如果大約十年前你聽到有人談論脈輪，你會覺得很奇怪，這是目前在西方世界變得非常流行並從印度傳給我們的知識。 在這個機會中，我們專注於強調與 骶脈輪.
什麼是骶脈輪？
了解所有脈輪中的哪一個是骶脈輪非常重要，根據印度教，人體有一個物理表示，但也有一個與其精神相對應的微妙表示，其中有 7 個核心或主要能量中心，儘管後來已經研究過還有更多，這些是身體能量通過的主要通道，它們的正確功能將反映在我們的生活中。
要了解有關所有類型的脈輪、它們的位置和功能的更多信息，請閱讀： 人體的脈輪如何打開.
他們已經在各種媒體和節目中得到了解釋，包括像《阿凡達》這樣的卡通片。 在同一僧侶的冒險中，使用了一個隱喻來描述脈輪，將它們與溪流中的點進行比較，在溪流中，水集中在從一個井跳到另一個井。 在人體中，我們了解水是能量，要讓一切流動，這些地方必須沒有阻礙系統節奏的障礙。
科學甚至越來越多地研究脈輪是什麼以及它們對人類生活的影響，已經有醫學、生物和化學研究表明，我們可以稱之為脈輪的東西與身體的內分泌系統密切相關，其中包括，它調節其荷爾蒙功能，更具體地說，每個脈輪都與人體的一個腺體相關聯。
我們今天關注的是列表中的第二個，如果我們從下往上，即骶脈輪，按升序排列，首先我們將擁有與腎腺密切相關的基礎或根脈輪，與火有關的一切生命或精確地生活的能量。
他的名字在梵文中，一種非常古老的印度教語言，是 海底輪 它通常用紅色表示，正是因為它包含在這個脈輪內部並與之相連的高能量、愛和同情心。
下一個脈輪，也就是夜晚的主角，是骶脈輪或 佛陀菩薩 通常以橙色或黃色為代表，與愉悅、生育、流動、感性、創造力密切相關，與之相關的元素是水，也被稱為靈魂的甜蜜家園或自己的地方。
正如您肯定已經註意到的那樣，這是一個與性及其享受密切相關的脈輪，這就是為什麼它與卵巢和性腺等生殖腺有關。
作為創造力的脈輪，藝術家或兒童本身的例子對於了解它可以被阻止的程度至關重要。 如果正是從這個脈輪，我們通過更接近自己來與我們的創造力聯繫起來，它也有助於我們了解我們在生活的哪些方面匆忙、緊迫或判斷，從而阻礙了創造力。
我們之所以拿他們作為例子，正是因為他們達到了一個如此專注的地步，以至於時間在他們的作品的執行中和對他們的遊戲的探索中都無關緊要。
特點 佛陀菩薩
它的梵文名稱最接近的翻譯是靈魂的甜蜜家園，它的位置是指我們形成人類的搖籃所在的空間，即下腹部。 骶脈輪的其他特徵是，例如：
- 它的元素是水或流體。
- 其顏色為橙色。
- 他的口頭禪是 哇，哦。
- 喚醒的感覺是味覺。
- 與繁殖有關
- 它的動詞是想要和感覺； 支配和伴隨它的神和行星是： 因陀羅、拉基尼、毘濕奴、水星、木星 和 盧納
- 他們要克服的障礙是內疚和羞恥。
它是如何失去平衡的？
當能量過多或過少時，脈輪就會失去平衡，這意味著，特別是在骶脈輪的情況下，羞恥和內疚正在做他們的事情，導致沒有能量到達或過多的能量被儲存在脈輪中。那一點。 我們注意到，在以下情況下，骶脈輪存在不平衡：
- 你發現很難表達你的情緒。
- 女性有月經問題，例如疼痛。
- 你沉迷於遊戲、食物或性。
- 你非常敏感，或者你很容易生氣。
- 你想了很多關於你要做的每一件事，而不是去做。
平衡骶脈輪
平衡骶脈輪有外部和內部兩種方法，一方面，香薰、石頭或寶石甚至按手都是可以幫助我們從外部平衡骶脈輪的解決方案。
另一方面，內在的，是冥想、內省、對行為的回顧、寬恕和接受我們所做的或發生在我們身上的事情，這樣我們就可以從這種反思中創造一個和諧的現實，為自己和成長在我們周圍。
平衡這個脈輪的感覺如何？
你變得更有創造力，或者更恰當地說，當你感到充實，有勇氣去冒險嘗試做事，當你認為自己有吸引力、感性並且可以愛和被愛時，你正在經歷一種狀態骶脈輪的平衡和癒合。
與根脈輪一起，這感覺就像擁有大量的能量和渴望生活並創造幸福、豐富、繁榮、有趣的生活，並且周圍環繞著同樣具有高度創造潛力的人，無論是對於他們的工作還是為您的人際關係。
彼德拉斯
用於平衡脈輪的療法中的石頭可以在任何專業機構中獲得，甚至可以在我們的房間或房子的某個地方用作護身符或物品，這些是：
- 月石。
- 琥珀色。
- 虎眼石。
順便說一句，如果您想了解有關符文的知識，我們建議您訪問 幸運符文.
