V následujícím článku vám některé představíme příklady ergonomiea výhody, které přináší.
Příklady ergonomie
- Klávesnice určená k prevenci syndromu karpálního tunelu, který se projevuje bolestmi kloubů prstů a zápěstí a necitlivostí svalů ruky, často způsobující artritidu. Doporučuje se model navržený ve tvaru oblouku nebo půlměsíce, téměř plochý vpředu, kde je umístěn mezerník, aby se opřelo zápěstí.
- Monitor nebo obrazovka počítače musí být také správně umístěny. Správný způsob umístění monitoru je umístit jej do úrovně našich očí tak, abychom se vyhnuli špatnému držení těla, které má dopad na krk, ramena a záda. Navíc je nutné používat počítače s časovými intervaly, ve kterých se pracovníkovi podaří uvolnit napětí způsobené v dříve identifikovaných segmentech.
- Dalším příkladem ergonomie je použití filtrů nebo monitorů, které mají antireflexní systémy, regulují jas a kontrasty obrazu odraženého na obrazovce použitého zařízení, to vše za účelem ochrany zraku těchto činitelů škodlivé externality.
- Jedinci musí udržovat dostatečnou posturální hygienu, která umožňuje horním končetinám spočívat na stabilním stole a svírat úhel 90 až 100 stupňů flexe. K tomu je nutné mít stůl s potřebnými rozměry výšky a šířky. Kromě toho je důležité, aby sedák kancelářské židle nevyvíjel tlak na horní, střední a spodní část zad, aby se předešlo problémům s krevním oběhem.
Ergonomie
Je definován jako vědecké poznatky, aplikace a kritéria zaměřená na optimalizaci práce, jejích systémů, produktů, prostorů a prostředí, aby byly přizpůsobeny fyzickým a duševním schopnostem a omezením dané osoby.
Cílem ergonomie je dosáhnout efektivity, bezpečnosti a pohody pracovníků. Zodpovídá nejen za sledování pasivní situace prostředí, ale také za výhody a přínosy, které může nabídnout pracovníkům v jejich pracovním prostředí, aby mohli lépe rozvíjet své dovednosti s ohledem na uspokojivé pracovní podmínky, které zabrání možným zraněním způsobeným pozice, pohyby a síly.
Výhody ergonomie
Je zásadní a důležité, aby zaměstnavatel investoval do ergonomie a byl tak přínosem pro strany zúčastněné na pracovní činnosti. Pracovníci se tak vyhýbají nebo minimalizují zbytečná rizika ohrožující jejich zdraví, následně dochází ke zlepšení pracovního prostředí, které způsobuje větší stimulaci a motivaci. Pro zaměstnavatele to také přináší řadu výhod, protože investice do ergonomie snižují absenci v práci a zlepšují kvalitu služeb.
-
Zlepšuje zdraví
Rozhodující je vytvořit politiku generování optimalizovaných pracovních míst přizpůsobených potřebám každodenní činnosti pracovníků, počínaje pořízením ergonomického kancelářského nábytku, který je v souladu s předpisy a doporučeními o ochraně zdraví při práci, a také poskytnutím možnosti našim zaměstnancům regulovat své adaptační mechanismy na základě jejich návyků a držení těla při sezení při běžných pracovních činnostech. Tímto způsobem umožňuje snížit odvozené zdravotní problémy, jako jsou bolesti zad a kloubů.
-
Zvýšení produktivity
Člověk spokojený ve svém zaměstnání je šťastným pracovníkem a toto štěstí se projeví ve výsledcích jeho práce. Pokud je pracovní dynamika vykonávána v příjemném prostředí na všech úrovních jejích pracovníků, lze dosáhnout lepšího výkonu a uspokojivých výsledků jak v kvantitě, tak v kvalitě.
-
Snížení pracovní absence
Úrazy způsobené dlouhými hodinami na nevhodném pracovišti se opakovaně zaměřují na svalové a kostní partie, což vede k tomu, že personál vyžaduje zdravotní dovolenou a dlouhé doby rehabilitace.
Zřízením pracovišť přizpůsobených pracovnělékařským předpisům, kde je zásadně brán zřetel na pohodlí a komfort, však pracovník nepochybně dosáhne uspokojivých výsledků, a tím by došlo k efektivitě a efektivitě, a tím k nárůstu nemocí, které způsobují absence. z práce se sníží.
