誰沒有嚐過美味的盤子 倫蒂亞斯·孔韋杜拉斯? 你不能錯過它，當你喜歡這道精美的菜餚後，它就不會在你的餐桌上丟失。 加入我們。
小扁豆配蔬菜，一道精緻又營養的佳餚，適合全家享用。
小扁豆和蔬菜
這道菜扁豆配蔬菜，是一道傳統、經濟的菜譜，做法簡單，營養豐富，適合全家食用，是一道不錯的家常菜； 記住蔬菜和豆類對人體的所有好處和好處。 這個食譜是他們配上三個 B 的食譜：好、漂亮、便宜，適合四個人。
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ingredientes
- 2胡蘿蔔
- 400克扁豆
- 1個中等大小的馬鈴薯
- ½韭蔥
- 1瓣大蒜
- ½洋蔥
- 1月桂葉
- 3湯匙橄欖油
- 1茶匙辣椒粉
- 水
- Sa和胡椒調味
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準備方式
首先要做的就是將土豆去皮，和胡蘿蔔一起洗乾淨； 我們用同樣的方法剝洋蔥。 蔬菜應該切成方塊。
把小扁豆和蔬菜的所有原料放在一個大鍋裡，用足夠的水蓋住它，除非你喜歡這道菜很厚。 建議把它和肉湯一起留下，因為當它被加熱時，它往往會變稠。
當它開始沸騰時，應蓋上蓋子，煮20分鐘； 必須在扁豆完全軟化之前品嚐味道，必須蓋上蓋子煮，以便熱量在整個煮沸過程中發揮作用。
煮沸20分鐘後，蓋上蓋子，再靜置20分鐘即可完成入味過程，非常柔軟，即可上桌。
這是一道非常有營養、基本且非常自製的菜餚，您可以在此享用一頓美味的午餐，讓您的家人開心，因為這道菜的味道無與倫比。
親愛的讀者，我們給你留下這個視頻，在那裡你可以享受一盤小扁豆和蔬菜，以及如何準備它們來補充你的餐桌。