Φέτος, γιατί δεν ανταλλάσσουμε τα υλικά δώρα με κάτι διαφορετικό; Κάτι πιο προσωπικό σαν ο χρόνος μας ή μια καλή εμπειρία Για τους ανθρώπους που αγαπάμε, δεν χρειάζεται πάντα να σκεφτόμαστε υλικά αντικείμενα. Εδώ είναι οι πέντε ιδέες μας για να κάνετε δώρα σε αυτούς που αγαπάτε, και γιατί όχι; να δώσει και σε εμάς.
Όσον αφορά το δώρο, οι περισσότεροι από εμάς δεν διστάζουμε ξοδέψτε χρήματα για να αγοράσετε αυτό το αντικείμενο που, ειλικρινά, σπάνια θα κάνει κάποιον ευτυχισμένο. Πολλές φορές πιστεύουμε ότι κάτι θα τους αρέσει και μετά αποδεικνύεται ότι τελικά το αλλάζουν μόλις το επιτρέψουν τα μαγαζιά. Μας βομβαρδίζει η διαφήμιση και αυτό μας κάνει να χάσουμε την αίσθηση του δώρου.
Το να δίνεις σημαίνει πρώτα απ' όλα, δείξτε σε αυτό το άτομο ότι το έχουμε σκεφτεί, και αυτό μέσα σε αυτές τις σκέψεις, είναι μέρος της στοργής και της αγάπης μας. Με βάση αυτόν τον προβληματισμό, γιατί δεν το χρησιμοποιούμε για να κάνουμε δώρα που είναι λίγο διαφορετικά από άλλα; Δεν δίνουμε αντικείμενα για αυτές τις γιορτές, αλλά κάτι πολύ πιο πολύτιμο και διαφορετικό, που συχνά διστάζουμε να δώσουμε (ακόμα και στον εαυτό μας): χρόνο.
Έχουμε τη νοοτροπία ή την πεποίθηση ότι το να δώσουμε ένα υλικό αντικείμενο αρκεί για να είναι ευτυχισμένος ο άλλος, όταν τις περισσότερες φορές ο άλλος θα ήταν πολύ πιο χαρούμενος αν αντί για υλικά δώρα του δίναμε μέρος του χρόνου μας. Όχι όμως μόνο η εποχή μας, χωρίς περισσότερο, αλλά ποιοτικός χρόνος, σύνδεση, αισθήσεις, συναισθήματα.
Όλοι εμείς, περισσότερο ή λιγότερο, έχουμε χιλιάδες πράγματα να κάνουμε και φαίνεται ότι κανείς δεν έχει χρόνο για τους άλλους, είτε είναι δικά του παιδιά, είτε γονείς, φίλοι ή σύντροφοι. Γι' αυτό η φετινή χρονιά θα μπορούσε να είναι μια καλή χρονιά για να αλλάξουμε αυτή την ιδέα και να επιλέξουμε να δώσουμε χρόνο και προσοχή, προσοχή που δείχνει την αγάπη μας για τους ανθρώπους που αγαπάμε και που αντανακλά ότι τους σκεφτόμαστε. Είμαστε σίγουροι ότι θα είναι το πιο όμορφο δώρο. Αν δεν ξέρετε τι να κάνετε, εδώ σας αφήνουμε τα δικά μας πέντε ιδέες για να δωρίσετε χρόνο και εμπειρίες αντί για υλικά αντικείμενα.
Θα θέλαμε να επισημάνουμε ότι όλα αυτά τα δώρα δεν χρειάζεται να είναι για τα άτομα που αγαπάμε και ότι μπορούμε να προσθέσουμε τον εαυτό μας στη συσκευασία δώρου ή ακόμα και να τα χαρίσουμε στον εαυτό μας. Είμαστε τσιγκούνηδες στο να δίνουμε χρόνο στους άλλους, αυτό είναι αδιαμφισβήτητο, αλλά ίσως είμαστε ακόμα πιο τσιγκούνηδες με τον εαυτό μας. Στη ζωή μας όλα μοιάζουν να είναι πιο σημαντικά από εμάς τους ίδιους. Εργασία, σπίτι, παιδιά, σύντροφος, σπουδές κ.λπ. Έχουμε την τάση να βάζουμε όλα αυτά τα καθήκοντα πρώτα και με αυτόν τον τρόπο οι ανάγκες και οι επιθυμίες μας έρχονται τελευταία και σχεδόν εξαφανίζονται στη θάλασσα των πραγμάτων που πρέπει να κάνουμε.
