多年婚姻的離婚情況是一種釋放靈魂的感覺，對於某些人來說很難克服，因此有必要了解不同形式的 如何克服離婚 經過多年的共存, 關注我們的文章。
需要時間去悲傷發洩痛苦
離婚後如何度過？
離婚，在法律上，是婚姻關係的解除，雙方將不得不協商屬於他們的承諾，以獨立地繼續他們的生活。 它處理了在結婚時出現的配偶之間的義務和權利的磨損，例如遺囑權利、獎金養老金、幫助義務和忠誠度等。
兩人以尊重、真誠、信任對方、自由、團結、靈活和有趣的方式表達興趣、交談和管理未來的情感紐帶，每天都在表達愛。
在婚姻關係解離的任何時候，配偶都會經歷不同的分離症狀，要么是極端的憂鬱、抑鬱和不安全，要么是另一個極端，想要做婚姻留下的一切，也就是說分分鐘穿衣生活。
離婚原因
在引發離婚或婚姻分居的原因的情況下，可以觀察到兩種類型的原因，內部和外部。
內部原因
這種類型的原因可能是男女雙方都造成的，甚至可以同時發生； 其中我們有：
- 對夫妻本身的誤解。
- 其中一名成員的個人觀點，未承諾。
- 固執地面對夫妻的不同分歧。
- 缺乏成熟度和責任感。
- 冷漠使關係變得更好。
- 個人不滿。
- 不合理或想像中的嫉妒。
- 缺乏自尊心。
- 對愛情的誤解。
- 對這對夫婦的正常危機缺乏信任和認可。
- 此刻你已經不再愛這對夫婦了。
- 情感參與受損。
- 通過以往經驗的指導，尤其是在童年時期。
外因
外因導致婚姻關係惡化，可能導致夫妻分居，具體如下：
- 在他們周圍的一切中，婚姻和生活的關鍵或有問題的情景。
- 兩人之間的溝通困難重重。
- 常規和無聊困住了他們，沒有辦法解決它。
- 兩人中的任何一方對伴侶或兒童實施的家庭暴力。
- 酗酒或吸毒的困境。
- 涉及婚姻的第三方。
超過一個 同居多年後離婚
困難源於夫妻之間的失望，他們覺得他們不能再繼續生活在一起，他們對彼此的期望不能再持續了。
整個家庭核心都受到影響，他們感到悲傷，從那一刻開始，一種必須學會應對的恍惚狀態開始了，當它與多年共存的紐帶分離時更是如此，其中情感和他們周圍的環境。
有必要不要封閉自己，必須請求家人和專業人士的幫助才能將情緒引導到正確的方向。 為了知道如何在同居多年後克服離婚，建議：
談感情
有必要與您的家人或您周圍的人交流您的痛苦和感受，提及已發生的事情，以便他們了解正在發生的事情並建議對您最好的事情，即使您是造成決定。，因為從外面看到的東西與當你是焦點的時候不同。
如果是兩個人中的一個人做出決定，或者是雙方之間的協議，即使有愛的感覺，也必須說明案件； 如果這是一對夫婦的決定，請澄清為什麼這是您真正感受到的方式的原因，並消除負面影響以不同的方式看待事物。
也就是說，即使感情複雜，夫妻也有可能離婚，只是有其他原因不允許他們共存。
接受如何克服離婚
在如何克服離婚方面，對於其他所有給你幫助的人來說，就是你接受你的條件，你的感受與你的伴侶相反並不是消極的； 但是看到你的前任受苦你會很難過。
在那一刻，建議以接受的方式進行冥想練習，在其中你可以練習承認你正在經歷的情況而不想改變任何事情。
原諒
當你意識到別人正在經歷糟糕的時候，而你的決定是你的，當我們看到某人因為我們做出的決定而經歷了糟糕的時候，就會出現內疚感，內疚感就會出現，我們一定要提高警惕，因為這種感覺可以拖沓，不讓你享受多少滄桑。
這就是這個人自己應該被寬恕的原因，因為寬恕可以治癒傷口，並且很容易幫助您寬恕他人； 這一切對於人們的迅速康復至關重要。
為了抵消這種內疚感，最好寫一張清單，列出所有困擾你和責備你的事情，然後揭露或聲明你已經原諒了自己發生或經歷的一切。 這種訓練會讓你覺得你作為負擔攜帶的所有東西都沒有以前的重量了。
另一種擺脫內疚感的方法是寫一封關於這種情況的信，在其中你可以解釋為什麼這種感覺不能出現在你的生活中，做出的決定是為了所有人的利益而不應該是在你的生活中。
請記住
作為人類，你有權繼續或結束一段可能變得有害的關係，重要的是要記住這段關係結束的原因。 沒有理由虐待或感到內疚，因為這種情況已經存在。
