης της κατανόησης. Η αλλαγή της διατροφής διευκολύνει το αναμενόμενο. Αυτό μπορεί να τονώσει διαταραχές ή απώλεια της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες και αναπηρία στους άνδρες.
Αγαπητέ, σας προσκαλούμε με σεβασμό να ακολουθήσετε το άρθρο μας για δίαιτα χαμηλή σε νάτριο και θα μάθετε πολύ περισσότερα για τις επιπτώσεις των τροφίμων στην υγεία.
συνεχείς συναντήσεις
Αυτού του είδους οι συναντήσεις έχουν μεγάλη επιρροή, όπως: ψαλμωδίες, απαγγελία συνθημάτων, μάντρα και άλλα, μερικές φορές φτάνουν να αποκοιμηθούν από τον ύπνο, πράγμα που είναι ακόμη και πολύ καλό επειδή οι εκφράσεις ακούγονται ακόμα, αλλά το θέμα δεν θυμάται πού τα έχει ακούσει και ποιος τα είπε, οπότε καταφέρνει να πιστεύει ότι είναι δικές του εικόνες, στις οποίες τρέφει πάντα μεγάλη στοργή.
EΕκτέλεση ενδιαφέρουσες δεξιώσεις
Αποτελείται από διάφορες δεξιώσεις και φροντίδα για όσους φτάνουν για πρώτη φορά ή που δεν έχουν ακόμη μεγάλη εμπειρία. τεχνική που αναπτύσσει την ευχαρίστηση να είσαι μέρος του βοηθού και ταυτόχρονα την υπακοή αυτής της υποτιθέμενης αγάπης και στοργής.
Αυτές οι δεξιώσεις πρέπει να γίνονται σε κάθε θέμα μόνο, αν συνοδεύονται από φίλο, η σύσταση είναι να μην τα αφήσετε μαζί για να είναι ξεχωριστές οι εμπειρίες τους.
καθοδηγητικές συνομιλίες
Συζητήσεις μεταξύ των οδηγών των οργανώσεων και των βοηθών τους για τις τέρψεις κάθε καταστήματος, τους κινδύνους της εξόδου και, βασικά, την κακομεταχείριση όσων επιπλήττουν ή επιδεικνύουν ενοχλητικούς τρόπους είναι συχνές.
χρήση ναρκωτικών
Όταν πρόκειται για την ανάγκη χρήσης φαρμάκων για την ακύρωση της διαθήκης, η οποία με τον ένα ή τον άλλο τρόπο είναι επιβλαβής, υποδεικνύονται από ειδικούς στους τομείς της περιλογίας για να υποδείξουν το φάρμακο. που θα έχει τη γνώση του χρόνου χρήσης του φαρμάκου και του τρόπου απομάκρυνσής του από τον οργανισμό.
Απευθύνουμε σεβασμό σε σένα, αγαπητέ αναγνώστη, για να σε προσκαλέσουμε να ακολουθήσεις το άρθρο μας που αναφέρεται στο αιτίες εθισμού στα ναρκωτικά και θα μάθετε λίγο περισσότερα για το θέμα.
Εφαρμογή ψυχολογικών τεστ
Αυτά τα ψυχολογικά τεστ είναι μια τεχνική που δείχνει τη σύλληψη του ατόμου, η ουσία της είναι η μέτρηση ή αξιολόγηση μιας συγκεκριμένης ψυχολογικής ιδιαιτερότητας ή των γενικών χαρακτηριστικών της ιδιοσυγκρασίας ενός ατόμου, προκειμένου να προσαρμοστούν οι μέθοδοι εκπαίδευσης κάθε ατόμου, σύμφωνα με αυτό που συνιστάται. από τον Στίβεν Χάσα, έναν Αμερικανό σύμβουλο ψυχικής υγείας που έχει γράψει πολλά βιβλία για τον έλεγχο του νου και τον τρόπο βοήθειας ατόμων που έχουν κακοποιηθεί από προσωπική εμπειρία.
Ο Χάσα κάνει αναφορά σε ένα από τα βιβλία του στην αίρεση της Σελήνης όπου ζητήθηκε από τους ανθρώπους να κάνουν ένα σχέδιο ενός δρόμου, ενός σπιτιού και ενός δέντρου, από αυτή την άποψη για να αποκρυπτογραφήσουν τη ζημιά ή τον έλεγχο που απαιτεί.
