تعلم كل شيء عن التغني للتأمل

المانترا هي مجموعة من الكلمات أو الكلمة التي تشبه الصلاة ، ولكن يتم غناؤها أو تلاوتها ، من أجل التركيز على تحقيق توازن أفكارنا وعواطفنا للحصول على الانسجام ، وتستخدم هذه الممارسات على نطاق واسع في الهندوسية والبوذية من أجل التأمل وتحقيق التقدم الشخصي. في هذه المقالة سوف نخبرك بكل شيء عن تعويذة للتأمل.

ما هي المانترا وما هو معناها؟

المانترا عبارة عن مجموعة من الكلمات أو الكلمة التي تتكرر بشكل متكرر ، غالبًا في شكل صلاة ، وغالبًا ما يتم غناؤها وحتى تلاوتها ، والتي تتمتع بالكثير من القوة الروحية والنفسية. كلمة المانترا تأتي من الكلمة السنسكريتية ومعناه "أداة عقلية".

لكي تكون المانترا فعالة ، يجب تكرار 108 تكرارات ، وذلك لأن المسبحة أو المسبحة التبتية بها 108 خرزة وهذه الأداة تساعدنا على عدم فقدان التركيز على المانترا ، وبالتالي نكون قادرين على الحصول على التسلسل الصحيح للمانترا دون أن نفقد. العد. إن الغناء أو تكرار تعويذة 108 مرات يوازننا ويربطنا بكل طاقة الكون.

هذه المجموعة من الكلمات والأصوات تتكرر في الطقوس الليتورجية. الكلمة الأكثر استخدامًا في الهندوسية هي أوم ، والتي ترتبط كثيرًا بالتأمل. بعد ذلك ، سنذكر أحد أشهرها على الإطلاق:

أم ماني باد هوم

هذا الشعارom mani padme همهمة"هو الأكثر شهرة ويستخدمه كثير من الناس عند ممارسة التأمل. هذا الشعار يعني "الجوهرة في اللوتس". له الدالاي لامافي كل مرة تتكرر هذه الكلمات ، يجب أن تفكر في كل كلمة من الكلمات التي تحتويها هذه العبارة ، لأن لكل كلمة معنى روحي يجعلها مميزة للغاية:

• Om إنه يشير إلى هيكلنا الذي هو جسدنا وعقلنا وتعبيرنا النجس.
• يد  تعني الجوهرة ، فهي تشير إلى هدفنا بطريقة كريمة ، يجب علينا توضيح وتوضيح أذهاننا ، لتحقيق الرحمة والمحبة.
• أزوكلي تعني اللوتس ، وهي مصنوعة تشير إلى الحكمة.
• همهمةيشير إلى الوحدة والبساطة ، وهذه النقاوة لا يمكن أن تتحقق إلا بالحكمة.

هذا هو شعار الرحمة التي ترتبط بأذرع الأربعة شاداكشري من Avalokiteshvara، والذي يُعتقد حاليًا أنه الدالاي لاما تجسد ثانية. لهذا السبب ، فإن هذا المانترا مشهور جدًا ويستخدم في الجماعات البوذية. مع هذه العبارات يتم محاذاة الشاكرات ويتم تنقية الكارما السلبية. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المانترا هي الأكثر استخدامًا والأكثر موصى بها عندما يريد شخص ما أن يبدأ في عالم التأمل الاستثنائي.

