هل تعرف الغرض من مجموعات المساعدة الذاتية ؟، كل شيء هنا

عندما يعاني شخص ما من إزعاج كبير يصعب عليه مواجهته بشكل مستقل ، فقد يكون أفضل ما يمكن فعله لحل هذه المشكلة هو مجموعات المساعدة الذاتية. أكمل القراءة هنا الطاقة الروحية كل ما يتعلق بهذا الموضوع.

مجموعات المساعدة الذاتية

مجموعات المساعدة الذاتية هي بديل ممتاز لدعم وتقديم المساعدة للأشخاص الذين يمرون بأوقات عصيبة. خاصة وأن هذه المجموعات تتعامل مع القضايا التي يكون فيها الأشخاص الذين يحضرون لديهم نفس المشكلة المشتركة.

ومن ثم فهي معروفة باسم مجموعات المساعدة المتبادلة. حيث يكون الغرض الأساسي هو أن الأشخاص الذين يحضرون ، يمكنهم التغلب على الإزعاج المشترك. لذلك ، هناك العديد من مجموعات المساعدة الذاتية التي تدعم وتشجع أولئك الذين يحضرونها.

خلقهم ، نشأ في عام 1905 ، وفي مستشفى ماساتشوستس العام، وتقع في الولايات المتحدة. تم إنشاؤه بواسطة الدكتور JHPratt ، لتقديم معلومات محددة حول كيفية محاربة حالته للأشخاص الذين يعانون من مرض السل. دعا هذا الطبيب هذه المجموعات الأولى ، مثل مجموعات التدريس.

ظهرت مجموعات لاحقة تسمى مدمنو الكحول المجهولون. ما هي مجموعات المساعدة الذاتية التي اشتهرت اليوم. حسنًا ، الغرض منه هو دعم الأشخاص الذين لديهم مشاكل ورذائل مع المشروبات الكحولية. تعرف على المزيد حول كونك أ شخص سعيد.

قد تكون هناك مجموعات مساعدة ذاتية لمواضيع مختلفة. خاصة لدعم الأشخاص الذين يعانون من المرض. وكذلك أولئك الذين يمرون ببعض المشاكل العائلية أو العمل أو الشخصية. في الواقع ، قد يكون بعضها مرتبطًا بالنساء والبعض الآخر بالرجال.

ومع ذلك ، فإن معظم الموضوعات التي تتناولها مجموعات المساعدة الذاتية عادة ما تكون موجهة لكلا الجنسين. الشيء المهم هو أن الشخص الذي يمر بموقف معقد يقرر حضورهم بأفضل استعداد للتغلب على مشكلتهم والشعور بالدعم في كل اجتماع.

المبادئ الأساسية

هذه المجموعات هي بديل جيد للغاية لدعم بعضها البعض. حسنًا ، عندما يمر شخص ما بمشكلة ما ، من خلال حضور اجتماعات المجموعة ، ستدرك أن العديد من الأشخاص يمرون بنفس الصعوبة.

هذا هو السبب في أن لديهم من المبادئ الأساسية أن المعاملة بالمثل موجودة دائمًا. حسنًا ، عندما يشارك كل شخص تجربته المشتركة ، قد ينشأ انعكاس في كل منهم يساعدهم على مواجهة المشكلة من وجهة نظرهم. الاسترشاد بدليل المجموعة.

بحيث يكون لكل شخص هدف التغيير ويمكنه بدوره أن يدعم الآخرين ، بحيث يتغير أيضًا ويحفز نفسه ليشعر بتحسن. لذلك في هذه المجموعات ، الأشخاص هم الذين يؤسسون إدارة كل اجتماع. تعرف على المزيد حول التعبير عن كيف تتغير.

لذا فإن جميع الأشخاص الذين حضروا ، هم الذين لديهم سيطرة اجتماعية في كل من الحاضرين لتحفيز بعضهم البعض. أفضل طريقة لمعرفة أن المجموعة تساعد في تغيير كل شخص إلى الأفضل ، هي عندما يتغير الأعضاء في كل من الاجتماعات وخارجها. لذا فإن تغيير الموقف ضروري للتغلب على الإزعاج.

