通过下面的帖子，我们将逐步向您展示如何准备鳄梨酱食谱及其变体。您会喜欢的美味酱汁！
鳄梨食谱
La 鳄梨食谱 这是一道美味的墨西哥菜，它是世界闻名的一道菜，尤其是那些热衷于吃蔬菜的人。
有不同类型的鳄梨酱，在墨西哥的每个州，每个品种都有一个 简单的鳄梨酱食谱它有一点香料，使它成为一道别具风味的独特菜肴。
大多数制作 自制鳄梨酱食谱 同意不能改变的成分是：塞拉诺胡椒，洋葱，番茄，香菜和鳄梨，它们不需要其他任何东西，鳄梨调味酱很棒并且具有原始风味是理想的选择。
在墨西哥有两种类型：如果鳄梨非常成熟，他们称之为鳄梨酱，并且在酒吧和街头小吃摊上非常熟。 最出名的是用鳄梨制作的更一致并切成小块的鳄梨，它被称为原味鳄梨酱，它的制作非常简单，可以作为开胃菜来取悦您的亲人。
溢出的味道
鳄梨酱食谱的成分
- 7个中等大小的鳄梨，或者如果你喜欢大5个。
- 200克小番茄或中番茄。
- 200克洋葱。
- 1个石灰
- 2汤匙芫荽叶。
- 盐
- 作为伴侣：鼹鼠或玉米片。
- 如果你想给点辣味，你需要 1 个塞拉诺辣椒、墨西哥胡椒、guindiñas 或卡宴。
如何准备鳄梨酱食谱
- 取洋葱和番茄，洗净去皮。
- 我们选择最成熟的牛油果来粉碎它们，这种类型的牛油果赋予它更好的味道和风味。 鳄梨必须成熟，但不能太熟，只要用手指轻轻一按，它们就会下沉一点。
- 如果你买的有点绿色，在使用之前用报纸包起来，在室温下放置几天，这样它们就会自己成熟，冰箱里的鳄梨不会成熟。
- 然后继续将鳄梨切成两半并将另一半分开，您可以用茶匙帮助自己将所有鳄梨从壳中取出，将所有东西放在它们将要工作的容器中。
鳄梨混合鳄梨酱
- 取出鳄梨，将它们放入容器中并压碎，可以用塑料或木叉或勺子。
- 加入芫荽叶，试着事先把它们切成很小的块，这样当你需要它们时它们就准备好了。
- 然后加入洋葱和番茄。
- 放少许盐调味。
- 把塞拉诺辣椒切成小块，很小，这个配料是可选的，适合那些喜欢吃辣的人。
- 将它放入混合物中，用勺子转动所有东西，它可以用木头制成，这样所有的成分都被压实，达到了酱汁的理想质地。
- 尝一尝，如有必要，再加一点盐和香料。
- 鳄梨酱做好了，和你选择的同伴一起上桌，你只需要尝试和享受。
如果你想知道另一个美味的食谱，我邀请你点击链接 辣酱蜗牛.
鳄梨酱好吃的建议
- 如果你做了很多鳄梨酱并想把它储存起来，把鳄梨骨放在酱汁里保存，用保鲜膜盖住，让它远离空气。
- 纸张必须以与酱汁直接接触的方式放置，这与酸橙汁一起可以使其在冰箱中保存更长时间。
- 为了防止酱汁因为鳄梨而变黑和变褐，加一点酸来保持它的质地和新鲜的颜色，这正是酸橙，你也可以用香菜，除了有助于保存它还给它一个很多酱的味道。
作为准备这个精彩食谱的补充，我邀请您观看以下视听内容。
墨西哥鳄梨酱的小贴士
- 鳄梨酱可用于各种食谱中，用于著名的墨西哥卷饼、芝士蛋糕中作为开胃菜，非常理想且非常美味，按照食谱一步步操作将让您享受其壮观的风味。
- 建议在上菜的时候放盐，这样可以防止酱汁很快变黄并保存更长时间，这些技巧适用于所有类型的绿色酱汁。
- 如果你喜欢更清淡更新鲜的鳄梨酱，多放些番茄，这样口感会更好，如果你愿意，你也可以加一点蛋黄酱。
- 特别是在墨西哥，它们与玉米片和猪皮一起食用。
- 最初的鳄梨酱是用塞拉诺辣椒制成的。 虽然很辣，你可以用墨西哥胡椒或塔巴斯科酱代替它，但如果你想做原始食谱，它必须有辣椒。
鳄梨酱配菜
- 鸡胸肉塞满鳄梨酱。
- 藜麦汉堡配鳄梨酱。
- 米饭和鸡肉玉米饼。
- 面条配玉米、鳄梨酱和烟斗。
- 沙丁鱼和鳄梨沙拉。
- 鳄梨酱蘸鸡喙。
- 玉米饼塞满了鳄梨酱。
