Smijeh – taj prijateljski izraz lica koji svi vizualiziramo samo evociranjem riječi – je nešto što svi mislimo da jako dobro poznajemo. Međutim, iza ovog izraza kriju se brojni emocionalni, socijalni, psihološki, pa čak i patološki uzroci koji ga potiču. Osim toga, nije isključivo za ljudska bića, opaženo je i kod drugih životinja kao što su čimpanze, psi, pa čak i štakori.
Smijeh je fiziološki odgovor na vanjske i unutrašnje podražaje koji izazivaju emociju, koja ne mora nužno biti sreća.. Postoji mnogo drugih razloga za smeh, pa ćemo u ovom članku objasniti zašto se smejemo i šta su oni. Vrste smijeha i njihovo značenje.
Šta je smeh?
Smijeh je fiziološki odgovor izazvan vanjskim i unutrašnjim podražajima koji izazivaju emociju.. Tu emociju ili energiju tijelo treba osloboditi i "curenje" se događa kroz smeh.
To je izraz lica koji olakšavaju mišići lica, gdje su uključeni brojni pokreti, a najozloglašeniji su pokreti usta, obraza i očiju. Pretpostavlja emisiju niza uzastopnih zvukova istog tona koji se ponavlja svakih 210 milisekundi.
Mijenja respiratorni sistem (kratak daha), a kada je smijeh iskren, može promijeniti i gastrointestinalni sistem (čuveni izraz "boli me stomak od smijeha"), uzrokujući crvenilo obraza i suzenje očiju, a sve pod utjecajem autonomnog nervni sistem.
Područja mozga uključena u smeh
Smijeh je – kao i svaki fiziološki odgovor – kompleksan fenomen, uprkos činjenici da ga doživljavamo kao nešto jednostavno i spontano. Podrazumijeva aktivaciju brojnih područja mozga, izmjenu već spomenutih respiratornih i gastrointestinalnih sistema, a praćen je oslobađanjem različitih hormona.
Neurološki putevi koji se aktiviraju tokom smeha razlikuju se u zavisnosti od vrste smeha koji se dešava.. Uopšteno govoreći, možemo reći da postoje tri glavna područja mozga uključena u emisiju smijeha: Wernickeovo područje, sistem nagrađivanja i prefrontalni korteks. Međusobna povezanost ovih područja zahtijeva učešće drugih regija, kao što su hipokampus, bazalni gangliji i Nucleus Accumbens.
- El Wernickeovo područje To je glavno područje za razumijevanje jezika, čija je aktivacija fundamentalna u društvenim interakcijama, što će, između ostalog, biti i scenariji koji promovišu smeh.
- El prefrontalno područje uključen je u donošenje odluka i u dobrovoljnu inhibiciju nekih odgovora, kao što je izbjegavanje smijanja u neprikladnim društvenim kontekstima.
- El hipokampus potrebno je pribjeći biografskom sjećanju koje će nas natjerati da povežemo sjećanje sa primljenim stimulusom i „odlučimo“ da li je smiješno ili ne.
- I to bazalnih ganglija y nucleus accumbens Oni su regioni limbičkog sistema koji su uključeni u procesiranje i generisanje emocija, fundamentalni za izazivanje radosti, gađenja, itd. to bi izazvalo smeh (jer se može smijati i iz gađenja ili odbojnosti, kao što ćemo vidjeti u sljedećim redovima).
- El sistem nagrađivanja -kao što mu ime kaže - je skup regija uključenih u generiranje zadovoljavajućeg odgovora na stimulus koji mozak procjenjuje kao nagradu za potrebu ili čežnju, stvarajući tako osjećaj blagostanja ili izobilja. Aktiviraju ga i fiziološke potrebe (kao što je jedenje, mokrenje itd.) i emocionalne (smiješan stimulus koji nas, na primjer, nasmijava) i u svim slučajevima ovaj osjećaj zadovoljstva i blagostanja uzrokovan je hormonima koji oslobađaju se kao posljedica implementacije ovog sistema, a to su: dopamin, endorfini y oksitocin.