إذا كنت تمر بوقت عصيب ، فقد يكون من الجيد أن تحضر مجموعات المساعدة الذاتية. سوف يزودونك بجميع المعلومات المتعلقة بما تمر به ، وسيقومون بإرشادك ودعمك حتى تتمكن من التغلب عليه. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تقابل أشخاصًا يواجهون نفس الموقف أيضًا.

لذلك ستكون مساحة تساعدك على التغلب على المحن وتحفيزك وتجعلك تنمو كشخص. يمكنك أيضًا دعم نفسك من خلال حضور علاج فردي في بعض الأحيان. مما سيقوي احترامك لذاتك أكثر بكثير وسيجعلك تشعر بتحسن وأفضل.

فعالية

الدعم المتبادل هو أحد الآليات الرئيسية التي يتم تقديمها في كل من هذه الاجتماعات. حسنًا ، الشيء المثير للاهتمام في هذا الدعم هو أن كل شخص سيشعر بمزيد من القوة عندما يعلم أن الآخرين يمرون بنفس الإزعاج وأنهم أيضًا على استعداد للتغلب عليها.

تحدث إلى المجموعة

عندما تواجه إزعاجًا ، فمن الأفضل التحدث إلى شخص آخر لإزالة جزء من القلق. حسنًا ، في كثير من الأحيان عندما يتم حفظ جميع المعلومات المتعلقة بمشكلة ما ولا يتم التحدث إلى أحد ، يمكن أن يسبب ذلك عدم الراحة ، بل يؤثر على الصحة. لذلك ، تعد مجموعات المساعدة الذاتية بديلاً مثالياً للتنفيس عن الشعور بالدعم والشعور بمزيد من الدعم عند مواجهة الإزعاج.

إنه أيضًا علاج جيد جدًا بحيث يستمع الشخص نفسه إلى نفسه ويحلل بشكل أفضل المشكلة التي يواجهها وما هو الحل الأفضل لمواجهتها.

تحديد

من المزايا العظيمة الأخرى لحضور هذه الاجتماعات أن الشخص الذي يواجه المشكلة سيدرك أن الأشخاص الآخرين في المجموعة يمرون بنفس الشيء ، وبالتالي يشعر بالتعرف عليهم. وبالتالي تكوين نوع من الرابطة العاطفية التي ستدعمك للتغلب على مشكلتك بأفضل طريقة ممكنة ، مع دعم الآخرين أيضًا.

تعلم

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال حضور هذه الاجتماعات ، يمكنك التعلم من تجارب الآخرين. حسنًا ، من خلال الاستماع إلى كيفية عيشهم وتجربة نفس المشكلة ، سيسمح لك ذلك بالحصول على معلومات للتغلب عليها وأيضًا لدعم بعضكما البعض.

فوائد مجموعات المساعدة الذاتية

هناك أشخاص ، عند مواجهة مشاكل خطيرة للغاية ، مثل الإدمان ، يقررون غالبًا الابتعاد عن بيئتهم المباشرة للتغلب على مشاكلهم بمساعدة متخصص.

هناك حيث ستسمح لهم مساعدة مجموعات المساعدة الذاتية بمواجهة الوضع الذي يمرون به بأفضل طريقة ممكنة. خاصة إذا كانت متعلقة بمسألة الرذيلة أو الإدمان ، وهي من أصعب المواقف التي يمكن التغلب عليها بمفردك. حسنًا ، من الأفضل عمومًا الحصول على مساعدة أحد المحترفين للتغلب عليها.

لذلك من خلال حضور هذه المجموعات ، ستحصل على العديد من الفوائد ، مثل عدم الشعور بالوحدة ، والشعور بمزيد من التشجيع والتحفيز ، والتعرف على تجارب الآخرين ، وعدم الشعور بالخجل من مشكلتك ، والحصول على أفضل بديل للتغلب على الإزعاج والوصول إلى تعرف على نفسك. أكثر من ذلك بكثير في كل يوم لتكون شخصًا أفضل وتحقق أقصى استفادة من كل تجربة من تجاربك.

إذا أعجبتك المعلومات الواردة في هذا الموضوع ، فقد تكون مهتمًا أيضًا بالتعرف على معلومات حول مشاعر ايجابية.