所有的生物都有一个估计的寿命，没有什么是永恒的，任何时候灵魂都必须离开身体。 虽然不是每个人都经历过，但这是人类生命中的重要时期，这就是为什么我们为您带来有关 细胞老化.
什么是细胞更新？
有机体在细胞水平上进行恢复过程，其中干细胞产生具有与其相同基因的新细胞以取代旧细胞。 在这个过程中，身体的变化是不断的，它在我们的身体内部，我们可以通过详细的分析来观察它，它在外部，我们可以在毛发的生长或死皮的更新中注意到它。
我们身体的工作是控制这种细胞更换是恒定的和平衡的，但是，有一些外部因素是每个人的责任，这些因素会影响或延迟这一进程。
细胞老化
衰老涉及身体在整个生命过程中出现的所有变化，这是由于细胞失去了如此快速有效地繁殖的能力，这意味着它们的性能最终会恶化并影响其他细胞的性能。身体遭受严重后果。
许多科学家和专家在身体开始退化过程的时间段上存在分歧，因为许多人将其归因于人们生活中的特定阶段，而其他人则认为这将取决于个人、他们的遗传物质和身体的具体特征，因为所有人的有机体在同类中是不同的和独特的。
身体对生命和环境的进化特性有一定程度的抵抗力，这种抵抗力在人类的初始发育阶段就进化了，但是随着身体年龄的增长，抵抗力也会减弱，在许多情况下，有机体不再是能够适应进化过程，这意味着它最终会屈服于磨损，最终死亡。
衰老过程是不可逆的，所有生物都会经历它，不仅是生物，因为衰老是指任何受时间和空间规则约束的身体或结构都具有随着时间而退化的能力。时间。
人体细胞老化
这个过程是相对的，这意味着身体老化的速度将取决于每个人的有机体。 每个人的发育过程和护理习惯都不同，遗传结构的组成也是影响细胞衰老的一个方面。
目前一个人的平均寿命在75岁到85岁之间，最长预期寿命为120岁，然而，能够达到这个年龄或近似年龄的人数极少。
细胞老化的机制
细胞衰老是一个已经研究了几十年的话题，它与 生物的特征 然而，对于其他不同的相关方面，不可能与单一理论联系起来。
多年来，许多专业人士就该主题提出了理论，但没有一个人就一个或几个具体的理论达成一致，他们甚至被分为两组，工作如下：
随机理论
它提出，除了基因对寿命的影响外，在环境中发现并围绕着所有人的一系列环境因素也会影响生命。
- 体细胞突变
我们身体的细胞自出生以来一直在不断繁殖，随着我们的发育，然而，细胞在分裂时总是冒着缺陷的风险，这在我们的成长过程中是非常正常的，而且身体有足够的防御能力来消除其中的一些细胞，但其余的积累和繁殖，导致身体并发症。
- 自由基
当电子包围我们全身的分子并保持平衡时，就会产生自由基，分离，然后缺乏电子的分子将成为自由基，然而，它会寻求恢复它，并不得不从另一个分子中窃取它，就这样一遍遍地重复这个过程，影响了这个过程中的很多细胞。
然而，这并不是身体产生自由基的唯一过程。 它们是在氧气分解时产生的，后来有助于食物的分解，并能够减少能量和营养。 同样，身体使用它们来防御影响身体的毒素。 即使在环境中也能找到这些自由基。
- 错误灾难
产生新蛋白质的过程可能存在缺陷，这意味着在 DNA结构 并且新生成的蛋白质出现了某种异常。
与许多其他系统一样，身体具有消除这些畸形蛋白质的防御能力，然而，在这里它也会像自由基一样发生，而未被消除的稀有蛋白质的分组会由于不合格的相互作用而引起灾难。有机体。 出于这个原因，它被命名为错误灾难，与“行动和反应”的规律有关。
- 分子交联
当两个原子粘附时，会产生一个分子，这称为共价键，分子结合时也会发生同样的事情，但这会降低它们的性能。
- 免疫系统
T细胞属于免疫系统，对任何生物的生命都非常重要，但在人类的生命中，它们与个体的寿命有很大关系，因为它们是防御者身体免受任何类型的感染，它们使您保持健康。
随着人类的成长和发育，成熟T细胞的器官会减弱。许多专业人士认为这个过程与性成熟的开始有关，因为生物能够活得足够长。生长、繁殖和死亡，这就是应该是默认循环。
我们可以假设这两个方面之间存在的联系可能是因为有机体假设不久之后个体就会繁殖，所以它可能是身体的日益恶化，速度慢到足以让人有足够的时间生育。
确定性理论
他们提出，从我们出生的那一刻起，我们的身体就被编程为要活一段时间，并且我们在衰老过程中的状况已经建立，很少允许自己因环境因素而改变。
- 细胞繁殖的限制
起初人们认为细胞中的繁殖能力是无限的，然而，有一种细胞只能分裂50次，人们还发现，随着年龄的增长，细胞的繁殖速度会大大降低。 .
