Διαβάζοντας αυτό το άρθρο, ο αναγνώστης θα γνωρίσει την ενδιαφέρουσα Βιογραφία του Ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας και Θεολογίας, οικογενειακός θεραπευτής και κλινικός σεξολόγος.
Ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του
Ο Μπερνάρντο Σταματέας είναι αναγνωρισμένος επαγγελματίας ψυχολογίας, Αργεντινής υπηκοότητας, ο οποίος γεννήθηκε στις 13 Ιανουαρίου 1965, στην περιοχή Floresta, που βρίσκεται στην πόλη του Μπουένος Άιρες. Ο Σταματέας σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Κένεντι με ειδίκευση στην Κλινική Σεξολογία. Αποφοίτησε ως πτυχιούχος ψυχολογίας, οικογενειακός θεραπευτής και κλινικός σεξολόγος.
Ο Μπερνάρντο ήταν ένα άτομο που πάντα τον ελκύει να βοηθάει τους άλλους και έχει μεγάλη αγάπη και θαυμασμό για τη λογοτεχνία. Είναι χαρακτηριστικό της ζωής του, το οποίο αποδείχθηκε από πολύ μικρός.
Αφού τελείωσε το δημοτικό και το γυμνάσιο, πρότεινε να σπουδάσει ψυχολογία και θεολογία ταυτόχρονα, καθώς διάβαζε με ευχαρίστηση τις ιδέες του Αριστοτέλη, του Πλάτωνα και του Σωκράτη, ελληνικής καταγωγής όπως αυτός.
Όταν τελείωσε τις σπουδές του, άρχισε να έχει μια πολύ έντονη τάση προς τη σεξολογία στον τομέα της ιατρικής, παρακολουθώντας τα μαθήματα που δίδασκε ο Juan Carlos Kustnezoff.
Αφού αφιέρωσε και πέρασε μεγάλο μέρος του εσωτερικού του χρόνου σε ένα νοσοκομειακό κέντρο, ο Μπερνάρντο Σταματέας κατάλαβε ότι η αποστολή του ήταν να βοηθά άλλους ανθρώπους, μέσω της θρησκείας.
Έτσι, είναι ο τρόπος που ο ψυχολόγος παίρνει την απόφαση να σχηματίσει ένα νέο εκκλησίασμα όπου συγχωνεύει τη θρησκεία με τις πεποιθήσεις των Ελλήνων.
Έτσι, λοιπόν, ο Μπερνάρντο Σταματέας ίδρυσε το Presence of God Ministry, το οποίο βρίσκεται στη γειτονιά Caballito. Συσσώρευσε πολλούς οπαδούς με την εμφάνιση σε διαφορετικά τηλεοπτικά κανάλια που σχετίζονται με τη θρησκεία. Στο μεταξύ, γνωρίζει ποια θα είναι η γυναίκα του, που ονομάζεται Αλεχάντρα.
Επί του παρόντος, ο γνωστός Αργεντινός ψυχολόγος συνεχίζει τη διακονία του ναού, ενώ αφοσιώνεται στην αποτύπωση έργων, με σκοπό να βοηθήσει τους άλλους να έχουν μια καλύτερη ύπαρξη.
Καθ' όλη τη διάρκεια της καριέρας του, ο Σταματέας εκτιμάται για την εύκολη του ικανότητα στην επικοινωνία, καθιστώντας τον διαπιστευμένο επαγγελματία ομιλητή στην πατρίδα του καθώς και στον υπόλοιπο κόσμο.
Αυτός ο ιατρός και συγγραφέας έχει δημιουργήσει πολυάριθμα έργα αυτοβοήθειας, αυτοβελτίωσης και πνευματικότητας με μεγάλη επιτυχία στην αγαπημένη του Αργεντινή και κατάφερε να βρεθεί στη διεθνή αγορά, ειδικά για το δοκίμιό του το 2008, με τίτλο Toxic People. .
Λογοτεχνική ζωή του συγγραφέα
Ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του Διαβάζονται από πολλούς και διαφορετικούς ανθρώπους που συνθέτουν μια κοινωνία, γεγονός που τους επέτρεψε να γίνουν γρήγορα Best Sellers στην αγορά της Αργεντινής.
Στην καριέρα του ως συγγραφέα, ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του έχουν καταφέρει να αιχμαλωτίσουν περισσότερα από 40 λογοτεχνικά έργα, τα οποία έχουν στόχο να καθοδηγήσουν τους αναγνώστες τους και να βρουν δύναμη, δύναμη και ικανότητα να πετύχουν απολύτως όλους τους προτεινόμενους στόχους στις ιστορίες του.
Ανάμεσα σε πολλούς από τους επίμονους αναγνώστες του, υπάρχουν διάσημοι από το έθνος του, όπως η οικοδέσποινα Susana Giménez, καθώς και η γνωστή πολιτικός Cristina Fernández.
Ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του πιστοποιούν την εμπιστοσύνη που έχει στο θέμα της ηγεσίας και της αυτοβελτίωσης και γενικά είναι οδηγός διάσημων προσωπικοτήτων από την ψυχαγωγία.
Ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του ανέλαβαν να περιοδεύσουν σε ολόκληρη τη χώρα της Αργεντινής, να παράσχουν συμβουλές και εκπαίδευση, καθώς και να υπαγορεύσουν μια σειρά ανοιχτών συνομιλιών με στόχο το κοινό, ανακοινώνοντας την έναρξη των έργων του.
Στην ποικιλομορφία των θεμάτων που περιέχονται στα έργα του, υπάρχουν συγκρούσεις ζευγαριών, σχέσεις γονέα-παιδιού, εργασιακό άγχος και έλεγχος και διαχείριση της προσωπικότητας του ίδιου του ατόμου.
Ξεκινώντας από το 2018, παρουσιάστηκε μπροστά σε εκατοντάδες followers, στην εκδήλωση «Cycle of Talks on Emotional Health» που πραγματοποιείται από την εταιρεία SanCor μαζί με τη UNICEF Αργεντινής.
Ακολουθεί η λίστα με τα βιβλία του Μπερνάρντο Σταματέα:
Έτος 1995: Ποιμαντική συμβουλευτική
Έτος 2002: Υγεία στα Οικονομικά. Εσωτερική Υγεία μέσω του 4θυρου μοντέλου.
Έτος 2007: Εξαιρετικά συνηθισμένα αποτελέσματα
Έτος 2008: Τοξικοί άνθρωποι. Σεξουαλικότητα και Ερωτισμός στο ζευγάρι.
Έτος 2009: Τοξικά συναισθήματα
Έτος 2010: Μεθυσμένος από την πίστη
Έτος 2011: Αυτομποϊκοτάζ. τοξικοί άνθρωποι
Έτος 2012: Τοξικά πάθη. Τοξικά συναισθήματα. αγάπαμε περισσότερο Μόνος και Μόνος. Προσεγγίστε την επιτυχία.
Έτος 2013: Συναισθηματικές πληγές. Μη με κακομεταχειρίζεσαι.
Έτος 2014: Θέλω μια αλλαγή. Έκτακτα αποτελέσματα.
Έτος 2015: Πιο τοξικοί άνθρωποι. Μπορώ να ξεπεράσω τον εαυτό μου.
Έτος 2016: Ψυχικοί κόμποι.