據了解，激活骶脈輪這些石頭是有益的，因為它們發出的橙色和淡黃色使它們成為喚醒它的絕佳選擇，但是，如果情況相反，而您想讓脈輪非常活躍，則大量的信息流，冷靜下來，排水應該做的是放置互補色的石頭，例如，對於骶脈輪，它們是藍色的石頭。
您也可以將其中一些石頭放在您居住的地方，即如果您不想將它們作為珠寶或配飾佩戴在您的生活空間中，這可以作為石頭療法的補充，甚至可以創造一種藝術作品，出門時可以放在包里或錢包裡。
另一種釋放能量的技術是基於聲明，其中之一是在通過觸摸地面或坐在樹根上與地球母親建立聯繫後，您可以用您選擇的這些或其他詞語聲明您交付剩餘的能量給大地母親。
有了這個，如果發生的事情是你感到超負荷，你會逐漸感受到更大的平衡，記住平衡是創造宇宙中一切的基礎。
解鎖骶脈輪
就像所有的骶脈輪一樣，這些脈輪可以通過冥想打開，甚至通過人們在生活中的行為，以其他態度引導，這個脈輪也可以打開，儘管是以一種更無意識的方式，例如，有風險的事情。。
然而，特別是對於骶脈輪，除了冥想之外，還有一種療法會考慮到這個脈輪起作用的元素，即水。我們在下面解釋這兩種方法：
冥想
- 選擇一個有風和舒適的地方。
- 印度教徒和佛教徒要求人們坐直後背，但人們發現，您也可以以各種不同的姿勢進行冥想，而不受任何限制，超出人們的舒適度。
所以，順著這個新潮流，讓自己舒服，閉上眼睛，專心呼吸，沒有最初想像任何特定的圖像，你只是面對一個黑色的空間，取決於你有沒有嚮導，你會收到信息他或她在冥想期間為您提供的。
但是，如果沒有指導，那麼一旦你進入冥想狀態，你就會非常清楚你身體的那個區域，即骶脈輪所在的下腹部區域，你會感覺到運動以及從那里傳來的圖像，此外，這是發送無限愛能量的時候了。
其他同樣有效的觀想是，已經在我們剛才討論的那個黑色的虛空中，並記住我們自己身體的形象，我們讓上帝的光有意識地穿過我們，作為一種掃描的光，但是白色和有點慢，修復了整個系統，尤其是骶脈輪所在的區域。
花點時間，如果上述圖像都沒有出現，請不要擔心，因為設定冥想的意圖已經是第一步，所有這一切，即使你沒有看到它，也正在精神層面發生。
用水自愈
這比你想像的要簡單，對於其他脈輪，它也被稱為風、火或地球清潔，視情況而定。 簡單地說，用水對骶脈輪的自我修復包括享受、臣服和讓自己沉浸在與水接觸的體驗中，無論是從海裡的那個，還是在家裡洗澡的那個。
請注意，水是生命的必要條件，一切都始於水中，因此即使是洗澡或欣賞它的浩瀚和豐富，也能接近它是幸運的時刻。
這就是為什麼它應該永遠是一個感恩的時刻，所以當我們經歷淋浴時，真正發生的是大自然賦予我們的生命元素正在與我們內心已經擁有的生命元素接觸，自然也賦予了我們我們，它淨化我們，平衡我們，消除我們的恐懼並祝福我們。
