所有生物都有估計的壽命，沒有什麼是永恆的，靈魂在任何時候都必須離開身體。 雖然不是每個人都經歷過，但這是人類生命中的重要時期，這就是為什麼我們為您帶來有關 細胞老化.
什麼是細胞更新？
有機體在細胞水平上進行恢復過程，其中乾細胞產生具有與其相同基因的新細胞以取代舊細胞。 在這個過程中，身體的變化是不斷的，它在我們的身體內部，我們可以通過詳細的分析來觀察它，它在外部，我們可以在毛髮的生長或死皮的更新中註意到它。
我們身體的工作是控制這種細胞更換是恆定的和平衡的，但是，有一些外部因素是每個人的責任，這些因素會影響或延遲這一進程。
細胞老化
衰老涉及身體在整個生命過程中出現的所有變化，這是由於細胞失去瞭如此快速有效地繁殖的能力，這意味著它們的性能最終會惡化並影響其他細胞的性能。身體遭受嚴重後果。
許多科學家和專家在身體開始退化過程的時間段上存在分歧，因為許多人將其歸因於人們生活中的特定階段，而其他人則認為這將取決於個人、他們的遺傳物質和身體的具體特徵，因為所有人的有機體在同類中是不同的和獨特的。
身體對生命和環境的進化特性有一定程度的抵抗力，這種抵抗力在人類的初始發育階段就進化了，但是隨著身體年齡的增長，抵抗力也會減弱，在許多情況下，有機體不再是能夠適應進化過程，這意味著它最終會屈服於磨損，最終死亡。
衰老過程是不可逆的，所有生物都會經歷它，不僅是生物，因為衰老是指任何受時間和空間規則約束的身體或結構都具有隨時間而退化的能力。時間。
人體細胞老化
這個過程是相對的，這意味著身體老化的速度將取決於每個人的有機體。 每個人的發育過程和護理習慣都不同，遺傳結構的組成也是影響細胞衰老的一個方面。
目前一個人的平均壽命在75到85歲之間，最長預期壽命是120歲，然而，能夠達到這個年齡或近似年齡的人數極少。
細胞老化的機制
細胞衰老是一個已經研究了幾十年的話題，它與 生物的特徵 然而，對於其他不同的相關方面，不可能與單一理論聯繫起來。
多年來，許多專業人士就該主題提出了理論，但沒有一個人就一個或幾個具體的理論達成一致，他們甚至被分為兩組，工作如下：
隨機理論
它提出，除了基因對壽命的影響外，在環境中發現並圍繞著所有人的一系列環境因素也會影響生命。
- 體細胞突變
自我們出生以來，我們身體的細胞就在不斷繁殖，隨著我們的發育，細胞在分裂時總是冒著缺陷的風險，這在我們的成長過程中是非常正常的，而且身體有足夠的防禦能力來消除其中的一些細胞，但其餘的積累和繁殖，導致身體並發症。
- 自由基
當電子包圍我們全身的分子並保持平衡時，就會產生自由基，分離，那麼缺乏電子的分子將成為自由基，然而，它會尋求恢復它，並不得不從另一個分子中竊取它，就這樣一遍遍地重複這個過程，影響了這個過程中的很多細胞。
然而，這並不是身體產生自由基的唯一過程。 它們是在氧氣分解時產生的，後來有助於食物的分解，並能夠減少能量和營養。 同樣，身體使用它們來防禦影響身體的毒素。 即使在環境中也能找到這些自由基。
- 錯誤災難
產生新蛋白質的過程可能存在缺陷，這意味著在 DNA結構 並且新生成的蛋白質出現了某種異常。
與許多其他系統一樣，身體具有消除這些畸形蛋白質的防禦能力，但是，在這裡它也會發生，就像自由基一樣，未被消除的稀有蛋白質的分組會由於不合格的相互作用而引起災難。生物。 出於這個原因，它被命名為錯誤災難，與“行動和反應”的規律有關。
- 分子交聯
當兩個原子粘附時，會產生一個分子，這稱為共價鍵，分子結合時也會發生同樣的事情，但這會降低它們的性能。
- 免疫系統
T細胞屬於免疫系統，對任何生物的生命都非常重要，但在人類的生命中，它們與個體的壽命有很大關係，因為它們是防御者身體免受任何類型的感染，它們使您保持健康。
