很多人认为 精神控制 它与超自然的力量、心灵感应或控制他人思想的能力有关，这与精神控制的真正含义无关。 在这里，我们将告诉您有关该主题的更多信息。
操纵思想与未来预期的变化有关。
什么是精神控制？
精神控制是一种旨在改变人类心理过程的实践或一组技术； 它可以用于同一个人，也可以用于其他人用于不同目的.
这种心理观察是一种多样化的技能，旨在改变人的本性，干预和废除他们的自由意志，使他们依赖于另一个人或组织的指导。
这 精神控制技术 它是从自己的存在和他的心理技能的进步中应用的，通过掌握思想，克服困难或心理问题，甚至通过诸如操纵他人思想之类的险恶。
它用于分析人类的思想、情感和行为中的行为，其活动得到专业指示的技术被应用于心理各个阶段的进步。 由个人自己在他的脑海中准备，它可以用于自我控制反射以及由此形成的情绪。
以同样的方式，精神焦点方法用于催眠治疗以治愈或恢复患者。 关于精神控制的论文同样涉及超心理学以及众多宗教和协会。
精神控制的背景
完全控制人民的希望是一个非常古老的事实，任何权力、专制政权或君主专制在任何时候都已实现其公民或下属从根本上对其领导人具有相同的意见和品质。
为了达到这个目的，他们通过宣传和领导或组织的节制进行操纵； 为了限制他们致力于酷刑和宗教裁判所的人们的想法，就像俄罗斯革命的契卡这样的压制性结构的情况。
事实上，后者进行了研究，他们得出的结论是，通过迷失方向、营养不良、寒冷和持续骚扰，他们可以影响囚犯的思想，以便他们宣布方便他们报告的内容。
这种酷刑在国际媒体上受到谴责，并宣布他们对被拘留者所做的事情已被洗脑。 这些提到，当暴力开始时，无论是害怕还是看到威胁他的人，既定的观念以同样的方式消失并被主要观念所取代，直到研究指的是什么 精神控制技术.
精神控制技术
为了实施技术 训练 de 精神控制 ，它们不需要进行不同的深入或科学研究，因为它们是先前已经研究、分析和深化的研究，可用作人类或实体的经验模式，并通过试错。。 在这些技术中，可以参考以下内容：
与家庭和社会核心隔离
它是与其使用相关的技术之一，它基于将人与他们的亲戚、他们的朋友，甚至与想要捕捉它的社会或环境之外的世界的任何相关性隔离开来。
如此之多，以至于许多兄弟会，基本上是最具破坏性的，都有农场、旅馆和私人住宅，在那里他们聚集了他们的教区居民。
体力消耗
这种方法是基于将人的人力到底以阻碍理性意识形态，因为根据皮拉尔·萨拉鲁拉纳（Pilar Salarrullana），每个人的理解都无法扩大或减少，这就是为什么处理心灵技术的专家控制是阻碍个人智力的使用。
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因蛋白质缺乏而改变饮食
降低人体力量及其使用理解能力的方法之一。 改变饮食有助于实现预期； 这会导致女性月经失调或失去月经以及男性残疾。
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不断的会议
这类会议影响很大，如：诵经、念口号、念咒等，有时伸手就睡着了，这甚至有很大的好处，因为仍然可以听到这些表情，但主题却不记得在哪里他听过它们，谁告诉过它们，所以他设法认为它们是他自己的形象，他一直对这些形象充满感情。
E执行有趣的招待会
它包括对那些第一次到达或还没有太多经验的人的各种接待和照顾； 技术发展成为助手的一部分的乐趣，同时产生对所谓的爱和感情的服从。
这些接待应单独针对每个主题进行，如果有朋友陪同，建议不要将他们放在一起，以便他们的经历分开。
指导会谈
组织的向导和他们的助手之间关于每个机构的放纵、外出的风险以及从根本上说对那些指责或表现出令人不安的人的虐待的谈话很常见。
药物的使用
当需要使用药物来取消遗嘱时，这以某种方式是有害的，它们由perilogy领域的专家指示以指示药物； 它将了解药物的使用时间以及如何将其从体内清除。
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心理测试的应用
这些心理测试是一种显示人被俘虏的技术，其本质是衡量或评估一个特定的心理特殊性，或个人气质的一般特征，以便根据推荐的内容调整每个人的训练方法美国心理健康顾问史蒂文·哈萨（Steven Hassa）撰写了几本关于精神控制以及如何帮助因个人经历而受到虐待的人的书。
哈萨在他的一本关于月亮教派的书中提到，人们被要求画出一条小路、一栋房子和一棵树，从这个角度来解读它所需要的破坏或控制。
解编程和精神控制
解编程是将某人从他们顺从共存的心理控制中解放出来的过程，因为控制是一项漫长而复杂的技能，就像解编程一样，因此有专业人士处理此事。
重新安排的情况
为了实现反编程，从根本上说是最具破坏性的控制，需要多种情况的质量。
