En aquest article t'ensenyarem què és el benestar socioafectiu. Descobriràs que qualitat de vida no sols depèn dels recursos materials que posseeixi la persona, sinó en principi, de la salut emocional que li permeti valorar cada aspecte de la vida.
Què és el benestar socioafectiu?
És innegable que els éssers humans som criatures socials. En virtut d'això, el benestar personal no s'aconsegueix només de sentir-se bé amb un mateix; també, cal tenir un entorn social amb el qual ens puguem relacionar de manera satisfactòria.
Això no obstant, aconseguir aquest equilibri entre les emocions internes i la relació amb el nostre entorn no es dóna per simple decisió. Generalment, la forma criança de les persones serà el factor determinant per respondre al desafiament d'aconseguir un benestar socioafectiu adequat.
El benestar socioafectiu són els elements de caràcter biològic, emocionals, contextuals i socials que ens permeten tenir una interacció satisfactòria amb nosaltres mateixos, la nostra manera de ser, de pensar i amb l'entorn social que ens circumda. En poques paraules, és la relació adequada amb nosaltres mateixos i amb els altres.
Aquests elements que incideixen en la nostra qualitat de vida emocional i la manera de relacionar-nos amb els altres estan determinats per certs components. L'autoestima, l'entorn socioeconòmic, el perfil emocional, el caràcter i les necessitats sentimentals influeixen a la facilitat per obtenir el benestar socioafectiu adequat.
El benestar socioafectiu és un estat força complex en què societat juga un paper important. Per això, el tema ha estat de preocupació per a la gestió de l'administració pública, al punt d'establir-se com un dret fonamental dels individus per a una vida digna i saludable.
En virtut del que s'ha assenyalat anteriorment, es poden considerar que el benestar socioafectiu té dos vessants. El primer correspon al benestar socioafectiu intern, determinat per l'autoestima, el benestar psicològic i el compliment de les seves necessitats afectives; el segon, benestar socioafectiu extern, determinat pel rol que exerceix l'individu en un determinat grup social.
Si vols complementar la informació, et convidem a llegir el nostre article sobre les fortaleses del caràcter, on tindreu una descripció dels elements que us ajudaran a enfortir-lo.
Quins elements influeixen sobre el nostre benestar socioafectiu?
Com es va assenyalar anteriorment, la forma de criança incideix sobre la nostra qualitat de vida emocional. En referir-nos a aquesta, no només la delimitem al tracte directe amb els nostres pares, sinó també als diferents elements i entorns amb què interactuem durant el nostre desenvolupament. A continuació, podem esmentar els més comuns i directes:
El maltractament dels pares i lentorn
Durant el procés de desenvolupament emocional, sobretot durant la infància, la presència de maltractaments pot desenvolupar elements emocionals negatius i inhibir aquells d'autovaloració.
Molts estudis han determinat que els nens copien les actituds dels pares i es converteixen en agents multiplicadors. La presència del maltractament sol generar traumes psicològics que comportaran el desenvolupament de personalitats retretes, mesquines o violentes.
Val ressaltar que el maltractament, no només pot venir dels pares ni sol ser només físic; aquest pot ser emocional i provocat pels grups socials on ha de relacionar-se en nen com les escoles i els equips esportius. El bullying n'és l'exemple més fefaent del maltractament social.
La discriminació
Unit a l'anterior, la discriminació per part de grups socials sol ser un dels elements que influeixen sobre el benestar socioafectiu. El rebuig per raons de diferències particulars, sigui edat, raça, orientació sexual, credo o estatus econòmic genera l'autoinhibició del desenvolupament de la personalitat; per tant, la impossibilitat d'obtenir un benestar socioafectiu adequat.
La pressió social
La pressió social sol afectar el benestar socioafectiu, generalment als adolescents. La necessitat de pertànyer o ser reconegut en un determinat grup social pot afectar l'autoestima i generar dificultats emocionals.
Els trastorns psicopatològics
Moltes vegades el benestar socioafectiu depèn de condicions predisposades en la salut mental de l'individu. Algunes persones pateixen afeccions que incideixen en el pensament, el comportament i els estats dànim.
En virtut d'això, la salut emocional sol estar condicionada a tractaments mèdics que poden influir en les interaccions de l'individu amb l'entorn.
Els estímuls de lentorn
La convivència social sol generar una quantitat d?estímuls a la nostra salut emocional. El clar exemple d'aquest tipus d'incidències és la forma de vida que porten les persones de la ciutat en contrast amb les que viuen a mitjans rurals.