Έτος 2017: Η εσωτερική σας δύναμη
Έτος 2018: Συναισθηματική ηρεμία. Πρακτικές λύσεις
Έτος 2019: Πόνος που δυναμώνει
Έτος 2020: Συναισθηματικές πληγές
Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι πολλά από αυτά τα λογοτεχνικά έργα του Μπερνάρντο Σταματέα, μια περίληψη θα δοθούν στις επόμενες παραγράφους, ξεκινώντας με:
τοξικοί άνθρωποι
Ο συγγραφέας Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του επισημαίνουν ότι οι «τοξικοί άνθρωποι» είναι λάθος άνθρωποι που πάντα αξιολογούν τι λέει και τι κάνει ο άλλος ή το αποτυγχάνουν, αυτό που δεν λέγεται ή γίνεται.
Είναι οι άνθρωποι που ενισχύουν τις αδυναμίες και γεμίζουν τον άλλον με βάρη και απογοητεύσεις. Στόχος του είναι να δείξει τους διάφορους και πιο επαναλαμβανόμενους τρόπους με τους οποίους ένα άτομο μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στους γύρω του.
Επιδιώκει, λοιπόν, να εντοπίσει κάθε χαρακτηριστικό της προσωπικότητας στην καθημερινή ζωή του ανθρώπου, που εκτείνεται από την απασχόληση, τους χώρους αναψυχής έως την προσέγγιση του κοινωνικού, οικογενειακού και άλλων περιβαλλόντων του. Εκτός από την εξήγηση των λόγων για τις διαφορετικές ιδιοσυγκρασίες και τις βλαβερές συμπεριφορές που συνεπάγεται η συμβίωση με άτομα με αυτές τις στάσεις.
Ο σκοπός της εργασίας είναι να απαριθμήσει τις διαδικασίες που πρέπει να ακολουθηθούν για να γνωρίζει τις ενέργειες που πρέπει να γίνουν για να βοηθήσει στην αναγνώριση αυτού του τύπου ατόμου, καθώς και στην αποφυγή τους και σε άλλες περιπτώσεις, να απελευθερωθεί από το να είναι δίπλα τους, επειδή Η παρουσία τους προκαλεί αρνητικότητα και ακόμη περισσότερο αν τη μοιράζονται στο πλευρό τους.
Η συσσώρευση συμβουλών και συστάσεων, που παρέχονται από τον συγγραφέα, επηρεάζουν τον αναγνώστη, γιατί οι κοινωνικές σχέσεις του ατόμου μπορούν να γίνουν πιο στέρεες και κολακευτικές και για τους δύο.
Ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του ορίζουν τους τοξικούς ανθρώπους με απλό τρόπο, ώστε ο αναγνώστης να έχει τη δυνατότητα να τους αναγνωρίσει γρήγορα και αποτελεσματικά. Μεταξύ αυτών των τύπων ατόμων, μπορούν να επισημανθούν τα ακόλουθα:
Οι Meteculpas
Αναφέρεται σε ένα άτομο που κατηγορεί τις διαφωνίες του και τη δυστυχία του στους άλλους ανθρώπους γύρω του, για παράδειγμα στους γονείς του, επειδή έλειπαν στην παιδική του ηλικία και επιπλέον τους κάνει να νιώθουν βάρος. τα αδέρφια της, γιατί τα φρόντιζα όταν ήταν παιδιά, και γιατί δεν είχα χρόνο να σπουδάσω, μεταξύ πολλών άλλων.
Το meteculpas εκφράζει πάντα τα ακόλουθα μηνύματα:
«Είσαι υπεύθυνος για ό,τι έχω κάνει» · «Η μέρα με αρρώστησε». «Το αφεντικό μου με νευρίασε». «Μου κατέστρεψες τη μέρα». «Σήμερα με χόρτασες». «Με ανάγκασες…»
Μόλις εμπλακείτε σε ένα «μπέρδεμα ευθυνών», μπορείτε να εσωτερικεύσετε το μήνυμά του και να κάνετε το άλλο άτομο να αισθάνεται ένοχο. Όταν, λοιπόν, νιώθουμε ενοχές, αρχίζουμε να ζούμε θέλοντας να τον ευχαριστήσουμε, αλλά αφήνουμε στην άκρη τη ζωή μας και σύμφωνα με όσα μεταδίδουν ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του, είναι μια ανθυγιεινή στάση.
Ο αποκλεισμός
Όπως μας λέει ο Σταματέας, ότι το άτομο που ενεργεί ως ο Αποκλειόμενος, έχει σκοπό να ελέγχει την αυτοεκτίμηση του άλλου, ώστε να αισθάνεται άσχημα, κάνοντας τους άλλους να αισθάνονται σαν το «τίποτα» πριν, επιδιώκοντας ότι με αυτόν τον τρόπο, είναι το μόνο που μπορεί να λάμπει και να είναι το κέντρο του σύμπαντος.
Ο Λεκτικός Επιθετικός
Το λεκτικά επιθετικό άτομο κάνει το άλλο άτομο να αισθάνεται ανασφάλεια με φωνές και επιθετικές απαντήσεις. Προσπαθεί πάντα να τρομάζει με την πρόθεση να τον σέβονται. Οι λεκτικοί επιθετικοί τείνουν να είναι δύσκολοι, περίπλοκοι, είναι αυτοί που εμποδίζουν ο ένας τη ζωή του άλλου κάθε δευτερόλεπτο, προφανώς βρίσκουν ευχαρίστηση δυσκολεύοντας τη συνύπαρξη ή το εργασιακό περιβάλλον.
Αυτοί οι τύποι ανθρώπων είναι συνήθως οι πιο δύσκολοι γιατί αυτοκαταστρέφονται κρύβοντας τη δική τους ασφάλεια με τις φωνές και τα άσεμνα λόγια τους προς τους άλλους.
Το ψεύτικο
Αυτός ο τύπος προσωπικότητας, που ονομάζεται The False, μπορούμε να ξεκινήσουμε με το ερώτημα: Ποιος δεν έχει χρησιμοποιήσει μάσκα κάποια στιγμή στη ζωή του;
Όλοι απολύτως όλοι οι άνθρωποι έχουν συμπεριφορές που δείχνουμε στους άλλους για να μην μας αναγνωρίζουν. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν μεταμορφωθεί, με την πάροδο του χρόνου, γίναμε ειδικοί στη χρήση μάσκας.
Ξέρουμε ακριβώς ποιο να χρησιμοποιήσουμε ανάλογα με το ποιος είμαστε τη δεδομένη στιγμή ή τις συνθήκες που βιώνουμε, ωστόσο, γύρω από τη φασαρία που δεν μας αφήνει να ξεκουραστούμε, ξεχνάμε πώς να βελτιώσουμε ποιοι πραγματικά είμαστε .
Πολλά από αυτά τα άτομα συνδέονται με συγκρούσεις φύλου ή προσωπικότητας, επειδή δεν μεταμορφώνουν μόνο την προσωπικότητά τους, αλλά και τη φυσική τους εμφάνιση.
Το ψυχο
Ο ψυχοπαθής έχει την ικανότητα να δείχνει πάντα μια ψεύτικη εικόνα, προσπαθώντας να κάνει τον άλλον να πιστέψει ότι ενδιαφέρεται, ενώ στην πραγματικότητα δεν ενδιαφέρεται.
Όλη την ώρα δείχνουν μια εικόνα που δεν είναι σύμφωνη με το εσωτερικό τους. Είναι άνθρωποι που συνήθως λένε ότι είναι «φίλος» σου, ενώ πετυχαίνουν τους στόχους τους. Όταν τα παίρνουν, σου φέρονται σαν να μην σε γνώρισαν ποτέ.