Ιδέες για δώρα 1: συνδρομή θεάτρου, κινηματογράφου ή μουσικής
Οι κινηματογράφοι και τα θέατρα προσφέρουν συνήθως τη δυνατότητα αγοράς ενός βιβλίου εισιτηρίων για συγκεκριμένο αριθμό παραστάσεων, το οποίο μπορούμε να δώσουμε σε έναν φίλο που του αρέσει ταινίες αγάπης ή τα μεγάλα έργα. Ή τον σύντροφό μας, κι έτσι πάμε κι εμείς και απολαμβάνουμε την παράσταση. Πηγαίνοντας εκεί μαζί θα εδραιώσει τη σχέση που έχουμε με το άτομο που έλαβε το δώρο και θα είναι ένας υπέροχος τρόπος να μοιραστούμε μια εμπειρία.
Εάν δεν θέλουμε να αγοράσουμε μια πλήρη συνδρομή, μπορούμε επίσης να επιλέξουμε αγόρασε ένα εισιτήριο για μία μόνο θεατρική παράσταση ή για μία ταινία. Μπορούμε να σκεφτούμε αυτόν στον οποίο βρίσκεται εκείνος ο ηθοποιός που μας αρέσει τόσο πολύ ή για τον οποίο έχετε μιλήσει ποτέ και θα θέλατε να δείτε. Ειδικά για τα παιδιά, που εκτός από το να τα ενθουσιάσουν με κάτι που ήθελαν να δουν, θα τους φέρει πολλά οφέλη, όπως:
- Τονώστε τη δημιουργικότητά τους του μικρού (και όχι τόσο μικρού). Για να δείτε μια ταινία, ένα παιχνίδι ή ένα μιούζικαλ σημαίνει να βυθιστείτε σε έναν κόσμο φαντασίας όπου όλα είναι δυνατά. Αυτό το είδος εμπειρίας διεγείρει τη φαντασία και τους βοηθά να αναπτύξουν νέες ιδέες.
- επεκτείνετε τη γλώσσα Τους επιτρέπει να ακούν και να παρατηρούν λέξεις που μπορεί να τους είναι καινούργιες, ακόμη και να μαθαίνουν τις χειρονομίες των ηθοποιών στη σκηνή.
- Βελτιώνει τη συγκέντρωση. Το να παρακολουθήσετε μια παράσταση, ένα μιούζικαλ ή ακόμα και να δείτε μια ταινία στον κινηματογράφο απαιτεί από τους θεατές να δώσουν προσοχή για να παρακολουθήσουν την ιστορία.
- διδάσκουν ενσυναίσθηση ή την ικανότητα να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση των άλλων. Υπάρχουν εκείνοι που ταυτίζονται με τους χαρακτήρες που βλέπουν και μάλιστα νιώθουν τα ίδια συναισθήματα με αυτούς.
- Βελτιώστε την κοινωνικοποίηση. Ευνοεί την κοινωνικοποίηση, αφού είναι κάτι που συνήθως γίνεται με περισσότερα άτομα.
- Αυξήστε την αυτοεκτίμηση
και αυτοπεποίθηση. Ειδικά όταν μιλάμε για θεατρική παράσταση. και ακόμη περισσότερο αν τους επιτρέψετε να συμμετέχουν οι ίδιοι. - Διδάσκει το σεβασμό των κανόνων. Ας θυμηθούμε ότι σε αυτά τα μέρη οι θεατές πρέπει να μένουν σιωπηλοί κατά τη διάρκεια της παράστασης και να μην ενοχλούν τους άλλους.
- Προάγει την κριτική σκέψη, δηλαδή την ικανότητα να αναλύει και να ερμηνεύει καταστάσεις αυτόνομα και συνειδητά.
- Διδάσκει να εκτιμάς τις διαφορές μεταξύ ανθρώπων και μεταξύ πολιτισμών. Οι θεατές έχουν την ευκαιρία να ρίξουν μια προσεκτική ματιά σε χαρακτήρες που προέρχονται από διαφορετικά υπόβαθρα και να κατανοήσουν καλύτερα την κουλτούρα και τις εμπειρίες της ζωής τους.
- διεγείρει την περιέργεια των θεατών για τον κόσμο γύρω τους.