العبارات البوذية للتأمل

ضمن مجموعة متنوعة من الثقافات والأديان الموجودة في العالم ، لديهم شعاراتهم الخاصة ، وأشهر المانترا هي التي تم ذكرها للتو ، ام ماني باديم همهمة، من أصل بوذي ، على الرغم من تلاوته من خلال التأمل من قبل مجموعات أخرى من الناس الذين ليسوا من هذا الدين. بعد ذلك ، سوف نذكر المانترا البوذية الأخرى المعروفة والمستخدمة على نطاق واسع في هذه المجتمعات:

 "نامو تاسا بهاغافاتو أراتو سامبا سامبوذاسا"

هذه تعويذة يتم تلاوتها كثيرًا في المجتمع البوذي ، وعادةً ما تتمتع هذه المانترا بأهمية كبيرة داخل هذا الدين. معنى ذلك هو "إكرام المبارك والمستنير والمتعالى" ويصلى لتقديم قربان ، إجلالًا لبوذا على كل ما لديك من فضائل وإنجازات في هذه الحياة وأن كل هذا يستحق حتى تصل إلى البوذية .

"نامو أميتوفو" أو "نامو أميتابها بوذا"

هذا هو الشعار المفضل لجميع البوذيين الصينيين ، والغرض الرئيسي منه هو تحقيق التناسخ أميتابا والحصول على طريق هذا التنوير

 "Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"

هذا هو المانترا حيث يتم تكريمك شاكياموني بوذا. حيث موني يعني الحكمة ويساعدنا على الاستمرار في الحصول على مزايا الحياة المستقبلية وأيضًا التناسخ المليء بالثروات والصحة والاتفاق والسعادة. يتم تلاوة هذه العبارات قبل ظهور ديانات مثل الهندوسية أو البوذية. من ناحية أخرى ، فهي قوية جدًا وهي أيضًا واحدة من أكثرها استخدامًا. إذا كنت تستمتع بهذا المقال ، فقد تكون مهتمًا بـ: شفاء التغني

التغني التبتية

المانترا Om mani padme hum هي أشهر تعويذة بوذية ، ولكنها أيضًا أكثر الشعارات شهرة في التبتيين. بشكل عام ، يتلو رهبانهم المشهورون المانترا التبتية ، والتي تأتي من الكتابات القديمة في التبت. على الرغم من أنه من الطبيعي جدًا أن يتم مشاركة معظم العبارات البوذية وتلاوتها بواسطة التغني التبتية.

أوم سري غانيشايا ناماها أوم غانيشا أوم

يمنح هذا الشعار التبتي قوة الحماية للأشخاص الذين يبدأون مشروعًا ، وعادة ما يتم تلاوة هذا الشعار قبل بدء المشروع وعندما ينتهي. على الرغم من أنها تعويذة تبتية ، إلا أنها تشير إلى الإله الهندوسي غانيشا.

سات باتيم ديهي باراميشوارا

غالبًا ما تستخدم هذه المانترا من قبل العديد من النساء التبتات للتأمل والحصول على حب حياتهن ومكملتهن وفي كثير من الأحيان يحصلن عليه من خلال تكراره ، وهذا الشعار يعطي نتائج جيدة جدًا وبفضلهن ، يستخدمه بعض الرجال لنفس الغرض .

أوم غام جاناباتاي ناماها

يستخدم التبتيون هذا الشعار كثيرًا للقيام بتأملاتهم ، وهو الأكثر تكرارًا. يستخدمونه في العطاءات ويوفر الحماية ضد الصعوبات ، وإلغاء سلبية وجودنا.

أم حنومات ناما

هذا الشعار الذي يجب التأمل فيه ، يمنحنا الكثير من السعادة ، ويوجه كل الطاقات الإيجابية ويزيل الطاقات السلبية ، ويجلب الانسجام والسعادة لوجودنا ، بينما نتلو ذلك.

بوابة بوابة باراجيت باراساميت بودي سها براجنا باراميتا

هذا شعار يحررنا من المعاناة ويبعدنا عن الخوف ويجذب الاستقرار والراحة والسلام في حياتنا ؛ عادة ما يتم تلاوة هذا الشعار عندما نواجه موقفًا صعبًا.