Ο φθονερός
Είναι ο τύπος του ανθρώπου, που δεν αντέχει ότι κάποιος άλλος είναι επιτυχημένος. Είναι το άτομο που υποφέρει επειδή έχει λιγότερα χρήματα, και είναι λιγότερο ευτυχισμένο από τον άλλον. Ο κύριος σκοπός του είναι να έχει πάντα «περισσότερα» από όσα έχει ο άλλος.
Αυτός ο τύπος ανθρώπου συνήθως προσπαθεί να βρει συμμάχους. Επιδιώκει να πείσει τους άλλους να τους δηλητηριάσουν επειδή σκοπός του είναι να εμποδίσει έργα. Επιπλέον, ο φθόνος συνοδεύεται από κριτική, τσαμπουκά, κουτσομπολιά, εξάρτηση, απροθυμία, ένα σωρό αρνητικές συμπεριφορές που καταναλώνουν τη δύναμη και την ενέργεια του ατόμου.
το μέτριο
Η μέτρια στάση και η αδεξιότητα είναι συχνά μεταδοτικές πτυχές, όπως κάθε άλλη από τις πτυχές που έχουμε επισημάνει. Η τεμπελιά, η έλλειψη τόνωσης, η απώλεια ονείρων και όρασης, έχουν κάνει πολλούς να συμβιβαστούν με μια βαρετή ζωή, χωρίς τίποτα να τους εκπλήξει.
Το άτομο ζει συνήθως σε μια πολυετή υπνηλία, δεν βλάπτει κανέναν άλλο, παρά μόνο τον εαυτό του.
Ο κουτσομπόλης
Ο κουτσομπόλης δεν δέχεται να μιλάει για τον εαυτό του, άρα δεν τον ενδιαφέρει να είναι το επίκεντρο της προσοχής. Είναι ο τύπος του ατόμου που γνωρίζει τη ζωή απολύτως όλων γύρω του, ωστόσο κανείς δεν ξέρει για τη ζωή του. Επιδιώκει να μιλάει για τις ζωές των άλλων τακτικά.
Οι κουτσομπόληδες δεν ανέχονται ούτε τους αρέσει η σιωπή, γι' αυτό είναι σημαντικό να βρίσκονται σε μια συνεχή συζήτηση για κάτι ή μάλλον να μιλάνε για τους άλλους.
Η στάση του κουτσομπολιού είναι σαν ένας τρόπος απελευθέρωσης της συλληφθείσας επιθετικότητας.
Ο αυταρχικός
Οι άνθρωποι που είναι πάντα σε θέση να αποκτήσουν εξουσία, συνήθως προσπαθούν να μπερδευτούν με τη δουλοπρέπεια, παρουσιάζοντας τους εαυτούς τους ως υπηρεσία ή ως εργασία όπως έχει συμφωνηθεί μεταξύ των μερών.
Είναι ένα στυλ που πολλοί ηγέτες επιδιώκουν συνεχώς να επιτύχουν τους στόχους τους, ανεξάρτητα από την έννοια της ομαδικής εργασίας, είναι η μόνιμη αναζήτηση για να επιτύχουν τη βελτίωσή τους, καθώς και το όφελος για όλους, που τους επιτρέπει να επιτύχουν τους στόχους που έχουν τεθεί. Είναι ο τύπος του ανθρώπου που δεν γνωρίζει ή δεν εργάζεται σε ομάδα.
Ο Νευρωτικός
Ορισμένες από τις ψυχολογικές ανησυχίες που παρουσιάζει ο άνθρωπος είναι η νευρωτική συμπεριφορά: δείχνουν την ανάγκη να αγαπιούνται και να γίνονται αποδεκτοί, να αναγνωρίζονται, χρειάζονται δύναμη και ηγεσία, ανάγκη για ανεξαρτησία και ανάγκη για τελειότητα. Δεν αποδέχονται τη συμμετοχή άλλων στην ομαδική εργασία.
Ο χειριστής
Κανονικά, οι χειριστικοί άνθρωποι ερευνούν τη συμπεριφορά των ανθρώπων αναζητώντας τις ανάγκες και τις αδυναμίες τους. Στοχεύουν σε ανθρώπους που δείχνουν ενδιαφέρον για τα προβλήματα των άλλων, σε ανθρώπους που εμπιστεύονται, σε ανθρώπους που έχουν σωτήριο σύμπλεγμα ή νιώθουν ενοχές.
Αναζητούν ανθρώπους που βάζουν την ευγένεια πάνω από τη δική τους ευπρέπεια, ανθρώπους που δυσκολεύονται να πουν ΟΧΙ και που τρομάζουν τους αγώνες.
Οι περήφανοι
Είναι ο τύπος του ανθρώπου που παρουσιάζει υπερβολική εμπιστοσύνη στον εαυτό του, σε αυτό που εκφράζει και σε αυτό που κάνει, στις αποφάσεις, σύμφωνα με τον ίδιο, όλες οι πράξεις του είναι οι καλύτερες και ό,τι κάνει είναι μια κατάσταση τελειότητας, απολύτως όλα όσα παράγει και πραγματοποιεί είναι καλά, άριστα και άριστα προσόντα, και τίποτα και κανείς δεν τολμά να του αντικρούσει.
ο παραπονούμενος
Είναι για τον άνθρωπο, που τον ενοχλούν όλα, σε περίπτωση που πέσει η βροχή τον ενοχλεί, αν βγει και ο ήλιος. Αν τον χαιρετήσουν άθελά του, θυμώνει κι εκείνος, οπότε αν τον χαιρετήσουν με καλοσύνη, νιώθουν άβολα.
Αυτό που πραγματικά τους ενδιαφέρει είναι να παραπονιούνται, να έχουν λόγους να πιστεύουν ότι ο κόσμος είναι εναντίον τους και ότι υπάρχει μόνο ένα ον που έχει την ικανότητα να τους καταλάβει. Ο παραπονούμενος, για πάντα, θα βρει ένα κίνητρο που τον οδηγεί στο παράπονο.
Νοητικοί Κόμβοι
Το μυαλό του ανθρώπου είναι ενεργό κατά τη διάρκεια των εικοσιτεσσάρων ωρών, συλλογιζόμαστε συνεχώς. Η ποιότητα των σκέψεών μας είναι αυτή που καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας.
Δεν μπορούμε να ταξιδέψουμε περισσότερο από τις δικές μας σκέψεις. Πολλοί από αυτούς είναι οι λεγόμενοι «νοητικοί κόμποι»: ιδέες, πεποιθήσεις, που μας προκαλούν, υποφέρουμε, μας περιορίζουν, στενοχωριόμαστε, γεμίζουμε νεύρα.
Η συντριπτική πλειονότητα των ψυχικών κόμπων, που φυσικά η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, λύνονται μόνοι μας, άλλοι πιο γρήγορα, άλλοι πιο αργά, ωστόσο, υπάρχουν και κάποιοι ψυχικοί κόμποι, που περιορίζουν και προκαλούν μεγάλο πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Σε αυτό το θεαματικό έργο, ο ειδικός Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του προτείνουν να δημιουργήσουν μια συγχώνευση μεταξύ της καθημερινής ρουτίνας των ανθρώπων και της ικανότητάς τους να στοχάζονται τις πράξεις τους.
Ο στόχος που επιδιώκει η αφήγηση είναι να προσποιηθεί ότι δείχνει ποιες είναι οι συγκρούσεις που αντιμετωπίζει στην πορεία της ύπαρξης του ατόμου, στη συνέχεια, αφού εντοπιστούν, μπορεί να επιτευχθεί μια αρμονική κατάσταση με όλες τις έννοιες, λαμβάνοντας υπόψη την ταχύτητα της καθημερινής ζωής .
