Pokud chcete vědět k čemu je minerální voda Toto je ten pravý článek pro vás, přečtěte si ho a nezůstávejte bez objevování všech vlastností a úžasných benefitů, které pro vás a vaše zdraví má, budete překvapeni!
Způsob, jak pečovat o zdraví.
K čemu je minerální voda?
Na internetu se denně provádějí vyhledávání, například: "K čemu je minerální voda s citronem?" o "K čemu je minerální voda na obličej?". Odpověď na to je zajímavá, ale nejprve musíme vědět, co je minerální voda.
Minerální voda je, jak její název napovídá, taková, která ve svém složení obsahuje rozpuštěné minerální látky, které ji obohacují a dodávají jí různé vlastnosti. Tímto způsobem se stává velmi prospěšnou možností pro vaše zdraví tím, že ji přijmete do svého každodenního života.
Přestože existuje mnoho nejasností ohledně rozdílů mezi pitnou vodou a čištěnou vodou, to, co dělá minerální vodu skutečně zvláštní, spočívá v jejím původu a vlastnostech, které díky ní má.
Tento typ vody lze získat dvěma způsoby. I když se v dávných dobách dala získat pouze přírodní cestou, dnes ji lze získat i uměle.
Přírodní minerál Agua
Existuje přirozený proces, který produkuje minerální vodu: dešťová voda padá přes hory, aby se filtrovala podzemními horninami a písky a získala vlastnosti, které se v nich nacházejí. Když se tak stane, vznikají podzemní prameny, termální lázně a minerální vrty, odkud lze tuto životně důležitou tekutinu získávat.
mineralizace vody
Minerální voda je v současné době dostupná všem prostřednictvím obchodů, protože je stáčena do lahví za účelem prodeje a distribuce. Tímto způsobem poskytuje tělu vápník, železo, sodík, hořčík, fluor, chlorid, hydrogenuhličitan, draslík a sírany, tedy mnohonásobné vlastnosti s mnoha výhodami pro lidi, kteří jej konzumují.
Abychom mohli hovořit o těchto výhodách, musíme si nejprve ujasnit, že ne všechny minerální vody jsou stejné, z tohoto důvodu jsou klasifikovány podle množství minerálů, které obsahují; Má se za to, že mají velmi slabou mineralizaci, pokud obsahují až 50 miligramů minerálů na litr, slabou mineralizaci, pokud je jejich množství menší než 500 miligramů, střední mineralizaci, pokud je množství mezi 500 miligramy a 1500 miligramy, a silnou mineralizaci, když obsahují více než 1500 miligramů.
Kromě toho ji lze klasifikovat také podle obsahu minerálů ve vztahu k podílu, který je v ní přítomen, když některý typ minerální soli převažuje nad ostatními. Tak zjistíme, že minerální voda může být hydrogenuhličitá, sulfátovaná, chlorovaná, vápenatá, železitá, okyselená, sodná, hořčíková nebo fluoridovaná.
Minerální voda je dnes komerčně dostupná.
Výhody minerální vody
Jak jsme již řekli, minerální voda nabízí velké množství benefitů pro tělo a zdraví. Ale k čemu vlastně minerální voda je?
Nejlepší způsob hydratace
Voda je po kyslíku nejnutnějším prvkem pro život a zdraví, denně musíme zkonzumovat určité minimální množství vody, které nám umožní udržet tělo hydratované, toto množství se pohybuje kolem 2 litrů. Minerální voda nabízí kromě běžných benefitů vody i potřebné minerály pro správné zásobení organismu, a tím umožnění účinné hydratace.
dobré na trávení
Voda je velmi důležitá při trávicím procesu, minerální typ pomáhá stimulovat chuť k jídlu a rozvíjet správné trávení. Nyní, konkrétněji řečeno o hydrouhličité minerální vodě, neutralizuje kyselost produkovanou kyselinou chlorovodíkovou v žaludku a stimuluje střevo, čímž předchází zácpě a refluxu.
zdravější srdce
Bylo prokázáno, že pravidelná konzumace minerální vody může přispět k dobré činnosti srdce, protože minerály obsažené v tomto typu vody pomáhají snižovat tvorbu plaku. Konkrétně sodná hydrouhličitá minerální voda snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění o dobré procento díky svému vysokému minerálnímu bohatství.
Posiluje kosti
Vápník je základním prvkem pro udržení dobrého stavu kostí, protože kromě toho, že přispívá k jejich tvorbě, posiluje je a pomáhá předcházet nemocem, jako je osteoporóza.
Minerální voda je díky svému důležitému obsahu vápníku a dalších minerálů skvělou volbou pro udržení zdravých kostí. Tímto způsobem se doporučuje lidem, kteří trpí intolerancí laktózy a působí proti nežádoucím účinkům doplňků vápníku.
proti hypertenzi
Navzdory přesvědčení, že minerální voda není vhodná pro lidi trpící hypertenzí kvůli vysokému obsahu minerálů, jako je sodík, což souvisí se zvýšeným rizikem tohoto onemocnění, ve skutečnosti tomu tak není, ve skutečnosti se ukázalo že pití minerální vody kontroluje koncentraci aldosteronu, což je hormon, který je zodpovědný za udržování regulované hladiny sodíku a draslíku, a v tomto procesu zvyšuje krevní tlak.
Minerální voda tak pro hypertoniky nepředstavuje riziko, je to pomůcka, ale i tak by měla být přijímána kontrolovaně.
Ideální pro hubnutí
Minerální voda je zcela bez kalorií a lipidů, proto její pití napomáhá odbourávání tuků a aktivuje metabolismus. Navíc je to vynikající volba, pokud jde o nahrazení jiných nápojů, jako jsou džusy a nealkoholické nápoje, které obsahují hodně cukru, a tak vás udrží hydratované a zdravé a vyhnete se riziku přibírání na váze.
Nejlepší možnost hydratace během cvičení.
partner při cvičení
Při cvičení se mnoho minerálních solí ztrácí potem, ty jsou pro tělo velmi důležité a bez nich můžeme skončit úplně dehydrovaní. Minerální voda při cvičení je tou nejlepší volbou, a to díky tomu, že tyto minerální soli doplňuje a udržuje, pomáhá udržovat fyzickou aktivitu bez problémů a vždy hydratovanou.
Bohaté na hořčík
Hořčík je nezbytný pro řadu funkcí a chemických reakcí v těle, minerální voda poskytuje našemu tělu značné množství hořčíku. Pití tohoto typu vody tedy napomáhá správnému fungování nervů a svalů, posiluje imunitní systém a vyrovnává hladinu glukózy v krvi.
Postarejte se o vaši pokožku
Pití minerální vody není jediný způsob, jak využít jejích výhod, ale také její nanášení přímo na pokožku. Svým složením tak pomáhá odstraňovat nedokonalosti, sjednocovat tón pleti, hydratovat ji a řešit problémy s ochablostí, navíc zajišťuje okysličení buněk.
Odstraňuje vrásky
Hydratace pleti bude v boji s vráskami vždy důležitá, proto je velmi prospěšné pít minerální vodu a také ji nanášet na obličej. Jeho vlastnosti udržují zdravou pokožku a při aplikaci za studena prospívají krevnímu oběhu.
Tak se odpovídá na otázku: k čemu je minerální voda? Má mnoho výhod, přidejte si ji do svého každodenního života a vyzkoušejte ji.
Doufáme, že tento článek byl pro vás užitečný a příjemný. Pokud se vám to líbilo, máme jeden, který vám nesmí chybět potraviny pro paměť, mozek a koncentraci, protože zdraví je vždy to nejdůležitější.