Ιδέες για δώρα 2:uείσοδος σε μουσείο
Είτε πρόκειται για έκθεση σύγχρονης τέχνης είτε για αναδρομή ενός μεγάλου φωτογράφου, μπορούμε να το επιλέξουμε ως δώρο για κάποιο κοντινό μας πρόσωπο και ακόμα καλύτερα αν τον επισκεφτούμε μαζί του. Εκτός από μια διαφορετική και πρωτότυπη ιδέα δώρου, είναι και ένας τρόπος να διευρύνετε τους πολιτιστικούς σας ορίζοντες.
Ιδέες για δώρα 3: un ημέρα στο σπα
Το τέλειο δώρο για το καλύτερο μισό σας αλλά και Για έναν καλύτερο φίλο, αδερφή ή για γονείς. Το να περάσουμε μια μέρα αφιερωμένη στη φροντίδα του σώματος είναι μια περιποίηση που πολύ σπάνια δίνουμε στον εαυτό μας, εκτός κι αν κάποιος μας προσφέρει την ευκαιρία. Όλα τα ιαματικά λουτρά και τα ιαματικά λουτρά συνήθως προσφέρουν τη δυνατότητα να χαρίσετε ένα εισιτήριο για το κέντρο ή να αγοράσετε ένα πακέτο περιποιήσεων όπως μασάζ με λάσπη, χρήση διαφορετικών σάουνων, χαμάμ κ.λπ.
Επιπλέον, είναι ένα υπέροχο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας την ίδια στιγμή που το δίνουμε σε άλλους. Πρόκειται για την επιλογή μιας θεραπείας που θα θέλαμε να ζήσουμε και που θα απολαμβάνουμε μια στιγμή για τον εαυτό μας, μακριά από το άγχος και τη μονοτονία της ρουτίνας.
Αυτό το δώρο είναι επίσης ένα δώρο για την υγεία:
Προνόμια σπα
Είναι μια φυσική, χαλαρωτική θεραπεία που επίσης Δεν έχει αντενδείξεις. Αναφερόμαστε σε τις θερμές πηγές, ένα αυθεντικό πανάκεια τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή, γνωστό από τα αρχαία χρόνια. Έχει αποδειχθεί ότι το να πηγαίνουμε σε σπα μας το επιτρέπει μειώνουν σημαντικά τη χρήση συμβατικών φαρμάκων στη θεραπεία πολλών παθολογιών. Συγκεκριμένα, οι θεραπείες αυτές συνιστώνται για την αντιμετώπιση παθήσεων του αναπνευστικού αλλά και γενικότερα για την αντιφλεγμονώδη δράση τους. Ακόμη και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει συμπεριλάβει τη θερμική ιατρική στους στόχους του μέχρι το 2025. Για το λόγο αυτό, η απόλαυση λίγων ημερών στο σπα θα είναι επένδυση όχι μόνο για ψυχική ευεξία, αλλά και για αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου και χρημάτων για τη θεραπεία εποχιακών παθήσεων που συχνά μπορούν εύκολα να προληφθούν.
Οφέλη από θερμικές πισίνες
Πριν ξεκινήσετε να ψάχνετε για ένα σπα σαν τρελό από την εγγύτητα ή την τιμή, σας συνιστώ να το κοιτάξετε τη σύνθεση του νερού, καθώς ποικίλλει ανάλογα με την πηγή που χρησιμοποιείται. Η διαφορετική συγκέντρωση ορυκτών κάνει τις θερμικές δεξαμενές να χωρίζονται ανάλογα με το αν περιέχουν θειούχα, θειικά, ανθρακικά, αρσενικά-σιδηρούχα και διττανθρακικά νερά. Στη χώρα μας υπάρχουν πολυάριθμες θερμικές τοποθεσίες που στεγάζουν καθένα από αυτά τα διαφορετικά είδη νερού, Απλά πρέπει να ξέρουμε ποιες είναι οι καταλληλότερες για τις συγκεκριμένες θεραπείες που χρειαζόμαστε..
Ιδέες για δώρα 4:uκανένα μάθημα
Αν μοιραζόμαστε ένα πάθος με τη μητέρα, τον αδερφό ή τον καλύτερο φίλο μας, γιατί να μην επιλέξουμε αυτές τις στιγμές για να τους εγγράψουμε σε ένα μάθημα και να βελτιωθούμε σε αυτό με το οποίο είναι παθιασμένοι; Υπάρχουν πολύ διαφορετικά μαθήματα. Μπορεί να είναι ένα μάθημα κεντήματος, κεραμικής, η πιο πρόσφατη vegan μαγειρική ή ακόμα και να παρακολουθήσετε μαθήματα αργεντίνικου τάνγκο ή να μάθετε να παίζετε πιάνο. Επιπλέον, αν έχουμε ένα κοινό χόμπι, γιατί να μην εγγραφούμε ο ένας στον άλλον σε ένα μάθημα;
Ιδέες για δώρα: εσύn ταξίδι στη φύση
Ένα άλλο πρωτότυπο δώρο για το οποίο δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα είναι να οργανώσετε μια ευχάριστη βόλτα δίπλα στη θάλασσα (ακόμα και τώρα που είναι χειμώνας!) ή μια πεζοπορία στα βουνά. Το περπάτημα είναι ένας υπέροχος τρόπος για να ξεφύγετε από τις ανησυχίες και τα άγχη της καθημερινότητας και να ανακτήσετε το πνεύμα σας.
