在做展覽的時候，無論是在工作還是在學校，神經都佔據了那一刻，這是由於不知道的事實 如何在公共場合講話 不要害怕控制局勢，不要錯過這篇文章。
在公共場合演講對於在生活的各個領域發展至關重要。
如何在公共場合講話？
有時當演講、會議時，情況變得困難，因為你無法避免 如何在公共場合無所畏懼地講話 或 如何在公共場合講話不緊張， 要么是因為缺乏安全感，要么是因為他們沒有完全掌握主題，或者只是因為神經支配了其餘的情緒。
公開演講與在一個人面前演講或在您面前有一組 8 人演講是一樣的； 它是進行現場演講，與您要告知，誘導和取悅的特定目的面對面。 根據正在討論或暴露的情況，使用不同的策略、結構和規則。
在觀眾面前演講誕生於羅馬和希臘，由那片土地上的傑出和傑出的思想家們說服他們在如何在公共場合演講的歷史上演變和進步。
害怕說話
對公開演講的恐懼是一種更常見的改變，似乎是一種非常不愉快的印象。 這種效應發生在公開演講的那一刻，也發生在之前的時期和個人知道在公共場合演講會很方便的時候。
這種正式的談話是為了捍衛在學校的承諾，在工作場所展示一個主張或為紀念發表演講。 對公開演講的恐懼源於風險評估，即公開演講會帶來某種風險的信念。
這種風險與做錯事的可能性有關，在別人面前看起來很糟糕，看起來像一無所知的人，以及其他影響人類情緒並可能使人喪失能力的情況。
頭腦控制著一切，包括積極情緒和消極情緒； 恐懼是導致逃避的原因，並避免任何導致這種感覺的情況。 如果這個人以這種方式行事，那麼恐懼就會增長並變得更強烈。
最重要的是要克服這種情緒並在當下面對它，這樣您才能擁有控制自己的安全感。
學習公開演講要考慮的細節
在任何時刻之前，我們必須記住的第一件事是那些可以幫助您面對這種情況的小細節：
首先要做的是觀察所有將要向觀眾發表講話的人，確定他們處理情況的方式，你可以看到他們是否安靜、彼此交談，或者只是自然或擔心。
他們臉上的表情很重要，如果你能想像是否有緊張或安全感，那些能引起你注意的細節就能複制和改善你的情況。
第二點，在他們發表演講時傾聽，確定你最喜歡他們參與的哪些方面，你可以模仿他們在演講中表達的策略。 為此，有必要練習，以便您可以自然地行動。
最後，您應該嘗試找出自己的錯誤，因為您可以改進可能傷害您的地方，一次一個，這樣學習才有意義。
親愛的讀者，我們誠摯地邀請您進入並關注我們的文章 情感營銷 您可以在其中了解有關該主題的更多信息。
公開演講技巧
當您通過知識和使用各種技巧來不緊張地進行交流時，您可以有效地發表公開演講，具體如下：
自信心
擴大自信水平，有可能實現在公開場合演講的自信擴大； 相信自己，相信自己擁有的能力和知識是非常重要的。
此時重要的是要傳遞的演講，而不是要傳達信息的人，因此公眾不會去評判演講者，他們要評估的是他們的主題將收到； 這是應該以只有你知道的東西的信心和安全感給予聽眾的情感。
親愛的讀者，我們恭敬地建議您閱讀文章 如何愛自己 你會對這個主題有更多的了解。
避免緊張
神經是自由的，它可以發生在日常生活的任何情況下； 它的表現，如心悸、心跳和呼吸頻率加快、輕微震顫、手部出汗是可能發生的表現，這是正常的，因為這是生物體準備迎接更大挑戰的反應。
不正常的是，它們出現、逃跑，每次這些感覺以更大的規律出現而你無法前進時，身體就會為防禦這種情緒而準備反應，因此它不應該被賦予更大的重要性，而是要面對最自然和自信的時刻。
應用呼吸和放鬆技巧
有時神經不允許人在公共場合表達自己，為此必須應用各種呼吸技巧，如膈肌呼氣和放鬆，如 Jacobson 的持續肌肉放鬆。
鍛煉想像力
大腦與想像的現實沒有區別。 出於這個原因，最好首先假設一個人在公共場合盡可能詳細地講話的現實。
在公共場合講話時，理性不會將這種情況解讀為全新的，因為對他來說，這已經發生了，即使是在想像中。
主題域
展示主題的所有細節將為聽眾和您自己提供更大的安全性； 通過產生自信的效果，知識領域可以適應特定的交流點，並以同樣的方式回答聽眾可能提出的問題。
目標明確
演講的目標是始終擁有有效參考空間的基礎。 正確指定要公開的主題，因為其目標根據要開發的主題而精確； 這一目標必須出現在專題的結論中。
與聽眾見面
很可能您實際認識一些參與者，但聽眾人數眾多，您沒有見過他，但您知道他的簡歷，並且您知道每個參與者都可能感興趣。
出於這個原因，該主題可以適應眾多觀眾，了解他們的興趣並以易於理解的語言在公共層面上進行。
準備演講
在向觀眾展示自己之前，您必須準備一個腳本，其中包含您想要在演講信息中傳達的內容的大綱。
作為第一次，建議按照想法和優先級的順序來組織演講，以免在演講的那一刻變得隨意。
您將時間花在每個點上，用他們各自的例子和說明來控制觀眾。
引起公眾的興趣