كونداليني تعويذة

كونداليني هو مصطلح بوذي ، يشير إلى الطاقات التي لا يمكن التلاعب بها أبدًا ، ويمثل هذه الطاقة تنين أو ثعبان يغفو ملفوفًا في أول شقرا لدينا "مولادهارا" التي تقع في العجان. بعبارة أخرى ، تعني كلمة كونداليني طاقة أو روح قيمة وأساسية. غالبًا ما يستخدم هذا التعبير في مجموعات اليوغا ، كما أنه يستخدم على نطاق واسع في البوذية والطاوية والتانترا والسيخية. هذا هو السبب في وجود العديد من العبارات الأخرى التي تساعدنا على التواصل مع كونداليني.

اونج نامو جورو ديف نامو

معنى هذا المانترا للتأمل هو أننا نستسلم لحكمة الآلهة ولمعلمنا الإلهي الذي لدينا داخل كياننا.

اسم Ad Gure ، اسم Llugad Gure ، اسم Sat Gure ، اسم Siri Guru De-Ve

يرتبط شعار التأمل هذا ارتباطًا وثيقًا بالمعنى السابق لليوغا كوندالينيمما يعني أننا نستسلم أمام كل حكمة أصلية وفريدة من نوعها. الشخص الذي يردد هذه المانترا ينال التحرر من كل تردداته ، ويكتسب الحكمة والحماية الإلهية. هذا المانترا للتأمل قوي جدًا لدرجة أنه ينجح في لف هالتنا بضوء واقٍ ويملأ مجالنا الكهرومغناطيسي بالطاقة الإيجابية.

Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa، Har Har Har

هذه المانترا قوية جدًا لإخافة كل الطاقات السلبية لوجودنا وبيئتنا وداخلنا. بهذا يمكننا أن نواجه الأشياء التي لا نعرفها بدون خوف ودائمًا بالحماية الإلهية التي تراقبنا وتعتني بنا.

أنواع أخرى من التغني

جميع المانترا للتأمل التي نذكرها هي الأهم في العالم ، والتي يستخدمها الرهبان والأتباع على نطاق واسع في هذا العالم الروحي الرائع. ومع ذلك ، هناك أنواع أخرى من المانترا للتأمل نود أن تعرفها ولم نكن نريد التغاضي عنها.

المانترا الهندوسية

هذه هي العبارات التي يتلوها الهندوس عمومًا وأيضًا ثقافات وديانات مختلفة. ومن أبرز المانترا لهذا الدين الهندوسي ما يلي:

• ام نعمة Shivaya: الإخلاص للإله شيفا.
• لوكاه ساماستا سوكينو بهافانتو: السعادة والازدهار للأشخاص الذين تحبهم أينما كانوا.
• شانتي: هذا الشعار الهندوسي للتأمل سيجلب لحياتك السلام والصفاء الذي تتوق إليه.
• أم قوم جاناباتاي نامه: مكرسة لغانيش لأنها الأقدر على تخطي أي صعوبة.

مانترا إلى غانيشا

غانيشا هي إلهة هندوسية ، ولديها العديد من العبارات المكرسة. هذه الآلهة تدمر أي نوع من حواجز الصعوبة ، لأنها إلهة الحظ السعيد. يحميك من الطاقات السلبية ، وكذلك من العنف. هذا هو السبب في أن معظم هذه العبارات من الهندوسية مكرسة لهذا الإله.

• أم جام جاناباتاي ناماها

يجب تلاوة عبارات التأمل هذه عندما تبدأ مرحلة جديدة من حياتك ، أو رحلة ، أو وظيفة جديدة ، أو عمل جديد.

• Om Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha

تُستخدم تعويذات التأمل هذه لتشعر بالحضور والطاقة الإيجابية لكونك إلهًا رائعًا.

• أم شري غانيشا ناماها

يتم استخدام هذه العبارات من قبل العديد من الطلاب للحصول على تركيز جيد قبل وبعد التحضير للامتحان ، فهي تساعد الذاكرة بشكل كبير.

