多年婚姻的离婚情况是一种释放灵魂的感觉，对于某些人来说很难克服，因此有必要了解不同形式的 如何克服离婚 经过多年的共存, 关注我们的文章。
需要时间去悲伤发泄痛苦
离婚后如何度过？
离婚，在法律上，是婚姻关系的解除，双方将不得不协商属于他们的承诺，以独立地继续他们的生活。 它处理了在结婚时出现的配偶之间的义务和权利的磨损，例如遗嘱权利、奖金养老金、帮助义务和忠诚度等。
两人以尊重、真诚、信任对方、自由、团结、灵活和有趣的方式表达兴趣、交谈和管理未来的情感纽带，每天都在表达爱。
在婚姻关系解离的任何时候，夫妻都会经历不同的分离症状，要么是极端的忧郁、抑郁和不安全感，要么是另一个极端，就是想要做婚姻留下的一切，也就是说分分钟穿衣生活。
离婚原因
在引发离婚或婚姻分居的原因的情况下，可以观察到两种类型的原因，内部和外部。
内部原因
这种类型的原因可能是男女双方都造成的，甚至可以同时发生； 其中我们有：
- 对夫妻本身的误解。
- 其中一名成员的个人观点，未承诺。
- 固执地面对夫妻的不同分歧。
- 缺乏成熟度和责任感。
- 冷漠使关系变得更好。
- 个人不满。
- 不合理或想象中的嫉妒。
- 缺乏自尊心。
- 对爱情的误解。
- 对这对夫妇的正常危机缺乏信任和认可。
- 此刻你已经不再爱这对夫妇了。
- 情感参与受损。
- 通过以往经验的指导，尤其是在童年时期。
外因
外因导致婚姻关系恶化，导致夫妻分居，具体如下：
- 在他们周围的一切中，婚姻和生活的关键或有问题的情景。
- 两人之间的沟通困难重重。
- 常规和无聊困住了他们，没有办法解决它。
- 两人中的任何一方对伴侣或儿童实施的家庭暴力。
- 酗酒或吸毒的困境。
- 涉及婚姻的第三方。
超过一个 同居多年后离婚
困难源于夫妻之间的失望，他们觉得他们不能再继续生活在一起，因为他们对彼此的期望已经无法持续。
整个家庭核心都受到影响，他们感到悲伤，从那一刻开始，一种必须学会应对的恍惚状态开始了，当它与多年共存的纽带分离时更是如此，其中情感和他们周围的环境。
有必要不要封闭自己，必须请求家人和专业人士的帮助才能将情绪引导到正确的方向。 为了知道如何在同居多年后克服离婚，建议：
谈感情
有必要与您的家人或您周围的人交流您的痛苦和感受，提及已发生的事情，以便他们了解正在发生的事情并建议对您最有利的事情，即使您是造成决定。，因为从外部看到的东西与当你是焦点的中心时不同。
如果是两个人中的一个人做出决定，或者是双方之间的协议，即使有爱的感觉，也必须说明案件； 如果这是一对夫妇的决定，请澄清为什么这是您真正感受到的方式的原因，并消除负面影响以不同的方式看待事物。
也就是说，即使感情复杂，夫妻也有可能离婚，只是有其他原因不允许他们共存。
接受如何克服离婚
在如何克服离婚方面，对于其他所有给你帮助的人来说，就是你接受你的条件，你的感受与你的伴侣相反并不是消极的； 但是看到你的前任受苦你会很难过。
在那一刻，建议以接受的方式进行冥想练习，在其中你可以练习承认你正在经历的情况而不想改变任何事情。
原谅
当我们意识到别人正在经历糟糕的时候，而你的决定是你的，当我们看到某人因为我们做出的决定而度过了糟糕的时光时，就会出现内疚感，内疚感就会出现，我们一定要提高警惕，因为这种感觉会拖累和迷茫，不会让你享受多少沧桑。
这就是这个人自己应该被宽恕的原因，因为宽恕可以治愈伤口，并且很容易帮助您宽恕他人； 这一切对于人们的迅速康复至关重要。
为了抵消这种内疚感，最好写一张清单，列出所有困扰你和责备你的事情，然后揭露或声明你已经原谅了自己发生或经历的一切。 这种训练会让你觉得你作为负担携带的所有东西都没有以前的重量了。
另一种摆脱内疚感的方法是写一封关于这种情况的信，在其中你可以解释为什么这种感觉不能出现在你的生活中，做出的决定是为了所有人的利益而不应该是在你的生活中。
请记住
作为人类，你有权继续或结束一段可能变得有害的关系，重要的是要记住这段关系结束的原因。 没有理由虐待或感到内疚，因为这种情况已经存在。