Ο συγγραφέας προσπαθεί να προσεγγίσει τους αναγνώστες με τη γραφή του, ώστε να φτάσουν και να ανταλλάξουν τις αντιλήψεις που τον βλάπτουν, που δεν τους αφήνουν να βρουν λύση στις συγκρούσεις, από την άλλη, γεννιέται και καθοδηγεί συνδέοντας συναισθήματα συμφιλίωσης. και ηρεμία.
Για την επίτευξη αυτών των στόχων, ο συγγραφέας Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του εκθέτουν εύκολα κατανοητές προτάσεις και προειδοποιήσεις, που προέρχονται από γεγονότα που εντοπίστηκαν κατά τις εμπειρίες του σε ψυχολογικές διαβουλεύσεις.
Οι φόβοι, οι μάχες, ο εγωκεντρισμός, οι συνεχείς αναζητήσεις για την τελειότητα και την τελειότητα, η έλλειψη στοργής και το αρμονικό κοινωνικό περιβάλλον, όλα αυτά μεταξύ άλλων, είναι οι ιδανικές πτυχές που φθείρουν την καθημερινότητα κάθε ανθρώπου.
Όπως διαπίστωσε ο συγγραφέας Σταματέας, ότι όλες αυτές οι σκέψεις μπορούν να μεταμορφωθούν μόνο εάν ο άνθρωπος που τις υποφέρει, καταφέρει να κάνει μια εγγενή αξιολόγηση που τον οδηγεί να μάθει τι θα γίνει στη ζωή του.
Σε αρκετές περιπτώσεις ο συγγραφέας καθορίζει και διευκρινίζει ότι το έργο του δεν αντιμετωπίστηκε σαν να επρόκειτο για συνταγή προετοιμασίας φαγητού, η οποία υποδεικνύει τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσει, μέχρι να επιτευχθεί το τελικό προϊόν. Αντίθετα, περιέχει απλές προτάσεις που μπορεί ή όχι να βοηθήσουν καλύτερα τους αναγνώστες του να βρουν έναν τρόπο να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες που τους εμποδίζουν να απολαύσουν μια αρμονική, χαρούμενη και γεμάτη ζωή.
τοξικά συναισθήματα
Το έργο με τίτλο «Τοξικά συναισθήματα», πώς να θεραπεύσετε συναισθηματικές βλάβες και να είστε ελεύθεροι να επιτύχετε εσωτερική γαλήνη», ο συγγραφέας, Μπερνάρντο Σταματέας, προσπαθεί να δείξει πώς στους Τοξικούς ανθρώπους ποια είναι τα αληθινά συναισθήματα που συνήθως εμποδίζουν την πορεία προς την αρμονία και ευτυχία του ανθρώπου.
Το έργο προσπαθεί να κάνει τον αναγνώστη να μάθει να αναγνωρίζει με απλότητα τα είδη των συναισθημάτων που βλάπτουν και δηλητηριάζουν την ύπαρξη αυτών που υποφέρουν από αυτό, με σκοπό να μετατραπούν σε άλλα συναισθήματα που προσφέρουν οφέλη.
Ανάμεσα στα πολλά τοξικά συναισθήματα που μας εκφράζει ο Σταματέας είναι το άγχος, η αγωνία, η χρόνια δυσαρέσκεια, η προσκόλληση, ο φθόνος, ο φόβος, η ενοχή, η απόρριψη, η ζήλια και αυτά πρέπει να θεραπευτούν.
Τι εμπλέκει το ίδιο το άτομο στην προετοιμασία του να είναι έτοιμο να απελευθερωθεί από οποιοδήποτε αρνητικό και τοξικό συναίσθημα μπορεί να νιώσει και να το βοηθήσει να βρει τρόπο να το λύσει.
Ο συγγραφέας Σταματέας, προτείνει στο έργο του, να αποδώσει σε κάθε συναίσθημα το αυθεντικό νόημα που έχει. Φυσικά, τα συναισθήματα δεν μπορούν να διαχειριστούν και να ελεγχθούν από έξω, αντίθετα πρέπει να ελέγχονται από το εσωτερικό της ζωής μας. Ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του εκφράζουν?
«Το να ζεις σημαίνει να γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον και η γνώση είναι ότι μας δίνει τον τρόπο να σχετιζόμαστε με τον άλλον ή με τον εαυτό μας. Θα μάθετε από μια σειρά πολύτιμων εργαλείων που θα σας επιτρέψουν να εγκαταλείψετε την απογοήτευση, τον θυμό, την προσκόλληση, την ενοχή, την απόρριψη, επιτυγχάνοντας την εσωτερική γαλήνη και αρμονία που τόσο επιθυμείτε».
Στις παρακάτω παραγράφους θα βρείτε πώς μπορείτε να τα εξαλείψετε από την ύπαρξή σας:
τοξικό άγχος
Το τοξικό άγχος είναι ένα συναίσθημα που νιώθει ένα άτομο όταν βρίσκεται υπό απειλή. Είναι ένα άγχος να τελειώσει η εισβολή σε ολόκληρο το σώμα και το μυαλό με το να γίνει τοξικό.
Είναι ένα συναίσθημα που σε περιβάλλει με τρόπο που οδηγεί στην αποθάρρυνση πολύ εύκολα, δείχνεις συμπεριφορά απόγνωσης, στην ουσία καταλήγεις σε καταθλιπτική κατάσταση.
Ορισμένα συμπτώματα που βιώνει ένα άτομο με τοξικό ή χρόνιο άγχος είναι: φόβος, ανασφάλεια, φόβος, έλλειψη συγκέντρωσης, αϋπνία, μεταξύ άλλων.
Τώρα, αναρωτιόμαστε πώς μπορεί να ξεπεραστεί το τοξικό άγχος; Ο Μπερνάρντο Σταματέας, ειδικός στα βιβλία, παρουσιάζει πρακτικές συμβουλές που βοηθούν το άτομο να ξεπεράσει το γνωστό τοξικό άγχος, τονίζοντας:
- Μάθετε να εντοπίζετε τις πηγές ή τι προκαλεί το άγχος σας
- Εκτελέστε μια εβδομαδιαία ρουτίνα σωματικής άσκησης.
- Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους με θετική και αρμονική νοοτροπία.
η τοξική αγωνία
Είναι μια τοξική αγωνία, που σε κάνει να νιώθεις και να ζεις σε μια διαχρονική κατάσταση δυσφορίας, απόγνωσης, απόγνωσης, παραπόνων και τύψεων. Ομοίως, αυτός ο τύπος αγωνίας είναι υπεύθυνος για το άτομο που μεταμορφώνει πλήρως τον τρόπο ακρόασης και ομιλίας και παίρνει τις καλύτερες αποφάσεις που οδηγούν στην πρόοδο στην ύπαρξή σας.
Το τοξικό άγχος σας κάνει να παραμένετε σε κατάσταση παράλυσης και φυσικά παραλύει το μέλλον σας, καθώς και των ανθρώπων που βρίσκονται στην παρέα σας.
Ομοίως, θέτουμε στον εαυτό μας το ερώτημα: Πώς μπορείτε να ξεπεράσετε την τοξική δυσφορία; Στο έργο του, ο συγγραφέας κάνει κάποιες συστάσεις που βοηθούν να ξεπεραστεί επιτυχώς το τοξικό συναίσθημα της αγωνίας, όπως:
Μάθετε να διαχειρίζεστε τις θετικές αναμνήσεις με σύνεση. Οι αναμνήσεις πρέπει να οραματίζονται ως μεγάλες επιτυχίες του παρελθόντος, που θα σας διδάξουν να κυριαρχείτε στις μάχες του παρόντος.