隨著人類的成長和發育，成熟T細胞的器官會減弱。許多專業人士認為這個過程與性成熟的開始有關，因為生物能夠活得足夠長。生長、繁殖和死亡，這就是應該是默認循環。
我們可以假設，這兩個方面之間存在的聯繫可能是因為有機體假設不久之後個體就會繁殖，所以它可能是身體的日益惡化，速度慢到足以讓人有足夠的時間生育。
確定性理論
他們提出，從我們出生的那一刻起，我們的身體就被編程為要活一段時間，並且我們在衰老過程中的狀況已經建立，很少允許自己因環境因素而改變。
- 細胞繁殖的限制
起初人們認為細胞中的繁殖能力是無限的，然而，有一種細胞只能分裂 50 次，還發現隨著年齡的增長，細胞的繁殖速度會大大降低。個人。
- 進化
許多專家提出的建議是基於這樣的假設，即衰老本身並不是一種劣勢，而是它會成為進化進步的一部分。
他們認為這是一種預防措施，因此不會超過一個物種的個體數量，儘管許多人也認為這對自然環境中的動物來說不是基本的，因為大多數甚至沒有達到衰老過程，而且它們在那之前很久就死了。
正如我們之前已經提到的，所有生物的主要目標是繁殖，所以一旦我們的身體能夠生育，有機體就開始了 細胞老化. 這意味著人類從很小的時候就開始死亡，從那一刻起剩下的所有生命都是寶貴的。
- 遺傳與長壽
許多專家還假設遺傳學與人類的估計壽命沒有直接關係，或者它不是衰老過程中的一個強制因素，而是他們認為它是生命本身發展不可或缺的過程，並且生物體沒有經過訓練永遠活著，但承認存在是暫時的。
另一方面，如果基因被認為是一個可以控制壽命的非常繁瑣的系統的一部分，並且如果可能的話，可以由人類管理，那麼這個系統就可以被隨意操縱和改變。
細胞衰老前機體的功能
當衰老過程開始時，整個身體退化，有機體開始失去基本功能，並且變化不僅僅發生在內部，因為衰退也表現在人類的外表上，這一切都是因為產生的身體會減慢並降低其性能，同時它們會影響其他細胞的功能。
這些方面都經過深入研究，成為本次研究的重點 研究目標 幾個人發展科學的各個分支，其中最基本的就是生物學。 幾十年來，專家們一直負責深化這個話題，並且所有進行的研究都得到了驗證，因為老年是生命中最重要的時期，也可能對應於最複雜的階段。
外貌
外觀的變化是最明顯的，因為我們的身體總是在不斷變化和發展，同樣的原因是，感知細胞衰老的最簡單方法之一是通過外觀，如皮膚、頭髮和肌肉的變化。
體重減輕是最顯著的變化之一，如果沒有不斷的身體運動，那麼身體周圍的重量分佈就會出現非常明顯的不平衡，這也是因為細胞變小了，從而導致整個機體被減少。
事實證明，即使在衰老過程中，組織也不會停止發育，因此頭髮和指甲會繼續生長，尤其是腳趾甲，變得更硬更厚。
另一方面，由於缺乏一種重要的礦物質黑色素，頭髮生長減慢並變色，其產量每年減少 1%。 脫髮在男女中也很常見，面部毛髮增多也是如此。
表皮色素變淺，四肢失去彈性，皮膚開始變乾，這導致皮膚褶皺的形成和肌肉下垂的出現。 面部是皺紋較多的地方，皮膚的疲倦更加明顯，尤其是在眼睛下方或雙下巴處。
骨骼和肌肉方面
正如我們之前提到的，在這個過程中體重減少了，就像骨骼開始缺乏礦物質鹽使它們變得更弱一樣，這種情況會由於缺乏體力活動而惡化，如果不能保持均衡的飲食，富含營養，這在女性中通常更明顯。
姿勢通常會受到很大影響，背部可能會因脊柱虛弱而出現異常彎曲，這也會傷害下肢。 膝蓋和臀部的重量發生了變化，身體將尋求平衡，這將影響走路的方式。
老年人的身體不再能夠像年輕人那樣進行身體活動，他們需要更長的休息時間，如果被迫呼吸可能會變得複雜，能夠在更長的時間內進行身體運動減少。