Αποπρογραμματισμός και έλεγχος του νου
Ο αποπρογραμματισμός είναι η διαδικασία απελευθέρωσης κάποιου από τον διανοητικό έλεγχο με τον οποίο υπάκουα συνυπήρχε, αφού ο έλεγχος είναι μια μακρά και περίπλοκη δεξιότητα με τον ίδιο τρόπο που είναι και ο αποπρογραμματισμός, για τον λόγο αυτό αντιμετωπίζονται επαγγελματίες στο θέμα.
Συνθήκες για επαναπρογραμματισμό
Για να επιτευχθεί ο αποπρογραμματισμός, ουσιαστικά από τον πιο καταστροφικό έλεγχο, είναι απαραίτητη η μάζα πολλών περιστάσεων.
- Αποξένωση από την ομάδα ελέγχου
- σωματική ανάπαυση
- κατάλληλη διατροφή
- επιμονή
Πώς να βελτιώσετε τον έλεγχο του νου;
Ο νοητικός έλεγχος μας επιτρέπει να κατανοούμε καλύτερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις και να γνωρίζουμε αυτά των άλλων ανθρώπων. Κατά συνέπεια, τους επιτρέπει να ελέγχουν τη συμπεριφορά. για αυτό είναι καλό να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές για να βελτιστοποιήσετε τον έλεγχο του νου.
Συνδεθείτε με το εδώ και τώρα
Αυτή η μέθοδος είναι δυνατή μόνο όταν ζούμε στην παρούσα στιγμή, στο εδώ και τώρα, συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας και το περιβάλλον που μας περιβάλλει.
Εάν ζείτε σε μη ρεαλιστικές προοπτικές ή απλά αφήνετε τον εαυτό σας να συγκινείται από τις σκέψεις σας, μπορείτε να πραγματοποιήσετε συμπεριφορές που αργότερα δεν μπορείτε να νιώσετε ευχαριστημένοι με τις πράξεις σας.
Το να ζούμε στο παρόν μας επιτρέπει να αναλογιστούμε τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή, κάτι που παρέχει ένα όφελος να ενεργούμε σύμφωνα με την κατάσταση και το αναμενόμενο, ελέγχοντας αυτό που γίνεται.
Χρήση αυτοστοχασμού
Στην περίπτωση του να ζεις σήμερα, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσεις τον εαυτό σου να συγκινηθεί από τις συνθήκες που ζεις χωρίς να διαλογιστείς τίποτα, μόνο για το συναίσθημα, αλλά ότι μπορείς να κάνεις και έναν αυτοστοχασμό, με αυτόν τον τρόπο επιτρέπεται να μάθει μέσα από την εμπειρία.
Ο αυτοστοχασμός συνδέεται με την παρατήρηση και ως εκ τούτου αναφέρεται στον έλεγχο του νου. Σκεφτείτε και ομαδική φροντίδα σε ό,τι συμβαίνει όχι μόνο γύρω, αλλά και στην ίδια την εσωτερική εμπειρία που επιτρέπει μεγαλύτερο πνευματικό έλεγχο.
εργασία για την αυτογνωσία
Όταν μιλάμε για νοητικό έλεγχο, γίνεται αναφορά στο παθιασμένο μέτρο και συνεπώς στη συμπεριφορά. η οποία δεν μπορεί να αναφερθεί συναισθηματική ρύθμιση εάν δεν υπάρχει λόγος για συναισθήματα πριν.
Γι' αυτόν τον λόγο η αυτογνωσία είναι υποχρεωτική για να μπορείς να ελέγξεις το μυαλό και συνηθισμένη στη συμπεριφορά του ανθρώπου.
Βελτίωση της συναισθηματικής νοημοσύνης
Η αυτογνωσία είναι ένα σημαντικό μέρος της συναισθηματικής κατανόησης, αλλά αυτός ο τύπος λογικής περιλαμβάνει επίσης άλλες δεξιότητες που βοηθούν στη ρύθμιση της συμπεριφοράς, δηλαδή την ενσυναίσθηση και την ικανότητα σύλληψης των συναισθημάτων των άλλων.