在思考或考慮如何疏通我們的骶脈輪時，其他相關方面是注意我們的性生活、飲食和我們參與的娛樂活動。
過健康的性生活
從最廣泛的意義上理解性，即使是當你早上醒來時首先要說的關於你自己和你的吸引力的那些，所以骶脈輪不被阻塞或解除阻塞，你必須與美麗和解，你是感性而純粹的存在。
- 我多麼美麗，這可能是你在鏡子裡看到自己時對自己說的第一句話，多麼感性，多麼優雅，多麼堅強，多麼可靠，我內心有多少美麗。 認可自己，像自己一樣，了解自己，重視自己，把自己放在第一位，你是第一個應該這樣做的人，你是你最相信的人。
- 如果你正在尋找一個合作夥伴，你必須坦誠開放地對待你想要建立的東西，以及你正在尋找或想要的東西，你也可以應用自我愉悅的技巧或對身體的自我認識。這一時期。
- 如果你在一段關係中，有效地溝通，表達你喜歡和不喜歡的東西，問你想要什麼，如果你不喜歡某事，不要害怕說不。
- 鍛煉身體，喝水，變好或變好，取決於對你來說什麼，享受生活，存在的很豐富。
- 不要懷恨在心，該說的都說，但不要懷恨在心，不要有任何感情，表達自己，聽從自己的直覺。
饋送
特別注意橙子或類似的水果，橙子、橘子、甜瓜、菠蘿、椰子也進入這個方程，所有這些都會對你的腎臟、膀胱和腸道有益，這些器官與骶脈輪有關，而且，不要不要忘記喝大量的水，這對皮膚有益，會讓你感覺性感，這會增加你的信心，幫助你的骶脈輪和你的創造力。
娛樂活動
至於讓我們感到快樂和煥然一新的娛樂，同樣重要的是要注意，因為休閒至關重要，我們必須學會賦予自己作為人類和精神生命的力量。 在這方面，藝術是探索創造力的絕佳空間，儘管我們知道它在科學中的藝術中，而不是為了擴展我們自己，在我們經營的所有領域中。
最重要的是做你自己：畫一幅畫； 拆開一個電子物體，看看裡面是什麼樣子，然後重新組裝起來； 唱那首你非常喜歡的歌； 學吹口琴！ 和騎自行車； 和你的表弟比試誰吐得最遠； 玩得開心; 笑; 寫一首關於這一切的詩； 獲得靈感並激勵我們所有人。
打開骶脈輪
在我們的冥想練習中，我們可以採用一些特殊的姿勢來幫助我們打開骶脈輪或任何其他脈輪。 這些姿勢是基於傳統的 瑜伽士 或佛教和苦行僧，甚至印度教，其中兩種姿勢是：
- 西拉薩納 o 馬齊亞桑: 在其中一個和另一個之間的運動中，圍繞骶脈輪的區域被彎曲和伸展以刺激它。
- 調息: 其目的是通過加強呼吸來放鬆骶脈輪，尤其是練習膈肌和肋間呼吸，以使整個腹部區域感受到氧氣。
在練習中 調息 可以說，玩空氣的衝動也很常見。 因此，如果您想屏住呼吸的時間超過必要的時間，以不同的周期或聲音來呼氣也是完全有效的，即使是這些變化 調息.
冥想
在幫助骶脈輪的冥想中，我們總是會找到對水的參考，我們建議您考慮例如以下場景和場景序列。
想像一下，你從一個海岸面向無垠的大海，一點一點地進入水中，水不冷也不熱，水是完美的，它環繞著你，讓你神清氣爽，你可以沉浸在其中放手讓自己無所畏懼，水保護你，水就是生命。
隔水有人送你一塊石頭，不知道是不是掉了，又是怎麼放的，只知道這塊石頭漂浮在你所在的地方附近，是什麼顏色的？是寶石嗎？ ?你自己應該用這塊石頭做什麼，答案就在你自己身上。
當你的思想平靜下來，你會感知到你存在的深度，你會看到你的動作會產生波動，因為我們是振動，你的能量和石頭的能量都是自然的一部分，必須團結起來，你可以在你想要的時間停留在這個想像中，它是一個寧靜的地方，它是家的一部分。
申明
肯定的練習蘊含著巨大的力量，因為只要我們背誦每一個內容並敞開心扉了解其中的內容，它們就會重新規劃我們的思維。 因此，要治愈、感謝或照顧骶脈輪，重要的是要做出肯定，引導我們以仁慈的方式思考這些地方。
在精神能量中，我們建議您根據自己的喜好和良心來構建它們，記住始終將它們放在第一人稱中，但我們也會為您留下一些我們為我們和您創建的內容：
- 我是一個有創造力、有愛心和有力量的女人。
- 我是一個有創造力、有愛心和有力量的人。
- 我擁有宇宙的所有豐富創造幸福的生活。
- 我值得世界上所有的愛。
- 我是創造之源。
- 我的價值是無法估量的。
- 我來學習的東西是無法估量的。
- 上帝是不可估量的，我是他的一部分。
- 我很有吸引力。
- 我很有吸引力。
- 我是可取的。
- 我很勇敢。
- 我有好主意。
- “我很聰明，我很溫柔，我很重要”好吧好吧，是的，我們從電影裡拿了那個 穿越故事，但是，是我們聰明，我們善良，我們很重要。
- 我應該得到所有給予我的愛，我知道如何接受它以及如何五倍地回報它。
記住要根據你所經歷或想要經歷的事情來創造你的肯定，並始終把自己放在首位，就好像你在寫愛的信息一樣。
提示
刺激和疏通骶脈輪的其他方法是通過：
- 阿拉伯舞蹈。
- 鹽浴。
- 使用特殊油。
- 大自然的聲音。
阿拉伯舞蹈是一種非常有效的激活骶脈輪的方法，這種舞蹈特別適合女性，保留了數千年關於性感和色情的傳統和歷史，因此練習它可以大大增強骶脈輪。
強烈建議用鹽甚至特殊油浴與通過水進行自我修復的方法相結合，無論是薰衣草油還是其他天然油，都可以使身體煥然一新，從而放鬆骶脈輪區域，從而有利於靈體中的能量運動。
現在，海鹽等鹽也可以對我們的骶脈輪有益，因為我們的身體也是由鹽中的鈉等礦物質組成的，所以當我們接觸到它時，我們就會賦予自己力量。
大自然的聲音，如河流、鳥兒、大海、風吹樹葉或路過以及雨，等等，給我們很好的機會放鬆，讓我們意識到外面的平靜，讓我們充滿平靜。沒有危險，我們原始的大腦可以放鬆，也可以放鬆身體不同部位的緊張，比如小腹。
骶脈輪瑜伽
目前，瑜伽作為一種身體練習也非常流行，我們甚至可以在互聯網上看到大量針對不同疾病或身體不同部位緊張程度的練習。
但是，在其歷史之初，甚至今天，這曾經是並且仍然是宗教完善的一種方法來治愈，使其表達自己，鍛煉身體甚至與神靈接觸。 一些有助於或激活骶脈輪的姿勢是：
毗連體式 II: 也被稱為 戰士二 它包括讓雙腿完全張開，其中一條彎曲，而另一條形成 45º 直角，雙臂也張開，伸展至肩高。 這種姿勢可以讓臀部如此張開，從而釋放下腹部的張力。
三體式: 它也被稱為姿勢 帶扭曲的三角形，因為在其中雙腿是張開的，伸展的，並且都像三角形一樣面向前方，軀乾水平傾斜，但是在其中一個向上的轉身是通過抬起一個手臂而另一隻手臂保持向下，並且兩者都是直的。
薩蘭巴·卡波塔那式: 也被稱為 鴿子式 其中胸部被拉伸得如此之大，讓人想起那些鳥的曲線，另一方面，由於腿部的坐姿使小腹同時伸展，臀部懸浮在空中，一個不必等到姿勢改變才開始釋放緊張感的開口。
Janusirsasana: 也被稱為 頭對額頭的姿勢，它可以讓我們想起體育課，只是在其中我們彎曲了我們沒有將前額指向的腿的腳，將其朝向會陰部。 另一種變化是將前額朝向墊子的中心，從而對骶脈輪施加壓力。
蓮花式: 也被稱為蓮花姿勢，它是我們想到冥想或瑜伽時的第一個姿勢，我們坐在其中，雙腿交叉朝前，雙手放在膝蓋上做一個特定的姿勢或只是在那裡休息，這個姿勢及其包括運動在內的不同變化也可以釋放下腹部的張力。
我們學到的關於骶脈輪的一切都有助於我們學習了解我們的身體以及哪些活動可以幫助我們增強我們的創造力、感性、生育能力、愛和精神方面，如果你喜歡這篇文章，你一定會喜歡這篇文章 粗鹽浴.