當有疑問，當別人認為這不是正確的決定時，建議使用此策略，這只是適應您所處的新環境； 記住會讓你對約定的事情堅定不移，這樣你就不會跌倒或悲傷，很快一切都會過去。
發現和表達需求
感覺自己不能和那個人一起生活，受不了，最後還是想念他，直到對自己該做的一切都無動於衷； 它們是自然的情緒，但你需要找到一個平衡點，因為和一個人在一起時間長了，你會自然而然地感覺到缺席，這種缺席會通過你自己的力量來恢復，冷漠無法佔據你的生活。
一旦需求得到強化，不便就不再那麼沉重，因此開始不再痛苦； 當你向周圍的其他環境展示你的需求的價值時，這將是繼續和生活的力量。 冷漠是一種由於情況或生活經歷而產生消極情緒的感覺，如果他們不能控制自己的情緒，這些情況或生活經歷會給人留下深刻印象。
親愛的讀者，我們推薦以下文章 冷漠 在這裡您可以獲得有關負面情緒的更多信息。
寫信說再見
處理離婚留下的悲痛最常見的方法之一是寫一封信說再見，也就是說，告別留下的東西以及因分居而產生的所有不適。 在告別時，你可以講述你所感受到的一切，從你的角度來看好的和壞的。
在那裡你可以感謝你所愛的人，感謝所有美好的事物，以及那些不美麗但對你成長很重要的事物，在那裡你可以表達未來的計劃和你想要為那個人表達的一切，得到寬恕，能夠說話積極向上的創業方式。
關於意外離婚的建議
約定的離婚總是會帶來必須一點一點處理的悲痛，但又是出人意料的分居，或者因為是一個人的決定，或者沒有補救辦法，既然必須解散，結果往往更痛苦。
不感到內疚
結婚和離婚都是夫妻的事，不是一個人的事，解除婚姻的責任是兩個人，既要彼此相愛，也要尊重對方，以及分居的那一刻。
冷靜
不要因為不想讓他們看到你哭而感到難過，哭是必要的，因為那是靈魂被淨化的方式； 因為它是一種不會一直線性的痛苦，因為它可能是多麼的困難，你甚至會出現感情復發，你必須小心，因為如何克服離婚並不容易。
這些重複是可能發生在不同重要日期的阻力，例如周年紀念日、生日、聖誕節、父親或母親的假期； 由於它們是會產生強烈回憶的慶祝活動，因此必須牢記它們是自然發生的事件，您必須看到它們很快就會過去，它們將成為美好的回憶。
接受情況
必須接受離婚的後果，而不是否認，這是現實，更何況當夫妻之間的兩人不再有相同的感覺時； 必須接受現實。
你必須擺脫那些幸福的時刻才能繼續前進，否則你將陷入痛苦和苦澀的循環中。 展望未來，前進並非易事，但也並非不可能。 不要以為你只是因為有那個人在你身邊才快樂，在離婚的情況下，相互依賴並不是一種健康的感覺。
親愛的讀者，我們誠邀您關注、進入和閱讀以下關於 如何克服情緒依賴 您將能夠更多地了解該主題。
同化學習
這對夫妻來說是一個艱難的處境，但這是一種必須同化的經歷，以便學習如何在多年共同生活後克服離婚，無論是積極的還是消極的； 因為這些方面會給成長帶來經驗，並且不會回頭，儘管事實上是另一個人做出了分開的決定。
將理想與現實分開
這對夫婦也不應該被理想化，因為他們是會犯錯誤並且可能失敗的人，這樣做會降低他們對夢想和可能發生的事情的期望。
不要扮演受害者
你也不會對那個你愛過、愛過你、一起度過那麼多時光的人感到怨恨或憎恨； 現實是不同的，不是責備另一個靈魂，這對你的情感沒有好處，因為你可以創作一部充滿憤怒的電影，你會相信它，你會因為不面對現實而生病。
改變你生命的意義
生活還在繼續，你有權重新組織自己并快樂，從另一個角度看待事物，享受生活，感謝上帝為你所經歷的一切以及從現在開始你必須生活的一切，感到快樂和快樂對即將發生的一切感到欣慰，而您希望自己做不到。
享受讓你快樂的事情
在婚姻中生孩子的情況下，你必須感謝他們，因為他們是巨大愛情的果實，並且在他們計劃的夢想中，是繼續下去的主要引擎。
你應該感謝你的工作，因為你所做的這將是另一個前進的動力，因為不同的責任和義務會讓你休息，忘記你所經歷的情況。 同樣的，你應該感謝上帝，讓你身邊的家人安慰你，還有那些從未離開過你的朋友幫助你度過離婚。