Για να βελτιστοποιήσετε τον έλεγχο του νου, είναι μια ελκυστική εναλλακτική λύση να παρακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο εργαστήριο συναισθηματικής νοημοσύνης προκειμένου να προσδιορίσετε το είδος της νοημοσύνης που διαθέτει.
Αγαπητέ αναγνώστη, είμαστε στην ευχάριστη θέση να προτείνουμε το άρθρο στο οποίο αναφέρεστε διαφορά μεταξύ συναισθήματος και συναισθήματος και θα μπορέσετε να μάθετε λίγα περισσότερα για το θέμα.
Μην επιτρέπεται η αυτόματη λειτουργία
Προς το παρόν, ανάλογα με την εποχή που ζούμε, είναι δυνατόν να πέσουμε στο λάθος να ζούμε αυτόματα. χωρίς να προσέχουμε τι συμβαίνει γύρω μας, τι συμβαίνει στη ζωή μας. Οι σκέψεις κυλά από το ένα μέρος στο άλλο και δεν σταματάμε για να δούμε τι έχει συμβεί.
Να σηκωθούμε, να πάμε κατευθείαν στο μπάνιο, να κάνουμε ένα ντους και να σκεφτόμαστε τι εκκρεμεί και να μην νιώθουμε το νερό που τρέχει στο σώμα μας. μετά ανοίγουμε την τηλεόραση όσο παίρνουμε πρωινό και δεν αντιλαμβανόμαστε τη γεύση αυτού που τρώμε. Αυτό είναι αυτό που αναφέρουμε ως αυτόματη λειτουργία, οπότε μπαίνουμε σε όλα τα πράγματα που κάνουμε.
Για υψηλό νοητικό έλεγχο, είναι απαραίτητο να αφήσουμε πίσω την αυτόματη λειτουργία και να εξερευνήσουμε τις εμπειρίες που ζούμε με πολλή προσοχή και λεπτομερή παρατήρηση.
Διαλογιστείτε
Διάφοροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ο διαλογισμός είναι απολύτως μια τεχνική χαλάρωσης, στην οποία το μόνο που χρειάζεται είναι να είσαι στη στάση του διαλογιστή και το μυαλό θα παραμείνει κενό.
Αν όχι ο διαλογισμός, αν και είναι αλήθεια ότι ηρεμεί το μυαλό και χαλαρώνει, μας επιτρέπει να παρατηρούμε σκέψεις ή διαφορετικές εμπειρίες, ευχάριστες και δυσάρεστες, όπως στην περίπτωση του διαλογισμού TongLen και να παραδεχτούμε την εμπειρία.
Αυτό μας κάνει πολύ πιο ισορροπημένους και σταθεροποιημένους ανθρώπους και μας βοηθά να βελτιστοποιήσουμε την ικανότητά μας στον έλεγχο του μυαλού.
να είσαι σε επιφύλαξη για
Η εξάλειψη της ζωής μας επιτυγχάνεται με το να έχουμε επίγνωση της δικής μας εμπειρίας, είτε εξωτερικής είτε εσωτερικής, το κλειδί είναι απλά να θέλουμε να έχουμε επίγνωση. Δηλαδή, μπορείτε να κάνετε μια συζήτηση με ένα άλλο άτομο και ταυτόχρονα να αναλύετε τι πρόκειται να απαντήσετε, ακόμη και πριν ο άλλος τελειώσει την ομιλία του και έχει μια ξεκάθαρη απάντηση.
Δεν μπορείτε να χάσετε τα μάτια του άλλου συνομιλητή, ευγενικά οραματιστείτε και κατανοήστε όλα όσα αναφέρεται, αλλά και τη χειρονομιακή του γλώσσα. Η επίγνωση βοηθά στην αναγνώριση του μυαλού μας. Υπό αυτή την έννοια, η παρακολούθηση του νου είναι ένα γεγονός της θέλησης.
Κάντε Mindfulness
Αν και μερικοί άνθρωποι εικάζουν ότι το Mindfulness είναι ένα είδος διαλογισμού, δεν είναι ακριβώς έτσι. ναι, είναι αλήθεια ότι η πλήρης φροντίδα περιέχει προβληματισμό στην ικανότητά της, αλλά με τον ίδιο τρόπο περιέχει και άλλες διαδικασίες που βοηθούν στην εμφάνιση της προσοχής, του ελέους, του χώρου για να είσαι στην παρούσα στιγμή, της μη κριτικής κατανόησης και άλλων αρχών φροντίδας. Ενσυνειδητότητα.