当有疑问，当别人认为这不是正确的决定时，建议使用此策略，这只是适应您所处的新环境； 记住会让你对约定的事情坚定不移，这样你就不会跌倒或悲伤，很快一切都会过去。
发现和表达需求
感觉自己不能和那个人一起生活，受不了了，最后还是想念他，直到对自己该做的一切都无动于衷； 它们是自然的情绪，但你需要找到一个平衡点，因为和一个人在一起时间长了，你会自然而然地感觉到缺席，这种缺席会通过你自己的力量来恢复，冷漠无法占据你的生活。
当需要被强化的那一刻，不便不再那么沉重，因此开始不再痛苦； 当您向周围的其他环境展示您的需求的价值时，这将是继续和生活的力量。 冷漠是一种由于情况或生活经历而产生消极情绪的感觉，如果他们不能控制自己的情绪，这些情况或生活经历会给人留下深刻印象。
亲爱的读者，我们推荐以下文章 冷漠 在这里您可以获得有关负面情绪的更多信息。
写信说再见
处理离婚留下的悲伤最常见的方法之一是写一封信说再见，也就是说，告别留下的东西以及因分居而产生的所有不适。 在告别时，你可以讲述你所感受到的一切，从你的角度来看好的和坏的。
在那里你可以感谢你所爱的人，感谢所有美好的事物，以及那些不美丽但对你成长很重要的事物，在那里你可以表达未来的计划和你想要为那个人表达的一切，得到宽恕，能够说话积极向上的创业方式。
关于意外离婚的建议
约定的离婚总是带来必须一点一点处理的悲痛，但又是出人意料的分居，或者因为是一个人的决定，或者没有补救办法，既然必须解散，结果往往更痛苦。
不感到内疚
结婚和离婚都是夫妻的事，不是一个人的事，解除婚姻的责任是两个人，既要彼此相爱，也要尊重对方，以及分居的那一刻。
冷静
不要因为不想让他们看到你哭而感到难过，哭是必要的，因为那是灵魂被净化的方式； 因为它是一种不会一直线性的痛苦，因为它是多么的困难，你甚至会出现感情复发，你必须小心，因为如何克服离婚并不容易。
这些重复是可能发生在不同重要日期的阻力，例如周年纪念日、生日、圣诞节、父亲或母亲的假期； 由于它们是会产生强烈回忆的庆祝活动，因此必须牢记它们是自然发生的事件，您必须看到它们很快就会过去，它们将成为美好的回忆。
接受情况
必须接受离婚的后果，而不是否认，这是现实，更何况当夫妻之间的两人不再有相同的感觉时； 必须接受现实。
你必须放下那些幸福的时刻才能继续前进，否则你将陷入痛苦和苦涩的循环中。 展望未来，前进并非易事，但也并非不可能。 不要以为你只是因为有那个人在你身边才快乐，在离婚的情况下，相互依赖并不是一种健康的感觉。
亲爱的读者，我们诚邀您关注、进入和阅读以下关于 如何克服情绪依赖 您将能够更多地了解该主题。
同化学习
这对夫妻来说是一个艰难的处境，但这是一种必须同化的经历，以便学习如何在多年共同生活后克服离婚，无论是积极的还是消极的； 因为这些方面会给成长带来经验，并且不会回头，尽管事实上是另一个人做出了分开的决定。
将理想与现实分开
这对夫妇也不应该被理想化，因为他们是会犯错误并且可能失败的人，这样做会降低他们对梦想和可能发生的事情的期望。
不要扮演受害者
你也不会对那个你爱过、爱过你、一起度过这么多时间的人感到怨恨或憎恨； 现实是不同的，不是责备另一个灵魂，这对你的情感没有好处，因为你可以制作一部充满愤怒的电影，你会相信它，你会因为不面对现实而生病。
改变你生命的意义
生活还在继续，你有权重新组织自己并快乐，从另一个角度看待事物，享受生活，感谢上帝为你所经历的一切以及从现在开始你必须生活的一切，感到快乐和快乐对即将发生的一切感到满意，并且您希望自己做不到。
享受让你快乐的事情
在婚姻中生孩子的情况下，你必须感谢他们，因为他们是巨大爱情的果实，并且在他们计划的梦想中，是继续下去的主要引擎。
你应该感谢你的工作，因为你所做的这将是另一个前进的动力，因为不同的责任和义务会让你休息，忘记你所经历的情况。 同样的，你应该感谢上帝让你身边的家人安慰你，以及那些从未离开过你的朋友帮助你度过离婚。