els fongs als peus o les ungles són un problema bastant comú i difícil d'eradicar. Però, hi ha remeis i trucs naturals per la micosi als peus que ens puguin ajudar a evitar o solucionar ràpidament el problema?
Abans d'esbrinar-ho, vegem ràpidament les causes i els símptomes de les micosis als peus.
Micosi dels peus o peu d'atleta: a qui afecta?
La micosi del peu, o l'anomenat “peu d'atleta”, pot afectar totes aquelles persones que caminen descalces en ambients públics calorosos i humits com piscines, vestuaris o gimnasos. De vegades, també pot afectar els que usen sabates tan ajustades que impedeixen que el peu respiri correctament.
El «peu d'atleta» no és un problema que només afecti els esportistes, encara que sí que és cert que poden estar-hi més exposats aquells que practiquen esports i freqüenten piscines o dutxes públiques.
Es tracta per tant d'una infecció cutània de origen fúngic (el nom científic del qual és tinea pedis), que pot desenvolupar-se en correspondència amb els plecs cutanis flexors o en els espais interdigitals dels peus.
Tipus de micosi als peus: als dits, a la planta oa les ungles
Els símptomes de els fongs als peus poden ser diferents i la infecció es pot estendre a diferents àrees. En general, es poden distingir tres tipus de micosi, que en els casos més severs també poden presentar-se simultàniament.
1) Micosi entre els dits dels peus
2) Micosi a la planta del peu
3) Micosi de les ungles dels peus
Independentment de l' àrea afectada pel fong, pell del peu està vermella y escamosa a les etapes inicials. Amb el temps es torna humida y pudent i es caracteritza per fissures i esquerdes més o menys profundes que piquen i es esquerdaran.
En alguns casos també es poden formar butllofes amb contingut aquós, generalment localitzades a la planta del peu ia les vores laterals dels dits.
Factors de risc i causa de la micosi del peu
Abans d'aprofundir en quins poden ser els remeis naturals més efectius per a la micosi als peus, vegem junts els factors de risc. Només evitant o reduint aquests factors serà possible una prevenció eficaç.
Els fongs, o micetos, troben terreny fèrtil per proliferar en ambients humits. De fet, solen estar presents en dutxes, piscines y vestuaris públics, llocs on poden infectar els peus i propagar-se.
La transmissió de micosi als peus pot passar per contacte amb superfícies infectades o per petits fragments de pell que es desprenen de la pell dels peus «infectats» i es dispersen a l'ambient.
L'aparició de micosi als peus també pot veure's afavorida per un debilitament general del sistema immunitari i per la presència de determinades patologies, com diabetis, problemes circulatoris, Etc
Factors de risc externs per a la micosi del peu
També hi ha alguns factors Externs o exògens que, si se solapen amb els endògens, poden augmentar el risc de desenvolupament i propagació de la infecció. Entre aquests esmentem:
-
portar mitjons i sabates humides o mullades durant molt de temps;
-
l'hàbit de caminar descalç en llocs públics (vestuaris, piscines…);
-
l'ús freqüent de calçat inadequat (fet únicament de materials sintètics no transpirables);
-
mala transpiració dels peus;
-
l'ús de sabates massa estrets .
Si el peu fúngic no es tracta a temps, es poden formar talls i hi ha el risc de desenvolupar altre tipus d'infeccions bacterianes.
De fet, recorda que els fongs dels peus s'alimenten de queratina, proteïna que compon i protegeix les ungles, el cabell i la capa còrnia de la pell.
En atacar la capa còrnia, tinea pedis obre el camí a microorganismes d'un altre tipus, que també poden causar infeccions profundes.
Tea Tree Oil per a la micosi als peus
Melaleuca alternifolia creix a les zones del nord de Gal·les del a y Queensland, Austràlia. Com és sabut, de les fulles de l'arbre se n'obté un oli essencial de gran fama: Oli de l'arbre del te.