Αναφερόμενος σε αυτό που λέει ο ειδικός ψυχολογίας Jonathan García-Allen στο βιβλίο του Mindfulnessm, η πλήρης φροντίδα εκθέτει το να βρούμε την ιδιαιτερότητα αυτού που είμαστε, δεν είναι απολύτως μια διαδικασία βελτιστοποίησης της ευημερίας, αλλά μπορεί να γίνει μια ηθική της ζωής που μας υποστηρίζει στη σχέση με ικανοποιητικό τρόπο και με πιο προσαρμοστικό τρόπο με τον εαυτό μας και το περιβάλλον που μας περιβάλλει, είτε είναι άνθρωποι, καταστάσεις, γεγονότα και άλλα.
Μην χάσετε τον έλεγχο
Μια στρατηγική που μπορεί να είναι πολύ συμφέρουσα σε πολλές περιπτώσεις και που δεν απαιτεί περισσότερο από ένα λεπτό για να υλοποιηθεί είναι ο προβληματισμός σε ένα λεπτό. Αυτή η τεχνική είναι εξαιρετική όταν είμαστε στο γραφείο και νιώθουμε καταβεβλημένοι ή όταν θέλουμε να αναπαραστήσουμε ένα περιβάλλον που μας ενοχλεί, όπως μια διαμάχη με έναν σύντροφο, με κάτι που σας ενοχλεί μεταξύ άλλων στο εργασιακό περιβάλλον.
Εξελίσσου και μην απογοητεύεσαι
Τα ανθρώπινα όντα που νιώθουν πιο ευτυχισμένα με αυτό που επινοούν να κάνουν στη ζωή τους και νιώθουν ικανοποιημένοι όταν αλληλεπιδρούν καλύτερα με άλλους ανθρώπους, αφού μπορούν να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και δεν αποτυγχάνουν γι' αυτό που είναι.
Η απογοήτευση έχει συγκρούσεις με άλλους ανθρώπους, γιατί οι αποτυχίες μπορούν να αντικατοπτρίζονται σε αυτούς και ακόμη και η δύναμη να μετατρέψουμε άλλους γείτονες σε αποδιοπομπαίο τράγο μας.
Το να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας σας βοηθά να δείτε το μέλλον καθαρά και να πετύχετε τους στόχους σας χωρίς να παραπλανηθείτε.
Βγείτε από τη ζώνη άνεσης
Συνιστάται ιδιαίτερα να μπορούμε να προκαλέσουμε μια αλλαγή στο μυαλό μας. αφήνοντας τη ζώνη άνεσης, για να αφομοιώσουμε νέα γεγονότα και να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση νέων σεναρίων που πιθανώς να περνούν απαρατήρητα όταν ανακαλύπτουμε πάντα το ίδιο πράγμα.
Κάντε άλλες δραστηριότητες
Για να αποφύγετε τη μονοτονία και να μην χάσετε την εστίαση σε αυτό που θέλετε να πετύχετε, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε άλλες δραστηριότητες για να ανακαλύψετε νέες εργασίες που δεν έχουμε συνηθίσει.
Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας την αυτόματη στάση που λαμβάνεται σε καθημερινή βάση και να μπορέσουμε να κινήσουμε την προσοχή και τους πόρους, βοηθώντας μας να είμαστε πιο παρόντες και συνειδητοποιημένοι.
Κάντε ένα σχέδιο ζωής
Ένας από τους τρόπους για να έχετε μεγαλύτερη συναισθηματική υγεία είναι να κάνετε ένα σχέδιο ζωής. Οι στόχοι διευκολύνουν τη συνέχιση του μονοπατιού που λαχταράμε και αποφεύγουμε κάθε απογοήτευση ή πειρασμό που μπορεί να προκύψει σε καθημερινή βάση.
Η άσκηση σωματικής άσκησης και η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής διευκολύνει τον πνευματικό έλεγχο και απομακρύνει κάθε κατάθλιψη, δυσφορία που μπορεί να διαταράξει το μυαλό και το σώμα.