Είναι ένα ιδανικό δώρο για να κάνουμε στα παιδιά μας, που έχουν έτσι την ευκαιρία να τρέξουν και να εξερευνήσουν τη φύση. Αλλά και για έναν πατέρα, που θα μπορεί να απολαύσει μια μέρα σε εξωτερικούς χώρους και λίγο καθαρό αέρα.
Το να κάνετε ένα ταξίδι, είτε πρόκειται για μια διαδρομή που ταξιδεύουν κυρίως από πιστούς, όπως το Camino de Santiago de Compostela, είτε από προσκυνητές και σταυροφόρους, όπως η Via Francigena, είναι αναμφίβολα μια μορφή πνευματικού τουρισμούαλλά και προπόνηση. Τα ψυχοσωματικά οφέλη ενός μεγαλύτερου ή μικρότερου περπατήματος έχουν επισημανθεί και πλέον επιβεβαιωθεί. Η απλή συνήθεια του περπατήστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα είναι πανάκεια για την υγεία. Θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα, να χάσετε βάρος, να απελευθερώσετε ενδορφίνες, να αντιμετωπίσετε το άγχος και να αναπνεύσετε βαθιά.
Μονοπάτια: οφέλη της πεζοπορίας
Τα οφέλη της πεζοπορίας, δηλαδή του να ακολουθείς μονοπάτια και μονοπάτια για αρκετές ημέρες είναι:
- Βελτίωση της όρασης. Περπατάτε στη μέση της φύσης, και σε κάθε περίπτωση στο ύπαιθρο, που απομακρύνει τα μάτια σας από την έκθεση σε τεχνητές πηγές φωτός από οθόνες υπολογιστών, τηλέφωνα και συσκευές γενικότερα.
- Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη και αντίστασης στην ινσουλίνη. Το περπάτημα συνεχώς και με γρήγορο ρυθμό βοηθά στον μεταβολισμό της γλυκόζης και ενεργοποιεί ολόκληρο τον μεταβολισμό: η ινσουλίνη είναι ικανή να μεταβολίζει σωστά τα σάκχαρα, αποτρέποντας τον διαβήτη.
- Εκπαιδεύστε τους μύες του 90% του σώματος. Τα τμήματα του άνω σώματος εκπαιδεύονται, καθώς και τα κάτω άκρα, μέσω α μυϊκή διέγερση πιο εκτεταμένη. Όλοι οι μύες λειτουργούν: πλάτη, τρικέφαλους, δικέφαλους, δελτοειδή, κοιλιακούς, κάτω μέρος της πλάτης.
- Μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις Το περπάτημα κάνει καλό στην καρδιά, βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης.
- Βοηθά στην καύση θερμίδων και στην απώλεια βάρους. Ένα 30λεπτο περπάτημα την ημέρα είναι αρκετό για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Η πεζοπορία σε ορεινά μονοπάτια ή μονοπάτια με έστω και μια μικρή πτώση καίει περισσότερο από το περπάτημα σε διάδρομο.
- Βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία. Όταν περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο αναπνευστικός ρυθμός τείνει να αυξάνεται: με κάθε εισπνοή, μεγαλύτερη ποσότητα αέρα τραβιέται στους πνεύμονες. Η συστολή των πνευμόνων ενισχύει επίσης το αναπνευστικό σύστημα.
- Διορθώστε το ασβέστιο στα οστά. Το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους, η έκθεση στο φως της ημέρας και στον ήλιο, συμβάλλει στην αναπλήρωση της βιταμίνης, που παράγεται από το σώμα μας μέσω της έκθεσης στον ήλιο. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση και η ραχίτιδα.
- Μειώστε το άγχος. Παράγουμε ενδορφίνες και σεροτονίνη, τις ορμόνες της καλής αίσθησης, ειδικά κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.