為了建立信任並產生興趣，您可以使用以下任何策略來引起他們的注意：
- 提出了一個很棒的問題。
- 提到一個熟悉的短語，例如：“我只知道我什麼都不知道”，或者“原來他們叫我當眾表揚，私下糾正”
- 使用短語遊戲。 比如：“喝酒是為了生活，而不是為了喝酒而活著”
- 在話語之外提供非凡的數據：“在西班牙，每天有超過 10 人自殺”。
- 使用視覺文本、統計卡片、寓言、比較等示例。 這是一種以不平等和有吸引力的方式提供信息的方式； 但是，這些資源必須有保留地使用。
與公眾營造良好氛圍
擁有公眾的熱情是演講取得預期成功的關鍵因素之一； 這可以通過善解人意、彬彬有禮、講述一些有吸引力或有趣的軼事以及與會議互動來實現，例如奉承。, 一項針對公眾的提案，以及更多可能取悅與會公眾的提案。
顯得很自然
建議在演講時選擇簡單、輕鬆和清晰，並使用清晰易懂的詞彙，盡量不要轉移或浪費任何疑問的解釋循環。
沉默的時刻
有必要停下來傾聽與會者的聲音，以便他們能夠處理所提供的數據並能夠對其進行反思。
此外，有意識的沉默會引起人們的注意並產生好奇心。 在這種情況下，它在拒絕一個問題之前，在繼續演講的大部分內容之前或在發現信息之前使用。
親愛的追隨者，我們恭請您閱讀我們的文章 如何學會傾聽 你會對這個主題有更多的了解。
使用好幽默
只要有可能和必要，最好表現出幽默感，由於主題的深度或硬度，它可以使演講愉快並與公眾建立聯繫。
有時幽默是必要的，例如對與會者露出一個小小的微笑，這有利於保持注意力的傾向。
親愛的讀者，我們誠摯地邀請您關注我們的文章 同理心的重要性 你會知道更多關於這個主題的信息。
沉默的時刻
有必要停下來傾聽與會者的聲音，以便他們能夠處理所提供的數據並能夠對其進行反思。
此外，有意識的沉默會引起人們的注意並產生好奇心。 在這種情況下，它在拒絕一個問題之前，在繼續演講的大部分內容之前或在發現信息之前使用。
用手
在公共場合講話時用手有助於有效地傳達信息，使信息莊嚴，使短語更容易理解並突出含義。
那些移動或與他們一起做的事情的質量設法傳達謹慎、懷疑、控制、恐懼、接近、不確定性。
然而，許多必須在會議前展示自己的人忘記了，在掌握主題的同時，學會如何自然地移動雙手也很重要，以防止錯誤影響演講。
展覽期間發現不同的手使用錯誤是由於參展商當時可能表現出的緊張情緒，具體如下：
過度的手部動作
知道如何自然地移動你的手有助於突出信息，使其更容易理解，並設法干預和說服會議。 同樣，躲藏起來和失去控制和過度擺動一樣糟糕。
雙手插在口袋裡說話
很多人在展覽的時候，對觀眾講話時手不知道怎麼辦，誤把手放在口袋裡，感覺不舒服或沒有安全感。
就這樣做的人數而言，這個錯誤被認為是第一大錯誤，他們試圖隱藏自己的手，這指的是不安全感和緊張感。
筆在手
將筆握在手中可以很好地調節神經，尤其是對於那些手顫抖或顫抖的人。
出於同樣的原因，必須注意不要最終擺弄該物品並以無紀律的方式在您的手指之間擺動它。
除了引起緊張之外，這種電流還會導致會議變得有趣並停止關注信息。
撫摸你的頭髮
演講時緊張的人可能會犯這些微不足道的錯誤，但他們會在演講時留下痕跡。
這些手勢是非自願做出的，例如觸摸頭髮、鼻子或撓頭，對某些人來說，這是不安全的非正式行為，可能會引起不適、壓力或傳達一切都是謊言。
交叉雙臂
交叉雙臂是身體採取的另一種非自願手勢，以保護自己免受任何感覺受到威脅、非常緊張或不確定的情況的影響。
在公共場合演講時的提示
在發表演講或在一群人面前發言時，有必要考慮一些建議技巧，例如：
- 顯性和新近規律，這些規律表示記住文本的開頭和結尾，因此，這兩個片段是基本的，需要參展商更多的努力和準備。 具體來說，演講的最後一句話具有很大的價值，因為它會促進或不促進聽眾的掌聲和考慮。
- 語言和非語言交流，在這一點上可以提到語氣、面部表情和身體姿勢。
- 在公共場合講話時始終防止
- 在做展覽之前，你必須避免提到“我不擅長公開演講”這樣的短語，更不用說在同一次演講中； 如果聽眾可以相信這個陳述，那就是對演講者產生更多負面影響的時候。
- 為演講前的材料或任何方面道歉是不誠實的。
其他建議
- 簡單地說，聽你的人會接受你提出的一兩個重要想法。
- 組織，無論你的演講是長是短，建立演講的參數很重要。
- 避免冗長的演講，最重要的是要簡潔明了，每個演講者的持續時間可以在 12 到 15 分鐘之間變化。
- 誠意，最重要的是你要曝光的話題是能抓住你並對此充滿熱情的東西，因此他們會根據該話題進行認證； 但這不是一個你不感興趣的話題，更不用說另一個人感興趣了。
- 把握當下，在演講的第一刻，公眾與演講者之間的聯繫就形成了，因此你應該微笑，感謝演講者； 然後稍等片刻開始，開始之前要引起大家的注意。