- 进化
许多专家提出的建议是基于这样的假设，即衰老本身并不是一种劣势，而是它会成为进化进步的一部分。
他们认为这是一种预防措施，因此属于一个物种的个体数量不会超过，尽管许多人也认为这对自然环境中的动物来说不是基本的，因为大多数甚至没有达到衰老过程，而且它们在那之前很久就死了。
正如我们之前已经提到的，所有生物的主要目标是繁殖，所以一旦我们的身体能够生育，有机体就开始了 细胞老化. 这意味着人类从很小的时候就开始死亡，从那一刻起剩下的所有生命都是宝贵的。
- 遗传与长寿
许多专家还假设遗传学与人类的估计寿命没有直接关系，或者它不是衰老过程中的紧迫因素，而是他们认为它是生命本身发展不可或缺的过程，并且生物体没有经过训练永远活着，但承认存在是暂时的。
另一方面，如果基因被认为是一个可以控制寿命的非常繁琐的系统的一部分，并且如果可能的话，可以由人类管理，那么这个系统就可以被随意操纵和改变。
细胞衰老前机体的功能
当衰老过程开始时，整个身体退化，有机体开始失去基本功能，并且变化不仅发生在内部，因为衰退也表现在人类的外表上，这一切的发生都是因为产生的身体会减慢并降低其性能，同时它们会影响其他细胞的功能。
这些方面都经过深入研究，成为本次研究的重点 研究目标 几个人发展科学的各个分支，其中最基本的就是生物学。 几十年来，专家们一直负责深化这个话题，并且所有进行的研究都得到了验证，因为老年是生命中最重要的时期，也可能对应于最复杂的阶段。
外貌
外观的变化是最明显的，因为我们的身体总是在不断变化和发展，同样的原因是，感知细胞衰老的最简单方法之一是通过外观，如皮肤、头发和肌肉的变化。
减肥是最显着的变化之一，如果没有不断的身体运动，那么身体周围的重量分布就会出现非常明显的不平衡，这也是因为细胞体积变小，从而导致整个机体被减少。
事实证明，即使在衰老过程中，组织也不会停止发育，因此头发和指甲会继续生长，尤其是脚趾甲，变得更硬更厚。
另一方面，由于缺乏一种重要的矿物质黑色素，头发生长减慢并变色，其产量每年减少 1%。 脱发在两性中也很常见，面部毛发增多也是如此。
表皮色素变浅，四肢失去弹性，皮肤开始变干，这导致皮肤褶皱的形成和肌肉下垂的出现。 面部是皱纹较多的地方，皮肤的疲倦更加明显，尤其是在眼睛下方或双下巴处。
骨骼和肌肉方面
正如我们之前提到的，在这个过程中体重减少了，就像骨骼开始缺乏矿物质盐使它们变得更弱一样，这种情况会由于缺乏体力活动而恶化，如果不能保持均衡的饮食，富含营养素，这在女性中通常更明显。
姿势通常会受到很大影响，背部可能会因脊柱虚弱而出现异常弯曲，这也会伤害下肢。 膝盖和臀部的重量发生了变化，身体会寻求平衡，这会影响走路的方式。
老年人的身体不再能够像年轻人那样进行身体活动，他们需要更长的休息时间，如果被迫呼吸可能会变得复杂，能够在更长的时间内进行身体运动减少。
随着时间的推移，上关节磨损是很正常的，影响运动并引起疼痛，在老年时更明显。 根据一个人的活跃程度，关节之间的距离可能会变窄或拉长，从而在四肢运动中产生不同的并发症。
我们必须强调，所有这些变化都是正常的，它们对我们身体的影响是可以预防的，只要照顾好身体，均衡饮食和锻炼或一些运动，它们不应该影响极端身体运作。
循环或心血管系统