العبارات القصيرة للتأمل

هناك بعض العبارات القصيرة التي يمكنك التأمل فيها ، وهي سهلة التعلم والنطق. فيما يلي نذكر الأفضل والأقصر أداءً:

• أوم يامانتاكا هم فات: يقضي على المخططات العقلية السلبية.
• أم سانات كومارا آه هم: تعويذة لاكتساب القوة والشجاعة.
• ام حريم براهمايا نعمة: لتحسين المزاج والحصول على السعادة.
• أم كليم كريشنايا نامه: تحقيق السلام والشجاعة والقوة.
• المانع ماري الباحة ارحيل: احصل على الحماية.
• أوم تاري توتار توري دزامبيه موه دانا ميتي شري سها: لتحقيق الازدهار.
• أم سري ساراسواتي نامه: لجذب التنوير والتنمية الفكرية.
• يا إلهي: إنه صوت مقدس للهندوسية. هنا لديك مزيج من ثلاثة أصوات (أ ، ش ، م) ، والتي بدورها لها معاني مختلفة ، حيث يتحد الثالوث ، أي أن براهما وشيفا وفيشنو متحدون ، ومعناه الكون ، مع هذه العبارات أنت تهتز مع الكون.

عندما تقوم بترديد تعويذة أومنترا بسرعة لعدة دقائق ، فإنها ستنشط مجرى الدم ، كما أنها تساعد على تنشيط جسمك. عندما تقولها ببطء ، فإنها ستريحك وتقلل من التوتر.

"أوم" بهذا الصوت تكتسب أعلى تعبير عن الوعي ، "آه" هي رمز الحالة الأولية للروح ، وهي تمثل المؤنث ، كما أنها تمثل الفراغ الذي لم يولد بعد. "الطنين" بهذا الصوت يحقق النسب العام لـ "أوم" داخل قلب الإنسان ، إنه صوت دقيق للغاية ، صغير جدًا.

يمكنك التأمل أو غناء هذه العبارات ، في أي مكان من يومك ، كل ما عليك فعله هو العثور على مكان هادئ حتى تتمكن من التركيز. إذا قمت بذلك قبل جلسة اليوجا أو بعدها ، فسيكون ذلك رائعًا. إذا كنت تستمتع بهذا المقال ، فقد تكون مهتمًا بـ: فيزياء الكم والروحانيات

شفاء من خلال التغني

هناك العديد من المعتقدات بأن التغني للتأمل يشفينا من الظروف الصحية ، لأنها تتجاوز الجانب الروحي ، وتعالج أمراضنا الجسدية. بفضل التأملات ، تحصل على الكثير من القوة الروحية ، وتخفيف التوتر ويمكنك أيضًا الحصول على فوائد أخرى.

على الرغم من صحة أن لها قوة كبيرة من الناحية الروحية ، وأنه جنبًا إلى جنب مع التأمل يمكن أن يخفف التوتر ويوفر فوائد متعددة ، ولكن من هناك للتفكير والاعتقاد بأننا إذا كررنا بعض العبارات ، فسوف تعالجنا من مرض خطير ، فهو كذلك خاطئة.

من المهم جدًا توضيح هذه النقطة ، لأنه سيكون من الغباء وغير المسؤول عدم توضيحها. لهذا يتم طرح الأسئلة التالية:

• هل تساعدنا التغني روحيا وعاطفيا ولها فوائد كثيرة لنا؟ نعم هو هكذا. يعطوننا التوازن العاطفي.
• هل تستطيع المانترا أن تعالجني من أمراض مثل السرطان أو من نفس الحجم؟ رقم! وفي حالة إصابتك بمرض كهذا يجب استشارة الطبيب واتباع توصياته.

من ناحية أخرى ، من المهم التأكيد على أن هناك العديد من المناسبات التي لا نستطيع فيها النوم ، فالأرق يحبسنا بين ذراعيه ، ولهذا السبب هناك تعويذات للتأمل وبفضل تكرارها المستمر ، ندخل تلك الحالة التي تساعدنا على السقوط. نائما. بطريقة سريعة.

