És important brindar-li protecció i mantenir equilibrats tots els Chakras de la mateixa manera com les persones cuiden la salut del cos. No obstant això, encara hi ha els qui es pregunten Quins són els Xakres del cos humà y com obrir-los? I en aquest article es podran trobar les respostes a aquestes preguntes i molt més.
Què són els Chakras del cos humà?
Els txakres són punts d'energia que es troben ubicats al cos humà, aquests s'escampen des de la columna fins al cap. Hi ha 7 chakras bàsics i cadascun té un color i un símbol completament diferent. Per tant, aquests 7 chakras posseeixen una influència diferent en cada àrea específica del cos humà.
Perquè cada persona se senti còmoda ia gust en tot moment amb l'entorn, els seus xacres han de trobar-se en total harmonia i estabilitat. Ara bé, quan les persones posen en pràctica l'activació dels txakres del cos humà, aprenen a com obrir-los i ho aconsegueixen amb èxit total obtenen una sensació de benestar absoluta.
Per a què serveixen?
Aquests punts d'energies en estar oberts i alertes, estan en capacitat de posar la persona en contacte amb l'univers i en aconseguir aquest estat tan meravellós aquests 7 txakras absorbeixen tota l'energia positiva que lliura l'univers.
La teràpia amb els txakres és una opció terapèutica i no ha de ser considerada com un tractament de primera línia per tractar determinats patiments. Ara bé, en cas de voler conèixer un altre mètode medicinal per curar també malalties emocionals, físiques i/o espirituals, recomanem llegir la Sanació Quàntica.
Els 7 centres denergia vital del sistema Chakra
Aquests 7 centres més grans d'energia que es troben a diferents parts del cos humà són els següents:
- Chakra arrel – Muladhara
- Chakra taronja – Swadhistana
- Chakra plexe solar – Manipura
- Chakra de la corona – Anahata
- Chakra de la gola – Visuddha
- -Chakra del front – Ajna
- Chakra de la Corona – Sahasrara
Com s'activen cadascun dels Chakras?
A continuació, es presentaran cadascun dels 7 Chakras i s'explicarà quina tècnica es pot aplicar per poder activar-los:
Chakra arrel o MULADHARA
És el primer quan es comença a comptar des de baix. El chakra arrel o MULADHARA es troba vinculat a allò material. Es relaciona a tots aquells llocs que ofereixen seguretat a les persones, és considerat com el cable que es connecta a la terra. Aquest chakra s'ubica de manera ràpida al còccix oa la columna i es troba identificat amb el color vermell.
També té la capacitat de controlar diverses zones del cos, entre ells es troben: el sistema limfàtic, la glàndula de la pròstata, el nas, el sistema d'evacuació, el sistema ossi i també les i extremitats inferiors.
Quan el MULADHARA està bloquejat pot donar origen a certs sentiments que es relacionen amb el temor, el desaferrament, la culpa que impedeixen poder solucionar o afrontar els problemes de la vida diària. D'altra banda, també pot ocasionar que una persona no s'aconsegueixi concentrar i en tot moment es distregui pel que no pot concloure amb la feina de casa.
Activació del Chakra arrel o MULADHARA
Per continuar parlant sobre els Chakras del cos humà i de com obrir-los, cal activar o obrir aquest primer punt d'energia fent diferents exercicis tant físics com emocionals.
Ara bé, si et preguntes com alliberar els txakres del cos humà, podem dir-te que hi ha alguns exercicis físics que es poden realitzar per a aquest fi, entre els quals s'enuncien: aeròbics, ball, sortir a córrer, caminar amb els peus descalços. Amb relació als exercicis emocionals es poden posar en pràctica els que aconsegueixin potenciar l'autoconfiança. També en aquest darrer grup es pot incloure l'aromateràpia utilitzant l'oli essencial conegut com a Pachulí per connectar amb la terra.
Realitzant aquestes activitats es podrà activar i/o desbloquejar aquest chakra per així ajudar a combatre amb el cansament i així s'aconsegueix més energia. El que fa que aquest chakra treballi malament es relaciona a la presència d'alguns sentiments com la culpa, timidesa, por d'enfrontar algunes situacions de la vida, desconfiança, distracció, aferrament a allò material, entre d'altres.
En estreta relació amb les activitats que hem esmentat, un altre element important en parlar de com desbloquejar els txakres del cos humà és el mantra del chakra d'arrel “LAM”, que consisteix a invocar les següents paraules textualment esmentades:
“Jo sóc un amb tot el que sóc, estic segur que sóc estimat”.
Chakra taronja o SWADHISTHANA
El Chakra taronja o SWADHISTHANA es troba estretament relacionat amb la sexualitat experimentada amb llibertat, plenitud i lliure de qualsevol mena de culpa. Aquest segon chakra es troba a l'abdomen baix, és a dir, al melic. Es diu que hi ha el chakra taronja bloquejat o obstruït quan la persona comença a experimentar diferents sentiments, com per exemple: menyspreu cap al sexe i també apareix la por de gaudir-ne.
També s'han vist casos de persones que també comencen a rebutjar el sexe. Per si no n'hi hagués prou, quan el chakra SWADHISTHANA es troba bloquejat es limita l'expressió lliure de la personalitat.
Activació del Chakra taronja o SWADHISTHANA
Aquest també es pot activar fent diferents tipus d'activitats que es relacionin amb exercicis físics i emocionals.
Entre els exercicis físics es poden esmentar els següents: practicar balls de merenga, salsa i/o dansa del ventre. També és una excel·lent idea inscriure's a classes de natació i realitzar tots els exercicis que es relacionin amb moviments i rotació de malucs per ajudar a exterioritzar les emocions.
En el cas dels exercicis emocionals només cal buscar la manera perquè el cos es reconnecti amb les emocions, no hi ha necessitat de reprimir-ne cap. Tota lenergia que una persona té dins ha de sortir, si no succeeix, aquesta situació pot desequilibrar la pau interior. Així que cal buscar una manera de fer emergir tots els sentiments.
Com a dada extra, és important ressaltar que el mantra per a aquest chakra és “VAM” i per activar-lo i/o desbloquejar-lo es pot dir les següents paraules que se citaran textualment a continuació:
“Jo m'estimo, m'honoro a mi mateix avui i tota la vida”.
Chakra del plexe solar o MANIPURA
Aquest és el 3er punt d'energia dels txakres del cos humà, es troba al centre del cos, just entre el cor i els intestins. Segons la medicina llegendària de l?Índia, el chakra MANIPURA s?encarrega del cos mental.
Els experts afirmen que quan aquest chakra està bloquejat, la persona comença a patir de trastorns al sistema digestiu com, per exemple: úlceres, acidesa i dolors estomacals.
Addicionalment als trastorns esmentats al paràgraf anterior, la persona també començarà a patir de cansament crònic, acumulació de greix a l'abdomen, egoisme, sentiment de culpabilitat, sentiment d'inferioritat, addicció als estimulants, al poder, insatisfacció personal i tancar-se en si mateix, entre d'altres.
Activació del Chakra del plexe solar o MANIPURA
La manera de desbloquejar aquest vòrtex denergia que es troba dins dels 7 chakras del cos humà i que tots volen saber com obrir-los, és a través dels exercicis físics. Una de les millors maneres d'aconseguir-ho és sortir a córrer durant un llarg període de temps. També funciona a la perfecció una activitat que ajudi a alliberar tensions.
Algunes persones prenen amb les mans o amb els peus un coixí o qualsevol objecte i colpegen amb molta força el llit, així s'expulsa tota la ira continguda a l'interior. Una altra manera d'activar aquest chakra és fer exercicis emocionals. Una bona recomanació seria canviar els hàbits i restablir la rutina diària.
És important ressaltar que el mantra d'aquest chakra és “RAM” i es poden utilitzar les paraules textualment citades per poder activar-lo i/o desbloquejar-lo:
“Jo sóc creador de gran abast a la meva realitat i això m'apassiona”.
Chakra del cor o ANAHATA
Quant a aquest Chakra, es diu que es troba relacionat amb el cor i amb tots els sentiments que s'associen a tot l'amor cap al proïsme. El chakra del cor o ANAHATA es troba justament al centre del pit. Les persones a qui se'ls bloqueja aquest punt d'energia comencen a patir afeccions cardíaques.
Els experts asseguren que aquest chakra està connectat amb la gran majoria dels sentiments, pot ser el causant que una persona no s'obri al món i que no es pugui relacionar amb els altres. Fins i tot, es presenten situacions d'aïllament, desconnexió i egoisme.
Activació del Chakra del cor o ANAHATA
Per ajudar a desbloquejar aquest chakra, és molt important la pràctica d'exercicis de respiració. Per exemple: Es pot començar amb la respiració nasal, passant per l'abdomen, el pit i les clavícules; després es bota tot l'aire pel nas molt lentament.
Una altra manera dactivar el chakra del cor és ajudar a una altra persona durant un temps. Exemple: Si hi ha una persona que per alguna raó causa disgust, ser amable pot canviar el panorama, les petites accions poden tenir molta força.
El mantra del chakra del cor o ANAHATA és IAM i per activar-lo i/o desbloquejar-lo pot utilitzar les següents paraules que es pronunciaran textualment a continuació:
“Jo sóc amor i acceptació incondicional”.
Chakra de la gola o VISSUDHA
Dins dels xacres del cos humà i dels quals les persones volen saber com obrir-los, aquest és el 5è. Està ubicat a la gola i segons el Visuddha, el qual significa purificació, té relació amb la funció que tenen les persones dins de la societat.
S'identifica amb el color blau i quan està bloquejat les persones comencen a tenir problemes amb la gola i la veu, fins i tot es diu que aquests problemes es poden relacionar també amb la tiroide.
Addicionalment, tendeix a afectar el parlar amb altres persones per por de generar qualsevol inconvenient, cosa que comporta problemes de comunicació greus.
Activació del Chakra de la gola o VISSUDHA
Per a l'activació del 5t chakra es fa necessari implementar alguns exercicis físics com la vocalització i el cant. Moltes persones posen en pràctica anar a un lloc que es trobi allunyat de la ciutat, s'ubiquen en una lloma o qualsevol lloc i criden amb totes les seves forces fins que senten que no tenen més energies que alliberar. Durant aquest exercici es recomana pronunciar el mantra de manera continuada ia més es poden fer girs amb el coll.
El mantra d'aquest chakra és “JAM” i les paraules que cal repetir contínuament es citaran textualment a continuació:
“Jo sóc la interlocutòria de la meva vida. El poder de lelecció és meu”.
Chakra del front o AJNA
Com el seu mateix nom ho diu, aquest chakra es troba ubicat al front i s'identifica amb el color indi. El Chakra AJNA té la capacitat de connectar-se amb els pensaments. S'hi pot concentrar tota l'energia que fa que les persones entenguin les coses, el poder de tenir idees, ser creatius i tenir conceptes mentals.
Quan aquest punt denergia de troba bloquejat, llavors les persones comencen a experimentar certa confusió mental, fins i tot poden al · lucinar en ocasions. D'altra banda, en el cas d'aquest sisè focus d'energia que es troba dins dels 7 Chakras del cos humà i de com les persones s'interessen a obrir-los, quan aquest no funciona bé, es produeixen mals de cap, la gent comença a patir a la vista, entre d'altres patiments.
Activació del Chakra del front o AJNA
Una bona pràctica per activar el chakra AJNA és fent massatges amb els rovells dels dits els ulls i les celles. També es poden realitzar meditacions amb un guia. Avui dia moltes persones s'imaginen figures geomètriques per relaxar-se i poder obrir aquest chakra fàcilment.
El mantra del chakra del front o AJNA és “OM” i mentre es posa en pràctica el massatge dels ulls i celles s'ha de repetir constantment les paraules que se citaran textualment a continuació:
“És segur per a mi veure la veritat”.
Chakra de la corona o SAHASRARA
El chakra de la corona o SAHASRARA, el qual es troba ubicat a la setena posició es localitza a la coroneta. Aquest chakra aconsegueix connectar les persones amb el pla del coneixement i espiritual. La representació daquest punt denergia es fa a través del color violeta. Per tenir un subconscient de l'ànima més neta i sana es recomana llegir l'article sobre la Teràpia de Resposta Espiritual.
Quan aquest chakra està bloquejat les persones comencen a patir d'egocentrisme, tenen una gran necessitat de controlar-ho tot, manipulen, volen tenir sempre la raó, no es concentren, són prepotents, pateixen estretor mental i la dispersió mental.
Activació del Chakra de la corona o SAHASRARA
Hi ha moltes persones que coneixen quins són els txakres del cos humà, però no saben com obrir-los. Així que, és oportú aclarir que cadascun pot ser estimulat a través de la tècnica del ioga.
Tot i això, els experts asseguren que el ioga és perfecte només per a l'activació d'aquest últim txakra. Això és perquè aquesta pràctica a través dels seus moviments es connecta amb el cos, la respiració i la ment per facilitar la transcendència de la persona. També aconseguir obrir aquest Chakra es pot posar en pràctica també l'art de la pregària i de la meditació.
Cal destacar que per ajudar a desbloquejar aquest chakra cal utilitzar el mantra “OM” i realitzar la meditació en silenci repetint les següents paraules citades textualment:
“Jo sóc un amb el moment present”.
Pedres per a cada Chakra
El propòsit de cada pedra és incrementar el focus energètic en què s'estigui enfocant. Per triar-ne una, cal detallar-ne els atributs, el color, la qualitat d'aquesta energia i la ressonància personal que hi té. A continuació, trobareu una llista de les pedres que s'associen amb cada chakra:
- Chakra de l'arrel: turmalina negra, pedra de sang, ull de tigre, hematita, àgata de foc
- Chakra sacre: cornalina, pedra lunar, citrí, corall.
- Chakra del plexe solar: calcita, citrí, malaquita, topazi.
- Chakra del cor: calcita verda, turmalina verda, quars rosa, jade.
- Chakra de la gola: turquesa, aiguamarina, lapislàtzuli.
- Chakra del tercer ull: fluorita porpra, obsidiana negra, ametista.
- Chakra corona: quars clar, ametista, selenita, diamant.
Exercici per activar i equilibrar els 7 Chakras
En cas de voler connectar-se amb l'energia interior el següent exercici és perfecte per aconseguir-ho:
- Asseure's a una distància de metre i mig d'una paret buida i crear una bombolla.
- Imaginar-se que cada lloc dels txakres s'il·lumina amb una llum.
- Cal encendre tots els llums de dalt a baix i tots els raigs han d'apuntar cap a l'interior.
- Imagineu que l'habitació s'il·lumina amb una llum blanca, or o plata que omple la bombolla.
- Es comença a sentir la llum, aquesta ha d'envoltar completament el cos per entrar als chakras.
- Observar en quins txakres la llum entra fàcil i en quins es dificulta el procés, cal dirigir la llum cap a aquests txakres amb més intensitat.
- Quan tots estiguin plens de llum, descansar en aquesta llum uns minuts i dissoldre la bombolla.
D'aquesta manera s'ha après amb èxit tot allò referent als txakres del cos humà i com obrir-los, així que així s'aconseguirà una connexió plena amb les necessitats i els desitjos.