大多数与心脏老化有关的问题是可以治疗的，但如果不及时控制，就会导致严重的疾病。 该系统管道中细胞的缺乏会影响心跳的节奏，导致心跳更慢。
有时可能会发生心脏扩大而不是收缩，这会导致流经器官的血液量减少。 动脉和管壁也变宽，使血液难以流动，导致器官过度劳累，血压升高，这在老年人中很常见，但也有压力超过正常值的情况，必须保持控制下。
其他器官和系统的方面
的影响 细胞老化 在消化系统及其整个结构中，对它的影响程度往往比其他系统要小，但是，有必要对摄入的所有东西进行一些控制，因为随着时间的推移，消化系统对可能刺激的食物变得更加敏感你。
牙龈往往会失去力量并变得脆弱，这会导致多颗牙齿脱落，这就是为什么假牙在老年人中如此普遍的原因。 不再以如此强烈的方式感知味道，并且在研磨食物时会出现许多并发症，在这方面您必须小心，因为它可能导致一些食物卡在消化道中。
肠壁的粘膜萎缩，阻止身体有效地吸收粪便和食物中的营养和水分。 壁的分泌减少，食物的消化减慢。
在泌尿系统中，将血液输送到肾脏的动脉和静脉与身体的其他器官一样变宽，并且血液流动得更慢。
膀胱的大小减小，壁变窄，这就是为什么它不能再储存尽可能多的液体并且排尿的需要变得更加频繁的原因。 长时间保留液体的能力也会受到影响，导致事故时有发生。
遗传与衰老的关系
一个人的细胞衰老和长寿的影响方面是与所有人类密切相关的遗传物质和环境因素。 基因对任何生物体寿命的影响有四个已证实的基本方面，如下：
- 所有种类的生物对于它们的寿命可以有多长都有明确的期望。
- 当基因结构发生紊乱时，有些基因会加速衰老过程。
- 证实了与可能的极端长寿有关的基因的存在，这意味着由于人类习惯和护理的改善，在几十年内就有可能延长人类的估计寿命.
- 具有相同基因组成的生物具有非常相似的寿命。
首先，我们告诉您，所有物种的生物体都有非常不同的结构和组成，因此细胞老化过程将是相同的。 物种的寿命经过调整，以便它们完成发育，使幼崽受精并死亡，这是动物和其他生物体的本能方法。
然而，对于人类来说，它有点不同，因为估计的生命和发育时间更长，如果这个过程与其他生物体一样，性生活应该在很小的时候开始，大约在一个人发育和他的时候身体能够受精，在这种情况下，人类只需要大约 30 年就可以实现所有这些目标。
对基因对人类生活的真正影响进行了非常详细的研究，更具体地说，将双胞胎作为测试对象，并评估他们的生活数据以与其他对象的生活数据进行比较，获得的信息非常具有启发性和基础在此基础上，确定遗传学对人类的寿命和健康至少有 35% 的优势。
与细胞老化相关的药物
尽管许多科学家认为与长寿有关的主要方面是遗传，预期寿命是由基因决定的，环境因素不会影响或影响，但在低影响下，大多数人同意的现实和他们没有教给所有人的东西他们的生活，是取决于我们如何发展以及我们与环境的互动将决定我们的衰老过程将如何。
我们被告知，健康的饮食和持续的身体活动对于使细胞衰老更容易忍受和我们的预期寿命显着延长至关重要，因为高脂肪和高糖的食物以及缺乏身体活动会带来非常有害的后果。的生活。
然而，据专家称，这些并不是影响它的唯一因素，因为人际关系、家庭和其他事情，如工作和压力，都是重要的方面。 我们拥有的生活方式和我们管理生活各个方面的方式将是基本的，不仅在晚年，而且在我们的整个发展过程中。