العبارات والاسترخاء

بالتأكيد يمكن أن تقودنا جميع العبارات التي تُستخدم للتأمل إلى حالة عامة من الاسترخاء ، مما يساعد طاقاتنا على التدفق دون روابط. كل من المانترا والاسترخاء يسيران معًا ، لأنه يوفر لنا حالة من الهدوء الشديد ، وتحقيق الهدوء الذي يستمر بعد اكتمال التأمل.

ولكن من أجل تحقيق هذا السلام الذي يمنحه الاسترخاء ، يجب أن يتعلموا جيدًا كيفية التأمل بشكل صحيح ويجب أن يتم ذلك مع الكثير من الانضباط ، وأن يكونوا مستمرين ، وأداءهم بانتظام ، تمامًا مثل التأملات. أفضل ما في الأمر هو أنه أثناء قيامنا بالتأمل ، ستتاح لنا الفرصة للقيام بذلك براحة في منزلنا ، وسيساعدنا ذلك على النوم جيدًا. يمكننا الحصول على أي منصب عندما نتأمل. لذلك ، ضعه موضع التنفيذ حتى تتمكن من الاستمتاع بجميع فوائده.

العبارات الشخصية

يمكنك إنشاء المانترا ، أي أنه يمكن إنشاؤها بواسطة أي شخص ، بحيث تتأمل ، الشيء المهم في هذا الوقت هو أن تهدأ حتى تتمكن من تقوية نفسك روحياً.

تطبيق عبارات بسيطة مثل "سلام"، o "لدي ثقة كاملة في نفسي", "أنا أحب وأقبل نفسي كما أنا", "أنا هنا والآن في هدوء وانسجام للعالم كله" ، يمكنك أن تكون بمثابة تعويذات لتقرأها وتغنيها وقتما تشاء.

في الواقع ، يمكنك ترديد المانترا للتأمل التي ليس لها معنى ، فقط من أجل التركيز والقدرة على تهدئة عقلك ، وهذا سيجلب لك العديد من المشاعر الإيجابية لحياتك.

في الواقع ، ما يهم هو القيام بذلك بانتظام ، أن تأخذ الأمر على أنه الكثير من الالتزام والانضباط ، يمكنك أيضًا قراءة المانترا ، كما أوضحنا ، يمكنك الغناء أو تلاوتها ، حقًا كيف تريد القيام بذلك ، مع إيلاء اهتمام وثيق لها أصوات المانترا ، نسيان الأصوات التي تحدث خارج منزلك ، أقل من الأشياء أو الأشخاص الموجودين في منزلك ، ناهيك عن أصوات أفكارك الخاصة. إذا كنت تستمتع بهذا المقال ، فقد تكون مهتمًا بـ: روحانية

كتب المانترا

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن المانترا للتأمل والاسترخاء الذي يمكن أن توفره لك ، فنحن نوصي بالكتب التالية:

• ممارسة يوجا المانترا: مع هذا الكتاب ، ستتاح لك إمكانية استكشاف عالم يوجا المانترا لتعلم أنواع مختلفة من المانترا.
• التأمل والمانترا: ليس من السهل دائمًا أداء التغني ، باستخدام هذا الكتاب ، ستتمكن من تعلم النظرية حول المانترا بطريقة بسيطة جدًا
• التغني مدى الحياة: استخدم تعويذة يوجا كونداليني كأداة حيوية: هذا كتاب رائع سيساعدك على العيش في توازن ، ويمنحك السلام والازدهار الذي تحتاجه بشدة.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن Mantras to Meditate ، فإننا نوصيك بمشاهدة الفيديو الذي نتركه أدناه حتى تتمكن من معرفة المزيد عن الاسترخاء الذي يمكن الحصول عليه من خلال التأمل: