使用EL 水果鹽減肥 這是許多人都在使用並取得積極成果的策略，今天我們將向您展示如何做到這一點。
水果鹽減肥幫助想要快速有效減肥的人。
水果鹽減肥
建議使用鹽來為食物增添風味，但是該產品在人類歷史上也曾用於確定某些情況，在羅馬時代，它被用作一種支付方式，為此建立了該術語以將其視為薪水支付。
今天，它是一種大眾消費產品，人們將其作為餐桌上的強制性食品。 同樣，餐館和最好的廚房廚師也依靠這個元素來賦予各種菜單個性； 但過度使用有害健康； 醫生建議控制其使用，因為它會導致液體瀦留，從而導致血壓升高和心臟問題。
然而，今天的許多研究正在考慮將鹽作為消耗品來尋找一些健康益處。 其中之一是為了減肥，因為如果我們試圖根據水果鹽的使用來改變我們的身體，那麼重要的是要知道應該吃什麼類型的鹽，但讓我們看看這些鹽是什麼。
通過閱讀以下文章補充此信息 低過敏性食物 它以某些形式的食物為導向，以改善我們的生活質量。
精製
它們是為了更好地添加到食品中而製成的，它們是通過消除某些天然成分並人工添加其他商業成分來生產的，其目的是達到可以適應消費者的質地。 根據世界衛生組織的建議，在精製鹽中添加碘是為了預防一些病理性疾病，這種鹽過量食用有害。
未精製或海洋
它由對健康有益的天然礦物質組成，是最推薦的一種，甚至比精製的更便宜，雖然它的碘含量不是那麼高，但它可以用來調味食物而不會造成損壞對身體，它被著名廚師廣泛使用。
其他鹽
還有其他一些不太商業化的天然鹽，但用於調味某些異國情調的食物，甚至在其產量豐富的國家也有使用。 在這種情況下，我們有喜馬拉雅粉紅鹽，它只在亞洲地區生產，凱爾特海鹽和馬爾登鹽，也稱為片鹽。 因為它來自洋流
這些鹽具有穩定的碘條件，但如果您想了解更多關於其他一些食品補充劑的信息，我們建議您閱讀以下文章 抗衰老食物，其中描述了與此主題相關的方面。
它是如何在飲食中使用的？
La 果鹽 為了減肥，它被用於不同的膳食中，並與它們一起尋求改善某些促進食慾不振的胃值。 該產品不是天然的，它的製作經過了一個以碳酸氫鈉、碳酸鈉和檸檬酸為基礎的創作過程； 建議控制胃灼熱和消化問題。
水果鹽有不同的味道，以獲得令人愉悅的味覺，因為碳酸氫鹽與碳酸鈉一起具有令人不快的味道質地。 今天，它被用於不同的飲食計劃以尋求減肥。
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含水果和蛋白質
這種減肥的水果鹽飲食可以讓你快速減肥，為此建議全天吃大量的蛋白質和足量的水果，水果鹽可以作為減輕消化過程的補充。 但是讓我們看一個例子：
- 早餐 2 個煮雞蛋以及蔬菜和水果冰沙，您可以在其中添加兩湯匙水果鹽。
- 午餐：吃100克任何肉類，配上蔬菜沙拉，可以喝不加糖的水果冰沙。
- 零食，你可以吃一些碳水化合物，如全麥麵包或蘇打水或全麥餅乾，配上酸奶。
- 晚餐：魚推薦搭配清淡的蔬菜沙拉，一種非柑橘類水果冰沙，您可以在其中添加半湯匙任何口味的水果鹽。
素食主義者
素食飲食旨在通過各種營養素來建立消費習慣，而無需使用肉類。 飲食可以幫助您快速減肥，因此您應該考慮以下建議。
- 早餐：任何類型的水果，搭配全麥麵包、酸奶和少許任何口味的水果鹽。
- 午餐：半熟蔬菜、烤半熟蔬菜，這些都可以調味找到好味道，可以搭配一點意大利面或意大利面，一個柑橘類水果作為甜點，如果你想好消化，喝一杯水半湯匙水果鹽。
- 零食：應使用強烈的水果，如芒果、香蕉或木瓜，並始終伴隨水。
- 晚餐：煮熟的蔬菜、煮熟的蔬菜或五穀不加鹽調味，可根據口味配半杯米飯或意大利面，喝兩杯水也很重要，如果你想換一杯水和一湯匙水果鹽以改善消化。
熱量低
這種類型的飲食強烈推薦給那些正在尋找漸進而不是快速減肥的人。 為此，必須提供以瘦肉為基礎的膳食，例如雞肉甚至豬肉，這樣可以提取脂肪； 另一方面，早餐搭配全麥麵包和酸奶蘇打餅乾，記得隨時準備好兩杯水。
午餐應始終如一地搭配肉類，配上沙拉或綠汁，兩杯水，盡量不吃米飯和麵食等碳水化合物，以改善一定的消化條件，建議飯後使用水果鹽。
這種飲食方式的晚餐讓你只吃水果和魚，只配一杯水和一湯匙水果鹽來促進消化，把魚和蔬菜結合起來，但晚餐不要包括意大利面或意大利面米飯。
EFECTOS secundarios
與精製鹽和海鹽一樣，您應該嘗試以可接受的量食用水果鹽，水果鹽減肥飲食可以積極管理胃腸道活動。 它們允許以平衡的方式管理胃過程。
在過量食用水果鹽所產生的副作用中，我們有口乾、腹瀉、精神錯亂、脹氣、頭痛、骨痛和過度疲勞。 胃病專家的建議建議控制其使用以避免崩潰。
建議。
水果鹽可以用喜馬拉雅鹽代替，喜馬拉雅鹽在一些中國和東方市場的一些國家有售。 這種鹽含有有助於減少便秘和腸道功能的特性和營養素； 另一方面，重要的是要知道減肥的水果鹽是飲食的補充，在大多數情況下，建議將它們與良好的飲食交替使用。