I druge životinje koje nisu ljudi se smiju
Dobro ste čitali, smeh nije isključivi odgovor ljudskih bića. Vidjelo se da se i druge životinje s razvijenim društvenim sposobnostima smiju, kao npr šimpanze, u perros ili pacovi Svi mi u kolektivnoj mašti imamo sjećanje na ove životinje sa smijehom u uglovima pokazujući zube koji su ponekad pomalo komični, a mrežama kruži mnoštvo memova ovih životinja koje se "smijaju".
Treba napomenuti da kod životinja smeh nije uvek manifestacija srdačnosti ili radosti, u nekim slučajevima (a ovo je viđeno vrlo pristiglih primata) smijati se pokazujući zube je a znak agresivnosti i obeležavanje teritorije. U svakom slučaju - uključujući i ljudske - smijeh djeluje kao "društveno ljepilo" jer je sredstvo komunikacije između pojedinaca koje modulira društvenu dinamiku.
Prednosti smijeha
Smijeh poboljšava zdravlje, bez sumnje. Studije pokazuju da se smijati (stvarno) poboljšava imuni sistem i produžava život. U vezi sa ovim poslednjim postoje određene kontroverze, ali ono što je jasno jeste da ako smeh poboljšava zdravlje, velika je verovatnoća da ćemo živeti duže i sa boljim kvalitetom života.
U stvari, smeh se koristi kao terapeutski instrument i terapija smehom u određenim kliničkim kontekstima za poboljšanje zdravlja pacijenata. Vidimo ga u dječjim odjelima za rak često animiranim klovnovskim predstavama, u centrima za stare itd. Smijeh izaziva optimistično raspoloženje koje ublažava napetost i čini dramu manje drame, vrijednu suvišnosti.
To se vidjelo pomaže u borbi protiv anksioznosti i depresije, sprječava kardiovaskularne bolesti, poboljšava cirkulaciju, aktivira mozak i poboljšava odnose s drugima i sa samim sobom.
Smijeh ima izrazito društvenu funkciju
I kod ljudi i kod drugih životinja, smeh ima glavnu funkciju, a to je da deluje kao a fasilitator društvenih odnosa. Stoga je smeh evolucijski stigao do naših dana jer je mehanizam društvene adaptacije.
Ona predstavlja sredstvo komunikacije za prenošenje simpatije, antipatije ili mržnje, kao i za stvaranje seksualne privlačnosti. Postoji mnogo vrsta smijeha s različitim funkcijama ovisno o kontekstu i zato ćemo vas detaljno opisati u nastavku. vrste smijeha i njihovo značenje
Vrste smijeha i njihovo značenje
Dalje ćemo vidjeti da smijeh može biti uzrokovan pozitivnim ili nepovoljnim stimulansima, može biti instrumentalan (sa svrhom) i čak može biti posljedica neke osnovne patologije.
Smijte se iz stomaka ili iskreno
Smatra se najiskreniji smeh. Ujedno je i najteže doživjeti, jer je potreban zaista urnebesni stimulans da se počne smijati iz stomaka i da diše vazduh, što je ono što karakteriše ovu vrstu smijeha. Kao rezultat pozitivnog emocionalnog odgovora, ima višestruke zdravstvene prednosti.
smeh
To je najglasnija manifestacija iskrenog smijeha. To je "prsnuto od smijeha" jer nas je stimulus "emocionalno dotaknuo" na vrlo intenzivan način. Glasnoća ovog smijeha je zbog činjenice da kada se smijemo izdišemo ili usisavamo kroz nos. Ima ga oko 25% žena i 33% muškaraca.
bezobrazan smeh
To je smeh prazno koja proizlazi iz konteksta i bez stimulansa koji ga izaziva. Is detinjasto y površnoi često neprikladan. Prati ga karakteristično ponašanje koje se zasniva na slijeganju ramenima, pokrivanju usta i pokušaju skrivanja. Manifestuje se kod osoba sa oštećenjem mozga ili akutnom psihozom.