隨著時間的推移，上關節磨損是很正常的，影響運動並引起疼痛，在老年時更明顯。 根據人的活動的恆定性，關節之間的間隔可能會變窄或拉長，從而在四肢運動中產生不同的並發症。
我們必須強調，所有這些變化都是正常的，它們對我們身體的影響是可以預防的，只要照顧好身體，均衡飲食和鍛煉或一些運動，它們不應該影響極端身體運作。
循環或心血管系統
大多數與心臟老化有關的問題是可以治療的，但如果不及時控制，就會導致嚴重的疾病。 該系統管道中細胞的缺乏會影響心跳的節奏，導致心跳更慢。
有時可能會發生心臟擴大而不是收縮，這會導致流經器官的血液量減少。 動脈和管壁也變寬，使血液難以流動，導致器官過度勞累，血壓升高，這在老年人中很常見，但也有壓力超過正常值的情況，必須保持控制下。
其他器官和系統的方面
的影響 細胞老化 在消化系統及其整個結構中，對它的影響程度往往比其他系統要小，但是，有必要對攝入的所有東西進行一些控制，因為隨著時間的推移，消化系統對可能刺激的食物變得更加敏感你。
牙齦往往會失去力量並變得脆弱，這會導致多顆牙齒脫落，這就是為什麼假牙在老年人中如此普遍的原因。 不再以如此強烈的方式感知味道，並且在研磨食物時會出現許多並發症，在這方面您必須小心，因為它可能導致一些食物卡在消化道中。
腸壁的粘膜萎縮，阻止身體有效地吸收糞便和食物中的營養物質和水分。 壁的分泌減少，食物的消化減慢。
在泌尿系統中，將血液輸送到腎臟的動脈和靜脈與身體的其他器官一樣變寬，並且血液流動得更慢。
膀胱的大小減小了，壁變窄了，這就是為什麼它不能再儲存盡可能多的液體並且排尿的需要變得更加頻繁的原因。 長時間保留液體的能力也可能會受到影響，導致事故時有發生。
遺傳與衰老的關係
一個人的細胞老化和長壽的影響方面是與所有人類密切相關的遺傳物質和環境因素。 基因對任何生物體壽命的影響有四個已證實的基本方面，如下：
- 所有種類的生物對於它們的壽命可以有多長都有明確的期望。
- 當基因結構發生紊亂時，有些基因會加速衰老過程。
- 證實了與可能的極端長壽有關的基因的存在，這意味著由於人類習慣和護理的改善，在幾十年內就有可能延長人類的估計壽命.
- 具有相同基因組成的生物具有非常相似的壽命。
首先，我們告訴您，所有物種的生物體都有非常不同的結構和組成，因此細胞老化過程將是相同的。 物種的壽命經過調整，以便它們完成發育，使幼崽受精並死亡，這是動物和其他生物體的本能方法。
然而，對於人類來說，它有點不同，因為估計的生命和發育時間更長，如果這個過程與其他生物體一樣，性生活應該在很小的時候開始，大約在一個人發育和他的時候身體能夠受精，在這種情況下，人類只需要大約 30 年就可以實現所有這些目標。
對基因對人類生活的真正影響進行了非常詳細的研究，更具體地說，將雙胞胎作為測試對象，並評估他們的生活數據以與其他對象的生活數據進行比較，獲得的信息非常具有啟發性和基礎在這方面，已確定遺傳學對人類的壽命和健康至少有 35% 的優勢。
與細胞老化相關的藥物
儘管許多科學家認為與長壽有關的主要方面是遺傳，預期壽命是由基因決定的，環境因素不會影響或影響，但在低影響下，大多數人同意的現實和他們沒有教給所有人的東西他們的生活，取決於我們如何發展以及我們與環境的互動將決定我們的衰老過程將如何。
我們被告知，健康的飲食和持續的身體活動對於使細胞衰老更容易忍受和我們的預期壽命顯著延長至關重要，因為高脂肪和高糖的食物以及缺乏身體活動會帶來非常有害的後果。的生活。
然而，據專家介紹，這些並不是影響它的唯一因素，因為人際關係、家庭和其他事情，如工作和壓力，都是重要的方面。 我們擁有的生活方式和我們管理生活各個方面的方式將是基本的，不僅在晚年，而且在我們的整個發展過程中。