Així mateix, podem diferenciar que les persones que reben més nivells d'estímuls socials productes del desenvolupament de les seves tasques, solen desenvolupar més facilitat d'adaptació a grups socials determinats. Tot i això, també solen portar més seqüeles d'estrès en comparació a la salut mental dels que viuen en espais tranquils i de poca interacció social.
La cultura de solidaritat
Les societats amb més arrelaments de la seva cultura solen desenvolupar més nivells de tolerància i de solidaritat. Aquesta incideix sobre la percepció de les persones per adaptar-se als entorns socials.
En aquestes cultures, es desenvolupa la necessitat de complir les necessitats emocionals dels semblants. Un exemple d'això, el trobem a la calidesa dels habitants de certs pobles que visitem, on l'hospitalitat es fa present i això és una mostra del benestar socioafectiu de la població.
Les necessitats emocionals i el benestar socioafectiu
El benestar socioafectiu es troba lligat íntimament a la satisfacció de les necessitats emocionals de l'individu. Per tant, poden variar en el transcurs de les nostres vides, sent durant l'adolescència el punt més crític.
Durant la infantesa
En els primers anys de vida, el nen sent la necessitat principalment de sentir estimat i protegit. El contacte físic mitjançant expressions d'afecte com petons i abraçades, resulten reconfortants per al desenvolupament de la seguretat emocional.
Així mateix, les expressions de protecció com prendre de la mà l'infant en creuar un carrer o subjectar-lo entre els braços mentre plora, desenvolupa l'instint de comptar amb el suport emocional dels que l'envolten.
Durant l'adolescència
L'adolescència sol considerar-se l'etapa més difícil de la vida, ja que és l'etapa emocional en què es descobreixen noves emocions i es refermen les apreses durant la infància. Aquí sorgeix la necessitat de pertànyer a un grup, ser reconegut i acceptat per garantir la validació i el respecte a les emocions i sentiments.
Així mateix, s'hi descobreix la sexualitat i les emocions d'identificació. Això determina en certa manera el benestar socioafectiu extern de l'individu.
Durant l'adultesa
Suposa una maduració de les emocions i la necessitat d'estabilització i d'equilibri a l'entorn socioeconòmic. Això suposa la necessitat de tenir persones fidels i que cobreixin les necessitats d‟afecte.
Durant la vellesa
Durant aquesta etapa, les necessitats socioafectives es redueixen al respecte, l'autoritat i la independència. Les implicacions externes es limiten a l'entorn familiar i la necessitat de sentir-se útils per als éssers estimats.
La importància del benestar socioafectiu a l'adolescència
Hem observat que durant l'adolescència es desenvolupen els elements emocionals que forgen la personalitat de l'individu. Tenir un benestar socioafectiu adequat durant aquesta etapa, li permetrà a la persona comptar amb les habilitats necessàries per afrontar les dificultats durant l'adultesa.
Les mancances en la cobertura de les necessitats de l'adolescent poden desembocar en personalitats d'inseguretat, desconfiança i dependència que poden potenciar-se per la manca relacions afectives dins del cercle familiar. En aquest sentit, és important vetllar per obtenir les habilitats necessàries per desenvolupar una salut emocional estable i per tant un alt nivell de benestar socioafectiu.
Com afavorir el benestar socioafectiu a l'adolescència?
El benestar socioafectiu es pot assolir si prenem consciència que aquest és un equilibri entre els elements interns i externs. Si bé, hi ha algunes coses que no es poden canviar, no és menys cert que les podem millorar d'acord amb el nostre esforç i creant una rutina d'hàbits físics i mentals que ens proveiran d'eines per aconseguir-ho.
A nivell intern
Enfortir l'autoestima i la del nostre entorn. Bé sigui a través de la permanència de pensaments positius o de lectures d'autoajuda, això ens permetrà tenir control sobre les emocions i mantenir la motivació.
• Valorar un estil de vida saludable. Des d'una alimentació adequada fins a una rutina d'exercicis, això pot enfortir l'actitud positiva davant dels conflictes i les dificultats de la vida.
Cures personals permanents. Apartant el temps necessari per a la cura de la salut, la higiene i la presentació personal; així com també un horari adequat de descans i autoreflexió.
A nivell extern
Mantenir un entorn saludable i envoltar-se de persones positives, hi ha de prevaldre el respecte i la solidaritat per assegurar l'acceptació de l'individu. Així mateix, fer alguna activitat extracurricular ajuda a enfortir les relacions socials amb els altres.