Etiketa ili društveni smeh
To je smeh koji deluje kao mehanizam socijalne adaptacije. Nastaje u kontekstu posla ili prijateljstva u kojem smeh deluje kao sredstvo za jačanje odnosa, ne kao odgovor na nešto smiješno. Samo je smijeh uklopiti se u društvenu grupu.
Zarazan smeh
Emocije su zarazne pa samim tim i smeh. u zrcalnih neurona bi odgovorio na ovaj društveni fenomen u kojem se smijeh perpetuira u grupi od početnog smijeha koji ga pokreće. Zasmejava nas kada vidimo nekoga kako se smeje, svi smo to iskusili.
nekontrolisani smeh
To je smeh koji se nekontrolisano javlja kod osobe koja ga emituje, tako da kada se jednom započne, on Ne možete stati. Postepeno se povećava u intenzitetu i dovodi do čudnog oblika “situaciona sinkopa”.
Smijeh za ublažavanje stresa
Počinje spontano kao trbušni smeh ali ne reagira na smiješan stimulans već na stresnu situaciju. U psihologiji je to poznato kao “komično olakšanje” a funkcija u ovom slučaju je jasna: da se oslobodi napetosti organizma u suočavanju s proživljenim nedaćama.
Nervozan smeh
Nastaje iz istog razloga kao i prethodni, samo što je više nekontrolisani smeh. Reaguje na epizode anksioznosti i pretpostavlja pokušaj našeg nesvjesnog da smanji stres kakav jeste.
tihi smeh
Moglo bi se misliti da se radi o vrsti smijeha koja nastaje kao posljedica njegovog zadržavanja u prostoru gdje bi smijeh bilo neprimjereno. Ali ne radi se o tome, već o "šaljivdžinom smehu", vrsta smijeha koja nudi neku vrstu pauze koja bi izazvala emisiju smijeha u javnosti. Koristi se na sesijama terapija smehom a takođe i na časovima joga smeha.
sardonski smeh
To je smijeh Nastaje kao posljedica grčenja lica i osoba koja ga manifestira zapravo se ne smije. Javlja se kod pacijenata koji zaraze tetanus, gdje infekcija toksinom bakterije tetanusa uzrokuje paralizu mišića cijelog tijela, uključujući lice, što rezultira izrazom prividnog osmeh širokih usta.
golublji smeh
To je smeh koji implicira smejte se ne otvarajući usta. Često se praktikuje u terapija smehom ili na časovima joga smeha.
Konzervirani ili konzervirani smeh
Sigurno se svi sjećamo onog pozadinskog smijeha koji se čuje u televizijskim humorističnim serijama. To je konzervirani ili konzervirani smeh: snimci stvarnog smijeha koji bi stavljeni u komični kontekst promovirali ili olakšali smeh gledatelja, upravo zato što je - kao što je rečeno u prethodnim redovima - smeh zarazan.
Okrutan ili uvredljiv smeh
Smeh okrutno, uvredljivo o zlo, je smijeh koji -daleko od toga da ga dirnu pozitivna emocija– Njegova misija je da ismijava ili ismijava drugu osobu, ostavljajući je u vidu kroz taj „smeh“.
spastični smeh
To je a nekontrolisani smeh koji se javlja povremeno – u obliku "napada smeha"- u odsustvu stimulacije ili čak u kontekstu tuge, pred lošim vijestima, gdje se to daje kao "smijeh bola".
Postoji neurološki, a ponekad i psihijatrijski uzrok ove pojave: je tipičan izraz za pseudobulbarni sindrom (neurodegenerativna bolest), Patologija "Džokera", protagonista nedavnog istoimenog filma kojeg igra Hoaquin Phoenix.
Smeh ili gelastična kriza
To je a stereotipni smeh koji ne odgovara kontekstu situacije i to je reakcija na a rijetka vrsta epileptičnog napadaja. To je iznenadni smeh koji može biti praćen poremećajima autonomnog nervnog sistema, čak i promenama u stanju svesti, koje mogu da dođu do Nesvjestica.