Μάθετε ότι υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή που μπορείτε να αλλάξετε και άλλες που δεν μπορείτε επειδή δεν εξαρτώνται από εσάς. Αλλά ανεξάρτητα από το αν μπορείς να τα αλλάξεις ή όχι, το θέμα είναι ότι εσύ αποφασίζεις πώς θα ζήσεις το καθένα από αυτά».
χρόνια δυσαρέσκεια
Η δυσαρέσκεια από μόνη της δεν είναι τοξικό ή αρνητικό συναίσθημα. Η σύγκρουση της δυσαρέσκειας εμφανίζεται συνήθως όταν γίνεται χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι καταλαμβάνει μια οριστική μορφή της ζωής του ατόμου και των καθημερινών του δραστηριοτήτων.
Το θέμα είναι να ζεις μέσα στην περιστασιακή δυσαρέσκεια που σε οδηγεί να βελτιώνεσαι καθημερινά. Αλλά η χρόνια δυσαρέσκεια αποδεικνύεται τοξική, γιατί επιδιώκει διαρκώς να επιτύχει την τελειότητα σε οτιδήποτε περιβάλλει τους ανθρώπους και τους γύρω τους.
Αντιμέτωπος με το ερώτημα «Πώς μπορείς να ξεπεράσεις τη χρόνια δυσαρέσκεια;», ο συγγραφέας Σταματέας στο έργο του εκθέτει ορισμένες ενέργειες που βοηθούν να ξεπεραστεί η χρόνια δυσαρέσκεια, όπως:
«Αναζητήστε την υπεροχή πάνω από το συναίσθημα».
τοξική προσκόλληση
Η συναισθηματική προσκόλληση είναι ένα τοξικό συναίσθημα, το οποίο είναι σίγουρα πολύ επιβλαβές και επικίνδυνο και πρέπει να εντοπιστεί για να εξαλειφθεί. Η τοξική προσκόλληση κάνει ένα άτομο συναισθηματικά χειραγωγήσιμο, εκτός από το ότι σας κάνει να αισθάνεστε σαν ένα ατελές και ανίκανο ον να επιτύχετε και να επιτύχετε τους προτεινόμενους στόχους σας με δικά σας μέσα.
Το γεγονός ότι γίνεται συνεξαρτώμενο άτομο προκαλεί πολλά δεινά επειδή το άτομο εξαρτάται από τους άλλους. Όταν ένα άτομο γίνεται συνεξαρτημένο, σας επιτρέπουν να ελέγχετε τα συναισθήματα και τις αποφάσεις σας.
Για να ξεπεράσετε αυτό το είδος συναισθήματος, την τοξική προσκόλληση, είναι απαραίτητο το άτομο που πάσχει να βάλει πρώτο τον εαυτό του, πράγμα που μεταφράζεται, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι μόνο εσείς είστε η προτεραιότητα. Ο Μπερνάρντο Σταματέας προτείνει τα εξής:
- Μάθετε να επιλύετε μόνοι σας τις συγκρούσεις σας.
- Μάθετε να αναγνωρίζετε τα δικά σας λάθη.
- Διαγράψτε από το λεξιλόγιό σας εκφράσεις όπως "δεν μπορώ" ή "δεν ξέρω" για "θα μάθω».
τοξικός θυμός
Ο θυμός πρέπει να θεωρείται ως μια στάση ή δύναμη, που σε ορισμένες στιγμές επιτρέπει στο άτομο να ξεπεράσει περίπλοκες συγκρούσεις. Οπότε, αναφέρεται σε ένα συναίσθημα που, με καλή διαχείριση, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, ανάλογα με την περίσταση.
Η σύγκρουση βρίσκεται όταν ο θυμός γίνεται τοξικός θυμός. Πρώτα απ 'όλα, οφείλονται στο να μάθουν να διακρίνουν μεταξύ θυμού και βίας. Όταν λοιπόν ο θυμός μετατρέπεται σε βία, αυτόματα μετατρέπεται σε τοξικό θυμό.
Ωστόσο, η βία πρέπει να γίνει κατανοητή ως ασυνήθιστη συμπεριφορά και ότι ο μοναδικός της σκοπός είναι να πληγώσει το άλλο άτομο.
Για να ξεπεράσετε τον τοξικό θυμό, συνιστάται να μάθετε να αναγνωρίζετε και να επιλέγετε ποιες αντιδράσεις θέλετε να έχετε πριν προκύψει μια κατάσταση θυμού. Για το οποίο ο ειδικός Μπερνάρντο Σταματέας προτείνει τα εξής:
- Επιλέξτε τον τρόπο που θα θυμώσετε.
- Επιλέξτε τον τρόπο με τον οποίο θα διαχειριστείτε τον θυμό μέσω της σοφίας και της κοινής λογικής.
- Επιλέξτε τι είδους θυμό θέλετε να μεταδώσετε στους γύρω σας.
τοξικός φθόνος
Ο τοξικός φθόνος είναι αυτός που προκαλεί βάσανα στον άνθρωπο, καθώς και στους ανθρώπους γύρω του που σε εκτιμούν. Είναι ένα συναίσθημα που δυσκολεύει τον πανηγυρισμό των νικών που πέτυχαν άλλοι.
Ο τοξικός φθόνος λοιπόν σε οδηγεί σε ένα μονοπάτι πικρίας, γιατί δεν μπορείς να αντέξεις ότι κάποιος άλλος είναι επιτυχημένος σε όλα του τα έργα.
Για να ξεπεραστεί αυτό το επιβλαβές συναίσθημα όπως ο τοξικός φθόνος, ο συγγραφέας του έργου συνιστά:
- Μάθετε να ανακαλύπτετε τη δική σας μοναδικότητα, δηλαδή να ανακαλύψετε μόνοι σας τι σας κάνει μοναδικό και ανεπανάληπτο.
- Μάθετε να δημιουργείτε το δικό σας όνειρο και να το οραματίζεστε και έτσι να ξεχνάτε τα όνειρα των ανθρώπων γύρω σας.
τοξικός φόβος
Ο συγγραφέας Σταματέας αναφέρεται σε μια φράση του έργου του: Τοξικά συναισθήματα. Πώς να θεραπεύσετε συναισθηματικές βλάβες και να είστε ελεύθεροι να έχετε εσωτερική γαλήνη, αυτό για τον φόβο είναι σημαντικό όταν εκφράζει: ο φόβος που δεν ξεπερνιέται μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Τότε, το άτομο μπορεί να φαντάζεται τον φόβο σαν να ήταν μια στρογγυλή εικόνα, να είναι επικίνδυνο γιατί δεν έχει τέλος και που τρέφεται επίσης από τον εαυτό του. Είναι λοιπόν σημαντικό, μόνο ανακαλύπτοντας από πού προέρχονται οι φόβοι, το άτομο έχει την ικανότητα να τους αντιμετωπίσει και να τους ξεπεράσει.
Ο Μπερνάρντο Σταματέας προτείνει στρατηγικές για να μάθουμε και να βοηθήσουμε να ξεπεραστούν οι τοξικοί φόβοι, όπως:
Δημιουργήστε σκέψεις δράσης. Αυτή η στρατηγική εστιάζει στη δημιουργία ενός καταλόγου πιθανών απαντήσεων στη λίστα που δημιουργείτε με τους φόβους σας. Σκεφτείτε το χειρότερο που θα μπορούσε να σας συμβεί και σκεφτείτε πώς θα τα λύσετε. Με αυτόν τον τρόπο οι φοβερές σας σκέψεις θα μετατραπούν σε σκέψεις λύσης..