Možná zranění způsobená nedostatečnou ergonomií
Podle statistik bude v oblasti bezpečnosti a ochrany zdraví při práci 60 až 90 procent populace v určité fázi svého života trpět bolestmi zad v důsledku své práce.
Ukazuje se, že další časté nemoci souvisí se špatným držením těla při práci, jako jsou kontraktury nebo výchylky páteře, spolu s stres a nedostatek pohybu. Klouby páteře, kolen a kyčlí trpí při častém namáhání, zejména u lidí, kteří tráví pracovní den vestoje, mohou vést k revmatickým potížím.
Doporučení, jak se vyhnout úrazům při práci
Tato zranění mají velký vliv na kvalitu života pracovníků, existují některá doporučení, která mohou popisovaným problémům předejít nebo je omezit, podle odborníků z oboru fyzioterapie slouží jako příklady ergonomie.
Úprava na pracovním stole
Pracovní výška je nesmírně důležitá, protože zajišťuje, že zaměstnanec vykonává svou práci v dobře vyvážené poloze těla.
Vyhněte se tomu, abyste byli dlouhou dobu ve stejné pozici
Být ve stejné poloze po dlouhou dobu může vést k různým poruchám pohybového aparátu.
Oblékejte se pohodlně
Je nutné nosit volné oblečení, které nemačkají a umožňují pohodlí, aby se zabránilo špatnému držení těla.
Dobře si odpočiňte
Spánek osm hodin denně podporuje regeneraci optimálním způsobem.
Zvedejte váhu s mírou
Podle odborníků je nejvíce doporučovaným a naopak označovaným příkladem ergonomie fakt zvedání závaží s rovnými zády a pokrčení kolen, aby se zvedlo ze země.
Ergonomická klasifikace
Odborníci v této disciplíně dělají důležitou klasifikaci mezi různými oblastmi, které existují: ergonomie systémů zaměřených na práci; korektivní ergonomie, věnovaná odbourávání špatných návyků; geometrický, časový, environmentální a ten věnovaný novým softwarovým a hardwarovým platformám. Existují však další známější typy ergonomie, jako například:
Antropometrie
Antropometrie je jednou z oblastí, která podporuje ergonomii, a je použitelná pro měření velikosti lidského těla, tvarů, síly a pracovní kapacity; antropometrické informace se používají k návrhu pracovních prostor, nástrojů, bezpečnostních zařízení a ochrany osob.
Biomechanická ergonomie
Biomechanika je část ergonomie, která se věnuje studiu a analýze lidského těla z pohledu klasické mechaniky.
Environmentální ergonomie
Zodpovídá za studium fyzických podmínek, které člověka obklopují a které ovlivňují jeho výkon při různých činnostech. Mezi příklady environmentální ergonomie patří hladina hluku, úroveň osvětlení a vibrace.
Kognitivní ergonomie
Specialisté v této kognitivní oblasti analyzují proces přijímání informací, schopnost je zpracovávat a aplikovat na základě získaných informací, znalostí a předchozích zkušeností.
Interakce mezi člověkem a systémy závisí na výměně a toku informací artikulovaných v obou směrech mezi nimi. Tato oblast ergonomie má velkou použitelnost při navrhování a hodnocení softwaru, ovládacích panelů a vzdělávacích materiálů.
Preventivní ergonomie
Jde o oblast ergonomie, která je skloubena v těsném a úzkém vztahu s obory, které mají na starosti bezpečnost a hygienu v pracovních oblastech.
Jako příklady ergonomie jsou zde základní činnosti jako studium a analýza podmínek bezpečnosti, zdraví a pohodlí při práci, dále se v rámci svých aplikací zaměřuje na analýzu biomechaniky a fyziologie, pro hodnocení námahy a svalové únavy, stanovení doby práce a odpočinku.
Ergonomický design a hodnocení
Jsou to ti specialisté, kteří se podílejí na návrhu a hodnocení zařízení, systémů a pracovních prostorů; Jejich přínosy jsou využívány v antropometrických měřeních, biomechanických hodnoceních, sociologických charakteristikách a zvyklostech populace, na kterou je návrh zaměřen.
Člověk může využívat různá časová a prostorová období, za těchto okolností je nutné zvážit rozdíly mezi uživateli z hlediska jejich velikosti, síly a zrakových schopností, aby mohli svou práci vykonávat bezpečně a efektivně. Pokud se chcete o těchto zajímavých tématech dozvědět trochu více, zvu vás na tento odkaz lékařské nanotechnologie