谁没有尝过美味的盘子 伦蒂亚斯·孔韦杜拉斯? 你不能错过它,当你喜欢这道精致的菜肴后,你的餐桌上就不会缺少它。 加入我们。
小扁豆和蔬菜
这道菜扁豆蔬菜是一道传统的、经济的、容易准备的、非常有营养的全家食谱,是一道很好的家庭菜; 记住蔬菜和豆类对人体的所有好处和好处。 这个食谱是他们配上三个 B 的食谱:好、漂亮、便宜,适合四个人。
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成分
- 胡萝卜2
- 400克扁豆
- 1个中等大小的马铃薯
- ½韭葱
- 1大蒜丁香
- ½洋葱
- 1月桂叶
- 3汤匙橄榄油
- 1茶匙辣椒粉
- 水
- Sa和胡椒调味
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准备方式
首先要做的就是将土豆去皮,和胡萝卜一起洗干净; 我们用同样的方法剥洋葱。 蔬菜应该切成方块。
把小扁豆和蔬菜的所有原料放在一个大锅里,用足够的水盖住它,除非你喜欢这道菜很厚。 建议将其与肉汤一起留下,因为当它被加热时,它往往会变稠。
当它开始沸腾时,应盖上盖子煮20分钟; 必须在扁豆完全软化之前品尝味道,必须盖上盖子煮,以便热量在整个煮沸过程中发挥作用。
煮沸20分钟后,盖上盖子,再静置20分钟即可完成入味过程,非常柔软,即可上桌。
这是一道非常有营养、基本且非常自制的菜肴,您可以在此享用一顿美味的午餐,让您的家人开心,因为这道菜的味道无与伦比。
亲爱的读者,我们给你留下这个视频,在那里你可以享受一盘小扁豆和蔬菜,以及如何准备它们来补充你的餐桌。