η τοξική ντροπή
Η τοξική ντροπή είναι ένα από τα πιο γνωστά και τακτικά συναισθήματα που επιτίθενται στους ανθρώπους. Είναι το συναίσθημα που διακατέχει το άτομο από φόβο μήπως κοροϊδέψει τον εαυτό του. Ο φόβος του μπουρλέσκ, επικεντρώνεται σε πολλές ευκαιρίες στον φόβο της εγκατάλειψης από άλλους ανθρώπους. Είναι η αιτία της τοξικής ντροπής, παραλύει και καταπιέζει να πραγματοποιήσει πολλούς από τους στόχους και να εκπληρώσει τις επιθυμίες.
Έτσι, είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις ότι το άτομο που σε ντροπιάζει μπροστά σε άλλους το κάνει λόγω της δικής του ανασφάλειας. Για να ξεπεράσεις την τοξική ντροπή, πρέπει να καταλάβεις ότι το άτομο που αναζητά και προσπαθεί να σε κάνει να φαίνεσαι γελοίος ή να σε ντροπιάσει, είναι επειδή νιώθει ότι απειλείται από την παρουσία σου, που μεταφράζεται, σε βλέπει ως ανταγωνιστή.
Ο ειδικός Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του βάλθηκαν να ενεργήσουν με συγκεκριμένο τρόπο για να ξεπεράσουν την τοξική ντροπή, όπως:
- Γέλα με τα λάθη σου.
- Μάθε ότι το να κάνεις λάθος δεν σε κάνει λάθος.
τοξική κατάθλιψη
Το άτομο που πάσχει από τοξική κατάθλιψη πρέπει να γνωρίζει ότι είναι ένα πραγματικά σοβαρό θέμα.
Είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα τοξικά συναισθήματα που υπάρχουν, και από τα οποία μπορεί να υποφέρει ένας άνθρωπος, επειδή νιώθει βαθύ πόνο. Η τοξική κατάθλιψη είναι μια αλλοίωση της ψυχικής κατάστασης, και που επίσης διαταράσσει όλους τους άλλους τομείς που περιβάλλουν την ύπαρξη του ατόμου.
Το επηρεαζόμενο άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι δεν ξέρει γιατί και για τι ζει.
Τύποι κατάθλιψης:
αντιδραστικός: τυπικό για εσωστρεφείς, ανασφαλείς και ευαίσθητους ανθρώπους
μανιοκαταθλιπτικός: εμφανίζεται σε άτομα που αισθάνονται εξαντλημένα, λόγω λαθών ή ενοχών που δεν έχουν ακόμη επουλωθεί.
Ίσως, θα αναρωτηθούν πώς μπορείτε να ξεπεράσετε την τοξική κατάθλιψη; Όντας η πιο τρομακτική τοξική κατάθλιψη, πρέπει να γίνει γνωστό ότι μπορεί να θεραπευτεί.
Αρχικά, το άτομο πρέπει να μεταμορφώσει τις σκέψεις και την αντίληψή του για τον εαυτό του. Ο ειδικός επί του θέματος ψυχολόγος Σταματέας αναφέρει τα εξής:
- Μάθετε να μιλάτε θετικά.
- Αναγνωρίστε ότι τα λάθη του παρελθόντος είναι μέρος της προσωπικής σας ανάπτυξης.
- Απομακρυνθείτε από ανθρώπους που δεν σας προσφέρουν τίποτα ή δεν σας πληγώνουν.
τοξική απογοήτευση
Είναι ένα συναίσθημα που σκοπό έχει να παραλύσει τελείως το άτομο. Δεν παύει να είναι, γιατί η κύρια τροφή του είναι η αποτυχία και η απογοήτευση, που εμφανίζεται πριν από μια ανεκπλήρωτη επιθυμία, ή πριν από μια ανεκπλήρωτη ανάγκη.
Η απογοήτευση κάνει ένα άτομο πικρό και αγανακτισμένο. Επομένως, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μόνο το άτομο που υποφέρει από αυτό έχει μόνο τον έλεγχο των συναισθημάτων του και ότι δεν πρέπει να παραμείνει σε όλη του τη ζωή, ελπίζοντας να είναι καλός με τους άλλους και επιμένοντας ότι προτιμούν ή επιλέγουν εσάς.
Πρέπει να γίνεις άτομο που δίνει προτεραιότητα πάνω απ' όλα στην αξιοπρέπεια και την ειλικρίνειά σου, μέσα από την αυτογνωσία σου και ότι μόνο εσύ αναλαμβάνεις τη δική σου ύπαρξη.
Ο ειδικός Μπερνάρντο Σταματέας δίνει συμβουλές για να ξεπεραστεί η τοξική απογοήτευση, τονίζοντας τα εξής:
- Εστιάστε σε αυτά που έχετε καταφέρει μέχρι τώρα.
- Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κάνει λάθη.
- Ποτέ μην τα παρατάς.
η τοξική μονομαχία
Όταν μια απώλεια συμβαίνει στη ζωή οποιουδήποτε ανθρώπου και δεν είναι δυνατό να ξεπεραστεί ή να κλείσει σωστά, γίνεται αυτό που ονομάζεται τοξική θλίψη, γιατί δημιουργείται μια προσωρινή αναστολή.
Μόλις συμβεί η απώλεια, αναπόφευκτα προκύπτει θλίψη. Η λέξη πένθος είναι ένας εσωτερικός αγώνας όπου το ένα μέρος του ατόμου παραδέχεται την απώλεια, ενώ το άλλο όχι.
Άρα, η μονομαχία δεν πρέπει να εκληφθεί ως αρνητικό στοιχείο από την αρχή. Ο κίνδυνος εμφανίζεται όταν γίνεται μια τοξική μονομαχία, μια μονομαχία που δεν σε αφήνει να ανακτήσεις τον έλεγχο της ζωής σου, γιατί αναστέλλεται σε ένα από τα μέρη της διαδικασίας: αναγνώριση της απώλειας, πένθος και επιστρέφει στη ζωή όπως πάντα.
Ομοίως, υπάρχει μια άλλη πτυχή που ξεχωρίζει σε αυτό το συναίσθημα είναι η ιδέα ότι ο πόνος που νιώθετε είναι δικός σας και μόνο δικός σας. Αφού είναι δικό σου, δεν πρέπει να προσπαθείς να κάνεις τους γύρω σου να το καταλάβουν με τον ίδιο τρόπο που το βιώνεις εσύ.
Πρέπει λοιπόν να ακουστεί ο πόνος, ωστόσο είναι πολύ δύσκολο να γίνει κατανοητός. Το να πονάς δεν είναι κακό. Το αντίθετο μάλιστα. Το να έχεις πόνο είναι απαραίτητο, και δεν πρέπει να τον κρατάς πίσω γιατί πρέπει να βγει από μέσα σου.
Όσοι υποφέρουν από αυτό το είδος συναισθήματος θα αναρωτηθούν και πώς μπορείτε να ξεπεράσετε την τοξική θλίψη; Μπροστά σε αυτό το ερώτημα, ο συγγραφέας Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του προτείνουν τα εξής για να ξεπεράσουμε μια μονομαχία:
Μάθε να συγχωρείς. Το να συγχωρείς, το να συγχωρείς τον εαυτό σου είναι τρομερά λυτρωτικό. Μόνο μαθαίνοντας να συγχωρείς θα μπορέσεις να κλείσεις το παρελθόν και να επιστρέψεις στο παρόν για να ξεκινήσεις να σχεδιάζεις το μέλλον σου.