Els notícies sobre el poder d'aquesta essència ja circulaven a principis de segle XX a molts països del món.
De fet es van publicar articles en el Journal of the National Medical Association (EUA) i al British Medical Journal, que, el 1933, informaven que “l'oli és un poderós desinfectant, lliure de efectes secundaris i no irritant… ”. (S. Drury, Tea Tree oil. Les propietats terapèutiques de Melaleuca alternifolia , Milà 2005).
L'eficàcia de l' oli d'arbre de te en el tractament de la micosi ha trobat recentment diverses confirmacions.
Per exemple, “a més de l'activitat antimicrobiana, té propietats antifúngiques importants confirmades per diversos estudis in vitro i in vivo: la OMS reconeix el seu ús tòpic en cas d'onicomicosi i peu d'atleta” (E. Campanini, S. Biondo, Complementary teràpies en geriatria, Milà 2011).
8 regles per prevenir i combatre la micosi als peus
El peu d'atleta, com hem vist, pot ser força molest, i si no es tracta pot estendre's i empitjorar ràpidament. Evidentment, si el problema de micosi als peus és extens y costa resoldre's ràpidament, seria bo escoltar l'opinió del teu metge de confiança. A més, en cas de dubtes, cal evitar l'autodiagnòstic. És recomanable consultar un expert.
No obstant això, hi ha algunes precaucions que, si es fan de manera constant, ens poden ajudar a prevenir els fongs als peus o eliminar-los més ràpidament després de la seva aparició. Vegem-los junts.
Autoinspecció
La regla número u, sovint passada per alt per la majoria, és l'autoinspecció, és a dir, revisar els peus. Especialment als espais entre un dit i l'altre, per notar qualsevol anomalia amb anticipació. Fins i tot un canvi sobtat en el color de la pell pot ser un senyal revelador que alguna cosa va malament. D'aquesta manera serà possible prendre mesures a temps, fins i tot amb l'ajuda del metge de confiança, i evitar que una petita infecció que encara és als seus inicis es propagui ràpidament.
Mantingues els teus peus secs
Els fongs responsables de la micosi es desenvolupen principalment a llocs humits, de manera que és bo mantenir els peus el més secs possible. Per això és necessari tenir cura de la higiene amb extrema atenció, procurant assecar completament els peus després de la neteja, passant també la tovallola entre un dit i un altre.
Aquells que practiquen esports deuen evitar deixar-se els mitjons xops de suor durant molt de temps després de lactivitat física.
Els qui pateixin una sudoració intensa als peus poden passar-se talcs o desodorants naturals sobre ells per mantenir secs per regular la transpiració, especialment entre un dit del peu i un altre.
Triar les sabates adequades
Mai no cal anar desclau en llocs públics
Qui acudeixi habitualment a gimnasos o piscines ha d'evitar caminar descalç als vestidors i recordar sempre portar les sabatilles especials a la dutxa. D'aquesta manera serà menys probable que hi hagi una possible «infecció» d'altres visitants que ja pateixin micosis als peus.
Netejadors suaus
la higiene dels peus, com hem vist, és fonamental per prevenir l'aparició de micosis, però s'ha de fer preferentment amb detergents delicats. De fet, lús de detergents massa agressius podria alterar el pH de la pell, que és una de les barreres naturals més importants contra les agressions externes.
No cal gratar-se
Quan hagis contret micosi, per molt molest que sigui la picor, és bo evitar gratar-se. De fet, gratar-se l'àrea afectada podria endarrerir la curació i causar petites lesions, que alhora poden promoure infeccions.
Pediluvis amb bicarbonat
Oli essencial d'arbre del té
davant d'una micosi ja desenvolupada, una ajuda vàlida al tractament pot venir del ús tòpic del oli essencial de Melaleuca alternifolia (Oli de l'Arbre del Te). De fet, aquesta substància té un efecte antiviral i germicida particular, per la qual cosa s'utilitza en tot tipus d'infeccions, incloses les d'origen fúngic.