- 秘密和牛肉汉堡配鳄梨酱。
- 鳄梨酱配脱水玉米片。
无论您决定搭配这种精美的酱汁，我们相信您会喜欢它，它独特的风味来自墨西哥，留在我们家的食谱中。
在这个空间里，我们想给你一个非常常见和简单的食用鳄梨酱的方法，那就是酿鸡胸肉。
为此，您需要：5 个鸡胸肉、5 条塞拉诺火腿、4 个鳄梨、2 个洋葱、2 个西红柿、1 个柠檬、香菜、盐、橄榄油、胡椒粉。
准备工作，你要做的第一件事是做鳄梨酱，洋葱洗净，去皮并磨碎或切成小块，番茄和香菜也一样，然后取鳄梨，把它切成两半，对半分开从骨头上，用茶匙舀出果肉，与你已经切碎的配料混合，搅拌均匀，使它们全部压实，加盐调味。
另一方面，打开烤箱，加热到 200°C，以同样的方式将胸肉对半打开，加入盐和胡椒粉以及铺在上面的火腿条，然后放上鳄梨色拉酱，这样火腿在外面，用线把它们系好，这样它们就很安全了。
取一个托盘，将油倒在上面，使其上油，将面包卷放入烤箱中约 20 分钟，取下线并煎炸乳房，您可以搭配沙拉、蔬菜或蔬菜。
这道精致的菜肴众所周知，有鸡肉的食谱谁不喜欢，它像鳄梨一样对身体有很大的好处。
食用鳄梨的好处
鳄梨酱的主要成分是鳄梨，我们知道它对生物体有多种益处，它是一种众所周知的水果，在许多国家都有食用，在拉丁美洲更是如此，它的颜色可以是绿色、黄色或棕色、红色，许多人认为从鳄梨中提取的脂肪对健康有害，事实并非如此，因为许多从事运动的人将其作为饮食中的补充成分。
它的食用不限于一个年龄，因为食用它的成人和儿童都喜欢它的特殊风味，家庭主妇也将它作为许多膳食的伴侣。
鳄梨含有高水平的欧米茄 3 以及其他维生素和矿物质，它可以单独食用，也可以搭配蔬菜食用，无论你决定吃它，你都会喜欢它。
它有助于人体肌肉质量的准备，这就是为什么它在运动员中广泛食用的原因，它提供锌、钾和蛋白质，其钾含量高于食用香蕉所能带来的钾含量。
它还有助于减肥，虽然它的消费给我们带来饱腹感，但它是一种天然的关节消炎剂，特别是对于患有关节炎的人，因为它有助于重建软骨，因为它富含维生素 E 和钾.
因为它是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，所以食用它有助于控制食欲，尤其是在焦虑的时候，而且它更健康。
由于其叶酸含量高，建议孕妇服用，因为它有助于胎儿的发育并防止畸形。
它是一种有助于心脏的食物，因为它的维生素 E 和脂肪可以防止心脏病发作，并使其保持健康和健康。
它还可以降低高水平的胆固醇和甘油三酯，还有助于吸收身体因食用其他水果或蔬菜而产生的脂肪。
另一方面，鳄梨被用作美容治疗，它可以滋润皮肤、头发，它可以消除皱纹，就像它所指定的面霜一样，它是治疗脂肪团问题的理想选择，它可以增强系统免疫学，它是一种天然抗氧化剂。
它的另一个特性是它是一种天然抗生素，它的消耗有助于抵消攻击身体的条件。
最终建议
制作菜谱是一件很简单的事情，就像我们常说的，你只需要全心全意，烹饪是一门艺术，所做的每一件事都必须小心翼翼。
很多时候，我们将自己限制在精心制作新食谱上，因为我们认为这些食谱非常困难，或者如果做不到这一点，就会非常昂贵； 当我们想要创新时，我们只需要想要并开始工作。
这些食谱非常适合准备和宠爱我们的亲人或在社交聚会中分享。
在这个禁闭时期，我们有创造甚至承担的可能性，这是北方，我们必须无所畏惧地调查和冒险。
勇气，如果您不确定自己想在厨房做什么，了解情况，学习并承担风险，没有比全心投入并实现目标更大的满足感了。
鳄梨酱的食谱非常精致，有利于各种活动，不要拘泥于欲望或给自己设限，除了要知道自己吃的食物不仅口感愉悦，而且对身体也有很大好处。身体没有它有一个价格。