η τοξική κραυγή
Η πράξη του κλάματος είναι καλή όσο χρειάζεται. Είναι ένα είδος συναισθήματος που, καλά ελεγχόμενο, είναι συνήθως πολύ θεραπευτικό. Ωστόσο, οποιοδήποτε συναίσθημα μπορεί να γίνει τοξικό, όταν είναι συνεχώς μια αυτόματη απάντηση σε κάθε μικρή απογοήτευση.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το κλάμα μπορεί να γίνει κατανοητό ως απαραίτητο, ωστόσο, ο κάμπος δεν θα είναι ποτέ η λύση.
Τι μπορεί να γίνει για να ξεπεράσει το τοξικό κλάμα; Το τοξικό κλάμα ξεπερνιέται μόλις γίνει άσκοπο κλάμα, που αυτοαποκαλείται θετικό κλάμα. Υπάρχουν τρία είδη κλάματος:
- Κλάψε για πόνο.
- Κλάψε σε μια σημαντική αλλαγή.
- Κλάψε σε μια ανακάλυψη ή μια χειρονομία.
τοξικές ενοχές
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί τι είναι η πραγματική ενοχή, που σημαίνει όταν ένας νόμος παραβιάζεται, έχοντας επίγνωση αυτού. και τοξική ενοχή, που μεταφράζεται, τα συναισθήματα ενοχής προέρχονται από συναισθηματικά αίτια. Ο ειδικός στο θέμα, Μπερνάρντο Σταματέας, κάνει μια σειρά από προτάσεις για να ξεπεραστούν οι τοξικές ενοχές, ξεχωρίζοντας:
Όταν κάνετε ένα λάθος, ζητήστε συγχώρεση και προχωρήστε. Ποτε μην σταματας. Το να ζητάς συγχώρεση γρήγορα σε κάνει να προχωρήσεις μπροστά και να το συνειδητοποιήσεις πλήρως, ώστε να μην κάνεις ξανά λάθος.
τοξική απόρριψη
Όλα τα ανθρώπινα όντα επιδιώκουν να γίνουν αποδεκτά από τους άλλους. Η απόρριψη προκαλεί έντονο πόνο στους ανθρώπους. Όταν βιώνουν μια απόρριψη, το άτομο αντιλαμβάνεται μια μεγάλη δυσπιστία και εμποδίζει την επιβεβαίωσή του ως άτομο.
Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντικό να ξεπεραστεί η απόρριψη όταν θεωρείται τοξικό συναίσθημα.
Για να ξεπεράσετε την απόρριψη, μπορείτε να ακυρώσετε την απόρριψη με πολλούς τρόπους, και ειδικά όπως προτείνουν ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του.
Μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας έχοντας επίγνωση της ιδιαιτερότητας και της πρωτοτυπίας σας.
τοξική ζήλια
Η ζήλια είναι μια ενέργεια που προέρχεται από τον τρόμο της απώλειας ενός ανθρώπου. Σε αυτό το είδος τοξικών συναισθημάτων, λειτουργούν οι ακόλουθες πτυχές: απειλή, έλεγχος, απαγόρευση, συγχώρεση και απώλεια.
Ο άνθρωπος που έχει την ιδιαιτερότητα να ζηλεύει, έχει πάντα τον φόβο να χάσει.
Για να ξεπεραστεί αυτό το συναίσθημα, ο συγγραφέας συνιστά:
Εφαρμόστε το νόμο της έλξης ή, το ίδιο, ό,τι σέβεστε θα έρθει πιο κοντά σας, ενώ ό,τι δεν σέβεστε θα απομακρύνεται για πάντα από κοντά σας. Ως εκ τούτου, ο αμοιβαίος σεβασμός είναι απαραίτητος σε κάθε διαπροσωπική σχέση.
Η ΔΟΥΛΕΙΑ ΤΟΥ
Τώρα, στο επόμενο τμήμα, θα μιλήσουμε για όσα ανακοινώνει ο ψυχολόγος Μπερνάρντο Σταματέας για τα έργα του:
Συναισθηματικές πληγές
Απολύτως όλοι οι άνθρωποι έχουν παρελθόν, και σε αυτό το παρελθόν, πολλές φορές, είχαν εμπειρίες και μελαγχολικές στιγμές, ατυχείς εμπειρίες, γεγονότα που άφησαν τραύματα, σωματική κακοποίηση, λεκτική κακοποίηση, μεταξύ άλλων.
Είναι πολύ αλήθεια ότι το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει, ωστόσο, μπορεί να γίνει μια αξιόλογη εμπειρία στο παρόν μας.
Το έργο Συναισθηματικές πληγές του συγγραφέα Μπερνάρντο Σταματέα δείχνει μια σειρά από πρακτικές ασκήσεις και εύκολες δραστηριότητες που σίγουρα θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε το παρελθόν σας.
Το Emotional Wounds έχει το καθήκον να σας υποστηρίξει να διανύσετε το μονοπάτι, να μεταμορφώσετε οδυνηρές αναμνήσεις. Είναι ένα δώρο που υπάρχει για να βοηθάει τους άλλους ανθρώπους, η «μνήμη της κριτικής», στην εσωτερική επιβεβαίωση, οι «τραυματικές αναμνήσεις» σε εμπειρίες ελευθερίας.
Οι "θλιβερές αναμνήσεις", σε ευκαιρίες να αναπτυχθούν? η "ζηλιά" στην αυτοεκτίμηση? «Παιδικές αναμνήσεις» σε ένα μέλλον γεμάτο νίκες. τα «λάθη και οι αποτυχίες» στη μάθηση, και η «μνήμη των χειρότερων της ζωής μου», στην καλύτερη στιγμή που είχατε.
Αυτό που μας συνέβη, μας πληγώνει, και αυτό που δεν μας συνέβη μπορεί να βλάψει. Το ένα αναφέρεται στον πόνο του παρελθόντος για όσα δεν ζούμε. ενώ το άλλο είναι ο πόνος του μέλλοντος για όσα δεν καταφέραμε.
Με αυτό το θαυμάσιο έργο, ο συγγραφέας επιδιώκει να μεταφέρει τους αναγνώστες του στο παρελθόν με σκοπό, από εκείνο το σημείο, οι άνθρωποι να θεραπεύσουν τις πληγές τους, ενώ γίνονται δυνατοί άνθρωποι που τους οδηγούν να αντιμετωπίσουν μια ζωή στην αυθεντική της πραγματικότητα.
Θέλω μια αλλαγή
Σίγουρα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που φωνάζουν για αλλαγή, γιατί αισθάνονται κολλημένοι και δεν βλέπουν καμία πρόοδο. Λοιπόν, γιατί βιώνουν κρίση στον έγγαμο βίο τους.
Μερικοί δεν γνωρίζουν ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσουν και να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους. Άλλοι έχουν πρόβλημα να αλληλεπιδράσουν με άλλους. Πολλοί έχουν δεξιότητες, αλλά δεν ξέρουν πώς να τις επιδείξουν.
Σε αυτό το υπέροχο έργο του συγγραφέα Μπερνάρντο Σταματέα, ο ενδιαφερόμενος θα βρει άπειρες συστάσεις και στρατηγικές που είναι εύκολο να εξασκηθούν, αλλά και που σας επιτρέπουν να αυξήσετε το κίνητρό σας που θα σας οδηγήσει στην παραγωγή νέων ιδεών.