- 与控制组疏远
- 身体休息
- 适当的营养
- 坚持不懈
如何提高精神控制力？
精神控制使我们能够更好地理解情绪和想法，并了解其他人的情绪和想法。 因此，它允许他们控制行为； 为此，最好遵循以下提示来优化精神控制。
连接此时此地
只有当我们活在当下，此时此地，与我们自己和我们周围的环境联系在一起时，这种方法才有可能发生。
如果您生活在不切实际的观点中，或者只是让自己被自己的想法所感动，那么您可能会做出后来您对这些行为感到不满意的行为。
活在当下可以让我们反思此刻正在发生的事情，这为根据情况和预期采取行动提供了好处，控制了所做的事情。
使用自我反思
活在今天，并不是说你要让自己被你的生活环境所感动，而不去想任何东西，只去感受，而是你也可以进行自我反省，这样你就是允许通过经验学习。
自我反省与观察有关，因此指的是精神控制。 反思和集体关心不仅发生在周围，而且还发生在自己的内部经历中，从而可以更好地控制心理。
致力于自我意识
当谈到精神控制时，提到了热情的措施，因此也提到了行为； 如果之前没有情绪的原因，这不能说是情绪调节。
正是由于这个原因，自我认识是强制性的，以便能够控制人类的思想和习惯。
提高情商
自我认识是情绪理解的重要组成部分，但这类理性还包括其他有助于调节行为的技能，即同理心和理解他人情绪的能力。
为了优化精神控制，参加某个情商研讨会以确定一个人拥有的智力类型是一个有吸引力的选择。
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不允许自动模式
目前，根据我们所处的时代，有可能陷入自动生活的错误； 不注意我们周围发生的事情，我们生活中正在发生的事情。 思想从一个地方滚到另一个地方，我们不会停下来看看发生了什么。
起床，直接去洗手间，洗个澡，想着有什么事情发生，却感觉不到流过我们身体的水； 然后在我们吃早餐的时候打开电视，我们就感觉不到我们吃的东西的味道； 这就是我们所说的自动模式，所以我们会进入我们所做的所有事情。
对于高度的精神控制，有必要抛开自动模式，用大量的注意力和细致的观察来探索我们生活的体验。
幽思
很多人都认为禅修绝对是一种休息的技巧，你只需要处于禅修者的态度中，头脑就会保持空白。
如果不是冥想，虽然它确实可以让心灵平静和放松，但它可以让我们观察思想或不同的体验，无论是愉快的还是不愉快的，就像通伦冥想一样，并承认这种体验。
这使我们变得更加平衡和稳定，并帮助我们优化我们的精神控制能力。
意识到
通过觉知我们自己的经验来消除我们的生活，无论是外部的还是内部的，只是想要觉知是关键。 也就是说，您可以与另一个人进行对话，同时分析您将要回答的内容，甚至在对方说完并得到明确答案之前。
你不能忽视其他对话者，善意地想象和理解他所指的一切，还有他的手势语言。 觉知有助于认清我们的心； 从这个意义上说，观察心灵是一种意志活动。
做正念
尽管有人推测正念是一种冥想，但并非完全如此。 是的，充分的关怀确实在其能力中包含反思，但同样地，它还包含其他过程，这些过程有助于表现出关注、仁慈、当下的空间、非批判性的理解和其他关怀原则。正念。
参考心理学专家乔纳森·加西亚-艾伦在他的《正念》一书中所说的，充分的关怀揭示了发现我们的特殊性，这并非绝对是优化幸福的过程，但它可以成为支持我们的生活伦理以一种令人满意的方式，以一种更适应我们自己和我们周围环境的方式来建立关系，无论是人、情况、事件还是其他人。
不要失去控制
在许多情况下可能非常有利且执行时间不超过一分钟的策略是一分钟内的反思。 当我们在办公室感到不知所措时，或者当我们想要表现一个让我们感到不安的环境时，这种技巧非常棒，比如与伴侣打架，在工作环境中让你感到困扰等等。
进化，不要沮丧
那些对自己在生活中发明的事情感到更快乐的人，当他们与他人更好地互动时会感到满足，因为他们对自己感觉良好并且不会因为自己的身份而失败。
挫折与其他人发生冲突，因为失败可以反映在他们身上，甚至可以将其他邻居变成我们的替罪羊。
自我感觉良好可以帮助您清楚地看到未来并实现目标而不会偏离轨道。
走出舒适区
强烈建议能够改变我们的想法； 离开舒适区，吸收新事件，并更多地意识到当我们总是发现同样的事情时可能会被忽视的新场景。
做其他活动
为了避免单调并且不失去对您想要实现的目标的关注，有必要进行其他活动以发现我们不习惯的新任务。
通过这种方式，我们可以摆脱每天采取的自动态度，并能够转移注意力和资源，帮助我们更加在场和意识到。
制定人生计划
获得更好的情绪健康的方法之一是制定生活计划。 这些目标使我们更容易在我们渴望的道路上继续前进，并避免每天可能出现的任何挫折或诱惑。
进行体育锻炼和保持均衡的饮食有助于精神控制并消除所有可能扰乱身心的抑郁和不适。