Εκτός από την εύρεση συμβούλων, δασκάλων για να σας διδάξουν. Σχεδιάστε και γίνετε ο ηγέτης των έργων σας. Εφαρμόστε ενεργητικές συνήθειες και διαδικασίες για να συνεχίσετε να αναπτύσσεστε ως άτομο.
Για να εγκαταλείψετε τον κομφορμισμό και να αποκρυσταλλώσετε όλα όσα πάντα λαχταρούσατε. Ήρθε η ώρα να θέλω μια αλλαγή.
εξαιρετικά αποτελέσματα
Σε αυτό το έργο Extraordinary Results, ο συγγραφέας Bernardo Stamateas, δείχνει μια σειρά από εύκολες τεχνικές και στρατηγικές για να μπορέσετε να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.
Είδαμε ότι στην κοινωνία υπάρχουν άνθρωποι που, παρά το περίπλοκο παρελθόν, κατάφεραν να είναι επιτυχημένοι, είτε χτίζοντας μια εταιρεία γεμάτη περιουσία, είτε έγιναν αξιοσέβαστοι πολιτικοί ηγέτες είτε επιτυγχάνοντας στόχους που ήταν προφανώς αδύνατοι.
Το μυστικό είναι ότι όλοι αυτοί οι άνθρωποι ήξεραν από την αρχή ποια ήταν η κορυφή που ήθελαν να φτάσουν, και έζησαν τη ζωή τους με κάποιο τρόπο με κάποιες αρχές που τους οδήγησαν στην επιτυχία.
Αφορά το άτομο που έχει καθορισμένους, σαφείς και εφικτούς στόχους και στόχους. Το σύστημα των πεποιθήσεων και των σκέψεων, πάνω από όλα, διακρίνει το άτομο μέσα στο συγκρότημα.
Οι άνθρωποι είναι ιδιοκτήτες μιας περιουσίας εκατομμυριούχου: του μυαλού. Αυτό που σκέφτεσαι και δηλώνεις ότι θέλεις να είσαι, είναι αυτό που θα είσαι και θα πετύχεις. Αυτό που θεμελιώνεις στις σκέψεις σου, αυτό θα γίνεις. Έτσι το διασφαλίζει το βιβλίο Bernardo Stamateas.
μη με κακομεταχειρίζεσαι
Το έργο Μην με κακομεταχειρίζεσαι, του συγγραφέα Μπερνάρντο Σταματέα, έχει περιεχόμενο αυτοβοήθειας που μας διδάσκει πώς να αναγνωρίζουμε και να προλαμβάνουμε τη ζημιά της λεκτικής κακοποίησης.
Ο τρόπος που σχετιζόμαστε μεταξύ μας είναι συνήθως πιο βίαιος και παρορμητικός κάθε μέρα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι πρέπει να μάθουμε να εκφράζουμε με θετικό τρόπο απογοήτευση, θυμό, οργή, παρορμητικότητα, που για διαφορετικούς λόγους παραμένουν λανθάνοντα και δεν έχουν θεραπευτεί μέσα μας.
Το περιεχόμενο αυτής της εργασίας δείχνει τα εργαλεία που είναι πολύ χρήσιμα για να ξεπεραστούν οι καταχρήσεις.
Είναι σημαντικό να είμαστε σαφές ότι οι άνθρωποι θεραπεύονται όταν μιλάμε, και όταν το εσωτερικό μας μέρος, υπάρχει πραγματική επιθυμία να σχετιστούμε καλύτερα και αποτελεσματικά με τους ανθρώπους που αγαπάμε, με το περιβάλλον μας ακόμα και με τον εαυτό μας.
Όταν ένα άτομο δείχνει το ενδιαφέρον του να συμμετέχει συναισθηματικά απέναντι σε άλλους ανθρώπους και ξέρει πώς να επικοινωνεί με τον υπόλοιπο κόσμο, είναι πιο κοντά στο γεγονός ότι η πραγματικότητά του είναι γεγονός και εκτός από τις επιθυμίες του που έχει εντοπίσει, θα τις πετύχει. .
Μπορώ να ξεπεράσω τον εαυτό μου
Υπάρχουν σημαντικές στιγμές, όπου οι άνθρωποι δεν μπορούν να σταματήσουν: μετά από μια ήττα ή μετά από μια επιτυχία. Σε περίπτωση που θα χρειαστεί να βιώσετε την ήττα, είναι καιρός να επιμείνετε.
Σε περίπτωση που βιώνεται ένας θρίαμβος, θα πρέπει να γιορτάζεται, αλλά, έχοντας κατά νου ότι μία από τις μεγαλύτερες ανταμοιβές που φέρνει ο θρίαμβος είναι η ευκαιρία να συνεχίσετε για περισσότερα.
επιτυχημένες αποτυχίες
Οι άνθρωποι δημιουργήθηκαν για να ζουν και όχι για να υπάρχουν. Όλα τα λάθη μας κρύβουν τον καρπό της απόλαυσης τεράστιων ευκαιριών.
«Το σημαντικό είναι να μάθεις από το λάθος, να ξεχάσεις τις λεπτομέρειες και να προχωρήσεις»
Το θέμα της αποτυχίας είναι μια σκηνή, όχι μια θέση, δεν είναι ένας τοίχος, είναι μια μεγάλη πόρτα που θα σας οδηγήσει σε ένα νέο στάδιο θριάμβου.
Ενώ το σφάλμα ή το λάθος, στη ζωή είναι ένα σημείο που απελευθερώνει το κρυμμένο δυναμικό.
την εσωτερική σου δύναμη
Μία από τις κύριες βάσεις για να αναπτυχθεί ένα άτομο και να αναπτυχθεί σε εσωτερική δύναμη είναι η ικανότητα να οραματιζόμαστε τον εαυτό μας.
Έτσι, με βάση αυτό, μπορούμε να γνωρίζουμε τι σκεφτόμαστε, πώς λειτουργούμε, σε ποια πτυχή.
Αποσπάσματα Bernardo Stamateas
Αυτός ο χαρισματικός ψυχολόγος έχει στο ενεργητικό του πολλές φράσεις, τις οποίες μοιραζόμαστε μαζί σας:
«Μην σταματήσεις ποτέ να μεγαλώνεις. Η ανάπτυξη της νοημοσύνης θα σας κάνει να πετύχετε στόχους, να κατακτήσετε. Και η ανάπτυξη του χαρακτήρα θα σημαίνει ότι ό,τι κατακτάς μπορείς να το απολαύσεις».
«Ο αποκλεισμός στοχεύει να ελέγξει την αυτοεκτίμησή μας, να μας κάνει να μην αισθανόμαστε τίποτα μπροστά στους άλλους, ώστε με αυτόν τον τρόπο να λάμψει και να είναι το κέντρο του σύμπαντος».
«Μην δένεσαι με αυτούς που δεν είναι ευχαριστημένοι με τις επιτυχίες σου».
«Πολλές φορές δεν είμαστε χαρούμενοι επειδή είμαστε απασχολημένοι προσπαθώντας να ευχαριστήσουμε τους άλλους ή αναλαμβάνοντας λάθος ευθύνες που ανήκουν σε άλλους».
Αν σας άρεσε ο Μπερνάρντο Σταματέας και τα βιβλία του, σας προσκαλούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε ενδιαφέροντα άρθρα στο: